Верховая езда для детей – за и против. Женщины в конном спорте

Стремление обладать идеальной фигурой присуще каждой женщине. Для достижения желанной цели многие из нас посещают фитнес-клубы, ходят на плавание, бегают по утрам и делают . Однако однообразное занятие спортом довольно быстро надоедает, и поэтому далеко не всегда дает необходимый результат.

Верховая езда на лошади для женщин - это прекрасная альтернатива монотонным фитнес-тренировкам, особенно в весенне-летний период, а еще с ее помощью можно не только избавиться от лишнего веса, но и получить массу другой пользы, как для физического, так и для эмоционального здоровья.

Худеем, катаясь на лошади

Глядя на грациозных наездниц, бесстрашно рассекающих просторы верхом на лошади, невозможно не обратить внимания на красоту и женственность их фигуры. Создается впечатление, что для занятий верховой ездой необходимо обладать определенной ловкостью, силой и, конечно же, не иметь проблем с лишним весом. Однако здесь, скорее, действует обратное правило - занятия верховой ездой помогают развить спортивные навыки, избавиться от лишних жировых отложений и прокачать практически все группы мышц.

Может показаться, что женский конный спорт доступен только профессионалам, а новичкам он не приносит никакой пользы и даже может являться опасным. Однако это мнение совершенно ошибочное. Езда на лошади для начинающих проводится под руководством тренера, который будет следить за процессом до тех пор, пока лошадь не привыкнет к вам, а вы - к ней. Самые первые занятия в этом спорте начинаются с катания медленным прогулочным шагом.

Несмотря на кажущуюся простоту этого занятия, за один час пешей прогулки на лошади теряется около 300 калорий. За час верховой езды рысью, искусство которой при регулярных занятиях будет доступно вам уже через несколько месяцев, можно попрощаться с 500 калориями. А если вы захотите продолжить занятия и овладеете верховой ездой галопом, то за один час такой езды вы потеряете около 700 калорий. При этом, что особенно примечательно, во время езды на лошади приходится значительно меньшая нагрузка на суставы и , чем, например, при или тренировках в спортивном зале.

Однако значительные энергозатраты - далеко не вся спортивная польза, которую приносит верховая езда для женщин. Для того, чтобы просто устойчиво сидеть на лошади, человек рефлекторно напрягает внутренние мышцы бедер, спины и брюшного . А во время езды в работу подключаются икроножные мышцы, косые мышцы живота, а также бицепсы и трицепсы. Во время занятий мышцы равномерно прокачиваются, благодаря чему через время фигура приобретает идеальные пропорции. Особенно хорошо верховая езда устраняет жировые отложения с бедер и нижней части живота. Поскольку температура лошади немного выше температуры человека, во время езды наши мышцы разогреваются, прокачиваются и массажируются, что способствует не только похудению, но и .

Однако, как и в любом виде спорта, для достижения результата в верховой езде важна регулярность. Новичкам рекомендуется начинать занятия с одного-двух раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

Дополнительная польза верховой езды

Было бы неправильным рассматривать верховую езду только лишь как способ избавиться от лишних килограммов. Катание на лошади - это захватывающие искусство, приносящее пользу как физическому, так и психологическому здоровью.

Чем полезна езда на лошади, интересует людей еще с глубокой древности. К примеру, Антила утверждал, что занятия конным спортом укрепляет организм и продлевает жизнь. А Цельсий рекомендовал верховую езду людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Позже в медицине появилась отдельная отрасль под названием иппотерапия, суть которой заключается в лечении различных заболеваний посредством катания на лошадях.

Если говорить о пользе верховой езды для женщин, то самое главное, что хочется отметить, это развитие идеальной осанки и пластики тела. Чтобы уверенно сидеть на лошади и управлять ею во время езды, необходимо выработать определенную посадку с идеально ровной спиной, свободными плечами и гордо поднятой головой. При регулярных занятиях мышцы тела привыкают к этому положению, и человек непроизвольно начинает «держать спину» и в обычной жизни. Кроме того, чтобы управлять лошадью и координировать ее движения, необходимо работать не только руками и ногами, но и всем телом, направляя животное в ту или иную сторону. Все это очень хорошо развивает координацию движений, пластичность, и умение держать равновесие.

Помимо этого, заниматься верховой ездой рекомендуется людям с заболеваниями мочеполовой системы, щитовидной железы, нарушениями обменных процессов организма, ишемической болезнью сердца, а также невралгическими заболеваниями.

Однако иппотерапия не ограничивается только лишь физическим лечением. Пожалуй, не существует лучшего способа избавиться от стресса, чем езда на лошади. Общение со столь умным и спокойным животным становится своеобразной эмоциональной разрядкой и способом снять нервное напряжение. Целебный эффект верховой езды усиливается еще и от того, что занятия этим видом спорта проходят, зачастую, на природе, вдали от шумных мегаполисов и суеты.

Кроме того, многие психологи считают, что подобное времяпрепровождение развивает женственность, оптимизм, способность концентрировать внимание на важных задачах и помогает нам чувствовать себя более уверенно в повседневной жизни.

Противопоказания к верховой езде

Несмотря на существенную пользу, прежде чем записываться на занятия по верховой езде, следует учесть, что этот вид спорта имеет еще и противопоказания. Воздержаться от катания на лошадях следует в таких случаях:

при любых воспалительных заболеваниях внутренних органов;

серьезных заболеваниях крови;

травмах позвоночника;

тромбофлебите и тромбозе вен.

Верховая езда на лошади мало кем воспринимается только лишь как спорт. Скорее, эти занятия превращаются в увлекательное хобби, привносящее в жизнь новые эмоциональные оттенки. А в качестве дополнительного бонуса езда на лошади дарит хорошее физическое самочувствие, психологическую разрядку и прекрасную фигуру.

Конный спорт можно назвать целебным, ведь лошади обладают уникальной энергетикой, которая помогает детям наладить психоэмоциональное состояние. Общение с лошадьми приносит огромное удовольствие, это почти единственный парный вид спорта, где ребенок занимается с животными. Чем же еще так хорош конный спорт?

«Волшебная» иппотерапия

По совокупности полезных свойств конный спорт можно назвать «волшебным». Езда верхом полезна не только для тела, но и для души, благородные животные могут успокоить человека и даже вылечить от недуга.

О пользе конного спорта впервые заговорили не спортсмены, а врачи, еще несколько десятилетий назад они сообщили, что катание верхом может вылечить даже самые серьезные болезни. И это не выдумка, многие тяжело больные люди после общения с лошадьми быстро шли на поправку. Был введен специальный термин «иппотерапия», а катание на лошадях становилось все более популярным в разных уголках планеты.

Чем же полезен конный спорт?

Общение с лошадьми успокаивает ребенка, нормализует его эмоциональный фон, помогает отвлечься от переживаний. Сын получил двойку, а дочка провалила выступление в музыкальной школе? Уже через час катаний верхом они и не вспомнят о своих неудачах.
Конный спорт налаживает здоровое кровообращение, оказывает положительный эффект на процессы дыхания и пищеварения.
Большой плюс – возможность пообщаться величественным и благородным животным. Большинство детей поначалу боятся лошадей, но уже после пары занятий относятся к ним ласково и дружелюбно. Стоит погладить лошадь, и вы почувствуете, что стресс отступает, напряжение проходит.
Нельзя не сказать об огромной физической нагрузке, которую получает ребенок во время тренировки. Задействованы практически все мышцы и системы организма! При катании важно соблюдать равновесие – работают мышцы спины и пресса, когда нужно удержаться в седле на большой скорости, подключаются и ноги. Даже полноценная тренировка по фитнесу оставляет «без внимания» отдельные группы мышц, которые работают при катании на лошади.
Если вашего кроху укачивает в транспорте, это значит, что его надо…отдать в конный спорт! Да, поначалу ему будет нелегко, но этот вид лучшим образом укрепляет вестибулярный аппарат детей.
Нередко врачи рекомендуют конные тренировки детям с лишним весом. Это позволит похудеть гораздо быстрее, чем любые аэробные нагрузки.

Какой вред может принести конный спорт?

Конный вид спорта – с одной стороны, очень красивое, спокойное, даже умиротворяющее занятие. Но не секрет, что лошади часто проявляют свой характер, не подчиняются наезднику или даже скидывают его. Какие еще опасности таит конный спорт и кому он противопоказан ?

При катании на лошади сердце ребенка работает в усиленном режиме, сердцебиение учащается, а давление поднимается. Этот вид спорта строго противопоказан при гипертонии и заболеваниях сердца.
При верховой езде ребенка будет хорошенько трясти, а потому стоит отказаться от занятий детям с заболеванием сосудов .
Противопоказан этот вид спорта тем, кто имеет патологии тазовой области , заболевания органов половой системы, паховой зоны.

Если вы решили отдать малыша на занятия конным спортом, обязательно получите консультацию медика. Он проведет комплексный осмотр, сделает заключение о состоянии здоровья ребенка. Не пренебрегайте этим пунктом, тем более, что в профессиональных школах верховой езды требуется разрешение врача для начала занятий.

Виды конного спорта

Прежде, чем малыш начнет заниматься, родителям, совместно с тренером, необходимо выбрать конкретный вид конного спорта:

Конкур – самый популярный, езда с препятствиями.
Выездка – управление лошадью с применением разных походок.
Троеборье – катание на одной лошади, 3 дня по трем дисциплинам: манежная езда, испытания в полях, а также традиционный конкур.

Среди менее популярных видов конного спорта выделяют двоеборье, пробеги, езда в упряжке, скачки через барьеры и длинные кроссы.

Когда и с чего начинать?

Первое знакомство ребенка с лошадью может состояться в возрасте пяти-шести лет. Кататься верхом, конечно, ему еще рано, но посещать конный клуб, гладить лошадь по мордочке и наблюдать за тренировками не запрещено. В настоящую школу конного спорта ваше чадо поступит не раньше 10-летнего возраста , это объясняется высокой травмпоопасностью и сложностью управления животным. Для начала тренер научит малыша забираться на лошадь и слезать с нее, потом покатает по кругу.

Выбирайте конный клуб внимательно. Животные должны быть здоровыми! Обратите внимание на квалификацию тренера, на его опыт, а также доброе и терпеливое отношение к детям. Научиться кататься на лошади очень не просто, и без грамотного руководителя ребенок с этой задачей не справится.

Экипировка и техника безопасности

Еще перед началом занятий приобретите для ребенка полный экипировочный комплект для верховой езды, он включает в себя:

Длинные брюки из облегающей ткани с внешним швом, что исключит натирание ног.
Специальную обувь, она имеет гладкую подошву и маленький каблук.
Длинный свитер или свободная куртка, которые помогут тренеру контролировать правильную посадку малыша на лошади.
И самое главное – качественный шлем, первое время его можно брать напрокат.

Еще до того, как ребенок совершит первую самостоятельную прогулку на лошади, он должен четко усвоить правила безопасности . Их расскажет тренер, ваша задача – проконтролировать как он их усвоил:

Строго следовать наставлениям инструктора, не допускать самодеятельности.
Не нервничать, не кричать на лошадь, не проявлять агрессию по отношению к ней.
Проявлять ласку и любовь к животному, но показывать свой авторитет. В паре главный наездник, а не лошадь.

И напоследок скажем о том, сколько стоит «это удовольствие». Конный спорт – одно из самых дорогих занятий для детей, особенно если речь идет не о сельском конном клубе, а о профессиональной школе крупного мегаполиса с породистыми лошадьми и именитым тренерским составом.

«Если вы решили заниматься верховой ездой профессионально, нельзя забывать о содержании лошади, оно обходится примерно в 15 тысяч рублей в месяц. Именно поэтому занятия в спортивных клубах по этому направлению стоят недешево» - считает тренер по конному спорту Ася Александровская.

Если вы желаете отдать ребенка именно в этот вид спорта, то начните знакомство с животными задолго до начала занятий. И, главное, не забудьте, что профессиональной верховой ездой можно заниматься не ранее достижения 10-летнего возраста.

А вы не считаете занятия верховой ездой слишком рискованным видом спорта для своего ребенка?

Перед тем как принимать окончательное решение относительно того, в какую именно спортивную секцию отдать ребёнка, необходимо обратить внимание на его темперамент, характер и физические данные в целом. В некоторых случаях не помешает посоветоваться с детским психологом. Если ребёнок и посещает какую-либо секцию, то делать он должен это с удовольствием, а не потому что так хотят его родители. Может быть, его вообще не привлекает спорт для детей, и он мечтает рисовать, лепить и что-то мастерить.

Разнообразных кружков и всевозможных секций сейчас более чем достаточно, поэтому есть смысл опробовать несколько вариантов и посмотреть, что же ему действительно по душе. Возрастной порог для секций невысок, и можно подыскать спорт для детей от года - чем раньше ребёнок начнёт занятия, тем выше шанс для него стать профессиональным спортсменом. Но дошколят, вплоть до семи лет, стоит поберечь и отдавать в кружки, где нагрузка равномерно распределяется по всему телу, а после того, как ребёнок пойдёт в школу, можно выбрать абсолютно любую спортивную направленность.

Спорт для активных детей крайне разнообразен: плавание, стрельба, единоборства, бег, фигурное катание, футбол и многое другое. Но есть один очень интересный, волнующий (особенно для ребёнка) и ответственный вид спорта, о котором стоит упомянуть отдельно, - это верховая езда.

Конный спорт

Любой всадник на вопрос, почему он выбрал именно верховую езду, вам ответит: «Лошади - это моя жизнь!» Стоит только посетить конюшню или манеж - и вы навсегда очаруетесь этими прекрасными и изящными созданиями. А что особенно завораживает, так это то, как легко десятилетний малыш управляется с пятисоткилограммовой лошадью.

Именно с 8-10-летнего возраста специалисты рекомендуют профессиональный конный спорт для детей. Такой возрастной порог не случаен, ведь лошадь - это громоздкое и достаточно сильное животное, и если наездник не может контролировать её в психологическом плане, то могут возникнуть некоторые проблемы с послушанием и управлением.

Особенности верховой езды

Конный спорт для детей - это совершенная механика одного живого организма - всадника и самой лошади - вкупе с моральной ответственностью и физической нагрузкой. На первых занятиях ребёнка одного в седле, естественно, не оставят. Начальный этап начинается шагами с кордом (тренерский повод для управления лошадью), затем ребёнка обучают лошадиным шагам (аллюрам) и только после отточенных тренировок всадника выпускают в манеж на самостоятельную езду.

Некоторым родителям просто психологически страшно, что их ребёнок скачет на высоте полутора метров, поэтому в таких случаях можно начать с пони, для которых гораздо ниже (от четырёх лет).

Также стоит развеять некоторые слухи касательно верховой езды, а именно самый закоренелый - у всех всадников кривые ноги. Это полнейшая чепуха, если ноги и имеют какой-то дефект, то это только «подарок» природы, а с конным спортом он никаким образом не связан. А вот получить красивую и степенную осанку, занимаясь верховой ездой, можно без проблем.

Аргументы «за»

Наши дети, в силу современных факторов, очень много времени проводят дома за компьютером, общаясь со своими сверстниками не на улице, а посредством интернета и телефона. Сюда же можно добавить и школьную скамью, в результате чего у ребёнка в первую очередь страдает осанка и атрофируются мышцы ног. Конный спорт для детей отлично справляется с этими проблемами. Верхом на лошади просто невозможно сутулиться, а регулярное посещение клуба поможет малышу сидеть правильно.

Ещё один весомый аргумент в пользу верховой езды - это раскрепощение ребёнка и приобретение уверенности в себе и своих силах. Управляя такой «махиной» весом в полтонны, волей-неволей почувствуешь себя значительным и уверенным человеком.

Также стоит затронуть эмоциональный фактор конного спорта - получение массы положительных эмоций. Очень многие ученики отмечают для себя, что, придя в манеж даже в очень плохом настроении, в конце занятий они ощущают поднятие сил и прилив энергии.

Конный спорт для детей - это обучение дружбе, пониманию, доброте и работе в коллективе, что крайне важно для того мира, в котором они сейчас живут.

Аргументы «против»

Как и любой другой спорт, конный не исключает травмы и падения, хотя именно здесь они достаточно редки. Для правильного приземления с лошади достаточно лишь соблюдать несколько правил и слушать своего наставника. Если вас пугают небольшие синяки, вывихи и другие травмы, то стоит призадуматься, а действительно ли это «ваш» вид спорта.

Верховая езда - это не только поездки на лошади в манеже, но и уход, кормление, чистка животного. Если ребёнку не хочется ухаживать за своим скакуном и какая-либо забота о нём кажется утомительной, это также лишний повод задуматься о другом виде спорта.

Ещё один немаловажный и специфический фактор конного спорта - запах. Не всякая маленькая принцесса или юный «Ланцелот» смогут привыкнуть к такому антуражу, поэтому имейте это в виду.

Для тех, кто поменьше

Лучший спорт для ребенка - это любые физические занятия с раннего возраста, поэтому если у вас есть желание начать с малого, то стоит обратить внимание на пони-клубы, где рады любым желающим без какой-либо подготовки, главное - любить лошадей.

Для начала можно просто посетить клуб в качестве экскурса в конный спорт, погулять с пони, покормить его сухариками и морковкой, то есть приятно провести время. И если ваш малыш заинтересуется статным и новым четвероногим другом, то можно записать его на дальнейшие занятия.

Общение ребёнка с пони, несомненно, пойдёт ему на пользу: масса положительных эмоций, развитие силы воли, мышления и приобретения характера - всё это стоит того, чтобы отдать малыша в клуб.

Ограничения

Как такого отсева в клубах нет. Там ждут ребят любой комплекции, роста и веса. На первых порах не требуется какая-то специальная физическая подготовка, она понадобится только в спортивных школах, где специфика тренировок подразумевает участие в состязаниях уже после первого года посещения.

Каких-то особенных подготовительных процедур проводить нет необходимости, ребёнку достаточно лишь быть в нормальной физической форме, тем более что в медицине даже существует такое понятие, как «иппотерапия» - один из видов реабилитации особенных детей: с рассеянным склерозом, ДЦП и прочими аналогичными заболеваниями.

Лошадь - человеку крылья. Так гласит народная пословица. С древних времен это животное играло огромную роль в жизни людей: это и транспорт, и верный боевой товарищ, и пахарь, и кормилица (вспомним о невероятной пользе кобыльего молока!). Может показаться, что былая связь между лошадью и человеком утрачена. Но это не так. Сегодня тоже есть люди, для которых лошадь - это смысл жизни.

Конечно, ни один из современных всадников всерьез не намерен перемещаться на своем скакуне по московским автомагистралям. Да и повозки, запряженные тройкой, можно встретить разве что на прогулке в парке. Но остались романтики, у которых в карманах всегда лежит кусок сахара или яблока, которые часами напролет могут говорить о любимом жеребце, у которых руки в мозолях от повода; и они непроизвольно следят за тем, чтобы пятка всегда была опущена вниз, даже если в данный момент просто сидят на скамейке.

Конные клубы, ипподромы, частные конюшни, конные туры – вот где можно пообщаться с лошадью, угостить ее сладкой морковкой и прокатиться верхом. А заодно, не обращая ни малейшего внимания на непривычные ощущения от сорокаминутной тряски в седле, понять, что это - любовь на всю жизнь, и уйти с головой… нет, не в омут, - в конный спорт.

Особым признанием пользуются такие виды конного спорта, как поло, конкур, выездка, вольтижировка, скачки. Вообще, виды спорта, связанные с лошадьми, с каждым днем набирают популярность.

Что делать, если ваш ребенок решил, что лошадь - лучший друг человека, мы спросили у тренера по верховой езде, действующей спортсменки по конкуру, опытного всадника с 12-летним стажем, молодой мамы - Анастасии Марковой.

Анастасия, куда лучше всего привести ребенка для первых уроков верховой езды: в конный клуб или в маленькую частную конюшню?

На мой взгляд, лучше начать занятия в крупном конном клубе, потому что обычно там многолюднее, а многим детям интереснее узнавать новое в большой компании. Ребята наблюдают за другими участниками – это один из способов обучения. Кроме того, в клубе можно обрести много друзей и знакомых. Конный мир полон удивительных, дружелюбных людей. Еще одним важным критерием выбора места тренировки является личность тренера. Важно, чтобы это был специалист с большим опытом, настоящий профессионал. Тогда можно быть уверенным в хороших результатах ученика.

С какого возраста можно заниматься конным спортом?

На пони можно заниматься с 4-5 лет. На большой лошади - с 8.

Существуют ли противопоказания для таких занятий?

Во время верховой езды задействуются все группы мышц всадника. Здесь спортсмен получает большие физические нагрузки и осуществляет активную умственную деятельность. Ведь работа в паре с лошадью требует от человека быстрой реакции, точной оценки ситуации, чуткости, контроля за собой и животным, соблюдения всех правил управления. Противопоказания существуют, как и в любом виде спорта, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Особенно людям с повышенным артериальным давлением, имеющим аллергические реакции на животных и некоторые заболевания внутренних органов или позвоночника.

Конный спорт занимает второе место в списке самых травмоопасных видов спорта. Как успокоить родителей на этот счет? Что нужно предпринимать для безопасности?

Существует техника безопасности, соблюдение которой обязательно для всех спортсменов. Наездники всегда должны быть в каске и в защитном жилете. Квалификация и профессионализм тренера вполне могут послужить основой для спокойствия родителей. Знающий инструктор посадит новичка только на самую опытную лошадь, в которой тренер уверен на 100 процентов.

Бывает, что ребенок боится лошади. Как быть в этом случае?

Постараться помочь ему перестать бояться:) Не стоит торопить события. Следует набраться терпения. Возможно, для начала вам с ребенком будет достаточно понаблюдать за лошадью. В другой раз уже можно с ней пообщаться: погладить, угостить, спокойно разговаривать. Некоторые любители верховой езды не ограничиваются только спортивными упражнениями, а проводят много времени на конюшне – убирают там, кормят лошадей и ухаживают за ними. Это очень сближает. Важно помнить несколько простых правил: нельзя подходить к лошади сзади, нельзя размахивать руками, очень много жестикулировать и громко кричать. Вообще-то, лошади очень добрые и умные. Они осознают свое физическое превосходство над человеком, но, тем не менее, агрессивное поведение на пустом месте им не свойственно.

Общение с лошадью является неотъемлемой частью конного спорта. Всадник должен уметь установить крепкую взаимосвязь с животным. Что для этого нужно делать или чего стоит избегать, какие есть приемы для успешного контакта с лошадью?

Да, хороший контакт с животным имеет первостепенное значение. Если его не будет, то лошадь станет возить всадника туда, куда ей вздумается.

В первую очередь, нужно любить и уважать своего жеребца. Лошадь это чувствует. Очень полезно для налаживания взаимосвязи не ограничивать свое общение с ней только тренировками. Например, можно почистить ее после занятий, укрыть попоной, угостить лакомством, расчесать хвост и гриву – это, несомненно, способствует формированию доверия между животным и человеком.

Есть еще очень значимый момент: новички могут нечаянно причинять боль скакуну, если сильно дернут за повод, например, в какой-то стрессовой ситуации. Необходимо строго соблюдать все рекомендации тренера о том, как правильно управлять лошадью, чтобы научиться делать это уверенно, - так, чтобы животное понимало вашу команду, но не испытывало дискомфорта.

Кроме того, лошадь отлично чувствует, насколько уверен в себе спортсмен. Она охотнее идет на контакт, когда человек знает, что делает. Ведь лошадь – табунное животное. Она послушается лидера. А составляющие лидерства наездника – это:
1) любовь,
2) забота,
3) уверенность в своих действиях.

Что понадобится начинающему всаднику из снаряжения на первое время?

Для наездника понадобятся каска, защитный жилет, бриджи, сапоги, перчатки. Если ребенок будет обучаться на своей лошади, то нужно приобрести полный набор для верховой езды, в который входят уздечка, седло, вальтрап, ногавки.

Отсюда вопрос о финансовой составляющей данного спорта. Какие основные расходы ждут родителей, помимо снаряжения?

Основные расходы приходятся на оплату тренировок. Индивидуальные занятия обычно стоят дороже групповых. В клубах есть абонементы на месяц, что весьма удобно и выгодно. Перед выступлениями на соревнованиях родителей ждут траты на приобретение парадной формы (белые бриджи, редингот), на оплату проезда, стартовые взносы.

Вы упомянули об индивидуальном и групповом обучении. Какое, на ваш взгляд, будет более предпочтительным для детей?

Я считаю, что выбор формы обучения зависит от его этапа. Ну, например, индивидуальные занятия отлично подойдут новичкам, так как у тренера будет больше возможностей увидеть ошибки и недочеты и скорректировать действия ученика. После того, как верховая езда будет уверенно освоена, можно переходить на работу в группе. Здесь свои преимущества: больше общения и возможность сравнить свои действия с тем, как выполняют упражнения другие наездники. Это тоже способствует продвижению в учебе. А если говорить о возрасте, то чем младше ребенок, тем дольше он нуждается в индивидуальных тренировках.

Каким должен быть тренер: строгим или демократичным?

Все люди разные, и тренеры – тоже люди))) Мне было бы комфортно под руководством строгого и справедливого. Когда-то уместно похвалить, а порой – стимулировать на большие достижения, применяя строгость. По-моему, важнее всего, чтобы тренер сумел донести информацию, найти подход к каждому, быть открытым к вопросам ученика. В таком случае может получиться отличная спортивная пара.

Сколько времени нужно уделять конному спорту для хороших результатов?

Для хороших и быстрых результатов лучше, конечно, заниматься каждый день. Ну а в среднем на занятия приходят 2 раза в неделю.

Известно, что общение с лошадью оказывает благотворное влияние на человека. Существует даже такое понятие, как иппотерапия, то есть лечебная верховая езда. Был ли у вас опыт такой работы?

Да, у меня был опыт работы с детьми с ограниченными возможностями, и результат улучшений я видела своими глазами. Лошадь лечит, она всю боль берет на себя.

Анастасия, вы сами являетесь молодой мамой полуторагодовалой малышки. Ваш ребенок уже знаком с лошадьми?

Когда я была беременной, я часто находилась рядом с лошадьми. Мой ребёнок с 1 месяца начал ездить на конюшню, а сейчас она уже катается со мной в седле. Дочка очень любит лошадей и совсем их не боится. Это очень кстати, потому что мы с ее папой были бы очень рады, если бы она тоже занималась конным спортом. Мой муж тоже обожает лошадей и является мастером спорта по троеборью в конном спорте.

Я думаю, что ваш личный пример для ребенка будет самой главной мотивацией для занятий) Если мама и папа любят лошадей и занимаются ими, то и ребенку будет интересно.

Время покажет)

Существует мнение, что если один раз пообщался с лошадью, то это перерастает в увлечение на всю жизнь, вы согласны?

У меня так и случилось. Я отношусь к этим животным как к детям: за ними нужно ухаживать, ценить их, любить, уважать. Для нашей семьи это точно на всю жизнь.

Мы благодарим Анастасию за подробные ответы и желаем дальнейших успехов в спорте, и чтобы ее лошади и воспитанники всегда радовали победами!

Пожалуй, сюжет о конном спорте – это история не только об упорных и сильных, выносливых и целеустремленных, но и о добрых, романтичных, чутких людях. Например таких, как 12-летняя Марта, для которой за два года занятий лошади стали по-настоящему родными и близкими друзьями. Вот что рассказывает ее мама Анна Нестерова:

«Дочери с детства нравились лошади, буквально с младенчества. Я замечала, как ее увлекают мультфильмы про пони, в более старшем возрасте - фильмы и книги про лошадей. Например, книга "Приключения Черного Красавчика" Анны Сьюэлл произвела на нее очень сильное впечатление. Поэтому вопрос о том, чем заняться после уроков в школе, у нас даже не стоял. Ясно было – отправиться на ипподром.

Вначале дочь побаивалась ездить быстро, прыгать. Марта вообще очень осторожная. Ей интересно все, кроме, пожалуй, однообразных упражнений. Мы занимаемся два раза в неделю. А по выходным она помогает ухаживать за животными и катает посетителей.

Я не испытывала беспокойства за ее безопасность. Может оттого, что у нас на ипподроме спокойные и немолодые лошади, а может, оттого, что я не видела каких-то действительно опасных ситуаций. Марта не раз падала с лошади, но сразу же садилась и ехала дальше. Не было никаких последствий для ее здоровья.

Думаю, занятия конным спортом очень полезны: они укрепляют иммунитет (дочь ни разу не заболела с тех пор, как пришла на ипподром), учат преодолевать страх и трудности, ну и способствуют общению с животными, конечно».

Такого же мнения придерживается и Надежда Орлова. Она занимается верховой ездой и собирается привести на конюшню для полноценных занятий свою двухлетнюю дочку, как только та немного подрастет. Лошади покорили Надежду с первой встречи: «Я всегда проводила с ними много времени, и эти часы были для меня самыми счастливыми. Думаю, моей дочке тоже здесь понравится. И даже если она не станет профессиональным спортсменом, что может быть лучше для ребенка, чем занятия на свежем воздухе, которые предполагают и физическую нагрузку, и коммуникацию!»

На нашем интернет-портале вы сможете найти место для занятий конным спортом, задав необходимые критерии для поиска, и подобрать то, что будет для вас наиболее удобно по географическому расположению, расписанию тренировок и форме их проведения, стоимости, возрастным границам и другим важным для вас особенностям.

Видимо, общение с лошадью не оставляет равнодушным ни детей, ни взрослых. Что это? Генетическая память в подарок от древних кочевников? Или энергия грациозного животного, которая притягивает, заставляет нас восхищаться, уважать и доверять лошади? Одно известно наверняка – проведя хотя бы один день на конюшне, вы не только пропахнете овсом и опилками, но и получите небывалый заряд позитива и энергии! Пожалуй, таким и должно быть детское время.