Личная сила. Сила желания

«Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!» Такое разрешение каждый из нас должен дать себе сам. Главное – начать!» © Эндрю Мэтьюз

Принцип мотивации к действию гласит: аппетит к любой работе приходит после того, как за нее возьмешься. И применимо этот принцип к любому занятию. Стоит только сделать первый шаг и погрузиться в работу с головой.

Мы ошибаемся откладывая этот первый шаг «на понедельник». Оказывается энергия и энтузиазм появляются только после начала работы. Прилив энергии – это результат погружения в работу. Надо только заставить себя начать что — то делать, и в этом весь секрет.

Чтобы начать делать что — либо, например, бегать по утрам, не надо готовиться. Ведь ни к чему и никогда невозможно подготовиться на все сто процентов. Вы только теряете время.

К примеру, надо выступить с речью перед публикой. Возможно ли идеально подготовить себя к этому выступлению? Нет. Сколько ни переписывай текст, сколько его ни учи, все равно в голове будет крутиться мысль: «Эх, мне бы еще пару часиков прорепетировать…» Или например начать свой бизнес. Можно ли к нему подготовиться? Психологически, да. А вот гарантий успеха вам никто не даст.

«Мудрец живет действуя, а не думая о своих действиях» Карлос Кастанеда

Для начала нужно твердо настроиться сделать то, что нужно сделать. Потом подготовиться, насколько это возможно, а после этого – сделать первый шаг, не имея никаких гарантий или ответов на возникающие вопросы.

Мотивация – в действии, а не в размышлениях о нем

С точки зрения психологии, если вы все время откладываете свои действия, значит не слишком то хотите достичь желаемого. Или вас одолевает страх перед чем — то новым. Но как раз страх — это естественная реакция человека перед чем -то новым. Будьте смелее, чтобы заставить себя начать что — то делать.

Смелость – это не отсутствие страха, смелость – это умение действовать, несмотря на страх

У тех, кто пустил жизнь на самотек, страхов столько же, сколько и у тех, кто постоянно идет на отчаянный риск. Только первые боятся бессмысленных мелочей. Так почему же не побояться чего — нибудь более значительного?

Мотивация к действию предполагает преодоление своих страхов и тревог

Если спросить «смелых» людей, откуда у них взялись силы начать собственный бизнес, обзавестись недвижимостью, уехать в другие страны или, вообще, заняться в жизни чем — то новым знают, что смогут преодолеть все трудности, которые перед ними могут возникнуть на пути к успеху.

Чтобы заставить себя начать свое дело спросите себя: «Чем я рискую в самом худшем случае?»

Достаточно просто осознать свои смутные страхи и разобраться, какие могут возникнуть неблагоприятные ситуации. Чтобы сформировать мотивацию к действию попробуйте сконцентрироваться на том, чего хочешь, а не на том, чего боишься.

Концентрируясь на своих страхах и рисуя у себя в голове катастрофические образы, мы автоматически программируем себя на неудачу.

Работая над мотивацией к действию, не бойтесь требовать от себя большего

Невозможно знать все и обо всем. Нет, таких людей не бывает.

Даже у самых успешных людей нет никаких сверхчеловеческих способностей. У них тоже всего один мозг, тоже двадцать четыре часа в сутках и, как правило, две руки и две ноги, как у всех прочих. Они просто многому научились, преодолели свой страх, научились преодолевать трудности и верят в себя.

Никаких особых сертификатов на успех никому из нас при рождении не выписывают. Бог никогда не сойдет с небес, чтобы сказать: «Твой час настал!» Он никогда не расскажет, что ты можешь, а что тебе не по силам. Решать когда и как начать что — либо делать только вам.

Парадокс мотивации к действию

«Когда ученик готов, появится и учитель» восточная мудрость

Как только окончательно и бесповоротно решишься изменить свою жизнь или начать действовать, жизнь сама начнет в помощь тебе подкидывать варианты.

Ниоткуда появятся нужные люди, друзья подарят полезную книгу, «само бросится в глаза» объявление в газете, случай приведет тебя в нужное место в самый подходящий момент.

Мы просто начнем замечать благоприятные ситуации и притягивать к себе новые возможности.

Стоит нам только решиться начать что — то делать, как сразу появятся ресурсы и для возникновения мотивации к действию. Конечно, можно объяснять эти проблески удачи простым стечением обстоятельств. Но если присмотреться к жизни внимательнее, то можно заметить, что случаются они регулярно.

»! У нас третий день льют дожди, небо покрыто серыми тучами, и о лете напоминают лишь долгие вечера. Хорошо в один из таких вечеров взять в руки хорошую мотивирующую книгу и окунуться в мир и поражений. Именно об этом пишут Хайди Грант Хэлворсон и Тори Хиггинс в своей книге «Психология мотивации. Как глубинные установки влияют на наши желания и цели» .

Нас зацепила в этой книге интересная идея о том, что абсолютное большинство людей (отношений, вещей, продуктов, идей, событий и пр.) и стремятся избегать плохого. Каждый идет к своей цели и часто добивается ее, благодаря мощной мотивации. Тори Хиггинс, одному из авторов названной книги, много лет назад пришла в голову мысль, что существует всего два типа хорошего (и плохого). Одну группу людей мотивирует стремление к успеху , другую — желание избежать неудачи.

Елена: Составим сравнительную таблицу характеристик людей этих двух групп:

Альберт: После такого открытия и сотни исследований авторы пришли к выводу, что то, к какому «хорошему» мы стремимся, какую стратегию выбираем, и зависит абсолютно все в нашей жизни – эмоции, чувства, слабые и сильные стороны в профессиональной и личной жизни. Нельзя сказать, что какой-то мотив лучше другого. Плюсы и минусы есть в любом варианте. И потому, считают авторы, лучше использовать две мотивации, чем одну. Большинство наших целей – и больше не полнеть, бросить курить и больше не начинать, заняться спортом и не бросить – требуют как стремление к успеху, так и избежать . Просто каждая мотивация нужна на определенном этапе достижения запланированного. Недаром в заголовок сегодняшней статьи вынесена фраза: «…два типа хорошего».

Елена: В подтверждении последних слов Альберта хочу привести , которые использовали разные побуждения к действиям, но все же добились своего.

Знаменитости, считающие, что главное – это :

• (о нем мы не раз писали) – основатель очень мировых прибыльных компаний, человек установивший множество рекордов по полетам на воздушном шаре.
• Мухаммед Али — чемпион мира по боксу, не раз признанный планеты, ярый противник войны во Вьетнаме.

Знаменитости, которые руководит стремление избежать неудачи:

• Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании. Единственная в истории Англии женщина – руководитель, кумир консерваторов, имевшая прозвище «Железная леди».
• Фред Астер – всемирно известный хореограф и танцор. Прославился своей безупречной техникой и точностью исполнения благодаря постоянным репетициям и повторениям.

Как видно из примера – оба мотива достаточно сильны, если грамотно ими пользоваться. А что думаете Вы, друзья?

Альберт и Елена

От Уолта Диснея и Наполеона до Стива Джобса и мастера Йоды: высказывания великих, которые послужат вам источником вдохновения.

1. Покой

«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», - Джим Рон.

2. Воодушевление

«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, - спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», - Говард Трумэн.

3. Выносливость

«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», - Лу Хольц.

4. Возможность

«Возможности не приходят сами - вы создаете их», - Крис Гроссер.

5. Невозможное

«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: „Я возможно!“ (Impossible - I"m possible)», - Одри Хепбёрн.

6. Начало

«Лучший способ взяться за что-то - перестать говорить и начать делать». - Уолт Дисней

7. Мечты

«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках - ваших собственных», - Марк Виктор Хансен.

8. Энтузиазм

«Успех - это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», - Уинстон Черчилль.

9. Действие

«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», - Томас Джефферсон.

10. Риск

«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», - Jay Z.

11. Добрые дела

«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали», - Майя Анжелу.

12. Движение

«Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего», - Уилл Роджерс.

13. Взгляд в будущее

«Предприниматель - это человек, претворяющий свои видения в жизнь... Он может представить себе что-то и сразу понять, что нужно сделать, чтобы это произошло», - Роберт Л. Шварц.

14. Жертвы ради успеха

«Всякий раз, когда вы видите успешного человека, вы замечаете лишь славу, окружающую его, но не то, чем он пожертвовал ради этого», - Вайбхав Шах.

15. Хорошая компания

«Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим», - Марк Твен.

16. Правота

«На свете нет ничего абсолютно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время», - Пауло Коэльо.

17. Стремление

«Прыгай - и сеть появится», - Джон Берроуз.

18. Настрой

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях», - Генри Форд.

19. Упорство

«Важно не то, сбили ли тебя с ног, - важно то, поднялся ли ты снова», - Винс Ломбарди.

20. Страсть

«Страсть - ключ к мотивации, но только решимость и готовность к безжалостной погоне за своей целью позволит вам достичь успеха, к которому вы стремитесь», - Марио Андретти.

21. Истинный успех

«Стремитесь быть не самым успешным, а самым ценным». - Альберт Эйнштейн

22. Самооценка

«Чтобы выиграть, вы должны поверить, что вы этого достойны», - Майк Дитка.

23. Мотивация

«Мотивацию, конечно, невозможно поддерживать постоянно. Но это как принимать ванну: нужно делать это на регулярной основе», - Зиг Зиглар.

24. Подлинное богатство

«Если вы смотрите на то, чем жизнь наградила вас, у вас всегда будет достаточно. Если вы концентрируетесь на том, чего вам недодали, вам всегда буде чего-то не хватать», - Опра Уинфри.

25. Стоящая работа

«Если вы работаете над тем, что для вас действительно важно, вас не приходится подгонять. Вас тянет вперед ваша мечта», - Стив Джобс.

26. Постоянство

«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант - никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность - непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно - мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остается решением всех проблем человеческой расы», - Калвин Кулидж.

27. Диалог

«Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей», - Элеонора Рузвельт.

28. Награда

«В ту минуту, когда вы соглашаетесь на меньшее по сравнению с тем, что заслуживаете, вы получаете даже меньше, чем то, на что согласились», - Морин Дауд.

29. Риск

«Лучше осмеливаться на могучие дела, добиваться славных триумфов, пусть и перемежающихся с неудачами, чем стоять в одном ряду со слабыми духом, которые не могут ни наслаждаться от души, ни сильно страдать, потому что живут в серых сумерках, где нет ни побед, ни поражений», - Теодор Рузвельт.

30. Умение подстраиваться

«Я не могу изменить направление ветра, но могу развернуть паруса так, что всегда доберусь туда, куда мне нужно», - Джимми Дин.

31. Как изменить мир

«Мир меняют те, кто достаточно безумен, чтобы верить, что они на это способны», - Роб Силтанен.

32. Как не сдаваться

«Я не потерпел неудачу. Я просто нашёл 10 тыс. вариантов, которые не работают», - Томас Эдисон.

33. Страх

«Слишком многие из нас не живут своими мечтами, потому что живут своими страхами», - Лес Браун.

34. Возраст

«Никогда не поздно установить новую цель или устремиться к новой мечте», - Клайв Льюис.

35. Начало

«Отправной точкой всех достижений является желание», - Наполеон Хилл.

36. Уверенность

«Притворяйся, пока не получится! Делай вид, что ты настолько уверен в себе, насколько это необходимо, пока не обнаружишь, что так оно и есть», - Брайан Трейси.

37. Препятствия

«Достижения нужно измерять препятствиями, которые вам пришлось преодолеть, чтобы достичь своих целей». - Букер Т. Вашингтон

38. На ошибках учатся

«Хотите узнать формулу успеха? Она элементарна. Надо только удвоить количество неудач. Вы думаете, что неудача - враг успеха. Но это совсем не так. Это ваш выбор - поддаваться неудачам или учиться у них. Так что смелее вперед - и делайте ошибки. Делайте все, что можете. Потому что именно так вы сможете добиться успеха», - Томас Уотсон.

39. Цель

«Цель не всегда должна быть достижима, часто она лишь служит тем, к чему можно стремиться», - Брюс Ли.

40. Путь к успеху

«За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок - и я промахивался. Всю свою жизнь я терпел поражение - снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха», - Майкл Джордан.

41. Подлинная сила

«Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться - это и есть сила», - Арнольд Шварценеггер.

42. Поиск ответов

«Если вы хотите изменить что-то навсегда, перестаньте думать о том, как велики ваши проблемы и подумайте о том, как велики вы», - Харв Экер.

43. Решения

«Я - не результат обстоятельств. Я - результат собственных решений», - Стивен Кови.

44. Конструктивная нетерпеливость

«Если вы действительно хотите чего-то, не ждите - научите себя быть нетерпеливым», - Гурбакш Чахал.

45. Сила идеи

«Возьмите идею. Сделайте ее идеей всей своей жизни - думайте о ней, мечтайте о ней, живите этой идеей. Пусть мозг, мускулы, нервы, каждая часть вашего тела будет полна этой идеей. Просто оставьте все остальные идеи в стороне. Это путь к успеху», - Свами Вивекананда.

46. У страха глаза велики

«Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь», - Нельсон Мандела.

47. Старание

«Всегда выкладывайся на полную. Что посеешь - то и пожнешь», - Ог Мандино.

48. Главный принцип

«Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть, и делайте все, что можете», - Артур Эш.

49. Усилие

«Делай. Или не делай. Не надо пытаться», - мастер Йода.

50. Сравнение

«Перестаньте сравнивать свою первую главу с моей пятнадцатой. Мы все на разных главах своей жизни», - Джон Рэмптон.

Структурно психику можно представить как единство трех ее составляющих - сознания, подсознания и моторики. Что бы ни делал человек, его деятельность выступает как проявление этих компонентов. Значит, чтобы побудить собеседника к активности, нужно воздействовать на его сознание, подсознание (главным образом, эмоции) и включить в соответствующую деятельность.

Обращение только к сознанию далеко не исчерпывает всех возможностей убеждения. Только те побудительные усилия достигают цели, которые пройдут через ум, чувство и моторику людей.

При систематическом воздействии оказывается влияние на все сферы жизнедеятельности. Подтверждением этому служит следующий известный факт: супруги, прожившие вместе 25 лет, становятся похожими друг на друга не только психически, по и физически (лицом). Даже собаки, живущие долго с хозяином, чем-то напоминают его.

Внушение

Сила взгляда.

Американские туристы Джон Гельфрейх и Отто Бутесхуде путешествовали по джунглям Мату-Гросу. Заночевав как-то на берегу реки Шингу, утром стааи готовить завтрак.

Бутесхуде пошел за водой. Он долго не появлялся, и Гелъфрейх пошел искать товарища. Он нашел его возле самой воды. Отто медленно шел к густому кустарнику, движения у него были, как у робота, голова неподвижно направлена в сторону зарослей. Проследив направление его взгляда, Гелъфрейх увидел голову змеи, торчащую из куста. Реакция Джона была молниеносной: выстрелом из пистолета он сразил пресмыкающееся. Отто вдруг вздрогнул и нервно рассмеялся. Позже рассказал: у воды почувствовал на себе чей-то взгляд, а что было потом - не помнит.

Вспоминается одна картинка, виденная автором в детстве: в зоопарке - кормежка удава. В террариум запустили мыть. Удав уставился на нее не мигая. Мышь оцепенела, а потом медленно стала двигаться прямо в пасть удава. При этом задние лапы толкали ее вперед, а передние упирались. Незабываемое по своему драматизму зрелище!

Оба описанных случая показывают, что особым взглядом можно подчинить и человека, и животного, навязать им определенные действия.

Пристальный взгляд.

В деловом мире пристальный взгляд находит себе практическое применение. Президент сети закусочных быстрого обслуживания «Макдональдс» сказал: «Наши рестораны в Москве кормят ежедневно пятьдесят тысяч человек И каждому посетителю мы уделяем индивидуальное внимание. Мы говорим ему, глядя в глаза: «Приходите к нам еще».

Рассказанная ранее история о том, как здоровался сенатор Роберт Кеннеди, свидетельствует, что политики также умело пользуются взглядом, чтобы внушить аттракцию к себе.

Магический взгляд.

Вокруг прямого пристального взгляда давно уже сложился мистический ореол. Его даже называют «магическим взглядом». Естественно, что есть и обучающие рецепты. Об одном из них рассказывает Игорь Востоков в своей книге «Секреты целителей Востока».

«Возьмите машинописный лист и в центре его начертите тушью или черными чернилами круг размером с двухкопеечную монету (1,5 см).

Повесьте этот лист на расстоянии 2-2,5 м от себя и в течение 15 минут непрерывно и не мигая смотрите на этот черный круг (круг надо заштриховать черным цветом).

Делая это ежедневно, вы выработаете в себе «магический взгляд». Если таким взглядом женщина, к примеру, посмотрит на мужчину с целью его приворожить к себе, то он навсегда станет ее».

Другой способ - с помощью зеркала. Чуть расслабив мышцы лица, посмотрите на свое отражение. Взгляд направьте себе в глаза или переносицу Избегая частых миганий, смотрите в точку 20-25 секунд.

В быту пристальным взглядом не следует злоупотреблять, потому что люди под ним начинают нервничать. Обычно во время разговора принято периодически отводить взгляд в сторону, чтобы не смущать.

Если вы желаете вывести собеседника из равновесия, выберите на его теле или одежде уязвимое место (например, кривые ноги, плохие зубы, грязные ногти, нечищеную обувь, пятно, ширинку и т.д.) и пристально смотрите туда. Ваш собеседник сразу же начнет нервничать. Ну а если вы вдобавок изобразите еле заметную язвительную улыбку и высокомерное откинете голову назад, то сохранить самообладание удастся только уж очень выдержанному человеку. Рассеянный или направленный мимо глаз собеседника взгляд (на ухо, лоб, подбородок, губы) сделает то же самое, но в более деликатной и щадящей форме.

Внушение словом.

Слова - основной инструмент внушения. Визуальные приемы являются вспомогательными, облегчающими достижение цели. Сокрушительная сила языка нашла свое своеобразное отражение в Евангелии от Иакова (3:5-6):

«Так и язык - небольшой член, но много делает»

«Язык - огонь, прикраса неправды»

«Это неудержимое зло: он исполнен смертельного яда»

С древних времен известно, что лечение тела и души человека покоится на трех основаниях: нож, трава и слово. Нож используется в хирургии; применение трав привело к возникновению лекарств; слово же является основным «орудием труда» психолога и психотерапевта. Но не только их. Хороший врач тот, одно посещение которого уже облегчает состояние больного.

Пожилые люди жалуются, что врачам сейчас некогда даже как следует выслушать пациента. Наибольшим уважением у этого контингента как раз и пользуются доктора, находящие возможность терпеливо выслушать жалобы, ободрить, вселить надежду на улучшение.

«Слово убивает» - совершенно справедливо утверждается в пословице. Именно так нередко и происходило, когда колдун накладывал на того или иного человека заклятие, прокалывая при этом его изображение острым предметом, и к назначенному сроку человек действительно заболевал и умирал. Некоторые матери и теперь считают, что путем «сглаза» можно причинить вред их ребенку. В подобных случаях мы имеем дело с механизмами прямого или косвенного внушения.

Прямое внушение.

Оно связано непосредственно с речью воздействующего человека. В качестве примера прямого внушения напомним описанный нами ранее случай смерти пациентки сразу после смерти лечившего ее специалиста и «успокоившего» ее словами: «Вы умрете после меня».

Косвенное внушение.

При косвенном внушении используется некое промежуточное действие или раздражитель с целью усиления его эффекта (например, проткнуть гвоздем или сжечь изображение человека, на которого наложено заклятие). Нередко косвенное внушение бывает более эффективным, чем прямое, поскольку не действует «в лоб» и не вызывает поэтому внутреннего сопротивления у внушаемого.

Проиллюстрируем силу косвенного внушения данными трех экспериментов. В одном из них, проводившемся в психиатрической клинике в США, пациентов разделили на две группы: первая проходила психотерапию в течение полугода, вторая же в это время ожидала лечения. Когда сравнили результаты, то оказалось, что процент улучшения был одинаков в обеих группах. Надежда на излечение сравнялась с самим лечением.

В другом опыте пациентам с неврозом вместо лекарств давали пилюли из сахара (совершенно бесполезные в плане лечения), уверяя, что они «помогут так же, как и другие лекарства». Группа из четырнадцати человек принимала сахарные пилюли три раза в день в течение недели, после чего у тринадцати пациентов наступило улучшение по всем критериям…

Подобный эффект широко известен в медицине под названием «эффект плацебо» (то есть пустышки).

В третьем эксперименте сформировали две группы студентов, имеющих психологические проблемы. С одной работали профессиональные психологи и психиатры, а с другой - преподаватели колледжа, пользовавшиеся популярностью среди студентов. Эти преподаватели должны были в процессе работы говорить все, что придет в голову, с целью «помочь». Подобные сессии проводились 2-3 раза в неделю в течение трех месяцев. Процент улучшений был одинаковым в обеих группах.

Внушаемость.

Она сугубо индивидуальна у каждого человека. Определить уровень внушаемости можно с помощью специальных тестов, их называют «пробами». Эти пробы обязательно проводят гипнотизеры, отбирая для себя подходящий «материал» для сеанса.

Но прежде, чем дать описание этих проб, выскажем некие сведения о внушаемости как таковой. При внушении обращаются преимущественно к чувствам слушателя и рассчитывают на некритическое восприятие информации. Поэтому наиболее внушаемые дети. Поскольку женщины, как правило, значительно эмоциональнее мужчин, то именно они более поддаются внушению.

Внушению легче поддаются малообразованные люди, а также привыкшие на службе делать то, что велит начальник.

Вообще деятельность, связанная с выполнением приказов и требований (солдаты, спортсмены, партийные функционеры) развивает внушаемость. Утомление и стресс также повышают ее. Еще более внушаемы алкоголики и наркоманы. Легко внушаема толпа. У нее «много голов, но мало мозгов». Чем массовее аудитория слушателей, тем более она безвольна и внушаема. Трудно сказать первому: «А король-то голый!» И поскольку все молчат, то создается иллюзия, что все «за». Идеологи тоталитарных политических систем использовали этот феномен для имитации «поддержки» своих решений. Вот и получалось: каждый в отдельности - «против», а все вместе - «за»…

«Клин клином вышибают».

Одна малообразованная женщина внушала себе, что у нее в желудке поселилась настоящая жаба: будто бы, выпив воды из пруда, проглотила ее зародыш, который вырос и теперь не дает бедной женщине дышать.

Никакими доводами не удавалось переубедить ее в абсурдности этих утверждений. И она направилась к известному врачу, практиковавшему частным образом, с просьбой «выгнать» жабу: тот, поговорив с ней, понял в чем дело и не стал спорить, а назначил на следующий день «операцию по извлечению» проклятой твари. Женщине он велел все это время побольше есть. Сам же попросил соседских мальчишек поймать для него за приличное вознаграждение жабу. Вскоре пойманная тварь уже томилась в банке.

«Операция» состояла в том, что врач дал пациентке сильнейшее рвотное средство и усадил над большим тазом. Долгая изнурительная рвота притупила бдительность страдалицы, и в таз незаметно для нее подложили жабу. Увидев ее, пациентка возликовала: «Вот! Я же говорила! Доктор, вы меня спасли. Я теперь испытываю такое облегчение!»

Механизм внушения.

При внушении воздействие на человека строится таким образом, что сначала вызывается сильное возбуждение в ограниченной области головного мозга при одновременном торможении в остальной ее части, а затем производится целенаправленная разрядка, закрепляющая в сознании внушаемую мысль.

Пробы на внушаемость.

Прием Брейда. Испытуемый сосредоточивает взгляд на предъявленном ему блестящем предмете (металлический шар, наконечник медицинского молотка и т. д.), зафиксированном напротив и несколько выше его переносицы (для более сильного напряжения глазных мышц). После долгой концентрации внимания может наступить утомление зрительного анализатора и сон.

Приемы Куэ иБодуэна. Опыт первый: стоящему человеку предлагают держаться прямо, чтобы главной его опорой были пятки; можно также попросить закинуть назад голову. Это положение неустойчивого равновесия, в котором любой толчок приведет к падению. При этом спокойно, но твердо внушается: «Вы падаете назад, вас тянет назад, вы уже падаете, падаете…» Большинство людей действительно падает, поэтому гипнотизер должен стоять сзади человека, чтобы вовремя его поймать.

Для усиления действия пробы ладонью, расположенной напротив лба, можно чуть подтолкнуть пациента или, коснувшись ладонью его затылка, постепенно отводить руку назад, что также вызывает нарушение равновесия тела. Если проба сработала, то человек начинает испытывать гораздо большее «уважение» и доверие по отношению к гипнотизеру, что впоследствии положительно скажется на результатах самого сеанса.

Опыт второй: испытуемого ставят напротив гипнотизера; центр тяжести тела на этот раз смещен на носки. Оба смотрят друг на друга, в глаза (опытные специалисты, чтобы меньше утомлять зрение, смотрят на переносицу). Затем проводящий пробу вытягивает ладони вперед так, чтобы достать до висков подопечного, и говорит: «Вы уже падаете, падаете…» При выполнении данного приема можно касаться висков испытуемого (пальцы рук при этом должны быть холодными).

Проведение подобных приемов требует соблюдения некоторых правил, обеспечивающих физическую безопасность испытуемого: он должен быть без очков; нужно убрать находящиеся рядом предметы с острыми углами; гипнотизер должен обладать силой, достаточной для удержания человека в случае падения.

Опыт третий: испытуемому дают в руки нитку с тяжелым предметом на конце, предлагают закрыть глаза и настойчиво думать о круге. Очень скоро маятник начинает описывать круговые движения. Если пациенту сказать, что он думал об овале, то маятник начинает вращаться по овальной траектории. Так что «прибор», с помощью которого определяют «отрицательную энергию», имеет своего предшественника, но совсем в иной сфере приложения.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

ЧЕТВЕРТАЯ ЛЕКЦИЯ

Специальное изучение . У вас может возникнуть вопрос: каким образом приобрести силу? Что нужно делать для этого? Это правильные вопросы и я постараюсь ответить на них. Но прежде напомню, что всё прочитанное следует в первую очередь не столько понимать, сколько применять непосредственно и прежде всего к себе и обстоятельствам своей жизни, тогда и только тогда вы сможете обрести личную силу, которая в конечном счете открывает путь к желаемому.

Сущность эмоций . А теперь о потоках. Всякое желание, в чем бы оно ни выражалось, представляет собой эмоцию, а это есть в конечном счете ток энергии. Это следует понимать буквально. Каждое желание создаёт притяжение и отталкивание, основанные на кармическом законе причины и следствия.

Сила желания . В тот момент, когда вы увидите, что исполнение желания отнимает у вас силу, вы обретёте сокровенное знание. В желаниях никогда не бывает недостатка и только от вас зависит как их использовать. Постарайтесь это не только запомнить, но и принять как руководство к действию. Итак, идя на поводу у своих желаний, вы теряете не только силу, но и то могущество, которое присуще вам имманентно.

Постоянный избыток силы . Когда вы будете видеть в желании не препятствие, а средство к достижению цели, тогда вы достигните намеченного самым естественным образом. Сила желания всегда созвучна эмоциям: нетерпению, гневу, распутству, тщеславию и т.д. Следует помниить, что собственная важность ослабляет силу более всего, поскольку она сплошь и рядом принимает иной облик и вы потакая ей, опять таки же теряете самое драгоценное - силу.

Способ действия . Если у вас появляется какое-либо желание, используйте свою волю к удержанию силы желания. Благодаря такому сознательному действию вы не только не потеряете силы, но и увеличите свою способность привлекать к себе внешнюю силу. Рассмотрим наиболее часто встречающийся способ потери - тщеславие, стремление производить впечатление.

Значение молчания. Сначала мы выясним значение скрытности. Если вам передадут сообщение - неважно какое, пусть совсем пустяшное, и у вас появится желание рассказать это окружающим, вы все-таки попробуйте сдержаться. Таким образом, вы как бы начнёте накапливать личную силу с помощью сдержанности. Нужно уяснить, что тайна является неотъемлемой частью вашей силы. Если сохранять тайну, она произведёт силу, которая привлечёт, в свою очередь, извне еще большую силу. Чем лучше вы будете хранить свои тайны, чем безупречней будет ваша сдержанность, тем значительнее будет ваша сила.

Отличие скрытности от лени . Скрытность не следует путать с умственной ленью. Точно так же не следует опасаться, что способность к трансмутации приведет к уничтожению желаний как таковых. Напротив, желание усилится. Помните - запруженная река обладает огромной потенциальной энергией. Пройдет время и вы увидите, что количество ваше силы возросло, обретя новое качество.

Проявление силы желания . Очень может быть, что вы еще не вполне осознали могущество силы желания. Подумайте об этом. Иной раз желание сообщить кому-либо известие заставляет вас воспользоваться техническими средствами связи, а то и лично отправиться на другой край света. Таким образом, становиться очевидно, что сила отнюдь не мала, если способна вызвать такую активность. Поэтому если она необходима вам лично - берегите ее, в своё время она наверняка пригодится.

Сила тайны . Общеизвестен факт, что люди более всего склонны следовать зову неведомого. Трудно и даже невозможно проникнуть в тайники мысли человека обладающего силой. Он полон таинственности, и немыслимо постичь его замыслы. Да, он и не допустит этого. Тихие воды глубоки. Поэтому следует стараться походить на него избегая, однако, вульгарности в подражания и тем более навязчивости. Всякая странность манер не служит обретению истинной силы. Обаяние привлекает не странностями и эксцентричностью манер. Вступая во взаимоотношения с окружающими, следует сохранять ровные доброжелательные отношения. А для этого как минимум не следует посвящать кого бы то ни было в подробности личной истории. Оставьте её для себя.

Безупречное спокойствие . Кто-нибудь, например, передает вам экстраординарную новость. Вы выслушиваете собеседника, сохраняя при этом невозмутимое спокойствие, одновременно воздерживаясь от замечаний. Такое поведение способно вызвать удивление. Спокойствие поражает, когда ваш собеседник замечает, что так сильно взволновавшее его известие не производит на вас должного, с его точки зрения, впечатления. Конечно, покажите ему, что и вас интересует новость, но все же не настолько, чтобы терять спокойствие. При таком поведении вы продемонстрируете душевное равновесие, о котором ваш собеседник возможно и не подозревал. Благодаря этому вы приобретете его уважение.

Таинственность или недоступность . Выдающиеся политические деятели всегда пользовались личным обаянием и благодаря ему завоевывали симпатии, часто обращая недовольных в сторонников и друзей. Блестящим примером такого обаяния может служить Чарльз Стюарт Парнель. В нем сила личного обаяния выразилась сильнее, чем в Наполеоне, Веллингтоне и Гладстоне вместе взятых. Парнель всегда отличался сдержанностью и скрытностью. Даже его противники, как, например, Гладстон, признавали его силу, величие и обаяние. Парнель говорил мало, но всегда его речи оказывали сильное действие на окружающих.

Использование силы других . Вы, конечно, знаете, что сдержанность и необщительность - разные вещи. Под сдержанностью обыкновенно понимают способность управлять не только чувствами, но и мыслями и благодаря этому сдерживать их. Позвольте собеседнику высказаться, сохраняя при этом молчание. До тех пор, пока вы будете загадочными, вы будете сохранять притягательную силу. Но едва вы измените этому правилу, последует перемена токов т.е. произойдёт, реакция подобная нейтрализации. Сохраняя же таинственность, вы увеличите свою притягательную силу. Вы, если можно так выразиться, будете магнитом, а окружающие тем, что он притягивает.

Предостережение . Теперь следует предостеречь слишком осторожных и слишком увлекающихся. При изучении руководства, в особенности же в начале, необходимо соблюдать определённую осторожность и благоразумие. Все ваши труды пропадут даром, если окружающие заметят перемену вашего поведения. Старайтесь, чтобы никто не мог узнать, что вы владеете новым знанием. Именно поэтому не следует обращать на себя внимания. Я считаю лишним предупреждать читателей и особенно читательниц о том, чтобы они не слишком распространялись о своих занятиях, вкусах и желаниях, благодаря чему можно привлечь к себе излишнее и не всегда доброжелательное внимание. Говоря обо всем этом, вы нарушаете правило сохранения знаний и перепросмотра чувства собственной важности.

Отношение к лести . Правило большого пальца - избегайте лести. Тот, кто обладает личной силой не говорит о себе. Пусть говорят другие; они могут хвалить, удивляются поступкам; их речи произведут большее действие, чем собственные попытки удовлетворить свое тщеславие. Кто-то может сказать: "Это не имеет ко мне ни какого отношения: я никогда не домогался лести". Такого рода люди скорее исключение, чем правило. Обыкновенно каждый так или иначе стремиться, чтобы его похвалили. Те, кто сильнее всего стремятся к этому, меньше всего получают, поскольку не в силах собрать и сберечь ту внутреннею силу, которая притягивает к себе внешнюю силу.

Стремление к одобрению.

ПЯТАЯ ЛЕКЦИЯ

Стремление к одобрению . В жизни у каждого бывает такой момент, когда он надеется, что его слова убедят присутствующих в его уме и исключительных способностях. Такое стремление объясняется желанием человека получить одобрение. Стремление к одобрению вполне естественно, поэтому его не нужно стыдиться, поскольку и оно является силой, которой можно пользоваться. Однако, это как правило, неконтролируемое желание, стремящиеся осуществиться при первым же удобном случае. Лица, повинующиеся этой силе, сплошь и рядом действуют вопреки очевидной целесообразности. Очень немногие поступают отличным образом. Следует понять, что - это невидимая сила, которой нужно научиться пользоваться, а не тратить её налево и направо, подобно тому как короткое замыкание в мгновение ока способно разрядить любой аккумулятор.

Забота о стремлении. Нужно принимать все меры для увеличения своей силы. Для этого поступают следующим образом. Как только у вас появится потребность в одобрении, попробуйте его спокойно сдержать, уделяя внимание, но не удовлетворяя. Усилия, которые вы для этого приложите, будут служить наглядным доказательством присутствия в вас силы, которая со временем станет ещё больше.

Перемена характера . Как только эти правила прочно войдут в вашу жизнь, вы очень быстро заметите в себе положительные перемены. Наконец-то появиться чувство самоуважения, осознание силы и собственного достоинства. После каждого нового сознательного удержания силы желания ваша нервная система будет все более укрепляться. Так же произойдет положительная перемена в отношениях с окружающими - они будут стремиться к общению с вами. Никогда полностью не удовлетворяя их любопытство и не выдавая преднамеренность своих действий, вы будете в состоянии сохранять и усиливать свое постоянно возрастающее влияние.

Использование противоположных сил.

ШЕСТАЯ ЛЕКЦИЯ

Использование противоположных сил . Теперь я поясню вам, как следует пользоваться внешней силой. Всякое желание является силой, или вернее проявлением силы. Вы должны ясно усвоить себе, что сила, безразлично положительная или отрицательная, стремится соединиться с противоположной, подобно тому как положительное электричество притягивает отрицательное. На этом основании легко объяснить любое пристрастие. Именно сила заставляет человека, несмотря на его волю, предаваться пороку. А теперь давайте рассмотрим, как преодолеть то или иное влечение и направить его, подобно тому, как это делаются в айкидо, в нужную сторону.

Определение пригодной силы . Вы уже теперь знаете ценность тайны и избавления от тщеславия. Теперь я хочу показать вам, что всякое искушение является благом, поскольку в каких бы формах оно ни выражалось, оно не будут представлять угрозы для тех, кто вооружен учением о личной силе. Они, напротив, будут радоваться искушениям, сознавая, что победы над ними увеличивают их природный потенциал. Очевидно, что не следует поддаваться искушениям и удовлетворять возникающие походя желания, так как последнее влечет за собой уменьшение притягательной силы личного обаяния. Для того же, чтобы сознательно управлять процессом, необходимо следовать некоторым несложным, и в то же время, весьма эффективным правилам.

Упражнения для развития силы . Предположим, что у вас появилось какое-либо сильное желание, или, иначе говоря, вы испытываете искушение. Теперь вам следует радоваться этому (возможно ранее, вы не обращали на подобные случаи внимания) потому, что вам представляется возможность увеличить свою силу. Сосредоточьте все свои мысли на желании воспользоваться той силой, которая заключается в вашем искушении; после этого сделайте медленный глубокий вдох насколько позволят вам ваши легкие, оно займет у вас около 16 секунд; одновременно с этим мысленно повторяйте: "Сейчас я получаю доступ к силе своего желания". Затем сделайте задержку дыхание на восемь секунд и мысленно произнеся: "Теперь она становится моей собственностью". В заключение сделайте медленный выдох, мысленно произнося следующие слова: "Теперь я спокоен и уравновешен, я полностью распоряжаюсь силой желания". При необходимости упражнение можно повторить несколько раз.

Устранение искушения . Твердо помните, что искушение теряет свою силу, как только вы осознаёте механизм его действия. Таким образом, вы становитесь недоступными для искушения и достигаете того состояния, к которому иной может стремиться всю жизнь.

Для большей наглядности я решаюсь сравнить искушение с упавшим около вас взрывным устройством. Если вы знаете принцип действия, вы можете, быстро вернуть предохранитель в исходное состояние. Сила заряда принадлежат теперь вам, и вы можете направить её по своему усмотрению. Человек, незнакомый с подобными предметами, не сумел бы предотвратить несчастный случай и более того, стал бы его жертвой.

продолжение