Ароматерапия дома: запахи вашей энергии. Материалы для ароматерапии

Ароматерапия для домашнего применения полезна и действенна

Работа с ароматерапией полезна тем, кто умеет ей пользоваться. Для начала путешествия в мир ароматов, нужно подготовиться. Ароматерапия в домашних условиях начинается с нескольких первых шагов:

Изучение самых востребованных и популярных масел.
Следует определиться с позициями первых эфирок в домашнюю аптеку.
Чтобы иметь собственный опыт знакомства с маслами, нужно взять несколько масел из недорогих ценовых категорий (у компаний имеющих хорошие отзывы и стаж). Плюс несколько таких же масел из более дорогого ценового сегмента, чтобы иметь возможность сравнить их.
Изучение способов применения ароматерапии. И выбор понравившегося метода.
Изучение основных правил и требований, при работе с эфирными маслами.

Методы самостоятельной ароматерапии дома

Ароматерапия в домашних условиях имеет несколько способов применения

Все способы работы с эфирным маслом, а также, что в целом представляет собой эта наука, рассказано здесь: . Подробнее же следует знать именно о домашних самостоятельных методиках. К ним можно отнести:

Самомассаж или обертывания с эфирными маслами. Такие процедуры часто требуют помощь другого человека. Но возможно и самостоятельное применение по зонам. Подробнее об этом: и .
Аромаванны. Один из самых простых способов ароматерапии дома. Ванны делают для всего тела или отдельных частей, ног или рук. Длительность процедуры от 10 до 30 минут. Подробнее о рецептах в домашних условиях можно прочитать ниже.
Ингаляции. Можно проводить холодные и горячие процедуры. Самый простой метод: вдыхать пары воды, в которую добавлено масло.
Компрессы. Компрессы и аппликации в своей основе имеют одинаковое воздействие. Разбавленным маслом пропитывают ткань или ватный диск и прикладывают к болезненному месту. Аппликация наносится на несколько минут, компрессы привязывают к больному месту на более продолжительное время.
Аромалампы.

Несколько рецептов

Рецептов и способов применения масел великое множество. Погружаясь и изучая эту науку, она всегда будет открывать что-то новое. Для начальных шагов ароматерапии дома, достаточно знать несколько рецептов на каждый день.

Аромаванна

Ароматические ванны имеют сильное физическое и психологическое воздействие

Для хорошего воздействия ароматерапии дома, с помощью ванн, нужно соблюсти следующее:

Перед процедурой принять очищающий душ.
Ванна для ароматерапии должна быть тщательно омыта водой от химических средств.
Температура воды около 37-38 градусов.
Эфирное масло необходимо растворить в разбавителе. Подойдут: мёд, кефир, сливки, базовое масло или соль.
Принимая ванну впервые, следует начинать курс с минимального времени, т. е. с 10 минут.
После процедуры необходимо спокойно выйти из воды, промачивающими движениями удалить остатки влаги.
Ароматерапия ваннами в домашних условиях помогает при регулярном воздействии. Необходим курс от 12 процедур.

Пропорции высчитываются в зависимости от размеров ванны. Одна каплям масла на 20 литров воды.

Рецепт для сна: смешать по 3 капли ромашки, бергамота и лаванды, и добавить в 15 мл разбавителя. Смесь разбавить в ванне. Длительность процедуры 15 минут.

Для снятия напряжения: 6 капель шалфея смешать с 4 каплями жасмина или розмарина, всё добавить в 10 мл разбавителя. Далее та же последовательность, что указана выше.

От целлюлита: 5–7 капель масла апельсина на базовое масло и в ванну. Такую процедуру следует выполнять от 20 до 30 минут. Может ощущаться пощипывание и небольшое жжение. Курс минимум 10 процедур, 2 раза в неделю.

От варикоза: по 2 капли кипарис, герань, лаванда и 10 мл базового масла. Или имбирь, можжевельник и розмарин, в таких же пропорциях. Курс минимум 10 процедур, по 15–20 минут.

Для спокойного сна ребёнка подойдёт ванна с лавандой. 2 капли масла в разбавитель и потом в воду. 5–7 минут достаточно, для успокоения и снятия напряжения.

Аромалампы

Аромалампы самый простой и популярный способ ароматерапии

Самый популярный способ ароматерапии. В аромалампу добавляют воду, в которую капают несколько капель масла и ставят под свечку. Из расчёта 2 капли на пять квадратных метров помещения. Несколько важных правил для ароматерапии дома при помощи лампы:

Масло обязательно нужно добавлять в воду. Иначе они подгорят. Вода должна быть тёплой.
Процедура проводится от 40 минут до 2 часов.
Перед процедурой необходимо проветрить помещение.
Окна и двери должны быть закрыты во время сеанса.
Использовать натуральные свечки, без ароматизаторов и добавок.
Аромалампу после процедуры вымыть горячей водой.

Рецепт для улучшения настроения: масло розового дерева, герань и лаванда, в равных пропорциях. От 20 мин. в день.

От раздражительности: лаванда и валериана в равных пропорциях. От 20 мин. несколько раз в течение дня.

Профилактика гриппа: лаванда, чайное дерево, сосна, розмарин, базилик. Смешать примерно в одинаковых пропорциях. Проводить ароматизацию от 1 до 2.5 часов.

Повышение иммунитета: По 2 капли чайного дерева, пихты и эвкалипта. От 1 до 3 часов в день.

Общие правила при работе с маслом дома

Практически все эфирные масла требуют разбавления

При ароматерапии в домашних условиях важно соблюдать основные рекомендации:

Перед применением любое масло необходимо проверить на запястье. Для этого пару капель масла на базовую основу и втереть в кожу. Если по истечении суток никаких неприятных реакций не обнаружено, значит, масло подходит.
Применять большинство эфирных масел следует только в разбавленном виде. Подойдёт базовое растительное масло (подсолнечное, оливковое, виноградное, персиковое и т. д., в зависимости от предпочтения).
Эфирные масла употреблять внутрь запрещено, кроме некоторых видов. И то после консультации с врачом. Самостоятельно делать этого нельзя.
Сочетать масла необходимо по их психоэмоциональным свойствам. Например, лаванду (успокаивающее) и имбирь (тонизирующее) вместе применять не следует.
Необходимо оценить своё состояние в первые 10 минут. Если становится плохо, то процедуру нужно прекратить и проветрить помещение.
Смешивать более 5–7 видов масел не рекомендуется.
Не стоит применять ароматерапию более 3 недель подряд. Необходим перерыв в 2 недели.
Не допускать попадания на слизистые оболочки и в глаза.
Некоторые масла фототоксичны и не разрешены к применению непосредственно перед выходом на солнце. Например, цитрусовые масла, которые следует использовать за пару часов до контакта с ультрафиолетом.
При серьёзных заболеваниях, перед началом ароматерапии дома, необходима консультация с врачом и ароматерапевтом.
Масла следует держать в прохладных местах, в темноте и беречь от детей.
Внимательное изучение всех противопоказаний применяемого масла.

Важно правило: если аромат неприятен или вызывает напряжение, раздражение и другие нерадостные чувства, пользоваться им не стоит. Ароматерапия в домашних условиях может быть приятной, полезной и действенной, если соблюдать рекомендации и правила безопасности. Главный принцип: не навреди.

Ароматерапия – древнейшая наука, зародившаяся много веков назад и когда-то забытая, вернулась в цивилизованный мир, чтобы избавить от болезней, раннего старения и вредных лекарств.

Ароматерапия переводится просто – лечение ароматами, но за этим словом стоит не только борьба с инфекциями и головной болью. Ароматы способны лечить тело и душу, с их помощью несложно поднять настроение, повысить умственные способности, заставить организм худеть, улучшить состояние волос и кожи. Ароматерапия эфирными маслами охватывает многие сферы деятельности человека, и не последнее место занимает в списке женских увлечений, причем не только в самостоятельной роли, но и в качестве составляющей других хобби.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет

Ароматерапию нередко относят исключительно к нетрадиционной медицине, но это ошибочное мнение. Лечение эфирными маслами применяют и в традиционной медицине, ведь это – серьезная наука, берущая свое начало много веков назад. К сожалению, многие рецепты были потеряны по той простой причине, что всякого рода «знахарства» в начале 20 века были запрещены.

Только в конце прошлого столетия это направление снова стали возрождать, а сегодня, благодаря возможности обмена опытом и сырьем с другим странами, собрано много рецептов со всего мира.

Секрет ароматерапии в том, что эфирные масла воздействуют на обонятельном и физическом уровне – такой двойной удар побеждает бактерии и вирусы, против которых пока не придумали медикаментозных средств.

Аромамасла имеют свойство глубоко проникать в кожу, доставляя с собой другие вещества – этим пользуются в косметологии и медицине при создании кремов, гелей, средств для растирания.

Летучие вещества аромамасел воздействуют на психоэмоциональное состояние. Грамотно составленная композиция или даже одно эфирное масло может повысить работоспособность, нейтрализовать усталость, устранить головную боль.

Где используют эфирные масла в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях используется для ароматизации помещений, для лечения, в косметических целях и в качестве одного из модных хобби. Условно можно выделить три метода применения ароматерапии:

наружный;
внутренний;
ингаляционный.

Чаще всего эфирные масла применяют в лечении простудных заболеваний, делая ингаляции, добавляя масло в ванну или местные ванночки. Также существует много способов, предусматривающих вдыхание ароматов строго по графику. Так лечат депрессию, ожирение, проблемы с памятью.

Второй популярный метод – массаж, в этом случае масло добавляют в растирки, жир или масло. Более длительные методики лечения предполагают точеное воздействие – нанесение аромамасел на определенные точки тела. Важно помнить, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде , предварительно их разводят в растительных маслах.

Ароматизацию помещений делают не только с целью создать в доме приятную атмосферу, но и ставя более серьезные задачи: дезинфекцию дома от микробов и вирусов во время эпидемии гриппа или если в доме уже есть больной, восстановление организма после тяжелых заболеваний и операций, снижение аппетита.

Для ароматизации используют специальные приспособления – аромалампы. Пользоваться ими нужно правильно:

Налить в верхнюю емкость чистую воду.
Капнуть в воду несколько капель эфира (для начала не более трех).
Поставить в нижний отсек чайную свечку в капсуле и поджечь.
Не оставлять без наблюдения, при необходимости подливать воду.
Использовать не более двух часов подряд.

Если во время ароматизации возникнет головная боль или другие недомогания, нужно сразу же погасить свечу, вылить воду и проветрить помещение.

Внутреннее применение может назначить только врач, ни в коем случае не пытайтесь следовать рецептам из сомнительных источников!

Способы приготовления аромамасел

Ароматические масла получают практически из всех видов растений: стеблей, корней, древесины, листьев, лепестков, почек. Выделить из растения ценнейший продукт очень сложно, ведь он содержится в мизерном количестве.

Существует два основных способа приготовления эфирных масел:

анфлераж – стеклянную пластину покрывают жиром, выкладывают на жир растений, сверху прижимают второй пластиной, смазанной жиром, и оставляют. Таким образом, эфиры переходят в жир, из которого потом и готовят целебную продукцию;
дистилляция – части растений кипятят в воде, после чего пропускают полученный отвар через змеевик, в процессе чего ценнейшие эфиры отделяются от жидкости. Оставшаяся вода также считается ценным продуктом, так как содержит ароматические вещества и полезные вытяжки растений.

Изготовление эфирных масел в домашних условиях тоже возможно, но для этого лучше всего подходят доступные цитрусовые, лаванда, мята, хвойные.

Как купить качественное аромамасло

Приобретать эфирные масла рекомендуется в специализированных местах, не стоит покупаться на низкие цены, предлагаемые торговцами в подземных переходах и магазинах распродаж всего и вся. Помните, что некачественный продукт, которым в лучшем случае окажется искусственно ароматизированное растительное масло, не только не принесет ожидаемой пользы, но и может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, тошноту.

Собираясь за покупкой, возьмите на вооружения эти советы:

Если флаконы стоят одинаково – это плохой знак. Способы получения и ценность у всех эфирных масел различаются. К примеру, себестоимость продукции из цитрусовых, хвойных и эвкалипта невысока, а вот такие масла, как нероли и роза, не могут стоить дешево. Из 100 кг лепестков розы получают всего лишь 30 мл масла, а из 100 кг листьев эвкалипта выходит около 3 кг ароматного сырья.
Флаконы должны быть изготовлены из темного непрозрачного стекла, так как свет и солнечные лучи губительны для ценнейшего содержимого.
Дорогие масла, как правило, фасуют в небольшие емкости – до 2 мл, а более доступные – в пузыречки до 10 мл.
Изучите упаковку и найдите на ней информацию о производителе и надпись: «100% Essential Oil» или «100% pure».
В содержимом не должно быть осадков и примесей, но допустимо различие оттенков.
Аромат может быть многогранным – ноты постепенно меняются, сменяя друг друга.
Нанесите капельку на бумажную салфетку и дайте высохнуть – наличие жирного пятна говорит о том, что эфир разбавлен растительным маслом.

Самые полезные эфирные масла и их применение

Чтобы охватить свойства огромного списка эфиров и разобраться, при каких проблемах со здоровьем ароматерапия помогает, не хватит и месяца, поэтому остановимся только на некоторых, наиболее доступных и полезных видах и способах применения эфирных масел в ароматерапии.

Лаванда – замечательное успокоительное средство, нормализующее настроение и способствующее здоровому сну. В народе аромат лаванды считают семейным – его рекомендуют для мира в доме, супружеских посиделок, совместных вечеров. Кроме того, лаванда – эффективный борец с молью, разложите саше из этого растения в шкафу с шерстяными и меховыми вещами, чтобы защитить одежду от порчи.

Грейпфрут – аромат молодости, считается, что его запах омолаживает не только того, кто его вдыхает, но и делает так, что люди воспринимаются моложе в глазах окружающих. Грейпфрут идеален для занятий творчеством, усиливает внимательность и повышает сообразительность.

Сладкий апельсин – этот чудесный аромат способствует , поэтому обязательно заведите себе флакончик, если хотите похудеть. Также сладковатый запах тонизирует, повышает иммунитет и снимает напряжение.

Чайное дерево – сильнейший природный антисептик, борец с бактериями и вирусами. Маслом чайного дерева можно обеззараживать воду для подмывания, на его основе готовят целебные полоскания при инфекции в горле, промывания ран, зубных болях. Целители утверждают, что этот ценный продукт борется с даже в ВПЧ, лекарства от которого официальная медицина пока не придумала.

Розовое масло – источник восхитительных ароматов и популярный ингредиент для приготовления косметических средств и мыла. Его рекомендуют взять на вооружение излишне скромным и неуверенным в себе женщинам, приятный аромат усиливает чувственность и делает даму нежной.

Иланг-иланг – полезные свойства этого удивительного масла для ароматерапии кроются в омолаживающем действии на кожу. Считается, что приятный аромат вытяжки волшебного растения повышает влечение у обоих полов. Попробуйте использовать в качестве антидепрессанта, и вы избавитесь от неуверенности, беспокойства, тревог. Это растение используют для детей, чтобы избавить их от ночных страхов.

Нероли – источник притягательного аромата, который обязательно нужен каждой женщине. Нероли действует на мужчин на подсознательном уровне, способствует избавлению от импотенции и фригидности, омолаживает, разглаживает морщины, борется с покраснением кожи и сосудистой сеточкой.

Ароматерапия в домашних условиях. Основные методы.

Чаще всего в ароматерапии применяются различные эфирные масла. Они представляют собой выжимку из растений (листьев, цветов, плодов, корней). По способу их применения выделяют основные методы ароматерапии: внутренние и внешние.

Внутреннее применение эфирных масел не рекомендуется использовать самостоятельно без рекомендации врача-ароматерапевта, так как здесь имеется очень много тонкостей. Не все масла можно принимать внутрь. Перед применением эфирное масло обязательно разводят с маслом - основой, медом или вареньем. Разовая доза, как правило, составляет 1-2 капли.

Внешнее применение включает в себя несколько способов.

1. Ингаляции

Ингаляции – очень простой и эффективный способ использования ароматерапии в домашних условиях.

Выделяют холодные ингаляции или ароматизацию помещений и горячие.

Холодные ингаляции, ароматизация помещений

При холодных ингаляциях можно просто вдыхать ароматы эфирных масел из флакона. Для получения эффекта достаточно сделать 5-10 вдохов. Этот способ очень прост в применении, но частые контакты масла с воздухом уменьшают его срок годности, поэтому лучше воспользоваться специальными аксессуарами, такими как аромакамень, аромалампа, аромакулон или подручными средствами. Можно использовать флакон с распылителем, налить в него воду, капнуть туда несколько капель эфирного масла и побрызгать в помещении. Очень хороший эффект получается если капнуть 2-3 капли эфирного масла в стакан с горячей водой. Также можно капать эфирные масла на салфетку, на батареи отопления и т.д.

Горячие ингаляции

Горячие ингаляции хорошо помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов и легких. Для проведения такой ингаляции в небольшую кастрюльку налейте кипяток и остудите до 80 – 90 градусов, капните 2-3 капли нужного эфирного масла. Наклонитесь над кастрюлькой, сверху накройтесь пледом или большим полотенцем так, чтобы пар не выходил наружу. Дышите над паром 5-10 минут, после чего тепло укутайтесь и отдохните. Такие ингаляции проводят 2-3 раза в день 5-7 дней. При заболеваниях горла дышите ртом, а при заболеваниях носоглотки – носом.

Основные противопростудные масла: , лимон, лаванда, ромашка, розмарин, пихта, эвкалипт, кедр, ладан, каяпут, манука, мирт, мирра, мята перечная, можжевельник, тысячелистник, тимьян, береза, пихта, сандал, сосна, шалфей мускатный.

2. Аромаванны

Аромаванны – также очень распространенный способ применения ароматерапии в домашних условиях.

Общие аромаванны

Добавьте несколько капель эфирного масла в ванну с водой. Количество капель зависит от объема ванны. Это примерно 1 капля на 20 литров воды. Так как эфирные масла не растворяются в воде, нам потребуется эмульгатор, который способствует растворению эфирного масла. В качестве эмульгатора можно взять , соль, спирт, кефир, жирные сливки, полисорбаты. Не смешивайте эфирные масла с готовыми промышленными средствами – шампунями, пенами для ванн и т.д. Температура воды не должна превышать 36-38 градусов. Смешайте эфирное масло с 1 чайной ложкой эмульгатора, добавьте эту смесь в ванну и перемешайте. Ванна готова. Время принятия ванны – 15-20 минут.

Местные аромаванны

Эти ванны отличаются от общих тем, что в воду погружается не все тело, а только определенные части. Различают:

- сидячие ванночки

- ванночки для рук

- ванночки для ног

Сидячие аромаванночки применяются при заболеваниях мочеполовых путей (вагинит, уретрит и др.), при геморрое и анальных трещинах. В качестве эмульгатора подойдет мед, или полисорбат. Молочные продукты и спирт для таких ванночек не подходят.

В таз нужно налить теплую воду и добавить эфирное масло с эмульгатором в соотношении 1 капля масла на 2-3 литра воды. Затем просто сядьте в таз. Ванночку принимают 5-15 минут, предварительно проведя процедуру личной гигиены. После принятия ванночки ополоснитесь чистой водой и отдохните, укутавшись теплым одеялом около часа. Выходить на улицу можно не ранее чем через 2 часа.

Против молочницы (кандидоза) можно использовать эфирные масла , лаванды, пачули и мирра.

При уретритах помогут масла лаванды, чайного дерева и бергамота.

Эфирные масла, помогающие при геморрое: лимон, кипарис, ладан, можжевельник обыкновенный.

Ванночки для ног используют как в лечебных целях (для лечения грибковых заболеваний, для избавления от усталости и судорог), так и в косметических.

Такие ванночки готовят из расчета 2-3 капли эфирного масла на 1 литр воды.

При грибковых заболеваниях не стоит использовать в качестве эмульгатора молочные продукты.

После процедуры ноги ополаскивать не нужно. Просто вытрите их полотенцем и наденьте теплые носки.

Ванночки для рук проводятся аналогично ванночкам для ног. После процедуры руки следует высушить полотенцем и нанести питательный крем. Хорошо также надеть хлопчатобумажные перчатки.

При выборе масла поможет знание их полезных свойств.

Укрепят ногти: хвойные, цитрусовые, роза, ладан, иланг-иланг.

Смягчат кожу: лаванда, мандарин, ромашка, роза, жасмин, пеларгония, бессмертник, кедр, вербена, сандал.

Омолаживающий эффект имеют следующие масла: иланг-иланг, нероли, роза, мирра, сандал, ладан, герань, жасмин, мимоза, лотос.

Эфирные масла с заживляющим действием: лаванда, герань, ромашка, мирра, сандал, ладан, можжевельник обыкновенный.

Масла с противогрибковым действием: чайное дерево, лаванда, лемонграсс, пачули, кедр, бессмертник, мирра.

3. Аромамассаж

Он часто используется в антицеллюлитных программах, а также в точечном, лимфодренажном и общем классическом массажах. Массаж делается как обычно, только вместо массажных масел применяется растительное масло (подсолнечное, и др.) с добавлением эфирных.

Для массажа тела готовится 3-5% концентрация. Это примерно 30-50 капель эфирного масла на 50 мл. растительного базового масла. Для массажа лица достаточно 10-20 капель эфирного масла на 50 мл. растительного. Для точечного массажа готовят более концентрированную смесь.

В зависимости от желаемого результата подбирают соответствующие масла.

Разогревающие и стимулирующие кровообращение масла: гвоздичное дерево, корица, перец красный, перец черный, душица, имбирь, береза.

Масла, обладающие обезболивающим эффектом: бергамот, гвоздичное дерево, лаванда, береза, майоран, эвкалипт, розмарин, ромашка, мята перечная, мускатный орех.

С лимфодренажным действием: пихта, ель, сосна, кедр, фенхель, можжевельник обыкновенный.

Масла, стимулирующие расщепление жиров: лимон, апельсин, грейпфрут.

Масла с лифтинговым действием: мирра, ладан, сандал, роза, розовое дерево, пальмароза, жасмин, мимоза, лотос, герань, семена моркови.

Антисептические масла: чайное дерево, лаванда, лимон, ромашка, эвкалипт, сосна, чабрец, мирра, ладан, мирт, бессмертник, найоли, манука, каепут.

Релаксирующие масла: лаванда, ромашка голубая, иланг-иланг, лотос, ладан, майоран, бензоин.

Тонизирующие масла: апельсин, лимон, бергамот, розмарин, мята перечная, чабрец, перец черный, ветивер, шалфей мускатный.

Масла – афродизиаки: иланг – иланг, герань, пачули, грейпфрут, сандал, имбирь,мирра, бергамот, мускатный орех, жасмин, роза, мимоза, ветивер.

4. Арома-обертывания

Этот метод терапии часто применяется для избавления от растяжек и целлюлита, а также с целью лифтинга. За основу смеси для обертываний можно взять любые жирные масла, косметическую глину, грязь или мед. Концентрация эфирного масла не должна быть больше 2-3% (20-30 капли на 50 мл), так как при обертываниях эфирные масла не испаряются из-за пленки, а впитываются в кожу. Смесь для обертывания наносится толстым слоем на проблемные места (бедра, икры, талию, ягодицы), сверху покрывается пищевой пленкой и хорошенько утепляется. Время процедуры – от 15 минут до часа. Чтобы усилить эффект, проведите перед обертыванием механический пиллинг.

5. Компрессы с эфирными маслами.

Компрессы бывают горячие и холодные, сухие и влажные.

Горячие компрессы применяют для снятия различных спазмов, а также для уменьшения уплотнений после уколов, при артрозах и ушибах, через сутки после травмы (в первые сутки лучше поможет холодный компресс).

В горячую воду добавьте аромасмесь (1-3 капли эфирного масла на 1 ч. ложку базового масла). Смочите в этом растворе марлю, отожмите и наложите на проблемное место. Сверху положите полиэтилен, накройте слоем ваты и закрепите повязкой. После того, как компресс остынет, его снимают или заменяют новым. Продолжительность процедуры – от 30 минут до 2 часов.

Горячие компрессы противопоказаны в первые сутки после травм и ушибов, при повышенной температуре, кровотечениях, воспалительных процессах, повреждениях и заболеваниях кожи и новообразованиях.

Холодные компрессы показаны при высокой температуре, кровотечениях, ушибах, острых воспалительных процессах. Аромасмесь (как и для горячего компресса) добавляется в холодную воду. Раствором смачивается полотенце и прикладывается к больному месту. Когда полотенце нагревается, его снова смачивают холодным раствором. Продолжительность процедуры, так же как и при горячем компрессе, составляет от 30 минут до 2 часов.

Сухие компрессы отличаются от влажных только способом проведения процедуры. Аромасмесь не разводится водой, а сразу наносится на больное место, а сверху прикладывается емкость со льдом при холодных компрессах и грелка при горячих.

6. Полоскание ротовой полости

Этот метод ароматерапии часто используется в домашних условиях для профилактики и лечения ларингитов, фарингитов, а также при заболеваниях десен и зубов.

Раствор для полоскания: 3-5 капель эфирного масла тщательно перемешайте с 1-2 ч. ложками эмульгатора (соль, мед, спирт и др.) и растворите в стакане воды. Полоскания проводятся от 3 до 7 раз в день. Перед каждым применением жидкость нужно как следует взболтать. Не глотать! Для одного полоскания достаточно 15-20 мл.

7. Смазывание ротовой полости

Этот метод обычно используют при тонзиллитах и фарингитах.

Смесь из 1 ч.л. базового масла и 1 капли эфирного масла наносится на ватный тампон и этим тампоном аккуратно смазываются миндалины и область ротоглотки. После смазывания нужно воздержаться от еды в течение 1 часа. Для этих целей, как правило, используются эфирные масла лаванды, чайного дерева, мирра, сосны и мануки.

8. Капли для носа

Состав для закапывания в нос готовится из расчета 0.5 -1 капля эфирного масла на 5 мл. базового жирного масла без запаха (0.5 – 1% концентрация). При более концентрированной смеси можно получить раздражение или даже ожоги. Используется готовая смесь не ранее чем через 2 часа после приготовления. Чтобы эфирные и базовые масла лучше смешались.

Для таких капель подходят противовирусные и антибактериальные эфирные масла: чайное дерево, лимон, лаванда, сосна, манука.

Готовое масло закапывают в нос по 1-2 капли в каждый носовой ход от 3 до 5 раз в день.

Перед первым применением эфирного масла проведите тест на чувствительность. Нанесите разбавленное эфирное масло на внутреннюю сторону локтя и понаблюдайте за реакцией. Если нет раздражений и покраснений, то можете использовать это масло для ароматерапии.

Не стоит злоупотреблять эфирными маслами. В один прием не используйте более 5 капель, а в сутки не более 10. Для детей и пожилых людей дозировка должна быть уменьшена не менее чем в 2-3 раза.

Как видите, ароматерапия в домашних условиях не представляет большой сложности и количество разнообразных методов и способов дает возможность выбора. К тому же, этот способ профилактики и лечения очень приятен и обязательно вам понравится.

Люди много веков назад знали, что запахи и ароматы не только исцеляют, но и могут причинить вред здоровью человека. Ароматерапия - нетрадиционная медицина, в качестве целебных средств использует ароматы эфирных масел разных растений. Известно, что не бывает случайных запахов и ароматов, каждый запах воздействует на определённый орган тела. Запахи влияют на настроение и состояние здоровья в целом.

Некоторые запахи создают радостное настроение, другие способствуют быстрому сексуальному возбуждению. Есть такие ароматы, которые помогают крепко уснуть. Все запахи и ароматы разделяют, на мужские и женские.
Ароматерапия – это древняя наука по лечению заболеваний растительными эссенциями.
Принцип действия таков: мелкие летучие частички эфирных масел распределяясь в воздухе попадают на чувствительную слизистую оболочку носа и моментально воздействуют на рецепторы раздражая их, которые затем посылают сигнал в мозг. На востоке ароматерапию называют «терапией гармонии», которая действует не только на тело, но и на душу.
Многие растения, как лекарство использовали ещё тысячи лет назад. Во многих древних захоронениях обнаруживают лекарственные растения. К примеру, в известных древнеегипетских гробницах нашли амфоры с благовониями. Упоминания о эфирных маслах встречается и в Ветхом завете (масло сандала, ладана и мирры).

Известно, что на иммунитет благоприятно влияют некоторые эфирные масла:
бергамота, базилика, гвоздики, аниса, корицы, лавра, лаванды, розмарина, шалфея.
Хорошо тонизируют и восстанавливают организм после затяжных болезней аромамасла: имбиря, лимона, тимьяна, сандала, розмарина.
Успокаивающими и снотворными действиями обладают масло душицы, бергамота, жасмина, лаванды, ладана и липы.
Ароматерапия, естественно, не может заменить традиционные методы лечения, но поможет укрепить иммунную систему человека, восстановить его силы.
Популярные процедуры ароматерапии:
1. Очень полезны ванны с ароматическими эфирными маслами.
Для достижения расслабляющего и успокоительного эффекта ванну наполняют тёплой водой, для тонизирующего эффекта – наполняйте прохладной. Во время любой аромапроцедуры не должно возникать неприятных ощущений.
Эфирные масла смешивают с небольшим количеством эмульгирующего вещества, например молоко, мёд или морская соль, полученную смесь добавляют в ванну.
Первые сеансы аромаванн нужно продолжать не более пяти минут. Со временем время процедуры увеличивайте до 15 минут, повторяйте три раза в неделю.

2. Ароматизация комнаты. Проводится с помощью ароматической лампы или ароматических свеч. Можно использовать благовонные палочки. Ароматическая лампа – небольшая керамическая чаша, в которую ставят обыкновенную свечку, а в чашу над свечой наливают воду с несколькими каплями ароматического масла. Ароматический эффект происходит по мере постепенного испарения водно-масляного ароматического раствора. Ароматические свечи, в помещениях с плохой вентиляцией, необходимо использовать изредка тогда они не причинят вреда. В основе ароматической свечи используют парафин и добавляют различные красители. Во время горения свечи начинают выделяться определённые ядовитые вещества, такие как бензол и толуол. Такие токсины могут спровоцировать астму, кожные заболевания, экзему, раковые опухоли. Если вы нашли ароматическую свечу с основой натурального воска – вреда для организма не будет.

3.Массаж с ароматическими маслами. Это очень приятная и полезная процедура. Необходимо учитывать, обязательно, противопоказания для массажа. В массажный крем добавляют несколько капель специально подобранных эфирных масел. Процедуру продолжают 15-20 минут, и делают пару раз в неделю. Помогает снять мышечную боль.

4. Холодные ингаляции.
Самый простой способ ароматерапии. Можно вдыхать эфирные масла прямо из флакона или нанести несколько капелек масла платочек. Процедуру продолжайте от пяти до десяти минут.

5. Горячие ингаляции.
В широкую посуду налейте кипяток и добавьте несколько капелек эфирного масла. Наклонитесь над посудой и накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, вдыхайте пары эфирного масла. Процедуру проводить от 5 -7 минут.

6. Аромакурение.
Для такого метода используют – аромакурительницу. В неё наливают горячую воду, затем добавляют по несколько капель масел и зажигают под ней свечку. Двери и окна в комнате закройте. Первые сеансы продолжайте от 15 до 20 минут, и постепенно увеличивайте время до 1-3 часов. После каждого применения, аромакурительницу необходимо мыть с мылом и ополаскивать водой с добавлением уксуса.

В составе каждого ароматического масла содержится не меньше тридцати компонентов. Например, хвойное масло содержит в своём составе более 50 соединений, а розовое масло – около пятисот.
Известно, что свежие ароматы действуют на организм успокаивающее, а пряные – наоборот возбуждают чувства и повышают восприятие.
эффект ароматерапии достигается тем, что любой аромат действует через обоняния на каждую систему нашего организма и импульсы восприятия передаются в мозг. Если, пару капель ароматического масла, нанести прям на кожу головы, тогда вещества быстро попадут в кровь.
Когда и какие ароматические масла лучше применять

Стресс.
Очень эффективно ароматерапия борется со стрессовыми и депрессивными состояниями, помогает снять усталость. Для этого лучше всего подойдут ванны с ароматическими маслами: мяты, лаванды, иланг-иланга или цитрусовые. Время процедуры 10 минут.
Респираторные и вирусные заболевания.
Эфирные масла эффективно используют для ингаляций и полоскания полости рта. Они прекрасно очищают и успокаивают дыхательные пути, смягчают кашель. 2 капли эфирного масла разводят в стакане теплой воды для полоскания, для ингаляции также добавляют 2 капли. Для лечения респираторных заболеваний подойдут масла: эвкалипта, сосны, чайного дерева, пихты.
Раны.
Для лечения ран готовят компрессы с аромамаслами. Многие эфирные масла обладают прекрасными антисептическими свойствами и их часто используют при первичной быстрой обработке ран.

Косметология.
Ароматические масла применяются даже в косметологии. Например, полезны эфирные масла, в том числе, для волос и кожи головы. Они улучшают рост волос, смягчают негативное воздействие окружающих среды на волосы.
Укрепление иммунитета.
Процедура проводится перед сном с использованием аромалампы, в которую добавляют масла мандарина, бергамота, грейпфрута, лимона или апельсина.
Головная боль.
Применяют аромалампу или делают холодные компрессы. Подойдут масла: розмарина, эвкалипта, лаванды.
Тошнота.
Нанесите на платок пару капель эфирных масел мандарина или мяты и вдыхайте 5 минут.
Обезболивание.
Хорошим обезболивающим средством может стать сначала холодный компресс с маслом лимона, а затем горячий компресс с маслом шалфея.
Улучшение кровоснабжения.
Для достижения желаемого эффекта применяют аромалампу с маслами иланг-иланга, жожоба, нероли. Усиливается кровоснабжение мозга, улучшается сон, освежается цвет лица, тонизируются сосуды. Людям с повышенным давлением стоит быть осторожней с этой процедурой, посоветоваться с врачом.
Ароматерапия для лечения детей
Ароматерапия может применяться для лечения детей, для улучшения эффекта массажа, для мягких ингаляций, и даже для лечения детского энуреза.
Лечение ароматерапией для детей назначить должен лечащий врач, самолечение может вызвать передозировку. Есть эфирные масла, которые можно применять для лечения детей, а есть те, которые противопоказаны.
Разрешаются эфирные масла: герани, розы, лаванды, шалфея, эвкалипта. Масло сладкого апельсина, мандарина, лимона применяются при отсутствии аллергии на цитрусовые.
Запрещаются детям: масло перечной и японской мяты, масло можжевельника и базилика.
Споры медиками, о вреде и пользе ароматерапии, не затихают уже не одно десятилетие. Однозначно ответить на этот вопрос: приносит ли ароматерапия пользу или вред? - не может никто. Как и все остальные методы не традиционного лечения, ароматерапия может благоприятно действовать на весь организм, но и естественно, имеет и ряд противопоказаний.

Противопоказания ароматерапии.

1. Ароматерапия не имеет побочных эффектов, но иногда случается передозировка эфирными маслами. Соблюдайте осторожность при самолечении аромамаслами. Не превышайте дозировку и время проведения процедуры.

2. Детям до двух лет ароматерапия совсем не рекомендуется. Малышам до 6 лет запрещаются эфирные масла чабреца, герани, розмарина, чайного дерева, до достижения 12 лет не следует применять – гвоздичное масло.

3. Осторожней нужно применять лечение ароматерапией:
- Беременные и кормящие женщины должны быть осторожны с аромамаслами. Многие эфирные масла стимулируют кровообращение в организме. Такая стимуляция может вызвать кровотечение у беременной. Если эфирное масло попадёт в грудное молоко, то у малыша может появиться сильная аллергия. Строго, запрещаются беременным следующие эфирные масла: базилика, берёзы, шалфея мускатного, кипариса, герани, жасмина, можжевельника, майорана, мирры, мускатного ореха, эстрагона, тимьяна, мяты перечной.
- людям, страдающим эпилепсией особенно противопоказаны масла: сладкого укропа, розмарина, иссопа.
- людям с заболеваниями сердечнососудистой системы;
- при бронхиальной астме.
Если ароматерапия всё-таки назначена, то концентрация эфирных масел должна быть вдвое или трое меньше обычной.

4. Стандартный курс ароматерапии продолжается не более трёх недель.

5.Если у Вас аллергия на цитрусовые, избегайте ароматических масел с ароматом лимона, мандарина, апельсина и грейпфрута и бергамота – они относятся к семейству цитрусовых.
6. Приобретайте новые запахи в маленьких дозировках и проверяйте переносимость, каждого из масел, нанесите капельку на кожу и подождите. Если, вдруг, на теле появилось высыпание, или возникла головная боль и тошнота – от этого масла нужно отказаться.
7. Не наносите концентрированное эфирное масло в больших количествах на кожу или слизистые оболочки – так легко, можно получить сильный ожог или серьёзную аллергическую реакцию. Самыми раздражительными для кожи могут стать эфирные масла: цинтронеллы, гвоздики, апельсина, мяты перечной, мускатного ореха.
8. Перед выходом на солнце не стоит пользоваться аромамаслами, так как реакция может стать неприятной. Например, масла бергамота, лимона и апельсина совсем не допустимы.
9. Некоторыми эфирными маслами при частом и длительном применении можно отравиться. Это масла базилика, кедра атласного, эвкалипта, фенхеля, апельсина, мускатного ореха.
Существуют, такие эфирные масла, которые совсем нельзя применять для ароматерапии: миндаля горького, арники, аира тростникового, камфоры, кассии, костуса, девясила, хрена, полыни обыкновенной, горчицы, душицы обыкновенной, мяты болотной, можжевельника казачьего, пижмы, чабера садового, туи западной.
10.Если какой то аромат, по неизвестной причине вам не нравиться или вызывает у вас чувство беспокойства и раздражительности – таким маслом лучше не пользоваться. Вы интуитивно чувствуете, что оно вам не подходит.
Известно, что нам подсознательно нравятся ароматы, которые необходимы нашему организму в данный момент. Лечебный эффект будет положительным, только в том случае если аромамасло вызывает у вас только положительные ассоциации.

Хранить масла необходимо в тёмном, сухом и прохладном месте, в плотно закрытых ёмкостях. Выбирайте эфирные масла только известных и проверенных производителей. В те дни, когда вы проводите любые процедуры ароматерапии, необходимо выпивать два литра воды, чтобы вывести из организма остаточные компоненты эфирных масел.
Ароматерапия – мощное средство в лечении и профилактике многих заболеваний, а также источник хорошего настроения. Это не панацея и не альтернатива обычной медицине, а самостоятельная медицинская дисциплина.
Ароматерапия при правильном применении полезна, а не вредна, главное соблюдать меру и рекомендации по применению.

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Источник добычи	Разновидность масла
Ягода	Гвоздика, душистый перец, можжевельник.
Древесина	Камфара, сандал, палисандр.
Семена	Мускатный орех, сандал, анис, сельдерей, тмин.
Кора	Корица, кассия (китайская корица), родственник лавра сассафрас.
Корневища	Имбирь , лапчатка прямостоячая (калган).
Смола	Мирра, ладан, стираксовое дерево, бензоин.
Корень	Валериана.
Листья	Лавр, базилик, шалфей, эвкалипт, пачули, сосна, мята, тимьян, розмарин, лимонник, корица, чайное дерево, орегано, бучу.
Кожура	Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот.
Соцветия	Апельсин, мускатный шалфей, ромашка, конопля, жасмин, хмель, лаванда, иланг-иланг, майоран, дамасская роза.

Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой. При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем , лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло. Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

ванны и бани ;
массажи;
ингаляции;
компрессы;
улучшение и обогащение косметических препаратов;
ароматерапия при помощи ламп и камней;
аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

Бани и ванны

С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

Описание проблемы	Используемые масла
Наличие лишнего веса	Смешайте по несколько капель (не более 5) масел: мускат, сосна, розмарин, можжевельник, мандарин, лимонник. Приготовьте смесь из 5 капель можжевельника и не более чем по 2 капли лимона, кипариса, апельсина.
«Апельсиновая» корочка (целлюлит)	Приготовьте смесь из масел можжевельника, грейпфрута (по 3 капли), лимона (4 капли), сосны (5 капель). Смешайте следующие масла: апельсин, мандарин (по 3 капли), розмарин (4 капли), бергамот (5 капель). Возьмите по 6 капель нероли, сандала и лиммета.
Растяжки	На свой выбор смешайте по несколько капель (не более чем по 5) следующих масел: розмарин, грейпфрут, герань, ладан, мята, иссоп, нероли, фенхель, чайное дерево.

Правила составления ароматических ванн:

Жесткой губкой очистите кожу.
Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль , мед, любое транспортное масло, молоко.
Во время принятия аромаванны не используете шампуни , гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж , несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Правила массажей с использованием эфирных масел:

При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое , абрикосовое.

Ингаляция

Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

стимуляция местного и общего иммунитета;
улучшение психоэмоционального состояния;
стимулирование умственной деятельности;
поднятие настроение;
антибактериальное, противовирусное воздействие;
ускорение регенерации.

Ингаляции бывают двух видов:

Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

Аромакамни и лампы

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений. Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел. В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

Крем (не более 15 капель на 150 г);
Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);