Кто такой интроверт? Как узнать, кто я: интроверт или экстраверт? (Тест).

Привет, с вами снова Павел Ямб!

Скажите, а вы знаете, кто вы: экстраверт или интроверт?

Зачем это нужно это знать? Ну, хотя бы затем, чтобы определиться, какого рода деятельность вам подойдет больше. Потому что петь хотят многие, но далеко не всем это дано. И когда человек все-таки поет, не понимая своих реальных возможностей, слушать смешно и жалко. Можно сказать наверняка: успех вряд ли ждет таких «певунов», разве что как клоунов.

Так вот, давайте заниматься тем, что нам подходит. Или хотя бы знать, с какими чертами характера нужно работать.

Возвращаясь к основам

Сейчас можно найти множество разнообразных тестов, которые позволяют определить, к какому типу личности вы относитесь.

На самом деле, такие психологические понятия как экстраверсия и интроверсия в общепринятой вариации упростились: экстраверт общительный и деятельный, интроверт замкнутый и задумчивый. Однако все не так просто. Возвращая потерянный смысл, эти два типа личности преимущественно проявляют себя следующим образом:

Экстраверт	Интроверт
В общении:
легко находит общий язык с другими; любит шумные мероприятия; пытается занимать лидирующее положение; интересуется жизнью знаменитостей; знает множество анекдотов; Зависит от чужого мнения.	избирательный; застенчивый; молчаливый; предпочитает тихие места; больше наблюдает, чем привлекает внимание; Может иметь свой взгляд на вещи, иногда идущий вразрез с общепринятым.
В эмоциях:
эмоциональный; импульсивный; Экспрессивный.	сдержанный; контролирует эмоции; Компромиссный.
В мироощущении:
практик; признает социально принятые течения; Активно продвигает то, во что верит.	философ; интересуется духовными вопросами и практиками; Не навязывает другим свои взгляды.
В роде занятий выбирает сферы:
социальную; практическую.	научную; техническую;

Следует отметить, что не все перечисленные характеристики свойственны каждому экстраверту или интроверту, тем более, в каждой из них есть и своя шкала проявления. В зависимости от воспитания, экстраверт может быть как приятным, так и невыносимым.

То же справедливо и для интроверта. Однако обобщить единую характеристику этих психотипов можно так: человек, желающий общаться и ориентированный на общественно принятые нормы – экстраверт. Человек, который тщательно выбирает друзей и для которого его внутреннее ощущение важнее внешних ценностей – интроверт.

Проявление на разных возрастных стадиях

Интересно, что преобладающая склонность не является чем-то неизменным. В детстве даже интроверты проявляют больше экстравертных черт: ребенок учится, впитывает опыт, поэтому общение является естественной потребностью.

Внешняя или внутренняя направленность начинает проявляться более выражено в подростковом возрасте, хотя потребность в общении и признании со стороны других все еще велика.

Юность – тоже возраст, когда общение является естественным и необходимым: в этот период жизни особенно актуальна мысль о создании семьи.

Так что окончательное формирование психотипа происходит к 30-40 годам. Интроверты с облегчением вздыхают, что уже не должны проводить в компаниях больше времени, чем им хочется. А экстраверты продолжают наслаждаться общением.

Взаимодействие между собой

Общение между экстравертами и интровертами складывается... ну, по-разному, в общем. Опять же, это зависит от воспитания. Но еще и от многих других вещей, конечно.

Экстраверты, преимущественно обитающие в компании других экстравертов, не поймут сдержанного характера интроверта. «В тихом омуте черти водятся» — это отлично отражает мнение экстраверта про интровертов. Не выражающий себя явным образом – значит, непонятный. Непонятный – значит, сомнительный или даже опасный.

А вот интровертов бесят экстраверты, если они тоже общаются преимущественно с людьми своего психотипа. Человеку, не склонному выражать свои эмоции громко и во всеуслышание, будет очень некомфортно оказаться рядом с бушующим экстравертом.

Хотя эти типы являются взаимодополняющими и уравновешивающими друг друга. Если в семье есть и те, и другие, то такое общение идет на пользу всем: интроверты успокаивают шумную и эмоциональную природу экстравертов, а последние, в свою очередь, вытаскивают из тихого уголка, куда они склонны забиваться, интровертов.

Истина, которая посредине

Надо сказать, что как интроверты, так и экстраверты, имеют свои слабые стороны. Интроверты время от времени страдают от избытка общения – а куда в нашем мире можно от него деться? Экстраверты же наоборот, страдают от недостатка общения. Для них одиночество и тишина – самое неприятное состояние. Наверное, Робинзон-экстраверт, оказавшийся на необитаемом острове, быстрее начал бы беседовать с попугаями, нежели Робинзон-интроверт. Но факт остается фактом: те и другие предпочитают оставаться на своей половине поля.

А вот амбиверт – такой счастливый человек, который комфортно чувствует себя как в одиночестве, так и в шумной компании. Вот он-то и способен направить и уравновесить не только себя, но и других. Если в коллективе есть такой человек, то он обязательно будет пользоваться авторитетом. Именно к нему будут обращаться для разрешения каких-то споров и недоразумений. Однако людей, находящихся четко между одним и другим психотипом, практически не существует. Все равно, они будут хоть немного, но тяготеть либо к экстравертам, либо к интровертам.

Знать себя

Ну вот, прочитав эту статью, вы наверняка уже определили, к какому типу относитесь.

Если вас все устраивает – нет проблем, вы счастливый человек, чьи задатки отвечают окружающему миру и потребностям. А вот что делать, если не все в жизни устраивает и нужно приспосабливаться к малокомфортным жизненным задачам?

Тут я вас утешу: далеко не всегда экстраверты так уж нуждаются в постоянном общении, а интроверты – в одиночестве. Очень часто глубже в психотип нас подталкивает элементарное неумение вести себя. И если овладеть навыками общения или же научиться занимать себя без общения, то такое времяпрепровождение может оказаться не таким уж неприятным.

Иногда очень полезно расширить свои границы, погрузившись в непривычную атмосферу. Так мы сможем лучше понимать других людей, да и про себя немало интересного узнаем. Так что, определить психотип – только первый шаг. Следующий: овладеть чем-то новым – это позволит раздвинуть собственные возможности. Именно это и делают те, кто добивается успеха. А мы же все хотим достичь успеха, правда?

Так что желаю вам приятного общения и комфортного одиночества!

Но если вы думаете что интроверты не могут стать лидерами, то смотрите это видео:

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Душа компании, неугомонный рассказчик, который считает своим моральным долгом «растормошить» окружающих. Скорее всего речь идет об экстраверте, которого, чаще всего, выставляют в выгодном свете, по сравнению с интровертом. Но так ли это на самом деле? Кто такой экстраверт, насколько хорошо ему живется? Можно ли говорить, что это более успешный тип личности? Как стать экстравертом? Стоит ли к этому стремиться? Какие признаки подтверждают, что перед нами экстраверт? Как жить экстраверту? Как с ним дружить и строить диалог? Предлагаем небольшой экскурс в мир экстраверсии.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт - это тип личности, направленный на взаимодействие с окружающим миром . В отличие от интроверта он не может долго усидеть на одном месте, ему не интересны самоанализ и щепетильный разбор полетов. Экстраверт не зацикливается на обидах или неудачах, очень быстро забывает плохое и сломя голову несется дальше.

На первый взгляд, жизнь таких людей намного более насыщенная и интересная, чем у их «оппонентов» – . Тем более, что экстравертов больше – порядка 70% мирового населения. В этом заключается главный парадокс. Если проанализировать основную массу известных лидеров, то экстраверты и интроверты встречаются среди них практически поровну. Учитывая, что первых больше, выходит так, что процент успешных людей среди них не велик. Почему так происходит? Опять же из-за излишней открытости экстравертов, определенной поверхностности и неусидчивости.

Экстраверт и интроверт

Чистые психотипы встречаются не так уж и часто. В большинстве случаев человек объединяет в себе оба типа личности, просто в различные периоды жизни преобладает один из них. Таким образом, основная масса людей склонна к экстраверсии и к интроверсии. Например, в детстве они открытые и общительные, а во взрослые годы становятся более закрытыми. Или, наоборот, тихая и застенчивая школьница превращается в звезду шоу-бизнеса, собирающую многотысячные стадионы.

Но это не значит, что интроверт становится экстравертом. Ведь тип личности, подобно темпераменту, закладывается еще до рождения ребенка. Он имеет довольно четкие физиологические отличия. Например, у экстравертов лучше развита симпатическая нервная система, которая отвечает за активность. Для интровертов, наоборот, свойственно влияние парасимпатической нервной системы, обуславливающей спокойствие.

В отличие от характера , который корректируется всю жизнь, психотип не меняется. Точнее практически не меняется. Просто, поскольку у таких людей присутствует оба начала, подобно «Инь» и «Ян», в зависимости от возраста отчетливо проявляется одно из них.

Кроме того экстраверты могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует типу типу темперамента и .

Экстраверсия

Экстраверсия - это свойство личности направлять свои усилия наружу, на взаимодействие с другими людьми. Если ее задатки присутствуют в человеке, то изменить вектор поведения не составит большого труда. Если же речь идет о чистом интроверте, то ему будет крайне сложно отказаться от «внутреннего диалога» в пользу общения с окружающими.

Главное помнить, что интроверт – не диагноз, а экстраверт – не награда. Оба психологических типа имеют свои сильные стороны, при этом, не будучи лишены существенных недостатков. Но прежде чем о них говорить, определим каким образом можно понять, что перед нами экстраверт.

Как определить экстраверта?

В силу направленности на внешний мир, экстраверт «выдаст» себя намного раньше, чем кто-то вообще призадумается над этим вопросом. Мы не говорим о случаях, когда человек целенаправленно пытается скрыть свою психологическую характеристику и притворяется кем-то другим. Речь идет о самом обычном общении. Выявить экстраверта достаточно легко, ведь он всегда взаимодействует с окружающими, любит быть в центре внимания, легко и охотно заводит новые знакомства. Экстраверт первым начнет общение, будет рассказывать больше, чем слушать.

Достаточно легко определить экстраверта и в самом себе. Но порой хочется услышать мнение со стороны. Для этого можно пройти на нашей сайте и точно понять свой тип личности, а заодно и темперамент.

Также желательно узнать какие бывают признаки экстраверта , с тем, чтобы обнаружить их у себя или у своего собеседника.

Любит общение и шумные компании, терпеть не может одиночество;
Чувствует себя неуютно в тишине и «четырех стенах»;
В присутствии других заряжается энергией и хорошим настроением;
Склонен знакомиться первым, легко налаживает новые связи;
Больше говорит о себе, чем слушает других;
Достаточно легко увлекается, и также быстро может терять интерес;
Не любит копаться в самом себе;
Не всегда умеет контролировать свои эмоции;
Тщательное планирование и внимание к деталям – это явно не о нем;
Быстро принимает решение, не всегда обдумывая их;
С легкостью отпускает негатив, забывает обиды;
Любит делиться своими переживаниями с другими;
Фантазиям предпочитает покорение окружающего мира;
Часто пишет или звонит своим знакомым;
Говорит быстро и громко, активнее жестикулирует.

Если ответов «да» больше, чем «нет», то велика вероятность, что перед нами экстраверт, либо мы сами обладаем этим типом личности. О том, хорошо это или плохо, поговорим далее.

Хорошо или плохо быть экстравертом?

Плюсы и минусы экстраверта – это вопрос далеко не однозначный. С одной стороны, быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства – явный плюс. С другой – необдуманные действия и пробелы на этапе планирования очень часто создают экстравертам неудобства. Также и разговорчивость данного психотипа может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами.

Учитывая, что экстраверты не зацикливаются на неудачах, то особых моральных проблем они не испытывают, потому и учатся на своих ошибках крайне редко. В этом заключается еще один их плюсо-минус. Нервы они себе конечно берегут, но и «на граблях танцуют» регулярно, так что «шишка» со лба сходит крайне редко. Но обо всем по порядку.

Плюсы экстраверта

Поскольку экстраверты – это прирожденные коммуникаторы, то основная масса их преимуществ связанна именно с умением налаживать связи:

Обилие товарищей и знакомых;
Успехи при трудоустройстве и развитии карьеры;
Легкое и непринужденное отношение к жизни;
Симпатия и внимание от окружающих;
Популярность у противоположного пола;
Насыщенная биография, многообразие жизненных историй;
Умение воодушевлять людей, «заряжать» их своей энергией.

Благодаря этим качествам, экстравертам везде открыты двери, но, порой, они закрываются, сталкиваясь с негативными сторонами этого типа личности.

Минусы экстраверта

Поверхностность и мимолетность слишком активных людей иногда вызывает разочарование в них со стороны окружающих. Глубже понимая, кто такой экстраверт, его воспринимают уже не так радушно. Это связано со следующими минусами экстравертов:

Излишняя общительность, которая порой переходит в болтливость;
Неспособность контролировать эмоции;
Регулярная смена интересов, мешающая полностью реализоваться;
Дефицит настоящих друзей;
Неумение слушать, что отталкивает собеседников;
Невнимательность к деталям, слабая подготовка;
Методичное повторение одних и тех же ошибок.

Невзирая даже на недостатки, многие хотят стать экстравертами или, хотя бы, перенять их сильные стороны. Насколько сложно это сделать, поговорим далее.

Можно ли стать экстравертом?

Всех интересующихся вопросом «Как стать экстравертом?» спешим обрадовать и огорчить одновременно. Экстраверт – это тип личности, зависящий от протекания многих физиологических процессов в организме. Стать экстравертом нельзя, можно ним родиться. С другой стороны, поскольку чистых психотипов практически не бывает, то даже у самого закоренелого интроверта имеются способности к экстраверсии. Просто их раскрыть и реализовать ему намного сложнее, чем выраженному экстраверту.

Но все поддается практике и тренировке. Любой, кто искренне захочет в себе что-нибудь изменить, в состоянии это сделать. Например, улучшить навык общения , пересилить свою антипатию к шумным компаниям и т.д.

Кто планирует стать экстравертом, для начала, должен понять, что такое экстраверт, проанализировать особенности его поведения. Возможно недостатки этого типа личности превысят его достоинства. Не стоит идеализировать кого-то другого. Лучше научиться видеть преимущества в самом себе, в таком, каким есть. А вот общаться с экстравертами придется в любом случае и лучше быть к этому готовым. Иначе получится примерно так – «Экстраверт, кто это?» – А пока ответ найдется, уже будет допущено миллион ошибок в диалоге.

Как общаться с экстравертом?

На самом деле, общение с экстравертом – не проблема, учитывая тот факт, что он первым это самое общение начнет. Следует помнить, что данный психотип крайне эмоционален и разговорчив. Так что, перебивать экстраверта не стоит. В принципе, это и не выйдет сделать. Лучше отпустить диалог в свободное русло, дружелюбно предоставив ему свои уши.

Одно дело, дружить с экстравертом или быть его коллегой по работе. Совершенно другое – строить с таким человеком отношения. Хотя противоположности притягиваются, так что экстраверт обретет в интроверте верного слушателя или зрителя. Но у них может оказаться очень мало совместных точек пересечения . Если экстраверт будет мчаться на очередную вечеринку, интроверт предпочтет остаться дома и укутавшись теплым пледом, смотреть телевизор. Также будет отличаться их отношение друг к другу. Интроверт склонен привязываться надолго, а вот экстраверт более поверхностен. Это не обязательно означает, что он будет изменять, но, чтобы сохранить внимание и чувства экстраверта, его партнеру придется быть всегда в тонусе, развиваться вместе с ним.

А вообще, все мы люди и между нами не так много отличий. Темперамент, характер, психотип, цвет кожи или политические взгляды никогда еще не мешали настоящей крепкой дружбе или .

Я экстраверт!

Как жить экстраверту? Точно не тихо и спокойно. Жизнь экстраверта полна приключений, общения, драйва. Так что, следует быть собой, при этом уважая других людей. Экстравертам желательно научиться не перегружать знакомых своей энергетикой. Также им не стоит воспринимать «ленивыми задницами», всех тех, кто может хоть пару минут усидеть на одном месте.

Еще важнее экстравертам переосмыслить свое отношение к дружбе . Ведь настоящие друзья тысячами не исчисляются. Порой хвастаясь обилием друзей, на поверку экстраверты оказываются совершенно одинокими людьми. В этом им лучше перенять манеру интровертов, и выбрать в свое окружение действительно самых достойных.

А вообще, переживать по поводу своей экстраверсии не стоит. Лучше найти конструктивное применение этим талантам и направить свою энергию в правильное русло.

Экстраверт – это настоящий генератор энергии и веселья. С ним вряд ли соскучишься. Но и включить режим «без звука» тоже не удастся. Зная это, стоит сразу настроиться на жизнь, богатую эмоциями и приключениями. А вот, экстравертам, желательно попытаться обуздать свою натуру и научиться «дозировать» свой вклад в диалоге. В целом, быть экстравертом – очень даже не плохо, также, как и обзавестись таким человеком в своем окружении.

Давно известно, что типы личностей интроверта и экстраверта, ярко полярны. Но в жизни встречаются индивиды, в характере которых пересечены черты обоих типов. Интроверт и экстраверт, кто это?

«В природе существуют два фундаментально различных способа адаптации, которые обеспечивают непрерывное существование живого организма. Один заключается в высокой скорости воспроизводства, при относительно низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида; другой состоит в обеспечении самого индивида многообразными средствами самосохранения при относительно низкой плодовитости, поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание» (фокус на внутреннюю психическую активность); и экстраверсию как «поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах». К.Г.Юнг.

Слово «экстраверт», если дословно перевести с латинского на русский язык, означает «внешний». Исходя из этого, можно утверждать, что тип личности «экстраверт» — это индивид, характерной чертой которого является внешняя направленность в социуме, как воздействие, так и впечатление.

Слово «интроверт», если дословно перевести с латинского на русский язык, означает «внутренний». Из этого можно утверждать, что «интроверт» — это индивид, характерной чертой которого является исключительная сосредоточенность только на себе самом, необщительность, зачастую перетекающая в замкнутость.

Существуют ещё и индивиды, в характере которых есть черты как интровертов, так и экстравертов. Этот тип людей относится к амбивертам и встречаются намного чаще, чем все остальные. Надо сказать, что наибольшего успеха в своей жизни добиваются именно амбиверты.

Классификация типов личности, предложенная Карлом Густавом Юнгом

Знаменитый швейцарский психолог-психоаналитик К.Г. Юнг первым разработал и предложил знаменитую теорию-классификацию типов личности актуальную и сегодня. Он предложил их названия, описал их поведение и отличительные черты каждой индивидуальности.

Согласно классификации Юнга, все человечество делится на три типа личностей.

экстраверт;
интроверт;
амбиверт.

Именно в типе личности амбиверта можно увидеть сочетание из двух остальных.

Им определены различия между этими двумя типами личности и описаны основные черты характера, заложенные в раннем детстве.

Экстраверсия, как и интроверсия, могут проявляться еще в раннем детстве, практически в младенчестве.

Экстраверсия проявляется посредством интереса к предметам и к окружающему миру, стремлением ко всеобщему общению. Вся его внутренняя психическая жизнь является ответом на результат общения с социумом. Он переживает обо всем своём окружении. Его манит все неизвестное и рискованное.

Основным проявлением интроверсии является замкнутость и закрытость человека, а также ориентация исключительно на свой внутренний мир. Здесь всё основывается на личных суждениях и решениях, а также реакциях человека на собственные мысли и восприятия.

Экстравертированный интроверт, или амбиверт (другими словами), это, согласно Юнгу, тип личности, который не проявляется с рождением человека, а приобретается им с взрослением.

Психологический портрет

Если встретился человек самодостаточный, немногословный, отчуждённый и замкнутый, основными психологическими характеристиками которого являются сосредоточенность только на своём внутреннем мире, не склонный к общению и с большим трудом устанавливающий всевозможные внешние контакты, не показывая при этом, что ему не комфортно, то это интроверт.

Экстраверт же полная противоположность интроверта. Это человек развёрнутый к внешнему миру, легко устанавливающий контакты, ставящий перед собой интересы социума выше собственных, но в какой-то мере авантюрист и душа компании. С таким человеком «легко и весело» можно провести свободное время, не задумываясь о последствиях.

Если же обрисовать психологический портрет амбиверта, то можно утверждать – люди такого склада характера весьма общительны, но в тоже время любят немного побыть в одиночестве. Они, как и экстраверты могут быть «душой компании», но в тоже время с удовольствием могут покопаться в себе и в своих мыслях.

Характеристики личности таких складов характера

При условии, что в характере личности преобладают черты экстраверта, он:

При условии, что в характере личности преобладают черты интроверта, он:

Стремится к замкнутости своего реального внутреннего мира, уходя от окружающей его действительности.
Общаясь с людьми, характеризует их личности только по своим субъективным ощущениям. Чаще всего воспринимая оппонента-собеседника враждебно.
Испытывает комфорт, находясь в компании, если от него не требуется активных действий.

При условии, что в характере личности преобладают черты амбиверта, он:

Может ощущать комфорт как «в толпе», так и в своей «норке», куда посторонним «вход заказан».
Находится в 2-х крайностях: временами «душа» и «центр» весёлой компании, и в тоже время ощущает непреодолимое желание «сбежать куда-нибудь, где его никто не найдёт».
Именно про таких людей можно сказать: «не лишайте меня одиночества, но и не оставляйте меня одного».

Амбиверт тогда находится «в комфорте», когда он действуют как псевдо-интроверт или псевдо-экстраверт, абсолютно не растрачивая свою нервную систему.

Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека общительного

Как известно наиболее общительные люди всегда экстраверты. Чтобы сохранять эмоциональный саморегуляционный баланс им необходимо понимать, что является их «подпиткой-подзарядкой».

Для людей с этим типом характера основным эмоциональным ресурсом является:

Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека самодостаточного в своей замкнутости

Как известно из психологии, человек самодостаточный в своей замкнутости всегда интроверт. Таким людям тоже необходимо уметь восстанавливать свой энергетический баланс.

Для людей с этим типом характера основным энергетическим ресурсом является:

Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека как самодостаточного в своей замкнутости, так и одновременно общительного

Психологи отмечают, что амбиверты восстанавливают свой энергетический ресурс при применении совокупности методов, которыми пользуются как экстраверты, так и интроверты.

Экстраверсия, интроверсия, амбиверсия

Это распространённые в науке-психологии критерии категоризации, или, другими словами, показатели по измерению черт конкретной личности.

К критериям экстраверсии относится:

интерес к внешним событиям и миру;
желание иметь огромное количество друзей и знакомых, и быть ими востребованным;
может быстро приспособиться к любым обстоятельствам и окружению;
огромная любознательность и её всевозможные проявления;
внутреннее содержание и собственные желания находятся на 2-м месте, за внешними необходимостями.

К критериям интроверсии относится:

К критериям амбиверсии относится:

находясь в обществе, через некоторое время начинается стремление по смене обстановки;
обладая повышенной чувствительностью к ситуации стресса, быстро утомляется от шума компании, но продолжительно пребывая в полнейшем одиночестве начинает испытывать подавленность, недовольство и угнетение;
моментальный переход из состояния замкнутости (характерна для интроверта) в безудержную общительность (характерно для экстраверта).
среди близких друзей случайных людей не бывает;
тихоня-эрудит и в тоже время бунтарь-правдолюб;
умелое использование внутренней и внешней энергии.

Реакции на стрессовую ситуацию для всех рассматриваемых типов личности

Реакция на стресс или трудную жизненную ситуацию у представителя любого из рассматриваемых типов личности может быть в двух проявлениях.

Во-первых, отреагировать экстрапонятивно, то есть поделившись своей болью с окружающими людьми, выплеснув её вербально в пространство.

Во-вторых, отреагировать интропонятивно, то есть переживая свою боль единолично, «внутри».

Для экстраверта нежелательно переживание такой ситуации экстрапонятивно. В силу и без того излишней эмоциональности и открытости, присущей такому человеку в повседневности. Такая форма реакции на событие может привести его в состояние излишней агрессивности, либо полного опустошения, ведущего к полному эмоциональному выгоранию и на этом фоне образованию биологического выгорания (смерти).

Для интроверта не рекомендуется переживание своей боли единолично, заталкивая её в глубь своего сознания. Такая реакция обязательно приведёт такого человека к возникновению депрессивного состояния или расстройства, сознательной самостоятельной изоляции от социума, и как следствие возникновению аутизма.

В отличии от экстраверта и интроверта, амбиверт может справляться со стрессами и сложными жизненными ситуациями любым из этих двух способов, не нанося себе вреда ни в одном из случаев.

Вывод

Рассмотрев характеристики всех трёх типов личности, предложенных К.Юнгом, сравнив и проанализировав их, структурировав сходство и различия между ними однозначно сказать, кто лучше – интроверты и экстраверты возможности не представляется, поскольку все люди индивидуальны и подбирают себе круг общения по своим особым характеристикам.

Пытаться понять себе подобных – любимое человеческое развлечение. Душа постороннего - потемки, но, как ни странно, никто не хочет с этим мириться. Разгадывать головоломки чужого характера и поведения, пытаться вникнуть в природу чудачеств – на этом строится любое общение. Почему люди это делают? Может быть, затем, чтобы открыть что-то новое в себе? Может понять кто прав? Самопознание - это, как правило, трудный и длительный процесс. Но правильно понимать других людей - тоже та еще задачка. Рискнем вам ее облегчить.

Что значит интроверт и экстраверт? Кое-что о стереотипах

Из вышесказанного следует только одно: сегодня разбираться в психологии хотя бы на уровне дилетанта – довольно модно. «Экстраверт» и «интроверт» – это словечки, которыми легко бросается практически каждый. Причем в значение терминов люди вдумываться не спешат и с бухты-барахты награждают других непонятыми до конца ярлыками. Скажу сразу, чтоб было понятнее: интроверт и экстраверт – это типы поведения в обществе. Веселый открытый экстраверт достоин восхищения, угрюмый интроверт – просто серая мышь. И редко кого осеняет, что, может быть, имеет смысл разобраться подробнее? Ведь как интроверт, так и экстраверт по-своему специфические типы личности. И склад их характера отнюдь не исчерпывается показателями активности и веселости.

Театр одного экстраверта

Впрочем, кое-что люди понимают интуитивно правильно: экстраверт действительно очень активный человек. Почти всегда он живет на широкую ногу: масса друзей, море ярких эмоций и впечатлений. В любой компании такая личность станет звездой – будет забавно шутить, заразительно смеяться, направлять беседу. И никому и во сне не приснится, что экстраверт без этих людей чувствует себя некомфортно, он зависит от них и нуждается в том, чтобы зажигать, выделяться среди них, отдавать им свою энергию. Ему не нужна душевная близость, он просто хочет среди них блистать. Хоть и не пытается за их счет самоутверждаться. Любопытно и то, что в экстраверте много импульсивности: для него нет ничего проще ввязаться в азартный спор, и даже конфликт. Более того, ему это даже может доставлять удовольствие.

Еще одна пытка для экстраверта – длительное сидение без дела или наоборот, заниматься чем-то слишком долго. В школе они часто срывают уроки – и в основном совершенно не со зла. Просто экстравертам очень трудно сосредотачиваться, в делах они в основном преуспевают за счет количества выполненных заданий. Ах-ах-ах… Ох уж эти поверхностные знания… Таких людей ничуть не смущает выполнять сразу несколько операций одновременно. Правда, качество их выполнения иногда оставляет желать лучшего.

Экстраверт специфичен и в личной жизни. Как и всегда, у него семь пятниц на неделе: он часто меняет партнеров, ему очень легко наскучить. Не стоит и пытаться привязать его к себе: лучший способ завоевать уважение – это ценить его свободу. В любых других случаях он чувствует себя скованным и инстинктивно вырывается из любовной клетки.

Без лишних слов

В отличии от экстравертов, интроверты действительно более самодостаточны и менее склонны к активному общению. Свою энергию они сохраняют в себе и черпают ее не извне, а из душевных загашников. Они не требуют подчеркнутого внимания общества и в принципе могут спокойно без него обходиться. Более того, среди большого количества людей им порой становится так некомфортно, что приходится ненадолго уходить и восстанавливаться в таком целительном для них одиночестве.

Интроверты – замкнутые люди, но вовсе не молчуны и не буки. Да, они ценят свое личное пространство. Но это не мешает им иметь не сотню случайных знакомых, а только близких друзей или любимого человека. В последних интроверт как бы видит отражение себя самого, чувствует в них кусочек своей души. Именно поэтому он с радостью отдает им энергию и делится чувствами. Но и к душевной боли они гораздо чувствительней. Со стороны может казаться, что интроверт просто ноет. На самом деле важно его поддержать – его душевные раны заживают медленно.

По своей натуре они не деятели, а скорей наблюдатели. Большое количество информации их угнетает, и часто они бессознательно от нее абстрагируются. Делать параллельно несколько дел отнюдь не приводит их в восторг, как экстравертов. Зато в работе больше склонны делать упор на качество. А познавая мир, предпочитают изучить что-то досконально, чем все понемножку.

Думаю, что теперь вам вполне ясно как узнать интроверт или экстраверт перед вами. Впрочем, чистых типов личности в жизни не встречается.

Немного о единстве противоположностей

Трудно иногда понять как экстраверта, так и интроверта. А еще труднее – почему эти такие разные типы личности (поведения) часто притягивают друг друга. Ужиться таким людям вполне возможно, хотя и непросто. Главное – это сразу осознать, что их несовместимые особенности и привычки вовсе не проблемы самого человека, а не более чем врожденные качества характера. Поэтому умнее всего для такого тандема давать возможность каждому из его участников реализовывать свои потребности, не препятствуя при этом странностям другого.

Оценивать людей по стереотипным критериям – не такая уж трудная задача. Намного сложнее действительно понимать их и проявлять к ним искренний интерес. И тогда слова «экстраверт» и «интроверт» перестают быть бездумными метками. Вместо этого они превращаются в настоящий ключик к человеческому сердцу и открывают путь к глубокому пониманию личности и построению здоровых полноценных отношений. И тогда вердикт «интроверт» - уже не приговор, «экстраверт» - не единственный объект внимания или восхищения. Каждый человек – личность. И только помня это, мы сможем по-настоящему осознать себя.