Каждую ночь немеют пальцы рук. Отчего немеют руки во время сна? причины и лечение

Потеря чувствительности в пальцах верхних конечностей часто указывает на развитие серьёзной болезни. Отниматься могут как отдельные фаланги, так и полностью вся кисть. Если онемение пальцев рук происходит регулярно, необходимо выяснить источник неприятного симптома.

Онемение пальцев признак болезни

Причины онемения пальцев рук

Чаще всего немеют пальцы на руках во сне или по утрам, когда человек просыпается. Что это значит? Причиной подобному состоянию служит неправильное положение тела во время сна, от чего происходит нарушение кровообращения в конечностях и вызывает временные неприятные ощущения. Если подобное состояние происходит нечасто, причин для волнений нет.

Когда же немеют пальцы одной или обеих рук постоянно, провоцирующими факторами могут быть следующие состояния:

патологии сердца и сосудов (атеросклероз, стенокардия, рассеянный склероз, закупорка сосудов головного мозга);
эндокринные заболевания (сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой);
плохая проходимость в сосудах верхних конечностей (тромбоз) или нарушение кровяного обращения в капиллярах и венах пальцев рук (синдром Рейно);
травмы или ушибы плеча, локтя, пальцев, кистей;
давление корешки нервов из-за отёчности рук при беременности;
ущемление нерва в запястном канале (заболевание людей, которые долго работают за компьютером).

Тромбоз — частая причина онемения конечностей

Нередко пальцы немеют вследствие заболевания внутренних органов (печень, почки, лёгкие) или в результате сильного стресса, нервного перенапряжения.

Само по себе покалывание только кончиков или всех полностью пальцев левой и правой руки не является патологией. Это неприятный симптом, который предупреждает о развитии негативных отклонений в организме.

По неприятным ощущениям в той или иной фаланге можно определить конкретное заболевание.

Онемение большого и указательного пальца

Если занемел большой или указательный палец после монотонной продолжительной работы (вязание, печатание, вышивание), речь идёт о перегрузки нервно-мышечного аппарата. В это время потеря чувствительности может сопровождаться судорогами и нарушением двигательной способности. Такое состояние длиться недолго и не является патологическим отклонением.

После долгого вязания могут неметь большие и указательные пальцы

В основном указательный и большой пальцы часто немеют, когда имеет место воспаление в межпозвонковых дисках, которое возникает из-за ущемления нервных окончаний в шейном отделе. Ещё одной причиной такого состояния может быть межпозвоночная грыжа.

Терпнет средний, безымянный палец и мизинец

Онемение мизинца вместе со средним и безымянным пальцем может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. Обычно сильно немеют фаланги ночью на левой руке, а днём пациент ощущает еле заметное покалывание, которое распространяется по всей поверхности руки до плеча.

На воспаление локтевого сустава или защемление нервных окончаний в плечевом сплетении указывает плохая чувствительность безымянного и среднего пальца с тыльной стороны ладони, что сопровождается болевыми ощущениями от кисти до локтя.

Из-за воспаления локтевого сустава часто немеют пальцы

Нередко спровоцировать онемение среднего пальца может сильное отравление всего организма. Чтобы точно определить источник неприятных ощущений, лучше обратиться к врачу.

Покалывание кончиков любого пальца в подростковом возрасте часто возникает из-за недостатка витамина А и группы В. После 45 лет дефицит таких веществ провоцирует не только временную потерю чувствительность в конкретной фаланге, но и онемение рук в целом.

К какому врачу обратиться?

Если пальцы рук отнимаются постоянно, необходимо . В процессе обследования врач собирает анамнез и определяет, к какому доктору узкой специализации направить пациента.

В зависимости от клинических проявлений это могут быть:

Только специалист может определить, почему пропала чувствительность в пальцах рук. Для этого он назначает диагностические мероприятия.

Диагностика

Чтобы исключить тяжёлые отклонения в мозговом кровообращении и не допустить их развитие, врач назначает пациенту ряд медицинских исследований.

Доплерография сосудов шеи – позволяет оценить степень проходимости артерий и вен.
Томография (компьютерная и магнитно-резонансная) головы и шеи – выявление дегенеративных процессов в позвонках, нервах и мягких тканях.
Электроэнцефалография – диагностика мозговой активности и оценка насыщения главных сосудов кислородом.
Эхоэнцефалография – изучение структурных изменений в головном мозге.
Рентгенография шейного отдела позвоночника – оценка состояния межпозвонковых дисков и выявление сдавливания сосудов и нервов.

Доплерография покажет состояние артерий и вен

При необходимости, может быть назначена кардиограмма или УЗИ сердца. Такие исследования нужны в том случае, когда есть подозрения на предынфарктное состояние или другие болезни сердечной деятельности.

Лечение онемения рук

После диагностики и выявления конкретного заболевания врач решает, как лечить пациента.

Комплексная терапия объединяет использование:

медикаментов;
народных методов;
гимнастики.

Главная задача лечения – снять воспалительный отёк, уменьшить болевой синдром и спазмы в мышцах, а также возобновить ток крови в верхних конечностях и организме в целом.

Лекарства

Медикаментозные препараты при онемении пальцев рук назначают в соответствии с выявленным заболеванием.

Сбои в сердечно-сосудистой системе – сосудорасширяющие таблетки (Коринфар, Кордафен, Нифедипин), препараты для уменьшения вязкости крови, улучшения микроциркуляции и насыщения кислородом (Пентоксифиллин, Вазонит, Тренпентал). Эти лекарства используются и при синдроме Рейно.
Защемление нервных корешков в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи, а также при запястном воспалении – противовоспалительные таблетки (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин), анальгетики (Амидопирин) и миорелаксанты (Мидокалм).

Коринфар — сосудорасширяющее средство

Снять неприятное покалывание в пальцах могут и наружные средства (мазь Вольтарен, Фастум гель, крем Диклофенак). Главное, все препараты (системные и местные) использовать только после назначения врача.

Положительно влияют на немеющие пальцы витамины А, РР, группы В (В1, В6, В12), а также минералы (магний и никотиновая кислота).

Как лечить народными средствами

Потерю чувствительности пальцев рук можно лечить народными средствами. Несколько эффективных рецептов помогут снять онемение и неприятное покалывание в короткие сроки.

Молочно-медовые ванночки

Смешать 2 л молока и 1 л кипячёной воды, добавить 5 ст. л. мёда и 0,5 кг соли. Всё тщательно перемешать и нагреть на медленном огне до горячего состояния (не кипятить). В растворе парить руки по 15–20 минут. Курс лечения – 12–17 процедур.

Ингредиенты для молочно-медовой ванночки

Яичная скорлупа

Измельчить скорлупу 10 куриных яиц до порошковой консистенции. Каждое утро съедать 1 ч. л. полезного зелья, запивая стаканом тёплой воды. Средство быстро восстанавливает затёкшие пальцы и предотвращает дальнейшее появление неприятных ощущений.

Яичная скорлупа помогает при онемении пальцев

Багульник болотный и яблочный уксус

Измельчить сухую траву багульника и залить яблочным уксусом в соотношении 1 к 3. Настаивать жидкость нужно не менее недели, после чего процедить и втирать в больные участки 3–4 раза в день. Длительность терапии – 2–3 недели.

Настаивать багульник болотный нужно не меньше недели

Чёрный перец и подсолнечное масло

В 700 мл растительного масла размешать 60 г молотого чёрного перца. Жидкость поместить на медленный огонь и варить примерно 45 минут. После того, как лечебное средство остынет, его можно втирать в пальцы рук 2–3 раза в день на протяжении 2 недель. Народное лекарство помогает разжижать кровь и улучшит её обращение в конечностях.

Подсолнечное масло улучшает кровообращение

Используя средства от потери чувствительности в пальцах рук, важно помнить о повышенной чувствительности к компонентам рецептов. Чтобы не навредить здоровью, рекомендуется не заниматься самолечением.

Упражнения при онемении пальцев рук

Восстановить подвижность пальцев и устранить их онемение поможет утренняя гимнастика. Она состоит из несложных упражнений.

Не вставая с постели, нужно поднять руки над головой, а затем 50–60 раз сжать и разжать кулаки.
Положение тела прежнее, руки плотно прижаты вдоль туловища. Одновременно сжать и разжать кулаки 60–70 раз.
Стать лицом к стене, возвести руки над головой, и подняться на носочках. В таком положении провести 30–50 секунд, после чего вернуться в исходную позу. Сделать несколько подходов.
Стать на полную стопу, завести руки за спину и сомкнуть в замок на минуту. Вернуться в нормальную позу и повторить упражнение 3–5 раз.
В положении стоя расслабиться и плавно повернуть голову сначала влево (задержать на 20–30 секунд), потом вправо. Круговые движения не делать.

Правильно выполненная гимнастика улучшает кровообращение в верхних конечностях и способствует быстрому облегчению при онемении пальцев.

Профилактика

Чтобы предотвратить заболевания, которые ведут к онемение пальцев рук, нужно выполнять некоторые профилактические меры.

Правильно подбирать одежду. Исключить ношение кофт и свитеров с тугими манжетами. Перчатки должны быть только из натуральных материалов и не сдавливать пальцы.
Уделять внимание рукам на работе. Стараться делать оздоровительную гимнастику для пальцев каждые 1–2 часа (особенно, если основная деятельность проходит за компьютером).
Контролировать подъём тяжестей и физические нагрузки.
Отказаться от вредных привычек (алкоголь, никотин).
Питаться правильно. В рационе должны всегда присутствовать продукты с витамином В12 (кисломолочные продукты, рыбные блюда, печень, яйца, морская капуста).

Употребляйте больше продуктов с витамином В12

Здоровый образ жизни, длительные прогулки на свежем воздухе, ограничение стрессов и нормализация сна – всё это помогает укрепить организм в целом и не допустить неприятных ощущений в верхних конечностях.

Плохая чувствительность в пальцах рук, онемение и покалывание часто указывают на патологические изменения в сосудах, сердце, эндокринной и нервной системе, также являются следствием деформации позвонков во время остеохондроза, грыж или травм. Важно не игнорировать регулярные приступы затекания пальцев рук, а стразу обратиться за медицинской помощью. Это поможет избежать негативных последствий и вовремя выявить причину неприятных ощущений.

Почему немеют руки?

Онемение – это потеря чувствительности, сопровождающееся неприятным тянущим ощущением и покалыванием.

Если кратковременно немеют руки, причина не всегда связана с каким-либо заболеванием. Это может произойти от сдавливания нервных пучков и сосудов, в результате чего нарушается кровоснабжение. В быту онемение рук часто случается при ношении тяжелых сумок, при работе с поднятыми вверх руками, при неправильной сидячей позе с закинутой на спинку дивана рукой или при ношении тесной одежды. При освобождении перетянутого места (плеча, локтя или кисти) кровоснабжение восстанавливается и онемение проходит.

Причины онемения рук:

Заболевание - причина онемения рук. Если онемение рук случается часто в течение длительного времени и независимо от бытовых причин, то следует думать о нем как о симптоме какого-то заболевания и пройти медицинское обследование. Самыми распространенными нарушениями в организме, приводящими к онемению рук, являются снижение сахара в крови, снижение уровня гормонов щитовидной железы и половых гормонов, а также недостаток витаминов группы В и нарушения минерального обмена.

Снижение уровня сахара в крови происходит при заболевании сахарным диабетом, панкреатитом или при заболеваниях пищеварительной системы, сопровождающихся недостаточным всасыванием. Снижение уровня гормона тироксина происходит при гипотериозе - заболевании щитовидной железы. Уровень половых гормонов всегда снижается в период менопаузы, иногда он падает при гинекологических заболеваниях у женщин и урологических заболеваний у мужчин. Недостаток витаминов и минеральных веществ получается при плохом всасывании, а также после перенесенных тяжелых заболеваний или неполноценном питании.

На втором месте, после обменных причин, находятся заболевания опорно - двигательного аппарата, связанные с защемлением нервов и сосудов. При широко известном шейном остеохондрозе грыжи межпозвоночных дисков могут защемлять нервные волокна. При изменениях суставов позвонков шейного отдела (артрит, периартрит, спондилез) изменяются и связки, всё это приводит к болевым ощущениям в шее, плечах, руках и онемению. Обычно защемления односторонние, поражают одну конечность.

Гораздо реже встречаются причины, связанные с расстройством кровоснабжения кистей рук, например, синдром Рейно. Более всего на концевые кровеносные сосуды кистей рук негативно воздействует холод и нервное напряжение. Пальцы рук немеют и при полиневропатии – поражении мелких нервов кисти. Если немеют руки по ночам, можно предположить проявление заболеваний шейного отдела позвоночника, шейные ребра, сердечно - сосудистое заболевание.

Что нужно делать если немеют руки:

1.Необходимо взять емкость 0,5 литра, насыпать в нее размельченный чеснок так, чтобы она на треть была заполнена чесноком. После этого, емкость полностью заливаем водкой, и ставим на 14 дней в темное место, при этом, раз в день емкость встряхиваем. Через 2 недели начинать прием настойки – три раза в день по 5 капель, но предварительно растворив в чайной ложке воды. Принимаем настойку на протяжении 4-х недель.

2.Массажируйте немеющую руку с использованием следующей смеси – 10 гр. камфарного спирта, 50 гр. нашатырного спирта, размешать в литре холодной воды. Смесь готова к употреблению.

3. В том случае, когда немеет конечность не полностью, а только ее пальцы, можно сделать массаж, используя следующую смесь. На полстакана растительного маслам взять 0,5 стакана сахара, а все перемешать. Те места, которые немеют, спиралевидными движениями смазать этой смесью. Затем взять литр теплой воды, в которой разводим две столовые ложки соли – около 45 минут в этой жидкости держим руки.

Почему немеют руки во сне?

Факторы, вызывающие онемение конечностей во время сна, могут быть условно разделены на два вида. Первая группа – простые, избавиться от которых можно достаточно быстро. Вторая группа факторов – сложные, требующие основательного решения. Рассмотрим основные причины, которые и приводят к подобным последствиям:

Неправильное положение шеи во время сна, что приводит к перенапряжению мышц и препятствию доступа крови к тканям. Решение проблемы возможно экспериментальным выбором подушки и ее расположения.

"Синдром первой брачной ночи", характерный для мужчин. Это происходит, когда девушка во время сна кладет голову на грудь партнеру. Под весом головы за ночь перекрывается артерия и немеют руки по ночам.

Образование тромба в артерии – достаточно тревожное известие, первым симптомом которого станет именно онемение конечности во сне. Проверить это достаточно легко: если онемение не исчезнет на протяжении часа – срочно обратитесь к доктору!

Проявление проблем с шейным отделом позвоночника. Об остеохондрозе часто говорят боли ниже затылка. Они будут тянущего характера и переходят к области рук.

Запястный и туннельный синдромы. Возникает при перенапряжении запястий в частности, при долгой работе за компьютером. При этом пережимается срединный нерв, посему в области запястий может проявляться онемение.

Как избавиться от онемения рук?

Если немеют руки, то для избавления от симптомов достаточно будет воспользоваться несложной гимнастикой . Не поднимаясь с кровати, повернитесь на спину и, подняв руки кверху, сожмите и разожмите пальцы восемьдесят раз. После этого опустите руки на постель, вытянув их вдоль тела, и повторите упражнение еще 80 раз. Теперь можете подняться с постели и стать лицом к стене. В таком положении станьте на носки и, подняв руки вверх, останьтесь в таком положении на минуту. Затем можете стать на всю стопу, соединить руки в замок за спиной и попытаться поднять их повыше. Так вы не только избавитесь от неприятных ощущений, но и значительно улучшите кровообращение в конечностях.

Для возвращения чувствительности занемевшим рукам можно воспользоваться и народными средствами . Смешайте 50 граммов 10%-го нашатырного спирта с 10 граммами камфорного. Эту смесь влить в литр воды, куда добавить столовую ложку кухонной соли и тщательно перемешать. Подготовленное средство использовать для натирания немеющих участков тела. Значительно повлиять на общее состояние может и прием ванн с розмарином. Для этого нужно настоять горсть розмарина в трех литрах холодной воды в течение получаса. После отвар можно вливать в теплую ванну и принимать ее пятнадцать минут. После приема курса из 7-10 ванн и растирания горчичным маслом больных мест вы заметите значительные улучшения в общем состоянии.

Помните, что если массирование больных мест и применение профилактических средств не приносит ощутимого результата – это может быть первым сигналом появления серьезных заболеваний. О том же самом можно говорить и в тех случаях, когда онемение не проходит достаточно долго после пробуждения. Если вы наблюдаете подобное недомогание – обратитесь за помощью к квалифицированным медработникам.

Бывает, что каждую (или не каждую) ночь рука немеет , затекает, боль такая, что просыпаешься и начинаешь всячески разминать больную руку. Если такое с вами случается, то эта статья для вас.

Но сначала немного о том, что вызывает онемение рук. Причин может быть множество:

Пережатие нерва в зонах сгиба руки - в локте или плече.

Нарушение кровообращения в руке.

Остеохондроз.

Наличие межпозвоночных грыж.

Сахарный диабет.

Дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

И ещё множество факторов, которые вам поможет выявить врач после обследования.

Сегодня о другом. В народной медицине есть рецепт от онемения руки ночью, который не стоит ни копейки. На первый взгляд он немного странный, но после нескольких бессонных ночей, поверишь во что угодно. Перед сном возьмите картошку средних размеров, хорошенько её вымойте, вложите в ладонь немеющей руки и поверх оденьте носок, чтобы ночью не потерять картошку. И всё. Спите спокойно.

Рука ночью неметь не будет. Но почему? А всё объясняется очень просто. В центре ладони есть точка. Если, например, у младенца нажать на центр ладони, то малыш сжимает пальцы. В китайской медицине подробно описаны все точки на теле человека. И эта точка в центре ладони называется лао - гун. Она связана с плечевым и далее шейным каналом. Этим и объясняется лечебное действие картошины: ночью она давит на эту точку и идут импульсы, улучшающие кровоснабжение руки.

В руку можно взять что угодно: мячик, яблоко, но всех лучше подходит картошка. Сколько ночей с ней спать, каждый решает сам. Но факт остается фактом: во время такого "лечения" руку не сводит, не приходится просыпаться и трясти или разминать её.

Если немеет рука , попробуйте этот метод, ведь он абсолютно безвреден и бесплатен.

Чтобы восстановить кровоснабжение, необходимо встряхнуть руками и несколько раз энергично сжать и разжать кулаки. Затем размять пальцы. Если онемение случилось в постели, нужно перевернуться на спину, поднять руки вверх и энергично сжать - разжать кулаки несколько раз. Затем опустить руки вдоль туловища и повторить сжимание кулаков. Полезно в течение дня разминать руки и перекатывать в ладони шары. При частом повторении симптома необходимо обратиться к врачу и пройти лечение.

Для профилактики обменных нарушений весной и осенью полезно принимать комплекс витаминов и минералов. Для хорошего кровообращения, подвижности суставов и предотвращения многих заболеваний необходима физическая активность. Движения на работе стереотипны, они не задействуют все группы мышц и, наоборот, перенапрягают некоторые из них. Таким же образом задействованы позвоночник и суставы. Поэтому нельзя работой заменить утреннюю зарядку и регулярные физкультурные занятия.

Следует помнить, что если такое будет повторяться систематически, можно заспать руки до тромбофлебита вен, или, что гораздо хуже - до тромбоза артерий.

следует помнить, что если такое будет повторяться систематически, можно заспать руки до тромбофлебита вен, или, что гораздо хуже - до тромбоза артерий.

Какие меры предпринять? "Факторы риска"

Подушка . Должна быть удобной: не высокой, но и – не низкой, чтобы шея не изгибалась во сне. Есть так называемые ортопедические подушки, наиболее приспособленные к анатомии человека. Они бывают и с памятью: запоминают очертания головы и шеи!

Табак и алкоголь . Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Если "принять" их перед сном, то обратное сужение сосудов придется как раз на время сна. Учитывая, что сосуды сужаются не до нормального состояние, а сильнее, минимум кровоснабжения будет обеспечен. Первыми при этом немеют пальцы рук.

Ужин. Не наедайтесь на ночь. Организм отвлечет много крови и усилий на переваривание пищи за счет ресурсов конечностей (в том числе).

Телефон . Не зажимайте трубку между шеей и плечом ни перед сном, ни ночью в постели. Так вы передавите шейные артерии и нервы, что аукнется при сне.

Физические нагрузки . Не ложитесь в постель сразу же после тяжелой физической работы. Дайте расслабиться перетруженным мышцам. Иначе они, набухшие, пережав нервы и кровеносные сосуды, отзовутся ночью болью, судорогами и онемением. С этим явлением хорошо знакомы перетренировавшиеся спортсмены.

Положение тела . Не спите в одном положении всю ночь. Грубо говоря, ворочайтесь. Не подкладывайте руку под голову. Отучите свою дражайшую половину от привычки закидывать руку, ногу на вас во сне. Также ей не стоит засыпать у вас на груди, как бы вам приятно это ни было. Правильное разрешение этих пикантных вопросов – залог здоровья.

Пижама . Проверьте ее на отсутствие жестких складок, швов, тугих манжет – всего, что может затруднить и без того вялое ночное кровообращение. Снимайте на ночь обручальное кольцо, браслеты и т.д.

А не могут ли немеющие по ночам руки быть признаком серьезных болезней?

Да, могут. Днем головной и спинной мозг перегружены сенсорной информацией. И она может заглушить тревожный "звоночек", подаваемый парестезией рук. Поэтому, при систематическом ее проявлении следует обратить на нее серьезное внимание. Особенно, если немеют руки во сне даже дневном, кратковременном.

Онемение рук может сигнализировать о начальных стадиях синдрома запястного канала (СЗК), шейного остеохондроза, остеопатии, артроза, а также тяжелейших и опаснейших болезней: инсульта и инфаркта. Окончательный вывод может сделать только медицинский специалист.

Самодиагностика:

Если поднятые над головой руки 30 сек "молчат", значит – все в порядке. Если начинается покалывание, то вы уже обзавелись СЗК.

Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130-140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства – нет.

Народные средства от онемения рук во время ночного сна:

Согревающее : 50 г нашатырного и 10 г камфарного спирта на литр воды. Растворяем еще столовую ложку поваренной соли. Втираем в немеющие суставы на ночь.

Термоконтрастное : 1 тазик с холодной и 1 с горячей водой. Держать руки в каждом из них по 30 секунд 5 раз. Затем смазать руки скипидарной мазью. Спать в теплых варежках. 10 процедур утром и вечером.

Медовый компресс : Нанести тонкий слой меда на руки, намотать на них хлопчатобумажную ткань. Достаточно 3 – 4 процедур.

Фитотерапевтическое : Приготовить настой багульника болотного на яблочном уксусе в соотношении 1: 3. Настаивать 7 дней. Втирать настой в пальцы 3 раза в день.

И в конце - совет.

Не засиживайтесь у компьютера перед сном. Даже простое, но многократное, кликание мышью указательным пальцем приводит к его парестезии. Ко сну вы отходите уже с частично затекшей рукой, пребывавшей в неподвижности долгое время.

Лечение онемения рук средствами народной медицины:

Частые, на первый взгляд беспричинные, онемения конечностей могут быть симптомами таких неприятных хворей, как ревматоидный артрит (суставы скованны по утрам, чувствуется боль), множественный склероз (слабость и онемение при ходьбе), диабет (нарушение нервных окончаний, вызывающее онемение), синдром Рейне (нарушение кровообращения при низких температурах воздуха, сопровождается посинением и онемением) и т.д. Для выявления всех причин подобного онемения следует обратиться к врачу, а мы рассмотрим те народные средства для лечения онемения пальцев, которые можно применять в домашних условиях.

1. Онемение пальцев зачастую приходит к человеку с возрастом, когда конечности не просто начинают неметь, но и вообще слушаются плохо, часто без причины болят, их «крутит». Существуют народные средства, которые неплохо применимы в таких случаях для лечения онемения пальцев и конечностей. Следует регулярно, хотя бы 1 раз в неделю употреблять в пищу яичную скорлупу. Для этого сделайте следующее: скорлупу от яиц (непременно от сырых) необходимо очистить от пленки и растереть в мелкий порошок. Взяв 1 ч.л. средства съесть, запив водой. Вместе с тем народные целители рекомендуют смазывать йодом пятки 1 раз в месяц.

2. Если конечности немеют и это сопровождается сильной болью, можно попробовать применить такое средство: в глубокую эмалированную кастрюлю наливается молоко (2 л) и смешивается с водой (1 л), туда же добавляется мед (50 г) и соль (600 г), ставится на медленный огонь и греется до 60 градусов. Немеющие конечности следует опускать в этот раствор, предварительно вылив его в удобную ванночку: если немеют кисти рук – держим руки, если ступни – опускаем их в средство. Держать нужно 10 мин., делается процедура перед сном, а по ее окончании следует ложиться в постель. Средство можно использовать дважды, затем готовится новое. Курс лечения от онемения пальцев рук и ног – 12 процедур.

3. Существуют такие народные средства, которые эффективны для лечения онемения пальцев и их рекомендуют некоторые «бывалые» люди. Для приготовления советуется взять соленые огурцы (3 шт.), порезать их на кубики, положить в банку. Сюда же покрошить красный горький перец (3 стручка) и залить все это водкой 0,5 л. Настаивать в течение недели, потом процедить и использовать, втирая в руки.

4. Еще одно средство от онемения пальцев рук – каша из тыквы. Приготовив, ее нужно прикладывать к рукам от плеч и обмотав шерстяным платком, чтобы была теплой. Приготовленное средство можно применять неоднократно, следует только каждый раз перед использованием подогревать его на водяной бане.

5. Для снятия онемения можно использовать такой метод: налить в емкость ведро горячей воды и 2 ведра холодной. Поочередно опускать немеющие конечности на 30 секунд, и так по 5 раз. По окончании водной процедуры конечности смазываются мазью на основе скипидара и одеваются шерстяные носки или варежки. Эти манипуляции следует повторять ежедневно по утрам и вечерам в течении 10 дней.

6. Как всегда, незаменимые народные средства - на основе меда, полезны они и для лечения онемения пальцев. Для этого следует просто делать компрессы, намазав медом руки или ноги тонким слоем, а затем обернуть тканью х/б. Утверждается, что достаточно всего 3-4 такие процедуры и онемение бесследно исчезает.

7. В течение недели на яблочном уксусе нужно настаивать багульник болотный, который смешивается из расчета: 1 часть багульника на 3 части уксуса. По приготовлении необходимо втирать средство в пальцы, которые постоянно немеют, трижды в день.

8. Для следующего средства нужно взять чеснок, раздавить его и выложить в пол-литровую банку таким образом, чтобы она заполнилась на треть. Остальной объем дополняется водкой, после чего банка ставится в темное место на 2 недели. Необходимо ежедневно емкость встряхивать, чтобы нормально настоялось средство. Принимать настойку нужно трижды в день по 5 капель, смешивая с 1 ч.л. кипяченой воды. Длится курс 4 недели, по истечении которых онемение пальцев должно пройти.

9. Попробуйте лечебную гимнастику, которая поможет от онемения пальцев рук и кистей. Для этого можно сделать несколько нехитрых упражнений:
А) Лягте на спину и, подняв руки вверх, сжимайте и разжимайте пальцы и так до ста раз.
Б) В положении лежа вытяните вдоль тела руки и вновь сжимайте и разжимайте пальцы.
В) Попробуйте встать на носки и, подняв вверх руки, постоять так минуту, повторяя процедуру 10 раз.
Г) Стоя прямо, отведите руки за спину и сожмите пальцы в замок, продержав минуту – разожмите. Повторите несколько раз.

10. Черный перец – отменное народное средство от онемения пальцев, способствует повышению кровообращения, разжижает кровь и его целебные свойства известны издревле. Для того чтобы устранить постоянные онемения в пальцах: черный молотый перец (100 г) залить растительным маслом (1 л). Поставив на небольшой огонь, средство необходимо варить 30 мин. По остывании втирать в немеющие пальцы.

Советы для тех, у кого немеют руки:

Избавиться от онемений кистей и пальцев рук, которые связаны с шейным остеохондрозом, статичным положением и малоподвижным образом жизни, помогает довольно простой комплекс упражнений. Первое из них человек можно выполнить сразу после пробуждения, находясь в постели.

Лежа на спине и подняв руки вверх, быстро сжимайте и разжимайте пальцы, сделайте 50–70 повторов.

Те же самые движения повторите еще около 50 раз, вытянув руки вдоль туловища.

Встав лицом к стене на носки, поднимите руки вверх. Стойте в этом положении около минуты. Это упражнение хорошо повторять несколько раз в день.

Встав на полную стопу, заведите руки за спину и сожмите в замок. Сохраняйте такое положение в течение минуты. Старайтесь повторять несколько раз в день.

Прижав, друг к другу ладони, пальцы сжимайте в кулаки, а затем выпрямляйте.

Прижав ладони, скрестите пальцы рук, сгибайте и разгибайте их.

Сильно сожмите пальцы в кулак, затем распрямите. Это помогает согревать кисть и стимулировать кровообращение.

Поочередно касайтесь кончиками каждого пальца кончика большого пальца, который должен быть неподвижным. Это движение повторяйте несколько раз одновременно двумя руками.

Когда немеют руки по ночам, возникает страх, ощущение беспомощности. Это состояние хорошо знакомо людям старше 50 лет, но встречается и в молодом возрасте. Единичные случаи не тревожат сон, проходят незаметно. Частые или постоянные онемения способны нарушить душевное равновесие, существенно влиять на дневной распорядок.

Столкнувшись с онемением, человек поневоле задумывается о серьезных недугах. Причины явления могут быть самыми безобидными, но иногда онемение руки во время сна действительно является предвестником или симптомом грозного заболевания.

Онемение рук ночью - покалывания в кончиках пальцев, конечности. Пораженная рука перестает повиноваться, не ощущает прикасания, не двигается, не сгибается. Симптоматика сохраняет в течение 5-10 минут, а потом проходит, чувствительность восстанавливается.

Онемение может касаться 1 пальца или же неприятные ощущения охватывают кисть, затрагивают предплечье, внешнюю сторону плеча. При онемении обеих конечностей возникает страх паралича, поскольку больной не может пошевелить ими.

Простые причины, почему немеют руки по ночам

Прежде чем искать сложные заболевания, важно исключить простые факторы развития симптома. Причины часто связаны с организацией спального места, сна:

Неудобная подушка. Постоянное онемение возникает со сменой подушки. Если она слишком высокая, затрудняется кровоток в шейном отделе.
Неудобная поза, спальное место. Нарушается кровоток не только шейного отдела, но и позвоночника, при неудобной позе пережимаются нервные окончания всей конечности, кисти или пальца. В народе о таких случаях говорят «отлежал руку». Если недавно изменилась поза для сна, то онемение может быть вызвано этим. К этой категории факторов относится и смена спального места или кровати. От неудобной позы неметь могут не только руки, но и ноги.
Тесная одежда может стать причиной онемения конечностей во время сна. Пальцы и кисти немеют при сдавливании кольцами, браслетами. Если во сне отекли пальцы или кисти, а нервные окончания механически пережимаются тесной одеждой или бижутерией, то качество сна ухудшается.
Острая еда, алкоголь. Иногда продукты питания вызывают онемение рук в ночное время. Связано это с нарушением снабжения головного мозга кислородом, поскольку употребление вредных продуктов на ночь категорически запрещено.

Внешние причины легко устранить самостоятельно, важно только их обнаружить. Внимательно проанализируйте спальное место и условия сна, одежду. Возможно, раньше пижама и была впору, но стала тесной и является причиной, почему немеют руки по ночам.

Важно! Во время сна хочется заложить руки за голову - существует нехватка кислорода, следует внимательно изучить спальное место и условия сна.

Об остеохондрозе и тоннельном синдроме

Кроме внешних, легко устранимых причин, есть и более глобальные факторы, почему немеют руки по ночам.

В 70% случаев регулярное онемение конечностей связано с проблемами в позвонках. Более половины из них вызывает шейный остеохондроз, а еще треть от оставшихся -образование позвонковой грыжи в шейном или грудном отделе. Онемение ног вызывает поясничный остеохондроз или формирование в этой области позвоночной грыжи.

При остеохондрозе пережимаются нервные корешки у выхода из позвоночного столба. Наблюдаемая симптоматика вызвана нарушением питания мелких нервных корешков. При постоянной нехватке питания они постепенно отмирают, а в процесс вовлекаются большие нервы, что приводит к нарушению работы пораженной конечности и в дневное время (парезы, параличи).

Во сне изначальный процесс усиливается, возникает неприятный синдром онемения. При остеохондрозе признаки онемения отмечаются в дневное время: неудобной позе сидения, наклоне головы.

При этом во сне немеют только пальцы рук или пальцы, кисть и вся конечность. Затрагивается как левая, так и правая:

При поражении 7-го шейного позвонка покалывание ощущается на внутренней стороне поверхности от плеча и до кончиков мизинца и безымянного пальца.
При заболевании 6-го - по внешней стороне плеча, предплечья, безымянного и указательного пальцев.
Если затрагивается 6-й позвонок, то немеет внутренняя сторона руки, большой и указательный пальцы.

При наличии грыжи или воспаления в области поясницы, крестца во сне немеют ноги. При этом симптоматика возникает на внешней части бедра не только в ночное время, но и днем, покалывание появляется в пальцах ног и ступнях.

Риск возникновения патологий позвоночника увеличивается с возрастом, а, следовательно, чем старше спящий, тем больше вероятности, что немеют руки во сне по этой причине.

Поставить точный диагноз сможет невропатолог после обследования позвоночника (МРТ, рентгенограмма). Он же посоветует лечение, которое уберет воспаление и снимет острый приступ, что избавит и от онемения во сне рук и ног.

Заболевание требует лечения, лечебной физкультуры, дополнительных физиотерапевтических процедур. Вылечить остеохондроз нельзя, но можно остановить его прогрессирование, снять воспаление и устранить болевые ощущения.

Для тех, кто занимается музыкой, маляров, поваров, офисных работников, работающих за компьютером, характерен тоннельный синдром или синдром запястного канала. Перенапряжение нервных окончаний кисти днем дает о себе знать в ночное время, наблюдается онемение пальцев рук ночью, затекает строго кисть и пальцы. Никогда покалывание не распространяется на область выше запястья.

После дневного перенапряжения нервы отекают, возникает нарушение трофики в наиболее напряженных местах: кисти, пальцах, что и провоцирует симптоматику онемения. Устраняются симптомы при помощи регулярных специальных упражнений, умеренных физических нагрузок и питания с достаточным количеством витаминов группы В.

Иногда возникают неприятные ощущения только в одной конечности, и здесь важно обращать внимание, какая именно конечность онемела.

Факторы патологии левой руки

При возникновении неприятных ощущений в левой стороне следует заподозрить сердечные патологии. Среди грозных окажутся предынфарктное состояние и инсульт. Если неприятные ощущения появляются и днем, а наряду с ними возникают зрительные нарушения (мушки перед глазами, вспышки, затуманенность зрения) и слабость, то эти симптомы - веское основание для срочного обращения к кардиологу. Среди опасных будет и стенокардия в начальной степени, высокое артериальное давление.

Важно! Онемение руки после сна не проходит на протяжении часа и более - это повод, для того, чтобы вызвать неотложную медицинскую помощь.

Почему немеет правая рука во время сна?

Симптоматика только в правой стороне чаще всего вызвана остеохондрозом, синдромом запястного канала, но в редких случаях это также может быть признаком сердечной недостаточности. Частое покалывание в правой конечности требует изучения и лечения.

Немеют пальцы обоих рук во время сна при целом ряде других системных патологий:

При недостатке в организме витаминов группы В. Они участвуют в строении нервных волокон, их недостаток приводит к нарушению работы мелких нервных корешков.
При сахарном диабете, других нарушениях работы эндокринной системы.
При вегетососудистой дистонии и нарушениях работы периферической нервной системы.
При атеросклерозе плечевой артерии.
При артрите, артрозе.
При аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз, синдром Гийена-Баре).

Если виной патологии является одна из указанных причин, то симптоматика будет возникать по нарастающей: сначала сильно немеют мизинцы на руках, а затем безымянный палец, кисть, запястье и т. д. Для этих заболеваний характерно онемение сразу обеих рук, а нередко и нижних конечностей.

Установить причину симптоматики сможет грамотный специалист после обследования. Обращаются к терапевту, который направит к другим узкопрофильным специалистам: невропатологу, кардиологу, эндокринологу. Одновременно с терапией основного заболевания проводится симптоматическое лечение патологии рук.

В каждом конкретном случае потребуется терапия, направленная на лечение первопричины, что улучшает качество сна. При системных заболеваниях терапия направляется на устранение местной симптоматики.

Упражнения для профилактики

Если немеют кисти рук по ночам или пальцы, можно проделывать комплекс упражнений. Они возобновят трофику пальцев и кисти, восстановят нарушенное кровообращение, укрепят мышечный корсет конечности. Делают упражнения при всех видах патологии, но особенно они эффективны при остеохондрозе и синдроме запястного канала:

Вытяните руки вперед. Крепко прижимайте ладошки друг к другу. Сжимайте ладошки в кулаки 5-6 раз. Повторяйте упражнение несколько раз.
На вытянутых вперед руках соедините ладони, а затем скрестите пальцы в замок. Делайте сгибательные движения запястьями в сторону локтя каждой руки 5-6 раз. Опустите руки. Повторите упражнение не менее трех раз.
Расположите предплечье на столе так, чтобы кисть свободно свисала со стола. Делайте 5-6 движений вверх-вниз, а затем повторите упражнение для другой конечности.
Медленно касайтесь ладони каждым пальцем, начиная с мизинца. Повторите упражнение для второй руки.
Держите большой палец неподвижно, прикасайтесь к нему остальными. Повторите упражнение для второй конечности.

Медикаментозное лечение

После установления причины, почему немеет рука во сне, назначается местное лечение. Оно обычно проводится параллельно терапии основного заболевания. Среди рекомендованных процедур электрофорез, ультразвук и лазерная терапия, которые локально улучшают кровообращение. Возможно, врач назначит массажи с противовоспалительными лекарствами (Фастум-гелем, Гепариновой мазью, Диклак-гелем).

При остеохондрозе показан курс массажей, нередко врачи рекомендуют нетрадиционные методики: иглоукалывание, гирудотерапию.

Народные средства

Если немеют руки по ночам, то действенными окажутся и народные средства лечения. Их используют на протяжении длительного времени. Народные целители рекомендуют растирки:

Берут камфорный спирт (10 г), нашатырь (50) и кухонную соль (15 г), заливают 1 л теплой воды и размешивают, пока не растворится полностью соль. Затем смазывают занемевшее место.
Кисть и предплечье перед сном растирают горчичным маслом, а сверху надевают хлопчатобумажную перчатку и пижаму с длинным рукавом.
Ежедневно растирают кисть и предплечье смесью меленого перца чили (100 г) и растительного масла 1 л (перед использованием состав кипятят 30 минут на слабом огне и остужают).

Хорошо помогают теплые ванны перед сном. Их делают с розмарином (берут горсть сухой травы, заваривают в 5 л воды, а затем выливают в ванну). Продолжительность ванны 10 минут.

Для сосудов рекомендована настойка чеснока на водке. Взять полулитровую банку заполнить на 1/3 мелко резанным чесноком и долить доверху водкой. Затем выдержать две недели в темном месте, встряхивая каждый день. Принимать по 3 капли в день, смешав настойку с 5 мл кипяченой воды.

Еще один способ почистить сосуды - это взять 500 г корня сельдерея и столько же зелени петрушки, 125 г меда, 1 средний лимон, все нужно измельчить в блендере или мясорубке и принимать по 2 ст. л. натощак.

Среди совсем простых способов будет:

употребление натощак 250 мл теплой воды;
завязывание вокруг запястья шерстяной нити, которую носят до исчезновения симптоматики;
упражнения в теплой воде: в тазик наливают горячую воду и давят ладонями на его дно.

Как профилактические меры врачи называют здоровый способ жизни и умеренные физические нагрузки, а также длительные прогулки пешком на свежем воздухе. Эти занятия улучшают кровообращение, благоприятно влияют на позвоночник, укрепляют сосуды, способствуют здоровому сну.

Немеют руки - это состояние, при котором теряется чувствительность, появляется «синдром деревянной руки» (движения делаются, но не ощущаются), могут сопровождаться покалыванием, болью, жжением. Чувствительность возвращается болезненно с покалыванием и жжением.

Причины того, что немеют руки и пальцы рук, в чем причина, что делать определяются по анамнезу (индивидуальным особенностям), периодичности, продолжительности, временном промежутке возникновения.

Почему кисть руки немеет и что делать?

В сгибе кисти руки находится лучезапястная кость, сухожилия, ответвляются мышцы, отвечающие за работу пальцев.

Частой причиной, почему немеют руки, становится их перенапряжение без смены положения. К такой деятельности относиться работа за компьютером, рукопись, рукоделие, требующее однообразных движений. Сначала дискомфорт начинает беспокоить с утра, постепенно продолжительность увеличивается. Не обращать внимание на такое явление, когда немеют пальцы рук нельзя, потому что это серьезное заболевание - синдром карпального канала. В конечном итоге может привести к дисфункциональному расстройству кисти.

Синдром карпального канала, причина - это защемление нервов, которое происходит при отеке и воспалении сухожилий, мышц рук, которые немеют.

Другие причины того, что немеют руки:

Профилактические меры, если немеют руки

Не увлекайтесь спиртными напитками, табачными изделиями, соленой и острой пищей,если не знаете, что делать, когда немеют пальцы.
В холодное время года одевайте теплые перчатки, одежду с длинными рукавами.
Каждые 30-40 минут делайте перерыв после работы за компьютером, разминайте кисти рук, если есть причина по которой они немеют делайте массаж, гимнастику.
Кушайте больше растительной, свежей еды, ограничивайте жирную и жареную.

Гимнастические упражнения

Прижмите руки, если они немеют и причина не ясна, внутренней стороной друг к другу, сжимайте кулак и через 5-10 сек. разжимайте.

Переплетите пальцы двух рук между собой, вытягивайте и сгибайте пальцы.

Положите ладони на плоскую поверхность так, чтобы кисть свисала. Стараясь не поднимать пальцев и ладони, двигайте кистью вверх-вниз.

Сжимайте и разжимайте кулаки с силой, потом вытяните пальцы. Повторяйте 5-10 раз на каждой руке.

Вытяните большой палец и поочередно касайтесь его другими. Повторите 5-10 раз.Теперь вы знаете, что делать.

Упражнения

Поза: лежа на спине, вытяните руки вверх, выпрямите пальцы, а затем сожмите кулаки.

В позе лежа на спине, протяните руки, которые немеют вдоль туловища, ритмично сжимайте, разжимайте кулаки.

Поднимитесь на носочки, поднимите руки вверх, выпрямите пальцы, стоите равно около 1 минуты. Повторите 5 раз.

Встаньте к стене лицом, соедините руки в замок, продержитесь в позе 1-2 минуты. Повторите 3-4 раза.

Если провокатор того, что немеют руки, причина - стрессы, неврозы, необходимо пропить курс седативных препаратов («Новопассит», «Персен»), посещать курсы психотерапии, избегать стрессовых ситуаций.Вполне понятно, что делать в такой ситуации.

Если виновник всему остеохондроз посещайте курсы физиотерапии (подводный гидромассаж, мануальную терапию, облучение ультразвуковыми лучами и магнитно-резонансное облучение, лечебные ванны), соблюдайте рекомендации врача, принимайте препараты (спазмольгетики, противовоспалительные и стимулирующие кровообращение средства).

Почему пальцы рук немеют и как быть?

Случайно заметили, что пальцы рук стали чужеродными, появились колики и болевые ощущения? Нужно срочно отыскать причину того, что немеют руки.

Причины того, что немеют руки и что делать:

При синдроме капрального канала, возникающего при перенапряжении пальцев и кисти, возникает воспаление, сдавливающее нервные корешки. Симптомы кроме онемения - зуд в ладони, неправильная моторика пальцев, слабость в руках, трудно сжать кулак, взять предмет. Что делать? Мазать руки «Капсикамом», «Никофлексом», ходить на физиотерапию назначенную врачом. Если заболевание сильно запущено без оперативного вмешательства не обойтись.

Болезнь «Рейно» - пальцы теряют чувствительность на всех руках, бледнеют, становятся холодными, не могут согреться. Недуг вызван нарушением кровообращения. От нее страдают не только пальцы рук, но и мизинцы на ногах. Что делать? Лечиться сосудорасширяющими препаратами:

Полиневропатия - это разрушение мышц, сухожилий кисти и пальцев. В большинстве случаев развивается как вторичное заболевание после диабета, острых, инфекционных заболеваний, анемии, недостатка витаминов и кальция.

Что делать? Посещать курсы физиотерапии, следить за уровнем сахара в крови (при диабете), пользоваться мазями, выполнять упражнения лечебной физкультуры.

Почему немеют и руки и ноги одновременно?

Иногда вместо поражения отдельных конечностей, онемение отмечается сразу во всех. Как распознать причину?

Неправильно сидите. Что делать? Выбирайте правильную позу. Положение за компьютером должно быть с ровной спиной, кисти рук должны касаться поверхности стола, стопы ложатся на пол. Ни в коем случае не приподнимайте кисти, не пытайтесь сидеть на пятках.

Дефицит витамина B12. Он отвечает за правильную, продуктивную работу мышц и нервных волокон, его недостаток вызывает онемения, судороги, слабость в мышцах.

Передавленный нерв или нервный корешок. Необходимо избавиться не от следствия, а от причины - болезни опорно-двигательного аппарата, воспаления мышц и сухожилий.

Синдром карпального канала. Беспокоит людей, которые систематично неправильно сидят за компьютером. Что делать? Обратиться к врачу, лечиться мазями, препаратами, уделять время физиотерапии. Гимнастика и правильное положение - лучшая профилактика.

Нейропатия. Проявляется из-за сбоя в нервной системе, повреждения нервных волокон, психологических проблем. Требует комплексного лечения, определять которое должен специалист.

Гипервентиляция. При одышке, приступе сильного страха, ограничивается кровоснабжение всех конечностей.

Предвестник инсульта, инфаркта. Если рука немеет от плеча, появляются сильные болевые ощущение от грудины до кисти, следует срочно проверить сердце.

Неправильная поза, сдавливание конечности.

Онемение рук - серьезная проблема, которую нельзя списывать на житейские мелочи. Посетите врача, соблюдайте комплексную терапию, регулярно отдыхайте после длительной работы и такой недуг никогда не побеспокоит вас.

Онемение рук ночью — довольно частый вид дискомфорта, который может проявляться не зависимо от возраста человека. Сопровождается покалыванием и ноющей болью в конечностях. От того, что ночью болят руки и немеют, человек просыпается и потом не может заснуть. Если попытаться пошевелить пальцами, отрицательные симптомы усиливаются и только со временем спадают. После чего, лишь, только удается вернуться ко сну. Большинство людей понимает, что эта проблема связана с проблемами кровообращения или защемлением нерва. Но что делать, если сильно немеют руки по ночам? Как решить эту проблему?

Что такое онемение конечностей

Конечно, иногда немеют руки по ночам из-за того, что тело находится в неудобном положении. Например, конечность может быть под туловищем, что вызовет естественные проблемы с кровообращением в связи с передавливанием и приведет ко временной потере ее чувствительности. В таком случае медикаментозное лечение онемения рук не имеет смысла.

В случае, когда немеет рука ночью во сне постоянно, чем мешает спать и существенно препятствует отдыху, нужно заняться лечением проблемы с привлечением специалистов. Особенно стоит обратить внимание на такие проблемы:

немеют руки во время сна и после него;
если отдельно ночью немеет правая рука или левая (так, если ночью немеет левая рука, это может указывать на серьезные проблемы с сердцем);
параллельно с этим наблюдаются проблемы зрения.

Кроме того, более опасной является ситуация, когда только немеют кисти рук по ночам или вовсе проявляются симптомы парестезии пальцев.

Причины онемения рук во время сна могут быть самыми разными. Так, это может быть шейный остеохондроз, полинейропатия, межпозвоночная грыжа и другие патологии. Когда немеет рука после ночи, обращают внимание, левая она или правая. Так, онемение с правой стороны указывает на шейный остеохондроз, туннельный синдром, артроз, сужение просвета шейных сосудов. Что касается левой руки, то дискомфорт в ней указывает на наличие патологий сердечно-сосудистой системы, поэтому в таком случае терапевт дополнительно назначает ЭКГ и обследование у кардиолога.

Основные причины онемения рук

Итак, остановимся более детально, почему ночью немеют руки, а также рассмотрим основные методы лечения этой проблемы.

Неправильное положение рук

Причины онемения рук могут быть вполне физиологическими. Так, если человек спит в неудобной одежде или выбрал неправильное положение, он может страдать от дискомфорта. Физиологическое онемение рук в ночное время может быть из-за таких причин:

Зачастую физиологическая парестезия связана с тем, что человек использует неудобную подушку, которая не подходит для сна. Например, она может быть слишком высокой, что создает избыточную нагрузку на позвоночник, вынуждает его находиться в невыгодном положении. Это приводит к лишнему изгибу в шейном отделе и ухудшению кровообращения в данной области. В конечном итоге наблюдается онемение рук или пальцев и другие симптомы дискомфорта. Решение проблемы максимально простое — необходимо выбрать более плоскую подушку. Еще можно купить , для выбора которой лучше посетить специализированный салон. Благодаря использованию правильной подушки голова примет правильное положение для сна, которое не вызовет ухудшение кровоснабжения важных частей тела.
Немеют руки во сне также из-за использования не очень удобной одежды. Если она меньшего размера или несвободно располагается на теле, то может вызывать ночное онемение рук. Кроме того, одежда может задраться, что иногда вызывает пережатие сосудов.
Сильно немеют руки по ночам и у лиц определенных профессий. Это специалисты, которые днем часто поднимают руки высоко, например, монтажники, маляры.

Туннельный синдром

Онемение рук ночью может быть профессиональным заболеванием. Так, его может вызывать туннельный синдром. Это болезнь, которая возникает в ходе постоянного напряжения сухожилий кистей рук. Заболеванием могут страдать швеи, музыканты, операторы ПК, а также другие люди, которые целый день делают однотипные движения руками.

Если посмотреть на строение кисти человека, то можно выделить специальный канал, по которому проходят нервы, отвечающие за чувствительность ладони, а также сухожилия. Если кисти перепряжены, возникает отек в этой области, что приводит к возникновению онемения. Как правило, это случается ночью или даже утром.

Очень важно обращаться к врачам, если есть симптомы туннельного синдрома. В противном случае мышцы некоторых пальцев могут отмирать, что приведет к существенному ограничению подвижности кистей. Следует отметить, что туннельным синдромом страдают не только музыканты, но и многие женщины после 40 лет.

Диагностируют этот синдром, методом измерения скорости прохождения электрического тока, небольшой силы, по нерву через тоннель к большому пальцу руки. В медицинской практике это процедура имеет название электронейромиография (ЕНМГ).

Болезни позвоночника

Очень часто причиной онемения рук является ухудшение кровоснабжения, вызванное рядом заболеваний позвоночника. Параллельно у пациента наблюдаются симптомы головной боли, звон в ушах, головокружение, изредка бывают даже потери сознания. Что характерно, все симптомы могут проявлять себя одновременно, и если это так, лучше в максимально короткие сроки обратиться для диагностики к невропатологу. Как правило, проблемную симптоматику вызывает межпозвоночная грыжа или остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондрозом позвоночника называют целый комплекс патологических изменений в метаболизме костной и хрящевой ткани этого органа, который приводит к разрушению позвонков. В результате этого начинается сдавливание корешков спинномозговых нервов, приводящее к боли в конечностях. Способствует возникновению проблемы гиподинамический образ жизни, который ведут сидящие за офисным столом, водители и другие лица с малоподвижными профессиями. Если длительно будет оказываться нерациональная нагрузка на мышцы шеи, начнется их перенапряжение и спазм, что приведет к онемению конечностей, в частности, в ночное время.

Патологии сосудов

Это самая опасная причина, которая может вызвать ночное онемение рук. Так, если в одной из частей мозга наблюдается ухудшение кровообращения, это может привести и к онемению конечности. Параллельно возрастают показатели артериального давления, наблюдается спутанность сознания, головокружение и другие симптомы микроинсульта. Болезнь может появиться вследствие длительного перенапряжения, стойкого повышения АД, а также в результате пережитого стресса.

Онемение конечностей может возникать также вследствие ишемического инсульта позвоночной или нижней мозжечковой артерии. При этом нарушается кровообращение некоторых участков головного мозга, сопровождающееся повышением АД и головокружением.

Кроме того онемение во сне рук может возникнуть и вследствие курения ночью или непосредственно перед сном. Известно, что при курении сосуды резко сужаются, что может привести к чувству онемения. Аналогичным эффектом обладает и алкоголь. Он может сначала на короткое время расширить сосуды, а потом их резко сузить.

Беременность

Беременные часто жалуются на онемение отдельных пальцев или вовсе всех конечностей. Возникать это явление может по нескольким причинам:

патологическое изменение водно-солевого баланса;
снижение подвижной активности;
недостаточное количество кальция и магния;
увеличение веса;
невозможность занять удобное положение во сне;
нарушения эндокринной системы;
возникновение ряда патологий сосудистой стенки вследствие гормональных сбоев.

Кроме того, при беременности онемение рук может возникать на фоне анемии, а также вследствие увеличения нагрузки на позвоночник.

Другие болезни, вызывающие онемение

Временное снижение чувствительности рук может вызывать и другими заболеваниями, а именно:

сахарный диабет;
анемия;
рассеянный склероз;
ишемическая болезнь;
гипертония;
гиповитаминоз В, недостаточность микроэлементов;
ревматоидный артрит и др.

Прежде чем начать лечение онемения рук, нужно выяснить его причины. Так, иногда оно может быть связано с наличием тромбов в сосудах. Они перекрывают кровоток, что и вызывает подобные симптомы. В таком случае лучше обратиться к врачу, пока не произошли бесповоротные последствия.

Пальцевая парестезия

Отдельно стоит упомянуть о пальцевой парестезии. Если теряется чувствительность только в пальцах, лучше обратиться к терапевту для обследования. Далее он может назначить осмотр у невролога, кардиолога, эндокринолога или травматолога. Последующие действия могут быть такими:

При обнаружении неврологической природы заболевания врачи назначат медикаментозную терапию, а также физиотерапевтические процедуры. Дополнительно может быть показан прием витаминов.
В случае получения травмы или перенапряжения мышц травматолог даст ряд рекомендаций.
Если проблему вызвала невропатия локтя, назначат электронейромиографию для подтверждения диагноза.
Для исключения эндокринных патологий необходимо будет сдать анализы крови и мочи.

Методы избавления от ночного онемения

Терапия подразумевает лечение онемения рук народными средствами, а также официальными препаратами. В первую очередь, нормализуют гигиену сна. Для этого делают следующее:

проверяют качество матраса и подушки — они должны обеспечивать максимально удобное положение тела во сне;
анализируют, насколько удобна пижама — она должна не пережимать конечности ночью;
контролируют, какое положение тело занимает во сне.

Если онемение рук связано не с бытовыми проблемами, посещают невролога и терапевта. Это не значит, что нельзя продолжать лечение онемения в домашних условиях. Просто врачи могут обследовать организм, назначить дополнительные диагностические процедуры и лечение выявленных заболеваний.

Терапия онемения рук, как правило, локальна. Она направлена на улучшение питания тканей и возобновление прежней работы системы сосудов в них. Чаще всего используются такие методы:

физиотерапия;
электрофорез;
лазерная терапия;
ультразвук.

Цель всех этих процедур одна — усиление эффективности лекарственных средств. Кроме того, возможно назначение мануальной терапии, которая необходима для снятия воспаления и снижения последствий перенесенной гипоксии. Проведение лечебной гимнастики также способствует укреплению мышечной и суставной ткани. Необходимо давать телу регулярные физические нагрузки, чтобы улучшить циркуляцию крови. Особенно нужно это делать непосредственно перед сном.

поднимать и опускать руки, лежа на спине;
встряхивать расслабленными ладонями;
сжимать и разжимать пальцы;
использовать массажный мячик или шипованный шарик — перекатывать его по ладони.

Врачи могут расширить перечень процедур, а также назначить прием сосудорасширяющих и противовоспалительных средств, витаминов.

Указанные средства не всегда могут быть эффективными. В таком случае лучше найти хорошего мануального терапевта. Он позволит определить патологические изменения в позвоночнике и устранить их, а также снять мышечное напряжение. Как правило, для достижения нужного результата необходимо посетить его 3-5 раз.