Делать чтоб приснился сон. Как сделать так чтобы тебе приснилось то что ты хочешь

По мнению Зигмунда Фрейда, сновидения призваны удовлетворять желания сновидца, даже самые потаенные. Если сюжеты сновидений оценивать с такой точки зрения, можно бесконечно удивляться той нелепице, которая порой снится, ведь такой сценарий.

Бредом, ужасом или кошмаром будут казаться те сновидения, которые удовлетворяют наши еще не осознанные желания, либо те, о которых мы даже думать боимся.

Но иногда сны приносят настоящие дары: самое заветное желание исполняется, да так реалистично, что проснувшийся человек долго испытывает эмоциональный подъем.

В этой статье: что сделать, чтобы хороший сон сбылся. Простые правила помогут исполнить в реальности сновидение, при условии, что оно запомнилось.

Шесть основных правил как запомнить свой сон

Патриция Гарфилд, известная во всем мире учёная по изучению сновидений дает следующие рекомендации:

1. Обратитесь к Высшей Силе и сообщите о своей готовности принимать ее послания через сновидения:

«Прошу тебя, Создатель (Мироздание, Вселенная или др.), общайся со мной посредством снов, я верю, что они несут для меня, позволь мне запоминать свои сны» (содержание обращения может быть произвольным).

2. Планируйте сон с вечера . Поставьте себе задачу:

«Я сегодня получаю во сне подсказку, как решить такую-то проблему. Спасибо тебе, подсознание (Высшая сила, Создатель)» (содержание фразы на ваше усмотрение).

3. Просыпайтесь мягко , без громких звуков и яркого света, без резких и быстрых движений, чтобы не спугнуть сновидение. Не открывая глаз, постарайтесь запомнить сюжет сна, свои ощущения.

4. Вспоминайте сон в обратном направлении : нужно сначала вспоминать последний «кадр», предшествовавшие ему моменты сна сами всплывут в памяти.

5. Если больше ничего не припоминается , но вы точно знаете, что сон вспомнили не весь - аккуратно смените на другую удобную позу.

6. Расскажите сон самому себе , а лучше запишите. В процессе пересказа или записи всплывают новые детали. Отличный помощник в запоминании и толковании снов - Дневник сновидений, ваш личный и самый

Молитва перед сном: чтобы приснился хороший сон

Перед сном обязательно нужно и физическое напряжение, о будничных делах и очистить душу. Самый верный путь к успокоению душевному - молитва или полезное утверждение (аффирмация).

Начинайте с дыхания. Во время вдоха и выдоха направляйте свое сознание в область сердца, Представляйте, как во время вдоха в ваше тело поступает энергия окружающего пространства, а во время выдоха вы направляете эту энергию в сердце, направьте туда ваше сознание.

Одновременно с энергетической гимнастикой произносите аффирмации или молитвы, они должны вызвать ощущения покоя и умиротворенности. Обращение к Создателю начинайте с благодарности за все блага, что вы имеете. Лишь после искренней благодарности просите о чем-либо.

Молитва на сон:

«И даждь нам, Владыко, на сон грядущим, покой тела и души, и сохрани нас от мрачнаго сна греховнаго, и всякаго темнаго и нощнаго сладострастия. Утиши стремление страстей, и угаси разжженныя стрелы лукаваго, яже на ны льстиво движимыя. Плоти нашея востания утоли, и всяко земное и вещественное наше мудрование успи.

И даруй нам, Боже, бодр ум, целомудр помысл, сердце трезвящеeся, сон легок, и всякаго сатанина мечтания изменен. Возстави же нас во время молитвы, утверждены в заповедех Твоих, и память судеб Твоих в себе тверду имуща. Всенощное славословие нам даруй, во еже пети и благословити и славити пречестное и великолепое имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Пример аффирмации от Луизы Хей :

«Радость, радость, радость, я направляю радость в самый центр моего сердца, я выражаю всем свою любовь. Я с удовольствием пропускаю поток радости через свое сознание, тело, жизнь».

Пример аффирмации от Эмиля Куэ:

«Мои дела идут все лучше и с каждым днем во ВСЕХ отношениях».

Цель молитвы и аффирмации – почувствовать отклик души. Когда это произойдет, можете погружаться в сон с уверенностью, что этой ночью вам будут сниться только хорошие сны.

1. Запоминаем сон. Постарайтесь запомнить сон как можно более подробно (см. выше) и особенно радостные ощущения, которые вы испытали. Для этого сразу после пробуждения не спешите вскакивать, прокрутите в мыслях еще раз картинку сна, запомните все детали и самый яркий образ того, что вы хотите получить в реальности.

Произнесите фразу: «что во сне увидала, все себе забрала» и перекреститесь.

Если сон запомнился плохо, но очень хочется его исполнения, домыслите сами его сюжет и детали. В таком виде сон тоже исполнится.

2. Записываем. Хорошо бы сон записать, ведь когда мы его записываем (от руки, не на клавиатуре компьютера!), к работе подключается наше сознание, а желание осознанное исполняется лучше.

3. Отправляем заказ во Вселенную. Записав сон, обратитесь с призывом к Высшим силам, чтобы ваш заказ был гарантированно услышан. Для этого, допишите следующие слова: «Благодарю тебя, Высшая Сила, за исполнение моего желания».

Предупреждение. Будьте осторожны: сна – это приобщение к тайным знаниям, работа по изменению своей судьбы, а значит – большая ответственность. Прежде всего, нужно отдать себе отчет, нужно ли вам это, принесет ли счастье и будет ли безопасным для окружающих.

Прислушайтесь к своей душе, для этого представьте, что сон уже исполнился. Какое чувство вы испытываете, радость, страх? Если нет четкого ответа, приведет к добру или к худу следование прогнозам сновидения, то следовать им не стоит! Возможности, которые открываются нам во снах, не всегда нам нужны.

4. Безопасность желания. Добавьте в конце записи сна фразу: «Пусть мое желание будет безопасно для окружающего мира, а задуманное, или нечто большее, войдет в мою жизнь гармонично, принесет счастье и радость мне и всем, кого желание коснется».

5. Визуализируем. Как можно чаще вспоминайте приятный сон и те эмоции, которые вы испытали. Визуализация – мощный инструмент по исполнению желаний. Старайтесь вспоминать счастливый сюжет со всеми деталями, чувствами, звуками, запахами.

6. Не рассказываем никому! Постарайтесь не рассказывать о своем сне окружающим. Чужие пессимизм, сомнения, зависть могут помешать исполнению любого желания. Наши предки связывали сновидения с судьбой, поэтому было принято скрывать содержание вещего сна, чтобы не спугнуть благоприятное развитие судьбы.

7. Сила самовнушения. Визуализируйте желаемое и сразу после пробуждения. Используйте это поистине золотое время для исполнения желаний: сознательный разум засыпает и прекращает свою бесконечную болтовню, а ваша душа слышит ваш заказ и понимает, чего вы желаете на самом деле.

8. Амулет. Смастерите амулет (какую-нибудь безделушку-напоминалку), чтобы, глядя на него в очередной раз, вспомнить и визуализировать желаемое.

9. Не толкуйте счастливый сон. Просто поверьте в него. Положитесь на свою интуицию, на ощущения счастья и окрыленности, которые вы испытали. Ни одно толкование (кроме персонального толкования или личного сонника) не даст вам правильный ответ. А вот разочарование, а значит неисполнение желаемого, получить можете. Оно вам надо?

Помните, что эмоции и мысли – это ваша отложенная реальность: чем радостнее и увереннее вы чувствуете себя сейчас, тем благоприятнее будет ваше завтра. Поэтому поддерживайте в себе всеми силами души. Пока желаемое не исполнится, «оденьте» розовые очки и смотрите на мир через их призму.

Хотите, чтобы хороший сон сбылся? Ожидайте только хороших событий от жизни, визуализируйте желаемое, и помогите вашему подсознанию понять, чего именно Вы хотите.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Источники: Ирина Смородова «Толкователь Снов Печорской Целительницы Марии Федоровской», Сонник Симеона Прозорова. «Особый совет для каждого сна, Гарфилд Патриция «Творческое сновидение».

Вы хотите прекрасно себя чувствовать на протяжении всего дня, выглядеть отлично, быть в хорошем настроении? Для этого вам необходимо всего лишь хорошо выспаться. Хотя в наше время все большее количество людей то не могут заснуть, то еще что-нибудь, то дела, то хлопоты и как результат подсаживаются на какие-нибудь снотворные препараты, после которых теряют возможность получить удовольствие от обычного естественного сна, которым наслаждались в детстве или молодости. А что же нужно, чтобы у вас был хороший сон, чтобы приснился сон? Поговорим подробнее об этом на www.сайт.

Для того, что сон мог принести вам удовольствие, необходимо выполнить основные правила. Они достаточно просты. Они не потребуют значительных усилий. К основному правилу сна относится в главную очередь соблюдение режима сна.

Все очень просто, чтобы сон был вашим другом, а не наоборот, врагом, необходимо каждое утро подниматься одинаково, в одно и тоже время. Чтобы не хотелось еще подремать и поваляться. Обязательно нужно знать, что хороший сон не должен длиться много времени, лучше недоспать, чем встать на два – три часа позже и чувствовать себя невыспавшимся. Слишком длительный сон только вредит здоровью. Только фиксированный подъем может сделать так, чтобы вы не только избавились от проблем со сном, но также и научились достаточно четко планировать свои дела на целый день.

Главным требованием для хорошего сна является умение засыпать, а соответственно расслабляться перед сном. Ложиться спать следует только, если хочется спать очень сильно и есть сонливость. Если же вы ложитесь в постель, а сна у вас нет ни в одном глазу, то можно сначала немного почитать книгу или включить телевизор. Только выбрать спокойную телевизионную программу, ни в коем случае не фильм ужасов или боевик, который еще больше взбудоражит вашу нервную систему. Можно включить классическую музыку или радио на спокойную волну, желательно поставить таймер выключения, чтобы посреди ночи не просыпаться от головной боли.

Необходимо стараться избежать дневного сна. Если же спать очень сильно хочется, устраивайте «тихий час», но при этом постарайтесь ложиться в 2-3 часа дня и не спать больше часа. Тем более при дневном сне после 5 часов дня у большинства наблюдаются головные боли и снижение настроения и работоспособности. Это, конечно, не относится к людям, которые работают по ночам или посуточно. Обустройте свое место для сна. Лучше, если есть отдельная спальная комната. Выберете постельное белье, которое вам нравится. Не следует заниматься работой в постели, к примеру, не надо туда брать ноутбук.

К правилам хорошего сна также можно отнести физические нагрузки, которые должны проводиться в 11 утра и в 17 часов дня. Физическая нагрузка может быть длительная, посещение спортивного зала или если нет возможности полноценно позаниматься, достаточно будет 5-10 минутной разминки или пробежки. Перед сном можно погулять в спокойном ритме, без физических занятий, их необходимо провести за 5-6 часов перед сном. В ином случае, организм перевозбудится и для расслабления потребуется больше времени. Также перед сном полезно тщательно проветрить спальню, чтобы кислород подействовал успокаивающе на нервную систему.

Крайне негативно действует на сон курение, оно перестраивает в худшую сторону весь обмен веществ. Алкоголь делает сон прерывистым, очень поверхностным. В случае употребления алкоголя перед сном нарушаются многие функции организма, появляется слабость, головная боль, депрессивные состояния. Есть отдельная категория людей, которые умудряются засыпать после потребления кофе, но основная часть от большого количества кофеина чересчур возбуждается, поэтому не рекомендуется употреблять кофе за 6 часов до сна.

Медицина настоятельно рекомендует употреблять пищу самое позднее в семь вечера, но многие считают, что легкий ужин будет лучшим снотворным. Ведь если не поесть, то и не заснешь… Просто не стоит на ночь кушать слишком много, так как тяжесть в области желудка в этом случае благополучно заснуть. Чтобы улучшить качество сна необходимо ограничить ночную работу за компьютером, а также просмотр кинофильмов.

Можно упомянуть и про снотворное. Его принятие реально только при случаях, когда оно назначается врачом и находится под строгим контролем специалиста. Стоит помнить, что не все лекарства воздействуют на организм положительно, особенно при длительном применении.

К правилам хорошего сна относится также выбор правильного матраса, подушки, которые смогут не только обеспечить хороший сон, но и позаботятся о ваших костях, позвоночнике и суставах.

При проблемах со сном полезно использовать любые расслабляющие аромомасла и природные травы. Поможет расслабиться теплая ванна с аромомаслом розы, лаванды или иссопа. Ее принимать надо перед сном. Длительность не более 15 минут.

Сон к вам непременно придет, главное всеми возможными способами суметь расслабиться перед сном и успокоиться. А чтобы приснился хороший сон, дайте организму возможность нормального и полноценного отдыха! Но иногда успокоение возникает только после того как организм получит «трудовую» нагрузку. Известно, что правильнее всего нагружает тело и успокаивает мозг 1-1.5 часовая вечерняя прогулка на воздухе без отрицательных эмоций. Почему? А помните о том, что собака во время прогулки хорошо слушается хозяина лишь когда выбегается … Вот поэтому-то.

После спокойного сна утром у вас будет прекрасное настроение, вы будете уверенны в себе, доброжелательны, кожа будет свежа, волосы станут шелковистые, а глаза будут светиться и блестеть. Всё зависит только от ваших желаний и тогда все будет так, как вы этого захотите.

Сделать сон реальностью не так сложно, как могут считать скептики. Для этого достаточно использовать специальные методики. И верить в свои силы.

Со сновидениями связано много преданий и тайн. На свете есть , которые вы, возможно, не знаете. Почитайте о них, чтобы понять, как возникают сны и как воплотить увиденное в жизнь.

Что делать, чтобы сон сбывался

Некоторые способы могут быть использованы одновременно, чтобы повысить шанс на успех.

Способ первый: старайтесь всегда помнить ваш сон и периодически восстанавливать в памяти даже самые мелкие детали. По мнению психологов, чем дольше мы думаем о чем-то, тем больше вероятность того, что это произойдет. Если не выполнить это правило, то другие советы не будут иметь смысла. Первое, что всегда стоит делать — это хорошенько запоминать сон и почаще воспроизводить. Вы можете даже записать его или зарисовать главные, ключевые моменты и запомнившиеся вам детали.

Способ второй: используйте заговоры. Есть простейшие варианты, которые не нужно зачитывать с листка, а можно сразу запомнить:

Что ночью мне привиделось, пусть явью станет навсегда.

Что во сне ко мне пришло, то со мной и останется.

Кроме заговоров, можно прибегать и к другим хитростям. Например, призывайте хорошие сны с четверга на пятницу, когда они точно сбываются.

Способ третий: самый лучший способ сделать так, чтобы сон сбылся — это увидеть вещий сон. Ранее мы рассказывали о том, что нужно делать, чтобы увидеть вещий сон . Вы можете специально вызвать вещее сновидение, чтобы увидеть будущее. Единственный минус — не вы выберете сон, а он выберет вас.

Способ четвертый: не читайте толкование сна. Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется читать сонник, поскольку толкование может быть отрицательным. Это разрушит положительные эмоции, и сон не сбудется. Яркий пример — вы обнаружили во сне много денег. Многие сонники не всегда положительно отзываются о таком сне. Прочитали — перестали верить, усомнились, расстроились. Воспринимайте сон буквально.

Способ пятый: не рассказывайте никому о том, что вам приснилось. Чужие мысли и энергетика могут стать огромной помехой на пути к материализации сновидения. Носите увиденное в себе и не забывайте о правилах визуализации.

Способ шестой: если вдруг вы станете свидетелем того, что ваш сон сбылся, сохраните какую-то вещь, напоминающую вам об этом сне — она будет вашим талисманом, положительно влияющим на исполнение сновидений в будущем. Талисманы могут копиться, а их силы будут складываться.

Следуя этим простым правилам и наставлениям, каждый из вас сможет сделать приятный сон не менее приятной реальностью. Существует поверье о том, что сны сбываются чаще, когда посещают нас с четверга на пятницу . Но вещие сны можно видеть и чаще. Удачи вам, приятных снов, и не забывайте нажимать на кнопки и

04.05.2016 02:16

Одну треть своей жизни человек проводит во сне. Многие считают, что это очень много, ведь...

Сны могут быть вещими или пророческими, но чаще всего именно то, что приснилось в ночь на пятницу происходит наяву. ...

Не так давно считалось, что они бывают только на фазе быстрого сна, но недавно было установлено, что во время глубокого сна подсознание тоже показывает человеку свои истории. Если вы просыпаетесь на быстрой стадии, то хорошо помните свой сон. Но если моментом пробуждения стала медленная фаза сна, то запомнить то, что вы видели, не получится. Такое объяснение дает .

Утешением может служить тот факт, что люди, как правило, во время быстрого сна. Вырвать из медленной фазы вас может будильник или чьи-то настойчивые попытки . Чтобы убедиться, что вы видите сны, попробуйте просыпаться без . Для этого может потребоваться раньше ложиться, чтобы организм мог выспаться. Положите возле кровати диктофон или блокнот, и как только проснетесь, наговорите или запишите все, что помните о своем сне. Так вы научитесь запоминать увиденное, в дальнейшем можно будет обходиться и без вспомогательных средств.

Иногда людям действительно очень редко снятся сны. Это объясняется тем, что человек за день испытывает такие большие нагрузки, что подсознание милосердно позволяет разуму просто отдыхать, ничего не наблюдая. Если вы слишком сильно устаете, пересмотрите то, как организован ваш день. Скорее всего, начав вести более спокойный и размеренный образ жизни, вы заметите, что сны снова начали вам сниться.

Также редко снятся сны тем, у кого в жизни все хорошо. Психологи утверждают, что люди заминают беспокойные или тревожные сны. Но если вас ничего не беспокоит и не тревожит, то и сны могут быть безмятежными и счастливыми, поэтому вероятность того, что вы их не запомните, возрастает. Для тех, у кого наступило счастливое время, но кому не хватает , можно порекомендовать больше интересоваться фильмами, книгами, различными явлениями в мире. Те вещи, которые вас потрясут, обязательно найдут отражение в сновидениях.

Согласно эзотерическому взгляду на сны, человек не запоминает их, думая, что не видит, когда связь разума и души повреждена. Ваше подсознание является своеобразным мостиком между ними, но где-то на пути возникают проблемы, препятствующие движению информации по нему. Возможно, вам следует что-то предпринять, чтобы наладить эту связь. Вновь появившиеся сны станут признаком того, что все в порядке.

Связанная статья

Источники:

• Снятся плохие сны - что делать?

Сны видят все здоровые люди, даже младенцы и слепые. Вот только многие их совсем не запоминают, поэтому им кажется, что они лишены удовольствия видеть яркие сновидения. Чтобы сны оставались в вашей памяти, нужно выполнять ряд нехитрых рекомендаций.

Инструкция

Не переутомляйтесь. Выработайте оптимальный режим дня, чтобы успевать сделать днем наиболее важные дела. Если вы будете буквально падать с ног от усталости поздно вечером, у вас очень мало шансов запомнить свои ночные сновидения.

Перед тем как лечь спать, мысленно дайте себе установку, что вы запомните все, что вам приснится . С первого или второго раза у вас скорее всего ничего не выйдет. Но если вы будете регулярно продолжать настраиваться на запоминание снов, рано или поздно все получится. Есть малочисленные народности и племена, которых могут не только помнить сны в мельчайших подробностях, но и управлять ими. Эксперименты доказывают, что такие способности может выработать в себе любой человек. И если управлять снами не входит в ваши планы, то научиться запоминать их вам вполне по силам.

Оставайтесь в постели несколько минут, после того как проснетесь. Не открывайте глаза и не думайте о том, что должны сделать в течение дня. Сновидения часто продолжают жить в таком пограничном состоянии сознания. Не пытайтесь огромными усилиями вспомнить, что вам . Просто ловите образы, которые приходят в этот момент.

Держите рядом с кроватью и ручку. Если вы проснулись среди ночи, не пытайтесь снова быстро заснуть. Запишите то, что вам привиделось. Ничего страшного, если вы напишите в темноте каракулями и с сокращениями. Утром после прочтения своих записей вам будет проще вспомнить сон, во время вы проснулись. А вот если уснете снова, очень большая вероятность того, что поутру вы не вспомните ни сон, ни факт своего краткого бодрствования среди ночи.

Попросите кого-нибудь из близких разбудить вас в три или четыре часа ночи. Обычно в эти часы человек пребывает в стадии быстрого сна. Именно в это время мозг не отдыхает, а наиболее активно. Самые яркие и необычные сновидения приходят именно в быстром сне. Если вас резко разбудить в это время, то наиболее вероятно, что сна останутся в вашей памяти.

Неприятности - будто живые - ходят по пятам некоторых людей. Появляются мысли, что такова судьба, и ничего нельзя исправить. Но успешные люди тоже терпят поражения на каких-то этапах, только не дают ошибкам повторяться.

Смена убежденийФраза «не везет» говорит о том, что человек перекладывает ответственность на внешние обстоятельства. Представьте юнгу на большом корабле. Он не может отдавать команды и влиять на курс.Теперь посмотрите на капитана: он может все, что хочет, но отвечает за происходящее с кораблем и командой. Смените убеждения - станьте капитаном жизни , а не юнгой. Пора взрослеть.Ведение записейЧтобы разобраться, почему корабль виляет из стороны в сторону и не может приплыть по назначению, нужны записи. Заведите судовой журнал - фиксируйте мысли, настроения, цели, события, взлеты и падения.С древних времен моряки сверяют курс по Полярной звезде. Сравнивайте записи с авторитетным источником информации, тогда сможете корректировать движение.Чтобы верно принимать стратегические решения, капитан должен видеть изменения температуры воды и воздуха, направления ветра и других параметров на протяжении длительного времени. Для этого и нужны записи.Если принимать во внимание только один день, неделю или месяц, не избежать ошибочных выводов в длительном плавании. Без записей невозможно подмечать нюансы и закономерности, произошедшие ранее.Смена акцентовНеудачники имеют склонность запоминать негативное - плохо относятся к собственным талантам, не развивают их, не верят в успех. Начните акцентировать внимание на сильных сторонах, ищите их внутри себя. Ведите специальный дневник, куда записывайте о себе только хорошее.ПланированиеЖизнь устроена так, что не везет людям, которые ничего не планируют. В этом случае за них планируют другие - распоряжаются временем, ресурсами, отнимают здоровье.Все происходит по чьим-то планам. Возьмите под контроль время, и сможете расширить сферу влияния, чтобы жизнь шла по вашему сценарию.Управление рискамиУспешные люди оценивают планы, которые составили, с точки зрения слабых мест. Представьте металлическую цепь, в которой два звена соединены скотчем.Вроде не рвется, но при малейшем увеличении нагрузки произойдет разрыв. Вряд ли его можно списать на неудачливость.Скорее, это отсутствие предусмотрительности, что связано с неумением управлять рисками. Человек, который хочет достичь успеха, найдет время, чтобы отремонтировать участок цепи или купить новую цепь. Неудачник будет надеяться на авось.

Видео по теме

Люди проводят во сне до трети своей жизни. Наука считает, что сон нужен для отдыха и переработки мозгом накопленной за день информации. В то же время, в религиях и многих иных учениях сон воспринимается как путешествие души в иные миры. Вероятнее всего, истина, как это часто бывает, находится где-то посредине.

Сны активно исследовались и исследуются как официальной наукой, так и многочисленными энтузиастами. Опыт, накопленный за прошедшие столетия, позволяет сделать достаточно интересные выводы. Они не претендуют на абсолютную истинность, но позволяют объяснить многие из связанных со сном феноменов.

Реальные и виртуальные сновиденные миры

Сны бывают очень разными. Одни из них заполнены бытовыми проблемами и явно связаны с событиями прошедшего дня. Но есть и сны, резко выпадающие из общего ряда. Их немного, порядка 5% от общего числа сновидений. Они отличаются удивительной яркостью, насыщенностью и необычностью сюжета.

Анализ сновидений и опыты, проводимые людьми, умеющими сохранять во сне осознанность, позволяют сделать вывод о том, что сновиденные пространства, в которые во сне попадает душа человека, бывают двух типов – виртуальные и реальные. Виртуальные пространства являются иллюзорными и создаются сознанием самого человека. Но время от времени душа выходит за рамки создаваемых ею иллюзий и попадает в реальные миры.

Эти миры могут быть очень разными, конкретный «адрес» зависит от сознания человека, его духовного уровня, мыслей и предпочтений. Например, религиозный человек может попасть в миры, близкие к его духовным устремлениям. Злой и жестокий человек обычно попадает в так называемые нижние астральные миры, соответствующие его уровню сознания. Эти миры темны, тяжелы, агрессивны.

Таким образом, места, в которые во сне попадает душа человека, полностью соответствуют качествам его сознания. Но бывают и исключения. Например, человек посмотрел на ночь фильм ужасов. Энергии этого фильма, его тяжелый настрой благоприятствуют попаданию во сне в аналогичные по своим качествам миры.

Влияние сновидений на жизнь человека

Хорошо известно, что сны могут предсказывать будущее. Но на деле очень часто они его не предсказывают, а формируют. Это касается снов, в которых душа человека пребывает в реальных астральных мирах. Как уже было упомянуто выше, такие сны отличаются яркостью и насыщенностью, очень хорошо запоминаются.

События, происходящие в таких снах, очень четко проецируются на события дня. Например, вам снится яркий сон, в котором на вас кто-то нападает, и вы убегаете. Днем вас с очень большой вероятностью ожидают какие-то неприятности, потери, сдача своих позиций. И наоборот, если бы вы во сне не побоялись и победили, события дня сложились бы в вашу пользу.

И таких примеров можно привести много. Во сне человек не просто спит ‒ его душа, попадая в астральные миры, продолжает что-то делать. От того, как человек ведет себя во сне, зависят и события дня.

Важно понимать, что события дня и ночи активно влияют друг на друга. Если вы бодры и оптимистичны днем, сохраняете хорошее настроение, верите в себя, вам снятся хорошие сны, вы попадаете в светлые приветливые миры. А значит, шансы на то, что ночью с вами произойдет что-то неприятное, минимальны. Соответственно, и события следующего дня тоже будут положительными.

Обратная ситуация – когда вы пессимистичны, охвачены тоской, депрессией, душевной болью. Ваши сны тогда мрачны и тяжелы, вы попадаете в нижние астральные миры. В них много агрессивных сущностей, от которых вам, скорее всего, придется скрываться. А это, в свою очередь, проецируется на события дня – все складывается против вас, вам хронически не везет.

Таким образом, сны оказывают самое непосредственное влияние на жизнь человека. Практикуя позитивное мышление и уходя от тяжелых мыслей, можно научиться попадать во сне в светлые миры. Что, в свою очередь, самым положительным образом скажется на качестве вашей жизни.

Анатомия сна мало изучена учеными, несмотря на проведение большого количества исследований, но существует две версии, объясняющие появление сновидений.

Одна из них основана на том, что - всего лишь продукт работы мозга, обрабатывающего в период покоя впечатления и произошедшие в реальности события. Приверженцы второй версии уверены, что сновидения - это доступ к иной реальности, параллельным мирам.

Из реальности в грезы: подготовка

Чтобы увидеть определенный сон, необходимо начать подготовку заблаговременно.

В первую очередь важен эмоциональный настрой - за несколько часов до того, как собираетесь ложиться спать, нельзя нервничать, перегружать себя физически или эмоционально, кушать тяжелую пищу и пить тонизирующие напитки.

Если чувствуете чрезмерное напряжение или находитесь в стрессовом состоянии - примите ванну и займитесь спокойным делом, например, почитайте.

Дальнейшие действия следует выполнять по определенному алгоритму:

• Определитесь, что именно вы желаете увидеть . Совсем не обязательно представлять весь сюжет сна, достаточно сформулировать основное желание или представить образ человека, который должен присутствовать в вашем сновидении.
• Если хочется увидеть во сне решение какой-либо проблемы, то следует подумать о ней, представить пути ее решения.
• Во время отхода ко сну телевизор, компьютер и прочая техника должны быть выключены - вас ничего не должно отвлекать.
• В кровати следует принять удобную позу , расслабиться, закрыть глаза и подумать о загаданном.

Как попасть в сон который ты хочешь?

Как ни удивительно, но если желаете увидеть какой-либо определенный сон, не стоит ложиться спать чрезмерно уставшими. Прежде чем уснуть, нужно некоторое время полежать, максимально расслабившись.

Тоже самое касается и пробуждения - после того, как проснулись, не стоит тут же вскакивать с постели, стоит немного полежать . Чтобы попасть в сон, в который хочешь, можно воспользоваться одной приведенных далее техник.

Звуковое воздействие

Слух человека остается восприимчивым к звукам даже во сне , поэтому данную способность можно использовать для вызова нужного сновидения.

Звуки способны влиять на сон, они гармонично вплетаются в сюжет сновидения и способны вызвать определенные картинки.

Суть методики заключается во включении записей в определенное время - организовать это можно как попросив кого-то, так и установив таймер на телефоне или компьютере, по которому будет включаться звук.

На основе данной методики Илоной Давыдовой разработана система изучения английского языка, которая была достаточно популярна в 90-х годах.

Стоит помнить, что звук значительно влияет на сознание и глубокие слои психики человека , поэтому методику следует применять аккуратно и правильно.

Не стоит включать несущие негативную информацию звуки , так как это может привести к эмоциональному разрушению. Интересно, что самостоятельно определить, как именно будет действовать запись практически невозможно.

Концентрация на предмете

Чтобы увидеть во сне определенного человека или предмет используется методика концентрации на объекте .

К примеру, вы желаете вызвать в своем сне . Для этого следует на протяжении определенного времени рассматривать картинки с этими животными, читать о них, регулярно думать.

Благодаря этому в сознании создается новая структура , которая фиксирует информацию и воспоминания об объекте, ее проекция обязательно появится во сне.

Данная методика может использоваться регулярно , благодаря ей можно не просто увидеть желаемое во сне, но и выработать у себя определенные умения, навыки, привычки.

Вопрос себе

Существует весьма интересная методика, которая считается первой ступенью на пути к осознанным сновидениям .

Ее суть проста - во время бодрствования время от времени следует задавать себя : « Я сплю?». Когда этот вопрос станет привычным и будет обдумываться на автомате, у человека повысится осознанность.

Он будет размышлять более цельно и масштабно, а также - сможет действовать, не забывая о главном смысле производимых манипуляций.

Через некоторое время тренировок вопрос будет автоматически задан самому себе, но уже во время сна. Тогда и придет ответ на заданный перед сном вопрос или в сновидении появится желаемый объект .

Осознанные сновидения

Данная техника - это верхняя ступень совершенства в практике создания желаемых сновидений . Самое важно, что следует сделать - научиться осознавать себя внутри сна, а овладев этой способностью можно формировать свои сновидения.

Те, кто освоил методику, утверждают, что человек может видеть все, что пожелает, поскольку сам создает все .

Практики осознанных сновидений понимают, что находятся внутри сна , и четко знают, что могут создавать в нем то, что пожелают.

Они перемещаются на любые расстояния, встречаются с желаемыми людьми, выполняют действия и получают ответы на заданные вопросы - все это возможно благодаря полному осознанию того, что находишься во сне.

Как запомнить увиденное?

Если получилось вызвать желаемое сновидение, то надо постараться его не забыть. Как правило, за ночь в среднем снится не менее 4 снов, а запомнить получается только один, последний.

По этой причине следует научиться просыпаться сразу же, как сон закончился .

После пробуждения не следует сразу же вставать с постели, напротив, следует остаться на некоторое время в пограничном состоянии, в полудреме. В это время требуется еще раз вспомнить сон во всех деталях, тогда он не сотрется из памяти.

Хороший способ запомнить сон - записать его. Для этого требуется с вечера положить на удобное место возле кровати блокнот и ручку. Сразу же после пробуждения и повторения сна в полудреме надо присесть и максимально детально записать приснившееся .

Для чего это надо?

Умение вызывать желаемые сны только на первый взгляд выглядит бесполезным. На самом деле такие тренировки помогают научиться четко формулировать свои , понимать и продумывать пути их реализации.

Кроме этого, работа над собой, тренировка собственного сознания позволяет научиться контролировать собственные эмоции, более рационально относится к происходящему вокруг.

Освоивший технику вызова снов, которые хочется увидеть, может достигнуть больших успехов , действуя по собственному желанию, а не под давлением обстоятельств.

Что нужно делать, чтобы увидеть во сне то, что хочешь? Ответ на вопрос прост - изучите описанные выше техники и приступайте к тренировкам. Вскоре вы сможете не только смотреть желаемые сны, но и управлять ими.