Проспан сироп от кашля - инструкция, показания, состав, способ применения. Проспан сироп - инструкция по применению Проспан сироп от кашля: противопоказания и аналоги

Детский кашель - заболевание, от которого заботливые родители стремятся скорее избавиться, не зависимо от его вида и происхождения.

На сегодняшний день фармакология предоставляет широкий ассортимент медикаментов от этого заболевания. Одним из наиболее популярных и эффективных считается Проспан для детей. Инструкция по применению гласит, что медикамент относится к классу муколитиков с экстрактом листьев плюща в качестве основного вещества.

Родители, пользующиеся этим средством, оставляют положительные отзывы о Проспане для детей, благодаря его действенности и органолептическим свойствам.

Вконтакте

Одноклассники

Формы выпуска и состав лекарства

Исходя из инструкции по применению, - растительное лекарственное средство немецкого производства. Клинические исследования подтверждают его действенность и безвредность, что позволяет применять его для борьбы с кашлем у детей.

Активным веществом Проспана для детей, согласно инструкции, служит экстракт листьев плюща.

Проспан выпускается в виде:

. Расфасован в непрозрачные стеклянные флаконы по 100 или 200 мл с пробкой в виде дозатора. В каждой коробке упакована инструкция по применению и мерная емкость. Это светлая коричневая суспензия с ароматом вишни. В составе Проспана для детей содержится фруктоза.
Дозированного сиропа в саше, в каждом пакетике 5 мл жидкости. Согласно данным инструкции по применению, в суспензии с апельсиновым ароматом содержится лактоза и фруктоза.
Капель, применяемых перорально или в составе раствора для ингаляции. Выпускаются в непрозрачных стеклянных флаконах с пробкой в виде капельницы по 20, 50 и 100 мл. Инструкция по применению гласит, что в составе темной коричневой жидкости, кроме активного вещества, содержится этиловый спирт, масла фенхеля и аниса.

В каждом из этих медикаментов, согласно инструкции по применению, действующее вещество содержится в разных количествах:

в сиропе - 1 мл жидкости приравнивается к 7 мг порошка экстракта плюща;
в каплях - 1 мл жидкости соответствует 20 мг основного вещества.

Это стоит учитывать до начала терапии Проспаном, чтобы не превышать необходимую дозировку.

При каком кашле показан Проспан?

Согласно инструкции по применению Проспан от кашля для детей обладает такими свойствами:

отхаркивающим;
муколитическим;
бронхолитическим;
спазмолитическим.

Детский Проспан разжижает секрет, делает его менее вязким и облегчает очищение органов дыхательной системы. Исходя из информации в инструкции, Проспан для детей применяется как отхаркивающее средство при лечении заболеваний, которым сопутствует кашель с трудноотделяемым секретом. Поэтому он эффективен при:

мукивисцидозе.

Действие медикамента ощущается уже через 48 часов после начала применения. Кашель у детей прекращается, становится продуктивным, с лучшим отхождением секрета.

Можно ли применять детям до года?

Возможность употребления Проспана для детей до года зависит от вида медикамента и, соответственно, содержащихся дополнительных ингредиентов.

Инструкция по применению гласит, что для детей до года можно использовать только сироп Проспан, расфасованный в стеклянные емкости. В этой форме выпуска не содержится сахар, красящие вещества и этанол, поэтому разрешена детям с первых дней жизни.

Капли для перорального применения, согласно инструкции, запрещается употреблять малышам первого года жизни, в связи с присутствием в составе этанола.

Исходя из данных инструкции саше, не стоит применять этот вид медикамента у деток младше 6 лет.

Инструкция по применению

Употребление медикамента Проспан в размере, троекратно превышающем рекомендованную дозу, способно привести к передозировке. Согласно инструкции по применению, основными признаками этого будут возникновение тошноты, рвоты и диареи. Во избежание этого, нужно в точности следовать рекомендациям педиатра и не нарушать правила применения препарата, указанные в инструкции.

Важно! Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Этим можно спровоцировать развитие осложнений и нанести непоправимый вред состоянию ребенка.

Исходя из инструкции, детское лекарство Проспан применяется перорально между приемами пищи, не разбавляется и не запивается водой. Флакон с жидкостью следует взболтать перед приемом.

новорожденным и малышам первого года жизни - 2.5 мл жидкости утром и вечером;
деткам от 1 года до 6 лет - 2.5 мл утром, в обед и вечером;
подросткам - 5 мл утром, в обед и вечером.

Дозировать жидкость удобнее посредством мерной емкости. Минимальный срок терапии - 7 дней.

Согласно инструкции по применению капли Проспан принимаются до еды. Малышам рекомендовано разбавлять капли водой.

Инструкцией по применению предлагаются следующие нормы:

малышам старше года и до 3 лет - 10 капель каждые 6–8 часов;
деткам 3–7 лет - 15 капель каждые 6–8 часов;
подросткам - 20 капель каждые 6–8 часов.

Минимальный курс терапии длится неделю.

Капли Проспан детям, согласно инструкции, помимо перорального приема, можно использовать в качестве ингредиента раствора для ингаляции. Для этой цели подходят все виды небулайзеров без подогрева жидкости.

Исходя из информации в инструкции по применению, перед началом ингаляции капли лучше разбавить водой в пропорции 1:2. Это позволит избежать раздражения слизистых из-за присутствия этанола в составе Проспана.

Важные замечания для родителей

Инструкция Проспана от кашля детям рекомендует избегать применению данного лекарства совместно с медикаментами от кашля. Такое сочетание способно привести к задержке выведения секрета из органов дыхательной системы посредством угнетения кашлевого рефлекса.

Исходя из инструкции, даже после появления положительной динамики самочувствия ребенка, необходимо продолжить применение Проспана еще 2–3 дня во избежание рецидива.

Важно! Детям, склонным к проявлению аллергических реакций, применять лекарство следует с осторожностью.

Во время хранения вероятно помутнение лекарства, появление осадка и незначительное изменение вкусовых качеств. И капли, и сироп можно продолжать использовать. Это не влияет на качество медикамента и не снижает его эффективность.

Для скорейшего выздоровления, по мнению педиатров, необходимо строгое соблюдение питьевого режима и обеспечение доступа свежего прохладного воздуха.

Обзор отзывов о лечении детским Проспаном

Родители, применяющие это лекарственное средство, оставляют только положительные отзывы о Проспане от кашля для детей. Такое мнение потребителей связано с высокой эффективностью в борьбе, как с сухим, так и с влажным кашлем.

Результат заметен уже после 2 дней приема лекарства. Через неделю использования медикамента в преобладающем большинстве случаев болезнь полностью отступает.

Это натуральное растительное средство без консервантов, сахара и красящих веществ. Маленькие пациенты с удовольствием пьют сироп с таким приятным вкусом. Самым главным достоинством применения препарата считается возможность использования его у детей с рождения.

К недостаткам Проспана родители относят его высокую стоимость и вероятность побочных эффектов. Медикамент может провоцировать аллергически реакции такие, как кожные высыпания и покраснения.

Также потребителей не устраивает срок годности сиропа. С начала использования он хранится 3 месяца. К пакетикам-саше и каплям такие требования не предъявляются.

Аналоги

Экстракт листьев плюща применяется фармацевтами для создания многих лекарственных средств. Самыми популярными аналогами Проспана для детей по действующему веществу считаются:

- рекомендуется использовать детям старше 2 летнего возраста;
- также для детей после 2 лет;
Пектолван Плющ - возможно принимать с 1 месяца жизни грудничка.

Для борьбы с детским кашлем применяются медикаменты с другими активными веществами, но с похожим действием. Например:В качестве заменителей могут использоваться медикаменты на основе экстракта листьев плюща или других активных веществ, но со схожим действием.

Такими средствами являются:

Пертуссин-Ч;
Амброксол-Рихтер;
Алтейка;

Важно! Стоимость медикамента не всегда говорит об его эффективности. Поэтому перед началом применения следует посоветоваться с врачом и тщательно изучить инструкцию.

Полезное видео

Полезную информацию о лечении кашля у детей можно узнать из этого видео:

Заключение

Проспан - замечательное растительное лекарственное средство на основе экстракта листьев плюща. Проведенные исследования доказывают эффективность всех форм Проспана в борьбе с кашлем любого вида и этиологии.
Согласно инструкции по применению допускается использовать сироп Проспан от кашля даже у новорожденных детей, капли для приема внутрь и ингаляций разрешены деткам, достигшим годовалого возраста.
Несмотря на высокую стоимость, лекарство получает прекрасные отзывы родителей. Возможно применение более дешевых аналогов Проспана, но все изменения должны согласовываться с врачом.

Вконтакте

На сегодняшний день аптечная сеть предлагает внушительный ассортимент лекарственных средств, которые используются для лечения воспалительных процессов дыхательной системы организма человека.

Все эти лекарства обладают своими особенными свойствами и их употребление должно осуществляться в соответствии с прилагаемой инструкцией или по индивидуальной рекомендации лечащего врача.

Для удобства употребления фармацевтическая промышленность выпускает такие препараты в различной форме:

в виде таблеток;
в виде микстуры;
в виде сиропа;
в виде пастилок;
в виде капель.

Одним из самых эффективных средств среди этой группы лекарств является Проспан. Этот препарат изготовляется из растительных компонентов и обладает следующими свойствами:

действует как противокашлевое средство;
действует как отхаркивающее вещество;
используется как муколитический препарат;
обладает спазмолитическим свойством.

При наличии такого спектра особенностей, лекарство не оказывает угнетающего действия на кашлевой центр мозга . Основным компонентом Проспана является сухой экстракт листьев плюща лекарственного, который, как правило, используется для лечения различного вида кашля.

Очень широко применяется препарат для лечения простудных заболеваний у детей. В силу имеющегося приятного вкуса, ребёнок без проблем его употребляет.

Показания к применению

Исходя из свойств лекарства, сироп и капли Проспана применяются как отхаркивающий препарат в следующих ситуациях:

при возникновении острых и хронических воспалений дыхательной системы;
наличие кашля, при котором затруднён процесс отделения мокроты.

Вследствие содержания в препарате растительного элемента осуществляется уменьшение вязкого состояния мокроты. Происходит скорейшее очищение дыхательных путей от неё.

Кроме этого, фитосоставляющие Проспана имеют биологически активные элементы, терапевтически воздействующие в целом на организм человека.

Противопоказания к применению

Сироп и капли препарат не следует применять:

при наличии непереносимости каких-либо компонентов, входящих в состав лекарства;
детям, возраст которых меньше 1 года;
людям, страдающим алкоголизмом;
при наличии иных заболеваний, запрещающих употреблять этиловый спирт.

Ингаляции с Пропаном противопоказаны к применению, если у ребёнка имеются такие проблемы, как:

гиперчувствительность к лекарству;
бронхиальная астма;
ребёнок не достиг 2 лет.

Необходимо предельно осторожно употреблять препарат при наличии поражений головного мозга, печени и при черепно-мозговых травмах .

Побочные действия

Иногда при применении Проспана возможны следующие побочные влияния на организм:

крапивница;
сыпь;
одышка;
отёк слизистых.

В таких ситуациях следует прекратить приём препарата и срочно обратиться к лечащему врачу.

Формы выпуска

Лекарственный препарат Проспан выпускается в следующих формах:

В виде сиропа . Жидкость достаточно мутная, имеет светло-коричневый цвет и обладает вишнёвым запахом. Выпускается во флаконах тёмного цвета объёмом 100 мл или 200 мл.
В виде пакетированного сиропа (саше) . Сироп препарата упакован в пакетики объёмом в 5 мл.
В виде капель . Выпускается в тёмных флаконах, имеющих специальную пробку с дозатором. Флаконы бывают объёмом 20 мл, 50 мл и 100 мл.

Проспан для детей - инструкция по применению

В зависимости от формы выпуска, различается и наличие в препарате основного компонента - сухого экстракта листьев плюща. Например, 1 мл сиропа от кашля содержит 7 мг экстракта плюща, а 1 мл капельной формы препарата – 20 мг. Именно этим и отличаются возрастные границы приёма лекарства, а также возможность употребления средства при беременности и грудном вскармливании.

Основные показатели можно наглядно продемонстрировать в следующей таблице:

Проспан в виде сиропа

В соответствии с правилами приёма, перед употреблением лекарственное средство в виде сиропа надо обязательно взболтать. Проспан для детей, согласно инструкции по применению, необходимо использовать в следующей дозировке:

ребёнку в возрасте от рождения до 1 года принимать дважды в день по 2,5 мл;
ребёнку в возрасте от 1 года до 6 лет принимать трижды в день по 2,5 мл;
ребёнку школьнику и ребёнку – подростку принимать трижды в день по 5 мл.

Взрослым людям, если иное не прописано лечащим врачом, то употреблять Проспан следует трижды в день в дозировке от 5 мл до 7,5 мл.

В комплекте с флаконом Проспана поставляется специальный стаканчик для измерения дозы сиропа. Продолжительность приёма лекарства зависит от состояния пациента и характеристик протекания болезни. В соответствии с инструкцией, минимальная продолжительность употребления препарата должна быть не менее одной недели. Для того чтобы закрепить достигнутый результат, следует принимать Проспан в течение двух или трёх дней после того, как пройдёт кашель и иные симптомы, сопутствующие заболеванию.

Сироп Проспана пакетированный

Сироп Проспана пакетированный выпускается уже дозированным для одного приёма. Одна доза составляет 5 мл препарата.

Согласно инструкции, принимать сироп Проспана пакетированного можно взрослым людям по 1 пакетику трижды в день (если иное не прописано врачом), предварительно немного размяв его содержимое. В такой же дозировке следует употреблять лекарство детям от 6 лет и старше.

Проспан в такой упаковке удобно использовать на работе или давать с собой ребёнку в школу. Пакетики маленькие, не надо растворять в воде и не надо запивать водой. Кроме того, содержимое невозможно просыпать, а это, безусловно, облегчает его использование ребёнком.

В соответствии с инструкцией, минимальная продолжительность употребления препарата должна быть не менее одной недели. Для того чтобы закрепить достигнутый результат, следует принимать Проспан в течение двух или трёх дней после того, как пройдёт кашель и иные симптомы, сопутствующие заболеванию.

В период лечения необходимо внимательно следить за реакцией своего организма и/или организма ребёнка. При возникновении побочных эффектов (см. подробнее в разделе Побочные действия) надо срочно обратиться к лечащему врачу.

Если возраст ребёнка находится в диапазоне от 1 года до 3 лет, то принимать Проспан следует от 3 до 5 раз в течение дня в дозировке 10 капель.

Если возраст ребёнка от 4 лет до 7 лет, то употреблять лекарство надо также от 3 до 5 раз в течение дня, но в дозировке 15 капель.

Школьникам и взрослым людям принимать препарат также в течение дня от 3 до 5 раз в дозировке 20 капель.

Капли Проспана надо пить до еды, детям следует растворить дозировку средства в небольшом объёме воды.

Как сделать ингаляцию Пропаном?

В отдельных случаях для лечения вирусных заболеваний требуется проводить ингаляции. Для этого используют Проспан, выпускаемый в форме капель и любые специальные устройства для проведения ингаляции (распыление препарата) без подогрева. Предварительно лекарство надо разбавить водой в соотношении 1÷2. Вместо воды можно использовать физраствор.

В специализированное ингаляционное устройство налить Проспан в дозировке от 20 до 25 капель, добавить воды (физраствора) в вышеуказанном соотношении. Лечение проводить от 3 до 5 раз в день. Ингаляция с Проспаном очень хорошо помогает.

Передозировка

При употреблении препарата в дозировке, сильно превышающей дневную норму, может возникнуть состояние тошноты, проявиться рвота и возникнуть диарея.

Средство не следует применять совместно с препаратами, обладающими противокашлевым эффектом, т.к. это усложняет процесс оттока мокроты.

Сироп и капли Проспан отпускаются в аптечной сети без предъявления врачебного рецепта.

Проспан, выпускаемый в форме сиропа, может использоваться в течение трёх лет, а в виде капель – пяти лет.

Отдельные условия

Лекарство следует оберегать от детей.

Хранить при температурном режиме, не превышающем + 25°С.

В процессе хранения может возникнуть изменение цвета препарата на более мутный, выпасть небольшой осадок или немного поменяться вкус. Эти перемены не повлияют на лечебные качества Проспана.

Во время употребления средства следует соблюдать предосторожность в управлении автомобильным средством.

Аналоги Проспана

Препарат имеет достаточно большое количество лекарственных средств с аналогичным спектром действия. Вот некоторые из них:

Фитопрепарат с отхаркивающим и бронхоспазмолитическим действием

Действующее вещество

Сухой экстракт листьев плюща (Hederae folium)

Форма выпуска, состав и упаковка

◊ Сироп светло-коричневого цвета, слегка мутноватый, с запахом вишни.

Вспомогательные вещества: калия сорбат - 1.34 мг, лимонная кислота безводная - 500 мкг, сорбитол жидкий кристаллизующийся - 550 мг, камедь ксантановая - 1.5 мг, ароматизатор вишневый - 3 мг, вода очищенная - 566.66 мг.

* Экстрагент: этанол 30%.

100 мл - флаконы темного стекла (1) с пробкой-дозатором - пачки картонные.
200 мл - флаконы темного стекла (1) с пробкой-дозатором - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Растительный препарат от . Оказывает отхаркивающее, муколитическое и бронхоспазмолитическое действие.

Снижает вязкость мокроты и способствует ее отхождению.

Фармакокинетика

Поскольку препарат представляет собой сухой экстракт листьев плюща и содержит комплекс биологически активных веществ, проведение фармакокинетических исследований не представляется возможным.

Показания

— в качестве отхаркивающего средства в терапии острых и хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей, сопровождающихся кашлем с трудноотделяемой мокротой.

Противопоказания

— дефицит сахаразы/изомальтазы;

— непереносимость фруктозы;

— глюкозо-галактозная мальабсорбция;

— повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Дозировка

Грудным детям (0-1 год) - по 2.5 мл 2 раза/сут.

Маленьким детям (1-6 лет) - по 2.5 мл 3 раза/сут.

Детям школьного возраста и подросткам - по 5 мл 3 раза/сут.

Взрослым - по 5-7.5 мл 3 раза/сут.

Дозирование препарата производится с помощью мерного стаканчика.

Курс лечения определяется тяжестью заболевания, минимальный курс лечения должен составлять 1 неделю. Для закрепления терапевтического эффекта рекомендуется после исчезновения симптомов болезни продолжить лечение еще в течение 2-3 дней. При отсутствии улучшения состояния необходимо обратиться к врачу.

Перед употреблением взбалтывать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Очень редко при применении препарата может наблюдаться эффект (вследствие содержания сорбитола).

Передозировка

Симптомы: прием дозы, значительно превышающей предписанную дневную дозу (больше, чем в 3 раза) может вызвать тошноту, и диарею. В этом случае пациент должен обратиться к врачу.

Лечение: отмена препарата; симптоматическая терапия.

Лекарственное взаимодействие

Препарат не следует применять одновременно с противокашлевыми лекарственными средствами, так как это затрудняет откашливание разжиженной мокроты.

Особые указания

Препарат не содержит алкоголя, сахара и красителей.

В процессе хранения возможно легкое помутнение сиропа и незначительные изменения вкуса, что не влияет на терапевтическое действие препарата. Больным сахарным диабетом следует учитывать, что 2.5 мл сиропа содержат 0.963 г сорбитола, что соответствует 0.08 ХЕ.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Инструкция по применению

Проспан инструкция по применению

Лекарственная форма

Состав

экстракт листьев плюща сухой, экстрагент - этанол 30% /5-7,5:1/ 7мг; Вспомогательные в-ва: вода, калия сорбат, лимонная к-та б/водная, сорбитол жидкий крист, камедь ксантановая, ароматизатор вишневый

Фармакодинамика

В фармакологических и клинических исследованиях сироп Проспан проявляет секретолитическое действие.

Исследования in vitro при помощи иммуногистохимических и биофизических методик показали, что альфа-гедерин опосредованно влияет на стимуляцию бета2-адренергических рецепторов и тормозит интернализацию этих рецепторов в пневмоцитах II типа, вследствие чего происходит расслабление гладкой мускулатуры бронхов и уменьшение вязкости слизи.

Сапонины плюща оказывают действие, близкое к таковому сурфактанта, разжижают густую слизь в дыхательных путях и повышают активность заблокированных ею ресничек мерцательного эпителия.

Моноцентровое клиническое исследование переносимости и эффективности сиропа Проспан в дозировке 4 раза в день по 1-2 ложечки на протяжении 4 недель с участием 26 детей в возрасте 4-10 лет продемонстрировало улучшение спирометрических показателей, снижение выраженности одышки, уменьшение частоты приступов кашля.

В сравнительном исследовании клинической эффективности сиропа Проспан в дозировке 3-5 раз в день по 2 ложечки и ацетилцистеина в дозировке 3 раза по 100 мг у 20 детей с хроническими обструктивными заболеваниями дыхательных путей определена сравнимая эффективность обоих препаратов. Сироп Проспан облегчал кашель и одышку. Показан стимулирующий эффект исследуемого сиропа на отхаркивание, а также спазмолитический эффект

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции; при применении препарата в форме сиропа может отмечаться послабление стула (из-за содержания сорбитола)

Особенности продажи

Отпускается без рецепта

Показания

Применяется как вспомогательное средство при острых и хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Противопоказания

Сироп Проспан не разрешается применять у пациентов с повышенной чувствительностью к какому-либо из его компонентов. Препарат содержит сорбитол. При соблюдении указанного режима дозирования пациент получает до 2.9 г сорбитола с каждой принимаемой порцией сиропа.

Лекарственное взаимодействие

До настоящего времени не было зафиксировано случаев взаимодействия сиропа Проспан с другими фармакологическими средствами. Препарат может назначаться, в том числе, совместно с антибиотиками

Цены на Проспан в других городах

Купить Проспан , Проспан в Санкт-Петербурге , Проспан в Новосибирске , Проспан в Екатеринбурге , Проспан в Нижнем Новгороде , Проспан в Казани , Проспан в Челябинске , Проспан в Омске , Проспан в Самаре , Проспан в Ростове-на-Дону , Проспан в Уфе , Проспан в Красноярске , Проспан в Перми , Проспан в Волгограде , Проспан в Воронеже , Проспан в Краснодаре , Проспан в Саратове , Проспан в Тюмени

Способ применения

Дозировка

Взрослые и дети старше 10 лет принимают по 5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 630 мг действующего вещества). При необходимости для взрослых дозировка может быть увеличена до 7.5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 945 мг действующего вещества).

Дети в возрасте 6-9 лет принимают по 5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 630 мг действующего вещества)

Дети в возрасте 1-5 лет принимают по 2.5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 315 мг действующего вещества).

Дети в возрасте до 1 года принимают по 2.5 мл сиропа 2 раза в день (соответствует 210 мг действующего вещества)

Отмерять сироп следует при помощи прилагающегося к нему мерного стаканчика.

Перед каждым применением бутылочку с сиропом следует встряхнуть!

Лечение препаратом должно продолжаться не менее 7 дней даже при мягких воспалительных процессах в дыхательных путях. Для получения продолжительного терапевтического эффекта рекомендуется продолжение лечения еще на протяжении 2-3 дней после исчезновения симптомов заболевания.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.