Лучшая медитация на оздоровление, омоложение и снятие стресса у женщины. Медитация на омоложение и усиление привлекательности

Несмотря на неизменно текущие годы, нам хочется чувствовать себя хорошо и сохранить здоровье. Оказывается, что это не такая уж и непосильная задача. Мощная медитация омоложения подарит вам ощущение максимальной свободы. Ее сила заключается в замедлении процесса старения на клеточном уровне.

Сохранить внешнюю красоту и внутреннюю бодрость духа стремились еще в древнем мире. Создавались специальные отвары и мази, читались молитвы, проводились обряды. Люди издавна мечтали оставаться молодыми, как можно дольше.

На сегодняшний день наиболее популярный способ сохранения молодости – это хирургическое вмешательство и бережный уход за кожей. Но все операции, уколы, маски имеют ряд существенных недостатков.

Во-первых, их цена далеко не всем доступна. Во-вторых, бывают провальные случаи, и человек получает вместо красивой внешности проблемы с кожей и здоровьем. А, в-третьих, подобные методики имеют лишь внешний эффект, да и притом не долгосрочный.

А вот медитация омоложение не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Ежедневная практика принесет вам лишь радость и удовольствие. К тому же полученный результат будет радовать вас долгое время. Главное, не забывайте регулярно медитировать и верить в действенность техники.

Природа позаботилась о многих сторонах нашей жизни. Проблема в том, что мы не всегда знаем, как пользоваться ее подарками. В наших силах управлять собственными биохимическими процессами и контролировать работу клеток.

Разработанная медитация омоложение закладывает в наше сознание программу, благодаря которой организм обновляется, очищается от токсинов, настраивается на саморегуляцию. В результате постоянных занятий мы омолаживаемся полностью: и внешне, и внутренне.

Медитация омоложения — влияние на организм

По результатам научных исследований медитация омоложение влияет на множество показателей здорового функционирования всех систем организма. Вы получите не только внешнюю свежесть. Главное – это значительное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, кровеносной системы, процессов пищеварения, укрепление нервной системы. Ваш организм становится стойким и сильным.

Влияние методики на организм:

Регулярная медитация на омоложение положительно влияет на процессы памяти и способствует лучшему усвоению новой информации.
Влияет на позитивный настрой, вследствие чего человека не беспокоят стрессы и депрессии.
Меняется клеточный состав мозга, его объем остается полноценным долгие годы.
Человек обучается анализировать свое состояние и поведение, что влияет на душевное равновесие и спокойствие.
Сильная медитация омоложения помогает побороть все фобии, детские страхи, взять контроль над своими паническими атаками.
Появляется эмоциональная гармония, больше не беспокоит раздражительность и неудовлетворенность.
У практикующего развивается сила воли, позволяющая побороть все вредные зависимости и пристрастия.
Укрепляется сердечная мышца.
Повышается иммунная система.
В преклонном возрасте устраняется риск заболеть болезнью Альцгеймера.

Прислушиваясь к советам собственного тела и правильно выполняя занятия, вы, помимо перечисленных выше пунктов, получите положительный настрой и любовь в своем сердце. Способность радоваться каждому дню – это большое достижение. Мощная медитация на омоложение научит вас справляться с большими и маленькими проблемами. Вы перестанете расстраиваться по мелочам и будете оценивать ситуацию правильно.

Медитация омоложения. Техники выполнения

Просторы интернета, специальная литература и различные аудиозаписи предлагают большой выбор методик, направленных на укрепление здоровья и улучшение внешнего облика. Они способствуют правильной работе мыслительных процессов, получению гармонии внутри себя и с внешним миром, успокоению и пониманию.

Для получения правильного результата вам не потребуется ничего сложного. Способствующая мелодия, тихая обстановка и удобная позиция – вот и все. Вы можете проводить занятие на природе или у себя в комнате – медитация омоложение будет не менее эффективной. Главное, чтобы вы ощущали себя в своей тарелке. В качестве звукового сопровождения подойдет тихая мелодия, способствующая расслаблению.

Ниже приведены 2 техники медитации на омоложение организма.

Включите спокойную музыку. Сядьте на стул и кресло так, чтобы вам было комфортно и уютно. Постарайтесь полностью расслабиться и успокоить все мысли. Дышите так, чтобы задействовался живот. На вдохе – живот увеличивается, а на выдохе – втягивается. Опустите веки, но следите за тем, чтобы дремота не овладела вами. Возможно, вы захотите спать, тогда откройте глаза и выберите спокойный объект для наблюдения (например, пламя свечи). Не пытайтесь что-либо анализировать или контролировать. Все происходит, как и раньше, но без вашего участия.

Не меняя настроя, представьте, что вы у водоема. Его течение начинается высоко в горной вершине. Вы ощущаете свежесть воды, ее прохладу, особенный запах. Звук ее движения тихий и мерный. Старайтесь нарисовать в воображении наиболее четкий и реалистичный образ. Поблагодарите воду за силу, за молодость, за живительную энергию. Умойте руки и лицо. Она очень вкусная. Вы можете полностью погрузиться в источник и тихо отдаться его течению.

Для того, чтобы медитация омоложения помогла вам, достаточно каждый день уделять ей всего лишь двадцать минут. Не стоит погружаться в подобное состояние сразу после еды. Ваш организм должен ощущать не только духовную, но и физическую легкость.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное

Рады приветствовать всех, кто ценит своё здоровье и заботится о внешнем виде!

Медитация омоложения идеально подходит тем, кто стремится не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя на пике своих сил и возможностей, не зависимо от цифры в паспорте. Сегодня мы поговорим о том, как при помощи медитации добиться омоложения на клеточном уровне, вернуть в свою жизнь ощущение счастья, свободы и наслаждаться каждым днем.

См.также Среди великого многообразия процедур, предназначенных для ухода за кожей лица, особое место занимает массаж лица. Считается, что именно он является одним из самых безопасных способов поддержания красоты и молодости кожи.

Тысячелетиями люди искали способ продлить свою молодость. С древних времен великие умы человечества ломали головы над тем как сохранить красоту, здоровье и продлить счастливую жизнь.

Можно сказать, что человечество чуть ли не с первым вдохом на этой планете начало лелеять мечту о вечной молодости и красоте. Говорить об огромном количестве когда-либо существовавших методик можно очень долго. Некоторые из них пугающие, другие потрясают воображение, находясь на грани фантастики.

Современная медицина, косметология и хирургия предлагают огромное количество всевозможных процедур, омолаживающих масок, «уколов красоты», операций и не только. Жаль только, что эффект от подобных манипуляций преимущественно внешний и не сказать, что долгосрочный.

Если же вы хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе, в этом вам помогут медитации омоложения. Регулярно выполняя действенные практики, вы добьетесь заметного, а главное долговременного эффекта, без какого-либо побочного воздействия.

На уровне подсознания мы способны управлять биохимическими процессами в нашем организме. Именно поэтому фактический возраст не является проблемой для внешнего вида и самочувствия. В наших силах запрограммировать своё тело на саморегуляцию, очищение от токсинов, обновление клеток и как следствие комплексное омоложение.

Научно доказано, что регулярная практика медитаций способствует улучшению функционирования организма по ряду показателей. Задерживается старение, запускаются процессы омоложения, повышается устойчивость к различным заболеваниям и стрессам.

На физическом уровне изменяется структура мозга
Регулярные медитации способствуют сохранности почти всего объема мозга до самой старости
Благодаря медитации омоложения улучшается память и соответственно скорость обучаемости
Развивается способность к состраданию и самоанализу, что напрямую воздействует на уровень духовного развитие, качество восприятия внешнего мира и настроение
Помогает бороться со стрессами и паническими атаками
Способствует избавлению от затяжных депрессий
Стабилизируется эмоциональное состояние
Медитации омоложения помогают избавиться от вредных привычек, пагубно воздействующих на состояние организма
Наблюдается значительное снижение рисков заболевания болезнью Альцгеймера в старости
Уменьшается риск развития сердечно-сосудистой недостаточности и внезапной смерти
Повышаются защитные функции организма

Благодаря медитации омоложения, мысли и чувства приходят в равновесие, воздействие стрессов уходит и организм начинает активное самовосстановление и очищение от токсичных веществ. За счет чего процессы старения замедляются, и организм входит в стадию омоложения.

Впрочем, это далеко не полный список положительных моментов, которые вы получите от медитации. Но при этом очень важно выполнять все регулярно и правильно, прислушиваясь к себе и своему телу.

На просторах интернета вы можете найти множества различных методик медитаций нацеленных на всестороннее оздоровление и омоложение организма. Их основной целью всегда является обретение блаженного спокойствия, приведение в порядок мыслей, полное единение с собой и поиск баланса с внешним миром.

Для эффективного сеанса важно подобрать хорошую релаксирующую музыку, которая поможет расслабиться и погрузиться в нужное состояние. Место для медитации нужно выбирать приятное, спокойное, где вы сможете комфортно устроиться. Для этого отлично подойдет место на природе или уютная комната, где вам никто не помешает.

Сейчас мы рассмотрим две простые, но от этого не менее эффективные практики для омоложения.

1.Специалисты советуют включить спокойную музыку и принять удобно положение, лучше сидя. Дыхание должно быть ровным и спокойным без напряжения. Все тело должно быть максимально расслаблено. При вдохе живот должен немного выпячиваться, а на выдохе медленно втягиваться.

Глаза должны быть закрыты, но, если вы чувствуете, что проваливаетесь в сон, их можно открыть и сконцентрироваться на каком-либо объекте, который ассоциируется с умиротворенной красотой. При этом делать всё нужно без напряжения, следите за своим дыханием, но не пытайтесь контролировать его.

2. Из положения, описанного выше, войдя в безмятежное состояние, концентрируйтесь на своих мыслях. Представьте, что вы находитесь вблизи источника, который берет своё начало высоко в горах, плавно спускаясь в долину. Старайтесь представлять всё в мельчайших подробностях.

Например, как вода струится между камней и от нее веет легкой прохладой. Наклонившись к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпнув ее в ладони, насладитесь ее вкусом, омойте лицо и руки. Проделывать это нужно с чувством благодарности. Далее представьте, как вы входите в воду и становясь на колени начинаете омывать всё тело. Можно лечь в источник, позволяя воде плавно нести вас по течению.

Во время подобной медитации ваши клетки насыщаются влагой, тело получает огромное количество полезных микроэлементов. Представляйте себя так, как вы хотите выглядеть на самом деле. Не бойтесь мечтать, вы должны ощущать радость и искреннюю благодарность. Пусть это будет вашим личным неиссякаемым источником красоты и здоровья. В завершении поблагодарите источник за энергию и омоложение.

Медитации омоложения нужно ежедневно уделять 15-20 минут, только делать это сразу после приема пищи не рекомендуется, должно пройти хотя бы пару часов, чтобы чувство легкости было во всем теле.

Помните, что то, как вы выглядите, зависит только от вас. Стремитесь к достижению баланса, эмоциональной стабильности, внутреннего спокойствия и радости.

Если информация о медитации омоложения была для вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях.

Будьте молоды и красивы. Всего вам доброго!

Поделись статьей с другом:

Стресс подстерегает женщин на каждом шагу – шумный город просто кишит раздражающими и вредными для здоровья факторами.

Работа, общественный транспорт, хамоватые продавцы, неудачи в отношениях, ссоры с родителями, даже ерундовые, казалось бы, неприятности вроде сломанного каблука или порванных колготок откладываются в нашем организме, накапливая негатив. Все это копится годами, оказывая негативное влияние на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Чтобы сохранить молодость , вернуть свежесть и оздоровить организм, нужно регулярно практиковать медитации. Существуют специальные медитации для женщин, направленные именно на это. Они обладают следующим воздействием:

Избавляют от стресса, от дурных мыслей и обид;
Помогают оздоровить организм на клеточном уровне;
Омолаживают и позволяют хорошо выглядеть;
Дарят привлекательность, позволяют притягивать мужчин;
Наполняют энергией;
Дают радость и позитивный настрой, улучшают настроение.

На оздоровление

Эта практика способна избавить от депрессий и расстройств, успокоить мысли и чувства, дать организму силы для исцеления и оздоровления . Она называется «Внутренняя улыбка», и помогает полюбить себя и весь окружающий мир, что положительно сказывается не только на умонастроении, но и на состоянии организма в целом.

Благодаря ей вы сможете расслабиться, достичь гармонии и равновесия. Напряжение покинет вас, уступив место радости и покою.

Сядьте как можно удобнее на стул с прямой спинкой, прижмитесь к ней, выпрямите спину. Расслабьтесь, вообразите, что вы находитесь далеко отсюда, там, где вам хорошо и спокойно – на природе или в любимом доме. Представьте, что посреди вашего лба появляется сияющий маленький шар. Он излучает теплый свет, он будто улыбается вам.

Постарайтесь визуализировать это, увидьте как можно четче и подарите шарику ответную улыбку. Представьте, что он спускается все ниже, проходит через все органы – через шею, плечи, грудь, заходит в каждую руку, ногу. Он согревает все вокруг себя, а органы в ответ и в благодарность за это тепло улыбаются ему и оборачиваются цветами. Например, сердце становится розой, печень – гладиолусом, а желудок – пионом.

Когда весь ваш организм станет цветущим букетом, вслушайтесь в аромат, насладитесь им. Ощутите любовь к каждой клетке своего тела, к каждому органу и сосуду. Пусть они наполнятся энергией вашей любви, потоком счастья. Ощутите, как тело благодарит вас, любит вас в ответ. Теперь медленно откройте глаза и улыбнитесь. Постарайтесь сохранить ощущение радости как можно дольше.

Проводить такую медитацию нужно регулярно, лучше каждый день. Тратя на нее всего 5-7 минут, вы достигните невероятных результатов, будете чувствовать себя лучше, моложе выглядеть. Болезни отступят , появится радость жизни и принятие себя.

На омоложение

Эта медитация помогает сохранить и вернуть молодость , наполниться женской энергией и даже увеличить количество женских гормонов в организме. Благодаря ей начинают вырабатываться феромоны, что привлекает и притягивает мужчин. Весь организм омолаживается, глаза начинают сиять, внутреннее состояние гармонизируется. Для достижения этого используется энергия матки .

Закройте глаза, настройтесь на нужный лад, глубоко дышите. Сконцентрируйтесь на нижней части тела, напрягайте матку при вдохе. Выдыхая, визуализируйте, как энергия наполняет область матки, заполняет все собой. Повторите это упражнение пятнадцать раз, в результате у вас должно появиться чувство, что нижняя часть тела пульсирует.

Теперь начинайте вместе с выдохом представлять, как из Земли к вам поступает энергия , она проходит через ноги и наполняет собой все тело. Воображайте, что энергия все возрастает, и постепенно ее становится так много, что она окутывает вас снаружи, заполняет собой всю комнату.

Вы начинаете парить в ней, сливаете воедино с окружающим пространством, теперь вы неразделимы. Побудьте в этом состоянии некоторое время, а потом возвращайтесь на свое место, сжимая пространство до объема своего тела. Теперь можно глубоко вздохнуть и открыть глаза.

На клеточном уровне

Эта медитация наполнит вас женской энергией на клеточном уровне , она поможет надолго сохранить молодость и красоту, если делать ее регулярно. Включите приятную музыку, которая расслабляет и настраивает на нужный лад, приглушите свет. Можно зажечь аромалампу или благовония.

Лягте на спину, согните ноги в коленях, а руки расположите внизу живота так, чтобы ладони были направлены вниз. Правая рука должна быть снизу. Теперь нужно максимально расслабиться, отрешиться от всего, избавиться от ненужных мыслей и закрыть глаза.

Ощутите, как ваши руки излучают тепло, оно наполняет собой матку. Вообразите, что вся комната вокруг вас наполнена нежным розовым светом . Глубоко дышите ивизуализируйте, что с каждым вдохом этот свет проникает в вас, наполняет собой матку,а с каждым выдохом уходят все зажимы, весь накопленный негатив, обиды и боль.

Чистая и светлая розовая энергия наполняет вас при вдохах, она растворяет все ваши печали, которые вы затем выдыхаете. Подышите так, пока не ощутите, что вся боль ушла, осталась только розовая энергия внутри вас .

После этого нужно вообразить, что вы находитесь в восхитительном саду, лежите на мягкой траве. Воздух наполнен трелями птиц и благоуханием цветов, солнце мягко греет, ветерок ласкает кожу.

Вдохните цветочные ароматы , попробуйте ощутить, какие они – сладкий запах пиона или горько-терпкий жасминовый аромат, нежное благоухание ландыша или изысканное амбре розы. Это может быть любой аромат, тот, который родится в вашем воображении.

Теперь вдохните его маткой , позвольте телу наполниться им, дышите до тех пор, пока аромат не заполнит вас до краев. Ощутите, что теперь этот запах исходит от вашего тела. Почувствуйте себя древней жрицей, богиней любви и красоты.

Медленно откройте глаза, повернитесь спиной кверху и поднимитесь так, словно вы кошка, плавно, лениво и грациозно.

Эту медитацию следует делать каждый день хотя бы в течение месяца, а еще лучше – в течение всей жизни. Тогда вы всегда будете выглядеть превосходно, ощущать себя королевой красоты, а от мужского внимания не будет отбоя.

Ваша молодость сохранится на долгие годы, морщинки разгладятся, организм омолодится , каждая его клеточка будет наполнена энергией любви, здоровья и радости. Вы удивитесь результату!

Каждая женщина в определённый момент времени задаётся вопросом о том, как сохранить молодость, красоту и здоровье. Время оказывает сильное воздействие на наше лицо и тело. Определяющим фактором тут выступает генетика, с которой сложно бороться. Помимо этого существуют стрессы, плохая экология, малоподвижный образ жизни. Всё это наносит существенный вред не только физическому здоровью, но и ментальному. А от постоянного нервного напряжения могут возникнуть психосоматические заболевания.

Тем не менее, здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, правильное питание, и умение грамотно организовать свое рабочее время и досуг помогут справиться с преждевременными признаками старения и предотвратят наличие многих заболеваний. Также посодействует медитация на оздоровление и омоложение женщины. Спокойствие и порядок в мыслях организуют порядок внешних обстоятельств. Медитативные практики очень хороши для снятия стресса и нервного напряжение, они зачастую предотвращают невротические расстройства различного характера.

Хотелось подробнее рассказать, о том как медитация влияет на ментальное и физическое здоровье, а также рассказать историю своей коллеги Аглаи, которая стала для меня своеобразным первооткрывателем в этом деле. Аглая, отучившись на экономическом факультете, устроилась по знакомству бухгалтером в небольшую контору. Только через 10 лет ей удалось получить хорошую работу. Ей предложили перейти в крупную маркетинговую компанию, где она также работала в бухгалтерии, после чего перешла на должность менеджера экономического отдела. Где мы и познакомились.

С первого взгляда она показалась мне энергичной и самодостаточной женщиной. Выглядела она действительно прекрасно. Ей было немного за сорок, но по внешнему виду можно было дать не больше 35. Впоследствии я узнала её историю, про ту самую работу бухгалтером в крошечной конторке, неудачное замужество, послеродовую депрессию, прессинг со стороны начальства из-за ухода в декретный отпуск, потерю работы, панические атаки и развод. И про то, как она нашла силы на то, чтобы построить свою жизнь заново. Про то, как ей удалось из всего этого выбраться и про то, как ей помогли медитативные практики.

Она пояснила, что это медитация для омоложения и красоты очень мощная и действенная, и что такие и подобные методики во многом помогают обновить организм. Она стала для меня неким проводником в эту нишу и неким толчком, для того, чтобы разобраться во всём этом. Расскажу немного о самом процессе и как осуществлять непосредственно саму медитацию для женского здоровья.

Медитативные практики для оздоровления и омоложения

Медитация, в первую очередь, отличный способ расслабиться и отдохнуть от тяжёлого трудового дня. Сосредоточенность и концентрация на освобождении от негатива, скопившегося за день, позволяет снизить нервное напряжение, что, в свою очередь, положительно сказывается и на внешнем виде женщины, и на её здоровье – психическом и физическом. Дыхательная медитация:

Найдите спокойное место. Желательно сесть на полу.
Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал.
Положите руки на колени ладонями вверх. Держите спину прямо и не сутультесь.
Закройте глаза, дышите спокойно и равномерно.
После того, как полностью успокоитесь, приступайте к дыхательной методике.
Глубоко вдохните, задержите дыхание на четыре секунды, медленно выдохните.
Повторяйте действие в течение 10 – 15 минут.

Медитация с визуализацией образов

Главное – максимальное расслабление и отдача, позитивный настрой и желание что-то менять. Возможно, в какой-то мере это работает как плацебо, но в то же время регулярность таких упражнений обеспечит вам психоэмоциональную устойчивость к стрессовым ситуациям. Медитация с визуализацией образов выполняется так:

Примите удобную позу с прямой спиной.
Сконцентрируйтесь на собственном дыхании.
Представляйте мысленно приятные вам картины и образы, можно просто представлять геометрические фигуры. Можно визуализировать свой образ, свой внешний облик. Всё должно быть так, как вы хотите себя видеть: свежей, отдохнувшей, энергичной и подтянутой.
Дышите спокойно и погружайтесь в своё сознание. Не отвлекайтесь, и не прерывайте процесс визуализации, не шевелитесь.
Из медитации выходите постепенно. Начинайте поочерёдно шевелить пальцами руки и ног. Прикоснитесь к собственной коже, потрогайте тело.
Завершите медитацию небольшой разминкой, чтобы вернуть тонус мышцам.

Медитация с использованием воды «Очищение»

Уделите себе немного времени на то, чтобы расслабиться и провести медитативный сеанс омоложения и оздоровления. При регулярных тренировках результат не заставит долго себя ждать. Медитация «Очищение»:

Встаньте под струями воды в душе.
Температура воды должна быть умеренной, чтобы не напрягать вас.
Глубоко дышите и представляйте, что вы смываете с себя весь негатив., полученный за день.
10 – 15 минут хватит, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Медитация омоложения для того, чтобы стать самой красивой

Вашими преимуществами, полученными от омолаживающих и оздоравливающих практик, будут хорошая стрессоустойчивость, бодрый вид и большой запас энергии, а также излечение от психоэмоциональных травм. Могут уйти головные боли и боли в спине. Медитация, чтобы стать самой красивой выглядит так:

Лягте, руки разместите вдоль тела.
Представьте внутри себя часовой механизм, который вам подвластен. Ощутите время с помощью сознания, прочувствуйте его.
Дышите медленно и глубоко.
Проводите процедуру в течение 20 минут.

Польза практик для омоложения

Моя коллега при длительном использовании отмечала у себя улучшение самочувствия в предменструальный период, для которого у неё ранее были характерны боли в груди и пояснице. Стресс, как известно, не молодит, а «все болезни от нервов». Поэтому медитация как раз поможет воздействовать на первопричину различных физических и психических заболеваний, которые едва ли украсят женщину.

Утренняя медитация поможет собраться с мыслями, обогатиться необходимой энергией для тяжёлого рабочего дня и оптимистично настроиться на трудовые будни. Улыбка и позитивный настрой, как ничто другое, делают человека привлекательным и омолаживают его. Вечерняя медитация в душе или на мягком коврике позволит отбросить все проблемы, порелаксировать и подготовиться к отходу ко сну.

Нелишними в данном случае будут успокаивающие аромамасла и ароматические свечки с вашими любимыми ароматами. После, можно сделать маску для лица или нанести ночной крем. Не существует каких-то чётких рамок и ограничений для того, чтобы медитировать. Делайте это в своё удовольствие, в удобное для вас время. Устройте себе отдых и расслабление, чтобы прийти в тонус и выглядеть хорошо.

Кому подходит такая оздоравливающая и омолаживающая медитация?

Такой вид медитации подходит всем женщинам, желающим поправить своё ментальное и физическое здоровье, а также тем, кто хочет всегда выглядеть молодо и энергично. Упражнения можно выполнять в любом возрасте. Главное, чтобы во время занятий вам было комфортно, и методика приносила удовольствие и удовлетворение полученным результатом. Стоит упомянуть, что любая методика имеет свои побочные эффекты. Негативные последствия бывают у незначительного числа людей. Но всё же вам стоит ознакомиться с ними. Предупреждён – значит, вооружён. В каком случае вам стоит прекратить занятия медитацией?

во время занятий вы почувствовали тошноту и/или головокружение;
появление страхов, панических атак;
апатия, отчуждённость, безразличие ко всему;
клиническая депрессия, неврозы, психозы.

Что ещё поможет омолодиться и оздоровиться?

Важно понимать, что одна медитация точно не поможет в оздоровлении, важно комплексно подходить к решению всех задач. В комплекс дополнительных мер стоит включить:

Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь не только портят внешний вид женщины, но ещё и грозят серьёзными проблемами со здоровьем.
Переход на правильное сбалансированное питание. Всё что мы едим, отражается на нашей коже. В том числе, из-за несбалансированного рациона могут появиться акне, отёчность, аллергические реакции.
Регулярные занятия спортом. Помогают держать себя в форме, к тому же активной образ жизни предотвращает появление различных заболеваний.
Пешие прогулки и активный отдых на свежем воздухе. Нет ничего лучше выходной поездке на велосипеде или самокате. Движение – жизнь.
Здоровый сон. Спите 7–9 часов по мере своих возможностей, чтобы всегда чувствовать себя бодрой и энергичной.

Известный австралийский актёр Хью Джекман говорил: «Медитация - это погоня за небытием. Она похожа на бесконечный отдых. Она лучше, чем самый крепкий сон в мире. Это успокоение ума, которое обостряет все, особенно восприятие вашего окружения. Медитация делает жизнь свежей».

Медитируйте! Стремитесь быть лучше, самосовершенствуйтесь. Заботьтесь о себе и своём здоровье. Чтобы всегда оставаться прекрасной и жизнерадостной. Больше отдыхайте и оставляйте время для того, чтобы помочь себе и настроиться на нужный лад. Не страшно, если сначала не будет получаться. Многие вещи приходят с каждодневной практикой. Помните, что вы со всем справитесь. Любите себя!

Всегда человеку хочется выглядеть хорошо и чтобы сохранить и продлить молодость организма нужно работать с этим постоянно,поддерживая энергетически и духовно.

Для начала нужно дать образ организму,которого вы хотите поддерживаться.

Молодость это внутренняя гармония.Чистота внутри и снаружи.Недостаточно только мысленно поддерживать молодость,нужно работать над собой:заниматься спортом.делать очистительные техники,массаж.Вид спорта подобрать под себя.Даже мысленно бегая,можно поддерживать тело в тонусе,если правильно «вживиться» в визуализацию,представляя бегущим себя по лесной тропинке.Не просто бегущим,а до мелких деталей,вплоть до вспотевшей спины и учащенному дыханию.Но все это должно доставлять Радость,тогда каждая клеточка пойдет вам навстречу.

Техника медитации Омоложения

Садимся или ложимся,тело расслаблено,глаза закрыты

Безмятежность и радостное ощущение свежести наполняет нас,окутывая.словно капельки росы.

Сейчас мы находимся на горном источнике.Он берет начало высоко в горах и спускается в долину.Это прохладная горная река,текущая вальяжно между камней,умиротворенно журча,распространяя свежесть и влагу.

Мы подходим к воде,наклоняемся и благодарим Воду-Источник Молодости и Жизни.

Зачерпываем и пьем,затем умываем лицо и руки.Все это проделываем в благодарности и почитании к воде.Затем мы входим в воду,становимся на колени прямо в воде и начинаем себя омывать,можно лечь прямо в течение реки.

Вода наполняет наши клеточки,кожа розовеет и мы,словно младенцы в купели,радостно принимаем живительную влагу всем телом.

Увидьте себя таким,каким хотите стать,вспомните себя.в то время,когда вы нравились себе и нравилось ваше тело,фигура.Образ можно усовершенствовать:разгладьте мысленно морщинки,устройните фигуру,уберите все мешающее вам ощущать себя счастливым.Не бойтесь быть смелым в своих мыслях,ибо радостное существование зависит от внутреннего настроя напрямую.

Продолжайте купаться и пить Воду Молодости.Это Источник неиссякаемого Здоровья и Красоты.

Покиньте в благодарности это место и поблагодарите свое тело за Радость в медитации.

На этом не останавливайтесь,все в нашей жизни движение,а движение это непрестанное течение энергии.Так пусть она наполнена Счастьем от каждого мгновения Жизни.

Каждое утро начните с улыбки самому себе в зеркало,ведь только от вас зависит,как пройдет день,от вашего внутреннего настроя.

Любите себя,будьте молоды и красивы.