Эффективное избавление от целлюлита. Методы лечения целлюлита

Если, посмотрев однажды на себя в зеркало, вы заметили бугорки и ямочки на коже ягодиц или живота, значит, вопрос о том, как избавиться от целлюлита, стал для вас более чем актуальным. Неприятные проявления могут возникать в период гормональных изменений, неправильного образа жизни и питания. При этом защитить себя от них практически невозможно.

Целлюлит, или «апельсиновая корка», - это серьезная проблема, с которой сталкиваются 80-90% современных женщин! Возникает он в результате нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, что довольно сложно поддается коррекции.

Стадии целлюлита

Стоит отметить, что «апельсиновая корка» не является болезнью, вопреки широко распространенному мнению. Целлюлит есть у всех, различаются лишь его стадии.

На первой стадии нарушений обмена веществ в подкожно-жировом слое ткани не получают достаточного числа кислорода, что приводит к фиброзу - формированию соединительной ткани. Жировые клетки заключены в эту ткань, как в мешочки. При отсутствии своевременного лечения развивается отек, который ухудшает крово- и лимфообращение. Так формируются небольшие бугорки - это вторая стадия целлюлита.

Со временем бугорки увеличиваются, что приводит к появлению «апельсиновой корки» - третьей стадии. На этом этапе необходимо применять различные методики для эффективного лечения целлюлита. В данном случае поможет только комплексный подход. На последней стадии фиброзная ткань и возникшие отеки могут оказывать негативное влияние на самочувствие и способствовать набору лишнего веса.

Лечение целлюлита

Клиника Telo"s Beauty проводит эффективное лечение целлюлита, которое базируется на пяти основных принципах:

терапия не должна занимать много времени;
лечение должно быть безболезненным и максимально приятным;
все антицеллюлитные методики должны быть абсолютно безопасными для здоровья;
лечение позволяет добиться продолжительного эффекта;
антицеллюлитные методики должны быть доступны каждому!

Эти принципы заключают в себе новейшие разработки в сфере лечения целлюлита и коррекции фигуры, которые предлагает своим пациентам клиника косметологии Telo"s Beauty.

Специально для вас нашими специалистами были отобраны только самые эффективные аппаратные методики. Ведь не секрет, что именно аппаратные методики лидируют среди множества способов в борьбе с целлюлитом. Применяя различные аппараты, мы получаем удивительные результаты:

из организма выводятся шлаки и токсины;
кожа заметно разглаживается;
происходит отток лимфы и улучшается микроциркуляция в тканях;
кожа становится поразительно гладкой и упругой;
улучшается обмен веществ в подкожно-жировом слое.

Применение эффективных методик лечения целлюлита в клинике Telo"s Beauty

Одной из наиболее эффективных методик в борьбе с целлюлитом является радиочастотная липосакция - уникальная процедура формирования контуров тела. В результате ее проведения происходит удаление жировых отложений + «мини-абдоминопластика» + подтяжка кожи за одну процедуру.

В аппарате Vela Shape II используется не только проверенная временем высокоэффективная и безопасная технология ELOS, сочетающая два вида энергии - биполярную радиочастоту и инфракрасный свет, но и механический роликовый массаж и вакуум.

Лечебные импульсы Дуолит SD1 значительно уменьшают локальные жировые отложения в местах проявления целлюлита и улучшается микроциркуляция. Во время проведения ударно-волновой терапии «апельсиновая корка» уменьшается на глазах!

Процедура Futura Pro оказывает воздействие на сосуды кожи, что приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока в наиболее проблемных зонах.

Лечение целлюлита с помощью Regen Tripolar RF основано на воздействии сразу в двух направлениях: на уровне дермы и подкожно-жировой клетчатки. Эта процедура абсолютно безболезненна и безопасна, к тому же и поразительно эффективна!

Усиливает эффект от использования аппаратных методик их сочетание с другими проверенными временем способами: обертываниями, гидромассажем, мезотерапией, криотерапией и др.

Успешное лечение целлюлита - это индивидуально составленная антицеллюлитная программа, результат совместных действий пациента и врача-физиотерапевта. В решении вопроса о том, как убрать целлюлит, вам помогут наши специалисты, их огромный опыт в борьбе с такими проявлениями и новейшие аппараты, подтвердившие свою эффективность в теории и на практике.

Исследования подтверждают: усилия, потраченные на борьбу с избыточным весом и локальными жировыми отложениями, оправдывают себя. После 40 лет в организме человека значительно снижается интенсивность обменных процессов на клеточном уровне. Поддерживайте себя в форме - и ваше тело ответит вам взаимностью.

Целлюлит - это одна из основных проблем современной женщины в Москве. Этому способствует и современная мода на открытую одежду, и желание быть сексуальной, и то, что благодаря поездкам, наше пребывание на пляже не ограничивается короткими летними месяцами. В такой стиль современной жизни совсем не вписывается неэстетичная бугристость на бедрах, и потому лечению целлюлита приходится уделять самое серьезное внимание.

Какие же способы лечения целлюлита предлагает сегодня эстетическая медицина?

Все три ветви науки красоты располагают своими антицеллюлитными средствами. Пластическая медицина подходит к избавлению от целлюлита радикально, создав возможность избавиться от него вместе с подкожным слоем жира в ходе операционной липосакции . При всех сложностях и вероятных рисках хирургического вмешательства такой метод имеет одно бесспорное преимущество: "апельсиновая корка" не вернется больше никогда, так как, жировые клетки, будучи единожды удаленными, не появляются вновь.

Эстетическая косметология помогает справляться с целлюлитом посредством специальных программ:

антицеллюлитных водорослевых обертываний
методики "Биожени"
различных видов мезотерапии или ультразвуковой терапии.

Широкий выбор методик лечения

Однако наиболее широкий выбор методик предлагает аппаратная косметология. Лечение целлюлита является показанием к применению такой популярной инновационной технологии как термаж, способной эффективно разгладить и омолодить кожу тела. Хороший результат при лечении целлюлита показывает криолифт - холодовое воздействие на кожу и все подкожные слои, интенсивно стимулирующее обменные процессы в них и разбивающее целлюлитные узлы. Одной из предпочтительных методик при лечении целлюлита является Bodysculptor. Эта французская технология специально создана и запатентована для моделирования безупречного контура тела. Кроме эффекта похудения, она существенно уменьшает проявления целлюлита. Поистине великолепный ассортимент процедур для лечения целлюлита предлагает система коррекции фигуры Slim UP Top Center. Можно выбрать между комплексным воздействием модуля Slim Up, прессотерапией и лимфодренажем аппарата Slim Up Drain и детоксикационной капсулой Slim Up Steam, либо комбинацией этих методик. Система Slim UP Top Center дает максимальный эффект при борьбе с целлюлитом, так как обеспечивает индивидуальный подход к выбору средств.

Вопрос от 26.02.2018 / Ольга

Хочу не только убрать жир, но и подтянуть мышцы на животе, а также убрать "апельсиновую корку". Есть ли процедура, которая сделает это одновременно, чтобы не тратить время и деньги на кучу различных манипуляций?

Здравствуйте, Ольга!

Возможно проведение курса процедур Slim Up или BodyLine - данные процедуры помогают не только избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, но и тренируют мышцы, подтягивают кожу, делая менее заметными проявления целлюлита.

С уважением,
Наталия Имаева

Вопрос от 18.02.2018 / Марина

Добрый день! сообщите, пож, вашу точку зрения касательно эффективности применения ударно-волновой терапии для лечения целлюлита. Действительно, достаточно 5 сеансов по 7 мин и проблема будет решена (как пишут некоторые рекламные буклеты)

Здравствуйте, Марина!

Данная методика применяется при лечении целлюлита, однако количество процедур, их продолжительность и интенсивность воздействия зависит от стадии заболевания.

С уважением,
Наталия Имаева

Вопрос от 19.06.2017 / Мария

Добрый день! Скажите, аппарат Бодискульптор борется с целлюлитом? Или предназначен только для снижения веса? Какой аппарат (или процедура) наиболее эффективно борется с эими проблемами одновременно? Может быть обертывание из водорослей?

Здравствуйте!

Процедуры на аппарате Bodysculptor не только снижают вес пациента, но и лечат целлюлит, обеспечивая циркуляцию лимфы, расщепление и выведение липидов. Это обеспечивает нормальное питание клеток дермы и помогает в борьбе с целлюлитом, также хорошим антицеллюлитным эффектом обладает процедура SlimUp улучшающая тонус мышц и выравнивающая поверхность кожи. Назначение процедуры, наиболее эффективной в Вашем случае, возможно только на личной консультации специалиста.

С уважением,
Наталия Имаева

Все уже давным-давно поняли, что целлюлит практически неотделим от женского организма – так уж устроена структура женских жировых клеток, что «апельсиновая корка» на поверхности кожи может появиться у любой представительницы слабого пола, причина целлюлита заложена в нас генетически. Вылечить целлюлит полностью – невозможно, а вот замаскировать его до состояния невидимости – вполне реально. Но делать это нужно постоянно – курсами через один-два-три месяца, впрочем, частота процедур зависит как от выбранного метода, так и от состояния вашей кожи.

Косметических средств, позиционирующих себя, как антицеллюлитные препараты, сегодня предостаточно, различные серии по уходу за собой можно найти практически везде, начиная от рынков и заканчивая аптеками. Но вот вопрос: вы полностью читаете инструкцию к подобным средствам? Знаете ли вы, что одни из них применяются и утром, и вечером, вторые в сочетании – сначала крем, потом сыворотка, третьи — по совершенно противоположной схеме… Кроме того, антицеллюлитная программа должна длиться определенный период времени, чтобы впоследствии снова повториться через 3-4 месяца. Пунктуальность и внимательность – вот что необходимо соблюдать в домашних процедурах по борьбе с целлюлитом.

Еще один момент – стоимость антицеллюлитной косметики. Согласитесь, что, купив одну баночку за 300 р., а другую за 1300, вы разницу почувствуете точно. Не потому, что более дешевые препараты не работают или малоэффективны, нет. Они работают, но их влияние на целлюлит невозможно сравнить с действием нанотехнологий, которые используются в лечебной косметике последнего поколения. У последних гораздо большая проникающая способность, и там, где для более простых средств нужно как следует распарить кожу или сделать массаж щеткой, продукты элитной косметики действуют гораздо быстрее и без всяких дополнительных действий.

Не стоит бросаться и в другую крайность – полностью игнорировать домашние средства борьбы с коварной «апельсиновой коркой», их достоинство никто не умалял, например, если вы будете ежедневно пользоваться контрастным душем, то этим существенно снизите риск возникновения целлюлита, но заниматься этим надо регулярно и чем в более раннем возрасте вы начнете это делать, тем надежнее будет результат. Все средства, усиливающие лимфодренаж – с водорослями или морской солью, обертывания, баня или сауна, применение различных массажеров во время процедур, точечный массаж для похудения так же имеет определенный эффект и помогают избавиться от целлюлита дома.

Во время самомассажа можно воспользоваться особым маслом, приготовленным из меда и оливкового масла, взятых в равных пропорциях, и туда же надо добавить чуточку порошка красного острого перца. После массажа не смывать минут двадцать, а потом – под душ.

Очередной заход в парилку или сауну можно предварить «вкусным» кофейным пилингом. Для его приготовления надо смешать четверть чашки свежемолотого кофе, досыпать ее доверху сахарным песком и все это смешать с растительным маслом (предпочтительно миндальным) до консистенции густой сметаны. Этот отлично отшелушивает мертвые клетки и тонизирует кожу.

Только имейте в виду, что все эти средства могут быть противопоказаны , в любом случае – проконсультируйтесь с врачом.

Усилить действие домашних антицеллюлитных процедур поможет обильное питье до и во время их проведения. Выпейте литр чистой воды (или минералки без газа) в таком порядке: поллитра – за четверть часа до начала какого-то действия, и еще поллитра – во время его проведения. Жидкость будет выводить отходы жизнедеятельности клеток, принимающих участие в формировании этой уродливой «корки». Важно, чтобы при этом у вас не было проблем с почками и скрытых отеков.

Но, пожалуй, самый действенный антицеллюлитный эффект имеют салонные процедуры. Это, конечно, дорого и довольно болезненно, но результат бывает виден всегда. Самой неприятной по ощущениям процедурой считается мезотерапия, при которой под кожу вводится особый антицеллюлитный коктейль с помощью укола, через 5-7 дней делают еще инъекцию, и еще несколько (обычно рекомендуется 15 инъекций для стойкого эффекта), кстати, так же имеет место быть. Еще применяют озонотерапию, в этом случае под кожу вводят особую озоновую смесь, и, наконец, нельзя не назвать аппаратный лимфодренажный массаж и ручной антицеллюлитный. Они так же проводятся курсами по 10-30 процедур, потом следует перерыв (не более полугода) и снова курс процедур для поддержания стойкого эффекта.

Было бы глупо отрицать роль спорта в проблеме устранения целлюлита, ведь и образуется он чаще всего в местах, постоянно сдавленных при сидении, то есть , малоподвижный образ жизни – еще одна возможная причина целлюлита. Самая лучшая нагрузка для мышц бедер и ягодиц – это ходьба, танцы, бег, калланетика, и просто для удовольствия..

Ну и последняя реальная причина целлюлита – неправильное питание. Жировые клетки буквально «разбухают» от избытка жирной пищи и переедания, кроме того, употребляя пищу с избытком соли (копчености, консервы), мы получаем вместе с нею лишний натрий в организме, который обладает способностью удерживать воду в клетках тканей. Поэтому следите за качеством вашей пищи и налегайте на калиесодержащие продукты (калий – антагонист натрия) – курагу, листовые овощи, бананы, молоко, бобовые, хлеб грубого помола.

Итак, все в ваших руках, даже контроль над коварным целлюлитом, мешающим быть нам красивыми и здоровыми.

Целлюлит на бедрах, ягодицах, животе, руках не только портит внешний вид женщин. Мало кто знает, что неприглядная "апельсиновая корка" - еще и симптом серьезного заболевания. Своевременное решение проблемы целлюлита вернет вам здоровье и красоту.

Поражение кожи: целлюлит - что это такое?

Существует мнение, что целлюлиту подвержены лишь полные дамы. Однако, статистика показывает, что он развивается даже у стройных девушек. В группе риска - и звезды телеэкранов, с которыми работают лучшие косметологи.

Принято считать, что "апельсиновая корка" возникает у тех, кто ведет пассивный образ жизни. Но и танцоры и профессиональные спортсмены не застрахованы от целлюлита. Это говорит о том, что бугорки на коже являются признаком недуга и возникают вследствие самых разных причин.

Целлюлит считают исключительно женской болезнью. Та самая бугристая кожа появляется из-за увеличения жировых клеток. В пораженном участке тела нарушен ток крови, а жировые клетки накопили слишком большое количество влаги и токсинов. Из-за этого их стенки растягиваются, сами клетки расширяются и начинают выпирать. Так как проблемные зоны лишены достаточного количества крови, на ощупь они кажутся более холодными, нежели все остальные участки тела.

Женской эту болезнь делает то, что у мужчин слишком мало эстрогенов - женских гормонов, которые активно влияют на способность жировой ткани удерживать в себе воду и токсичные вещества.

Подавляющее большинство женщин после 20 лет имеют одну из степеней целлюлита. В зависимости от типа и запущенности болезни, кожа может быть неровной и морщинистой, покрыться растяжками и даже приносить боль при прикосновении к ней.

Форм целлюлита существует множество. Выявить истинную степень поражения сможет только специалист.

Вот наиболее популярные типы болезни.

Компактный целлюлит возникает из-за нарушений в циркуляции лимфы. Такая форма обычно встречается у женщин в возрасте. За долгие годы токсины накапливаются в клетках и проникают в самые глубокие слои. Именно поэтому данный тип болезни поддается лечению сложнее всего. На ощупь пораженные места очень чувствительны и могут быть болезненными.
Водянистый целлюлит характеризуется удержанием в жировых клетках избыточного количества воды. Такой тип обычно передается генетически и присущ женщинам, у которых визуально "низкое" туловище. Набухший водный целлюлит сильно деформирует естественные линии женской фигуры.
Местный целлюлит - самая распространенная форма заболевания. Именно местную форму лечат в салонах красоты и обещают устранить крема от целлюлита. Появлению данного типа способствует множество факторов - от неправильного питания, до особенностей организма. Такой целлюлит возникает как у полных, так и совсем худеньких или тренированных дам.

Для того чтобы верно определить тип заболевания, необходима помощь специалиста. Перед тем как начать лечение, обратитесь к врачу, который составит для вас индивидуальный план терапии.

Причины появления целлюлита

1. Слабый лимфоток. Тонкие стенки сосудов приводят к сбою в кровообращении. В жировой ткани, которая размещается под кожей, застаивается и накапливается лимфа. Клетки жира начинают покрываться белком, который входит в состав лимфатической жидкости, и благодаря ему соединяются друг с другом в те самые бугорки, которые видны на поверхности бедер и ягодиц.

Ослабить сосуды может тесная одежда, частое ношение высоких каблуков и неудобной обуви, нарушение осанки, злоупотребление спиртными напитками, курение.

Укрепить сосуды поможет ежедневный контрастный душ, достаточная физическая нагрузка, крема и скрабы от целлюлита с активными компонентами конского каштана, хвоща и плюща.

2. Стрессы. Резкие изменения настроения влекут за собой выделение адреналина, из-за которого кожа становится менее эластичной, а жировые клетки буквально всасывают глюкозу из любой пищи. Если вы подвержены нервным напряжениям, каждый день наносите на проблемные зоны косметические средства с аминокислотами.

3. Уровень метаболизма. От скорости обменных процессов зависит активность накопления жировых клеток в организме. можно правильным питанием, лимфодренажным массажем, физическими упражнениями, посещением сауны и бани.

4. Гормональные нарушения. Они сопряжены с ростом количества женского гормона - эстрогена, благодаря которому активно развивается целлюлит.

5. Эндокринные заболевания.

6. Сбой в обмене белков, особенно нарушения, связанные с понижением в крови уровня альбумина.

7. Генетическая предрасположенность.

8. Неправильные пищевые привычки.

9. Пассивный образ жизни.

10. Хроническая усталость, недосыпание.

Здоровое питание - лучшее от целлюлита

Даже стройные люди не всегда питаются правильно. Нездоровый баланс питательных веществ, нехватка воды, минералов, витаминов и микроэлементов может и не привести к полноте, но дать толчок появлению целлюлита. Как правило, бугорки более явно заметны у полных людей. Рассмотреть целлюлит у худых девушек сложнее, но если зажать кожу на их ягодицах пальцами, то "апельсиновая корка" будет видна.

Вернувшись к правильному питанию, можно существенно снизить проявление целлюлита. Если при этом у вас наблюдается лишний вес, то потеряв его, вы сделаете кожу менее бугристой или же совсем избавитесь от "апельсиновой корки".

Начните привыкать к правильному питанию с достаточного употребления воды. Жидкость необходима для большинства процессов, которые проходят в человеческом организме. Ее недостаток пагубно влияет на работу всех органов и систем. Из-за нехватки влаги мы чувствуем себя вялыми и сонными на протяжении дня. Для нормального функционирования организма людям нужно от 1,5 л воды в сутки. Речь идет только о питьевой воде без газа. Также в эту группу входят травяные и зеленые чаи. Идеально довести дневную норму до 3 и даже 4 л жидкости. Правильный водный баланс избавит вас от отеков и задержки лишней влаги в жировых клетках.

Наиболее важные питательные вещества для худеющего человека - белки. Специалисты рекомендуют рассчитывать суточную дозу протеина по следующей формуле: 1,2 умножить на каждый килограмм вашего веса. Наиболее качественный белок содержится в мясе, птице, рыбе, бобовых и орехах.

В борьбе с целлюлитом участвует лецитин, который рекомендуется принимать дополнительно или получать из пищевых продуктов: помидоров, шпината, куриных яиц, соевого мяса.

Жирные кислоты - важнейший элемент для поддержания здоровья клеток. Они содержатся в жирной рыбе, авокадо, оливках, орехах.

Ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты. Клетчатка, содержащаяся в них, выводит из организма продукты распада, которые задерживаются в клетках, формируя целлюлитные бугорки.

Кроме всего перечисленного, следует исключить из рациона все продукты, которые способствуют развитию целлюлита. Это очень жирная пища, фаст-фуд, кофеиносодержащие напитки, кондитерские изделия и изделия из белой муки. Стоит поостеречься полуфабрикатов и готовой пищи из магазина. Настоящую пользу принесут только натуральные и свежие продукты, приготовленные без консервантов и непосредственно перед употреблением.

Упражнения от целлюлита

Физические нагрузки вкупе с правильным питанием - самый верный способ распрощаться с целлюлитом. Никакие крема или салонные процедуры не помогут целлюлиту рассосаться навсегда. А постоянная поддержка своего тела в тонусе станет как профилактикой "апельсиновой корки", так и основным этапом лечения.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях при помощи упражнений? Любая физическая активность пойдет на пользу вашим проблемным зонам. Но если вы хотите работать именно с местами, пораженными болезнью, выполняйте упражнения для бедер, ягодиц, ног, живота. Так как "апельсиновая корка" связана с недостаточным количеством крови в ней, используйте антицеллюлитные разогревающие крема перед тренировкой, чтобы активизировать процесс сжигания жиров в подкожном слое.

Упражнения при целлюлите на ногах

Прыжки со скакалкой - 40 раз. Выполните 3 подхода с небольшим интервалом.
Приседания - 3 подхода по 20 раз.
Махи ногами. Встаньте на четвереньки. Одну ногу вытяните вдоль туловища, не сгибайте в колене. Совершайте движения вверх по 30 раз каждой ногой. Для максимального эффекта выполните 3 подхода.

Хороший результат принесут упражнения с дополнительным весом. Если у вас нет физической подготовки, то начните тренироваться без гантелей. Постепенно добавьте вес 0,5 кг и увеличивайте его до 2 кг. Самыми действенными считаются приседания и выпады с гантелями.

Упражнения при целлюлите на ягодицах

При эффективны будут приседания с гантелями. Расположите стопы на ширине плеч, гантели зажмите в ладонях. Медленно опускайтесь вниз настолько глубоко, насколько сможете. В приседе задержитесь на несколько мгновений и так же медленно поднимайтесь.

Сядьте на пол, вытяните прямые ноги вперед, спину распрямите. Руки сцепите в замок за головой. Перемещайтесь на ягодицах вперед и возвращайтесь на место. Выполните столько раз, сколько получится.
Расположитесь на коврике животом вниз. Сложите руки перед собой, опустите на них лоб. Поочередно поднимайте прямые ноги максимально вверх, сильно напрягая при этом ягодицы. Выполняйте упражнение медленно. Повторите 20 раз для каждой ноги, в дальнейшем выполняйте 3 подхода по 20 раз.

Упражнения от целлюлита - видео

Антицеллюлитный массаж

Массаж в салоне

Антицеллюлитный массаж не похож на обычную процедуру массажа, во время которого можно отдохнуть и расслабиться. Антицеллюлитное разминание сильно воздействует на кожу и подкожные слои, чтобы стимулировать ток лимфы, вместе с которым к клеткам и перегородкам между ними возвращается эластичность. На особо чувствительной коже после сеанса могут оставаться гематомы, что считается абсолютно нормальным. Курс составляет 10-20 и более процедур и зависит от степени поражения кожи целлюлитом.

Различают несколько видов салонного массажа от целлюлита.

1. Ручной массаж выполняют специалисты исключительно руками. Многие клиенты считают именно эту процедуру наиболее эффективной от целлюлита. Отзывы о ней всегда положительные, несмотря на высокую стоимость антицеллюлитной программы относительно других видов массажа.

2. Аппаратный массаж осуществляется при помощи специального оборудования. В сеансе участвует также массажист.

LPG-массаж - эндермологический липомассаж - считают настоящей заменой липосакции. Аппарат оснащен роликами, при помощи которых реализовывается воздействие на проблемные зоны. Многие женщины выбирают именно этот способ лечения целлюлита, так как он практически безболезненный.
Вакуумный массаж проводится аппаратом со специальными вакуумными банками, в которых поочередно возникает низкое и высокое давление. Такая процедура по болезненности сравнима с ручным массажем, после нее также могут появиться синяки.

Каждый вид массажа гарантирует вам замечательный эффект: целлюлит разгладится, кожа засияет энергией и молодостью, станет мягкой, упругой, увлажненной. Но результат будет временным, если не соблюдать принципы правильного питания и слишком мало двигаться. При чрезмерном употреблении жирной, ненатуральной, высококалорийной пищи и сидячем образе жизни антицеллюлитный массаж придется повторять несколько раз в год.

Домашний медовый массаж против целлюлита

Побороться с "апельсиновой коркой" можно и в домашних условиях. Выполнить антицеллюлитный массаж по всем правилам вам не удастся, ведь его осуществляют специально обученные массажисты. Более того, самостоятельные попытки разминать пораженные места могут закончиться усугублением проблемы.

На помощь вам придет мед - идеальный природный источник витаминов и микроэлементов для кожи. Для вам понадобится любой натуральный мед. Желательно, чтобы он был свежий, то есть не засахарившийся, а тягучий. Весь курс состоит из 15 сеансов, которые выполняются через день. Для каждой процедуры достаточно 2 столовых ложки жидкого меда.

Несколько важных правил любого медового массажа в домашних условиях

Массаж не должен длиться более 10-15 минут. Слишком долгое воздействие этим продуктом чревато тем, что кожа получит перенасыщение активными компонентами, содержащимся в меде.
Не набирайте больше меда, чем указано, даже если вам будет казаться, что его мало. Мед не должен растекаться по телу. Пусть он будет сосредоточен только под вашими ладонями.
Выполняйте процедуру в холодном и сухом помещении. Если в комнате будет жарко, мед начнет таять, и эффективность массажа снизится. Не проводите сеанс и в ванне, ведь влажный воздух влияет на мед так же, как и тепло.
Не выполняйте медовый массаж при варикозной болезни.

1. Самостоятельный массаж медом.

Совершать массажные манипуляции над собственным телом не очень просто. Если вы все же будете работать с проблемными зонами сами, то настройтесь сразу лечить лишь те места, до которых вам будет легко дотянуться.

Очистите участки, на которые будете воздействовать. Смажьте ладони медом, положите их на кожу и начните выполнять круговые движения по часовой стрелке, медленно перемещаясь по всей поверхности, пораженной целлюлитом. С силой надавливайте на проблемные зоны. Кожа под вашими руками должна гореть.

Спустя несколько минут на коже образуются серые комочки. Этот факт свидетельствует об эффективности процедуры. Мед выталкивает из пор всю грязь, токсины, соли, жир. В очищенной коже ускорятся процессы обмена, а вместе с этим начнут рассасываться целлюлитные бугорки.

2. Медовый массаж при участии другого человека.

Если массаж будет выполнять другой человек, он сможет проработать все проблемные зоны. В этом несравнимый плюс данной процедуры перед самостоятельным массажем.

Массажист смазывает ладони тонким слоем меда и начинает приклеивать их к коже. Приклеив, он резко отрывает руки. Поначалу эти манипуляции будут даваться легко, но спустя несколько минут ладони начнут приклеиваться сильнее, и отнимать их от тела станет сложнее. Все движения массажиста должны быть четкими и порывистыми.

В процессе массажа на поверхности тела соберутся твердые белые катышки. Это частицы воска, к которым приклеены шлаки, жир, соли из пор кожи. Продолжительность процедуры - 5-10 минут.

Банки от целлюлита

Использование в лечении целлюлита имеет массу преимуществ.

Это сравнительно недорогой способ борьбы с болезнью. Пару банок, которых хватит на весь курс, можно купить в аптеке от 200 рублей.
Одна процедура длится 10-15 минут, которые легко выкроить даже самым занятым леди.
Для сеанса не требуется длительных приготовлений. Приступить к воздействию банками можно в любой свободный момент, когда вы находитесь дома.

Минусы использования банок

Болезненность процедуры.
После сеанса остаются синяки или вздуваются вены. При варикозе баночный массаж строго запрещен.
Без помощи другого человека не удастся проработать все проблемные участки.
Баночный массаж - это интенсивное воздействие на целлюлит. Еще некоторое время после процедуры кожа будет оставаться красной, поэтому выйти на улицу в коротких шортах или юбке не получится.

Банки бывают двух видов:

силиконовые;

стеклянные с резиновой помпой.

По отзывам, проще управляться с первым типом прибора. Силиконовые баночки перед тем как приложить к телу, нужно немного сжать. Резиновая чаша присосется, и вы сможете двигать ее по коже. Если банка периодически отклеивается, значит, она слабо держится. Перед присоской сильнее сдавите ее.

Стеклянными банками орудовать не сложнее. Их разница лишь в другом материале самой чащи. Выпустите воздух их помпы, поставьте прибор на проблемное место и отпустите помпу. Банка приклеится стеклянной поверхностью.

Запомните, что разминать внутреннюю сторону бедра и участок под самым коленом нельзя. В качестве смазки тела подойдут специальные масла от целлюлита, антицеллюлитный крем или обычный гель для душа. Вы можете приготовить эффективное средство сами, если в любое косметическое масло добавите 2-3 капли цитрусовых эфирных масел.

Обертывания от целлюлита

Можно делать как в салоне, так и дома. Многие женщины не располагают временем для всех приготовлений, которые, помимо самой 60-минутной процедуры, отнимают еще час и более, поэтому выбирают посещение косметолога. Если у вас достаточно времени и терпения, домашние обертывания - один из лучших способов распрощаться с целлюлитом.

Смеси для обертываний готовятся из продуктов, богатых активными веществами: горчицы, меда, яблочного уксуса, кофе, эфирных масел. Все эти продукты не сложно купить в обычном магазине. Также вам потребуется пищевая пленка, плед и питательный, а еще лучше антицеллюлитный, крем.

Правила проведения сеанса

Перед процедурой хорошо очистите кожу гелем для душа и скрабом.
Готовьте состав для обертывания непосредственно перед нанесением. Распределите смесь по проблемным зонам плотным слоем.
Обматывайте тело пленкой плотно, но не пережимайте участки, чтобы не нарушить кровоток в пораженных целлюлитом местах.

После обмотки пленкой укройтесь теплым пледом. Продолжительность процедуры - 40-60 минут. Исключение составляют масляные, горчичные, компоненты которых способны обжечь кожу. Длительность таких сеансов не должна превышать 20 минут.
После удаления пленки и смеси с тела вымойтесь в душе и нанесите на проблемные зоны питательный крем.
Выполняйте обертывания 2-3 раза в неделю. Полный курс составляет 5-12 сеансов, после каждого из которых в среднем уходит 1 см жировой ткани.

Наиболее эффективные рецепты от целлюлита:

70 г натурального молотого кофе залейте кипятком, дайте настояться и остыть.
1 стакан горчичного порошка разведите в воде до образования густой однородной массы.
Смешайте мед и жирное молоко в соотношении 1 к 2.
На 30 мл оливкового или миндального масла добавьте 3 капли лимонного и 4 капли грейпфрутового эфирных масел.

Целлюлит: до и после обертываний

Косметические средства от целлюлита

Антицеллюлитные крема не могут быть единственным средством борьбы с целлюлитом. Но при соблюдении диеты и физической нагрузки они помогут ускорить процесс лечения.

морские водоросли действуют против отечности, запускают естественное сжигание жира, увлажняют пораженную кожу;
кофеин ускоряет обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, стимулирует кровоток на участках тела с целлюлитом;
красный перец разогревает кожу, усиливает микроциркуляцию крови в ней;
эфирные масла борются с токсинами, повышают тонус кожи, снимают воспаление;
экстракты жожобы, виноградных косточек, мяты, хвоща, арники горной, зеленого чая укрепляют сосуды и снимают воспаление.

Против болезни используют не только крема, но и скрабы, молочко, масла. Маски от целлюлита позволяют компонентам особенно активно проникать в подкожную жировую ткань.

Наносить антицеллюлитные косметические средства нужно только на чистое тело. Оптимально, если вы распарите пораженные участки в душе. Наибольшего эффекта можно достичь, используя крем после ванны дважды в день минимум в течение месяца.

Разогревающие антицеллюлитные средства усиливают кровоток в коже во время физической нагрузки. Их рекомендуется использовать перед тренировками, чтобы ускорить процесс сжигания жира на бедрах, ягодицах, животе.

Салонные процедуры для лечения целлюлита

Современные салоны красоты предлагают множество способов устранения "апельсиновой корки". Если вам сложно выбрать для себя подходящую , фото и отзывы тех, кто прошел данную процедуру, станут для вас необходимым ориентиром.

Мезотерапия - подкожное введение особого витаминно-минерального коктейля, который разрушает целлюлит.

Целлюлит - это термин из бьюти-индустрии. Он в ходу у косметологов. Врачи же (в большинстве своём) его не признают, равно как и само явление болезнью не считают. Тем не менее в борьбе с целлюлитом нужен медицинский подход: не заглушать симптомы, а искать и устранять первопричину. Поэтому сперва хорошо бы узнать, что представляет собой целлюлит и как он появляется.

Откуда берётся целлюлит

Целлюлит - это скорее не сама проблема, а её последствие: внешнее проявление изменений в структуре самого глубокого слоя кожи - гиподермы. Это слой подкожно-жировой клетчатки. Здесь образуются жировые клетки - адипоциты. Они служат для организма энергетическими депо: в них хранится энергия, преобразованная из углеводов.

Обычно адипоциты - это маленькие зёрнышки, которые аккуратно прилегают друг к другу в более крупных образованиях - их называют жировыми дольками. Но эти дольки начинают деформироваться (укрупняться, становиться объёмнее), если под кожей происходит скопление жиров из-за неправильного, несбалансированного питания.

Капилляры вокруг жировой ткани не справляются с такой нагрузкой. Появляются отёки, а потом, если не принять меры, дольки становятся твёрдыми узлами - так и возникают подкожные бугорки. А вместе с ними и эффект апельсиновой корки.

Кстати, к такой неприятности приводят и другие факторы:

Малые физические нагрузки на фоне .
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
Гормональные сбои.
Нарушения в работе кровеносной системы.
Генетическая предрасположенность.

Какие из этих пунктов вы отмечаете галочкой? С ними как раз и придётся иметь дело, если взяться за борьбу с целлюлитом.

Каким бывает целлюлит

Но вместе с причинами нужно определить ещё и степень запущенности проблемы.

Первая стадия - ещё не совсем целлюлит. Когда он только зарождается, его выдаёт скорее отёчность тканей, чем неровности и бугорки. Вторая стадия тоже безобидна внешне: кожа превращается в апельсиновую корку лишь в том случае, если напрячь мышцы.

При третьей стадии целлюлит заметен невооружённым глазом, чувствуется сильная отёчность. Четвёртая стадия - уже не просто внешний дефект, а опасность для здоровья: жировые узелки при этом, бывает, даже больно трогать. Кровообращение может быть сильно затруднено, так что без помощи врачей не обойтись.

А что можно сделать самим, когда целлюлит уже беспокоит, но ситуация пока не критична?

Как избавиться от целлюлита

1. Измените рацион

Пожалуй, главное правило - избегать быстрых углеводов, которые, не успеешь оглянуться, преобразуются в жиры и отложатся на боках. А от сладкого, жареного, солёного, копчёного лучше воздерживаться не только при борьбе с целлюлитом, но и в целом для здоровья.

Убедитесь в том, что вы пьёте достаточно воды. Без неё невозможен здоровый обмен веществ, она же помогает выводить из организма токсины, которые, кстати говоря, как раз скапливаются в жировых клетках.

Плюс на обезвоженной коже целлюлит виден сильнее, так что поддержание водного баланса при такой проблеме обязательно.

Обратите внимание на белки в своей диете: для организма это в первую очередь строительный материал (нужен для мышц), а не источник энергии, так что питаться ему придётся накопленными жирами. Таким образом, жировая прослойка под кожей будет таять, что сделает целлюлит менее заметным.

Есть продукты, которые диетологи называют настоящими борцами с целлюлитом: это фрукты с кислинкой (например, киви) и цитрусы (в особенности грейпфрут), бананы, капуста, зелень, жирная рыба, авокадо, злаки, орехи, сухофрукты. Пусть в вашем рационе их станет чуть больше.

Помните: меняя своё пищевое поведение, важно следить за тем, чтобы рацион оставался сбалансированным и организм благодаря этому получал все необходимые ему вещества в нужном количестве.

2. Займитесь спортом

Физические нагрузки защищают от застоя крови и лимфы, который в появлении и развитии целлюлита играет не последнюю роль. Вот почему эта проблема так распространена среди тех, кто ведёт сидячий образ жизни.

Старайтесь меньше сидеть на месте, а ещё лучше - приучите себя к регулярным тренировкам.

Силовые упражнения, такие как приседания и выпады, помогут бороться непосредственно с целлюлитом, а аэробные нагрузки - сжигать калории, расходуя на это жировые запасы.

Среди лучших видов тренировок при целлюлите, кстати, называют прыжки на батуте и .

3. Заботьтесь о здоровье

Так как целлюлит - это отражение нарушений в работе организма, следует приложить все усилия, чтобы эти сбои не возникали. Что вам вредит:

Тесная одежда и каблуки. Слишком узкая, облегающая одежда сжимает ткани, их кровоснабжение нарушается. Большую нагрузку на сосуды ног создают каблуки. Учитывая, что проблемы с кровеносной системой и целлюлит имеют тесную связь друг с другом, одеваться лучше с оглядкой на своё здоровье.
Курение. Никотин не лучшим образом влияет на кровообращение, а также на состояние кожи, чем может усиливать проявления целлюлита.
Стрессы. Они расшатывают налаженные механизмы работы разных систем организма, а ещё влияют на гормональный фон.

4. Делайте процедуры

Ими одними проблему целлюлита не решить. Однако можно сделать апельсиновую корку менее заметной. Причём эффективны как домашние, так и салонные процедуры, которые способствуют оттоку жидкости из тканей, улучшают кровообращение и состояние кожи:

Контрастный душ.
Электростимуляция.
Прессотерапия.
Ультразвуковая терапия.
Лазерная терапия.
Мезотерапия.
Массаж.

5. Пользуйтесь косметикой

Чтобы целлюлит пропал из поля зрения, нелишним будет пользоваться специальной косметикой. Во-первых, это скрабы - средства с абразивными частицами (например, с сахаром или с солью), которые отшелушивают кожу, а ещё улучшают кровообращение и вместе с ним тонус кожи.

Во-вторых, это кремы с такими веществами в составе, как кофеин, экстракты плюща, сабельника, водорослей, гинкго билоба, карнитин, никотиновая кислота. Правда, большинство этих кремов не действует, если их использование не сопровождается тренировками.

Часто задаваемый вопрос: почему целлюлит есть только у женщин и, как назло, на животе, бёдрах и ягодицах? Всё дело в том, что эстрогены - женские половые гормоны - отправляют жиры именно в эти области тела с прицелом на будущее, чтобы при возможной беременности жировая прослойка утепляла ребёнка.

Жир нужен женскому организму. Именно по этой причине советуют оставить ожесточённую борьбу с целлюлитом первой и второй стадии. Вместо этого лучше направить силы на то, чтобы наладить здоровый образ жизни: пользы выйдет больше.