На что влияет гормон тестостерон у мужчин? На что влияет тестостерон у мужчин и женщин.

Тестостерон неспроста считают «королем» среди всех гормонов в организме мужчины. Именно от уровня этого андрогена зависит способность к репродукции, самочувствие и даже состояние жизненно важных органов, в том числе сердечно-сосудистой системы. В данной статье мы подробно расскажем о том, почему тестостерон играет столь важную роль в жизни мужчин.

Синтез тестостерона
Тестостерон синтезируется в мужских половых железах (гонадах) - тестикулах (лат. testis - яички), а именно в клетках Лейдига.

Клетки Лейдига запускают производство эндогенного (эндогенный – т. е. внутреннего происхождения) тестостерона только по сигналу из гипоталамуса (гипоталамус – нейроэндокринная железа внутренней секреции, расположенная в головном мозге). Гипоталамус выделяет гонадотропин-релизинг гормон, который стимулирует синтез лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов, а они в свою очередь активируют клетки Лейдига.

Помимо тестостерона в клетках Лейдига вырабатываются и другие андрогены, но более слабого действия: дегидроэпиандростерон и андростедион , а также небольшое количество женского полового гормона эстрадиола (относящегося к эстрогенам).

Основным сырьем для производства тестостерона являются:

холестерин, который человек получает из животных жиров,
витамины, особенно В6,
минералы, в частности цинк и магний.
омега-3-6 (косвенное участие).

Синтезированный тестостерон связывается с белками в печени или в периферических тканях, благодаря чему легко транспортируется с током крови к различным клеткам. Стоит отметить, что тестостерон и его активная форма дигидротестостерон (ДГТ) легко проходят в клетки и связываются с рецепторами по всему телу.

Дигидротестостерон (ДГТ) – является активной формой тестостерона, которую организм вырабатывает из последнего благодаря ферменту 5-альфа-редуктазе .

Во многом именно конверсия тестостерона в ДГТ позволяет прочувствовать пользу андрогенов в контексте спортивных достижений. Если тестостерон комплексно воздействует практически на все органы и клетки, то ДГТ в большей степени влияет на повышение силовых и скоростных показателей с соответствующим улучшением состояния мускулатуры. ДГТ синтезируется только из тестостерона.

Тестостерон синтезируемый эндокринной системой организма называют эндогенным (эндогенный – т. е. - внутреннего происхождения). Это важно понимать, поскольку существует группа синтетических экзогенных (экзогенный – т. е. внешний) тестостеронов (анаболических стероидов, в том числе и в инъекционной форме) используемая для лечения тяжелых эндокринных заболеваний. Однако некоторые атлеты принимают такие препараты по собственному желанию, чем наносят своему здоровью непоправимый ущерб.

Утилизация тестостерона происходит с помощью печени и мочеполовой системы.

Функции тестостерона в организме мужчины:

Поддержание высокого либидо и сперматогенеза;
Повышение сексуальности мужчины (и связанное с этим улучшение настроения);
Развитие вторичных половых признаков в пубертатном периоде;
Укрепление костей и суставов;
Задержка азота;
Стимуляция роста мышечной массы и ее последующее сохранение;
Ускорение синтеза белка;
Сжигание подкожного жира;
Повышение синтеза гормона роста при половом созревании;
Повышение силовых показателей и выносливости;
Улучшение работы центральной нервной системы;
Улучшение работы клеточных органелл: митохондрий и комплекса Гольджи;
Снижение уровня липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина);
Увеличение расхода глюкозы;
Минимизация риска возможного развития сердечно-сосудистых заболеваний;
Контроль над ростом волос на теле и голове.

Тестостерон начинает активно проявлять себя еще в препубертатный период, запуская синтез гормона роста и улучшая чувствительность клеток к инсулину. Это ведет к активному росту костей и тела в целом. Непосредственно во время полового созревания он способствует развитию вторичных половых признаков, таких как тембр голоса, отложение жира по мужскому типу и пр.

С точки зрения качества жизни мужчины тестостерон формирует мужское поведение, которое характеризуется нормальной агрессивностью, отсутствием импульсивности и чрезмерной эмоциональности. С другой стороны, высокий уровень данного гормона подавляет секрецию пролактина (женского гормона, который так же в небольшом количестве синтезируется в организме мужчины в гипофизе). Что делает мужчину менее стрессоустойчивым.

Кроме того, баланс эстрогенов-андрогенов за счет умеренно высокого уровня тестостерона позволяет сжигать подкожный жир, правда не в столь выраженной степени, как это делает гормон роста.

Стоит отметить, что при прочих равных условиях, женщины всегда отдают предпочтение мужчинам с высоким уровнем тестостерона. Этот выбор происходит не осознаваемо, благодаря улавливанию обонятельной системой женщины специфичных сигнальных химических веществ феромонов (продуктов внешней секреции), испускаемых мужчиной.

Как уровень тестостерона влияет на качество жизни?
1. При слишком низком уровне тестостерона и его нехватке. Женские гормоны преобладают над мужскими, вследствие чего начинаются различные эндокринные отклонения, например, отложение жира по женскому типу, гинекомастия и т. п.

2. При слишком высоком уровне тестостерона , организм так же запустит эндокринные отклонения по женскому типу, однако механизм в этом случае будет другим (механизм обратной связи). В этом случае будет происходить активная конвертация тестостерона в эстрадиол и другие эстрогены. Кроме того, чрезмерно высокий уровень тестостерона в организме вызовет отеки, нарушения водно-солевого баланса и увеличения количества эстрогенов.

Мужской гормон, который вырабатывается в яичках под контролем ЦНС. Он влияет на развитие половой системы и физиологию, участвует в формировании скелета, мышц. В организме женщины тестостерон тоже присутствует, хотя и в гораздо меньших количествах. Зачем же нужен тестостерон обоим полам? Какое влияние он оказывает на организм человека, и чем опасно нарушение гормонального баланса?

Действие тестостерона на мужской организм

Брутальный мужик

Тестостерон - это главная причина различий между мужчинами и женщинами. Под влиянием этого гормона формируются практически все черты внешности и особенности характера. Вырабатываться он начинает задолго до рождения ребенка.

Еще в материнской утробе у мальчика формируются семенники. Это происходит на 7-й неделе беременности, а еще через 14 дней половые железы начинают синтезировать тестостерон. Во время переходного возраста (13-17 лет) выработка гормона резко возрастает, и мальчик постепенно превращается в мужчину.

Именно благодаря тестостерону развиваются половые органы - половой член, яички, предстательная железа. Также под влиянием гормона возникают вторичные половые признаки - начинают расти волосы на теле, лице, лобковой области.

От уровня тестостерона зависит внешний облик мужчины, его фигура и тембр голоса, которые отличают его от женщины. Этот гормон влияет на:

Развитие мышц. Чем больше в организме тестостерона, тем интенсивнее развиваются мышцы. Также гормон контролирует распределение жира в организме. В качестве примера можно привести культуристов, которые увеличивают мускулатуру за счет приема «анаболиков» с повышенным содержанием мужского гормона.
Рост. Тестостерон отвечает за образование и нормальное созревание костной ткани, а также за своевременное закрытие зоны роста. Благодаря усиленной выработке этого гормона большинство мальчиков-подростков в период полового созревания становятся выше девочек.
Состояние кожи. Тестостерон влияет на функции сальных желез. При его дисбалансе возникают различные проблемы с кожей.
Низкий тембр голоса. Под влиянием тестостерона у мальчиков переходного возраста утолщаются голосовые связки. В результате голос ломается и становится более низким.

Одна из важнейших функций тестостерона - контроль сексуального поведения. Гормон влияет на зоны головного мозга, которые приводят к появлению либидо. Также тестостерон обеспечивает эрекцию. Ученые доказали, что под влиянием мужского гормона кавернозные тела полностью расслабляются, и сосуды полового члена наполняются кровью.

В целом тестостерон оказывает влияние на все органы и системы, а именно:

облегчает и замедляет течение сердечно-сосудистых болезней;
поддерживает функции предстательной железы;
улучшает созревание эритроцитов в костном мозге;
влияет на память, внимание, настроение, скорость мышления.

Что происходит с мужчиной при дефиците тестостерона?

Снижение уровня тестостерона сложно не заметить. При недостатке этого гормона внешность и фигура мужчины развиваются по женскому типу, о чем свидетельствуют:

развитие грудных желез;
снижение мышечной массы и силы;
поредение или замедление роста волос на лице и теле;
откладывание жировых отложений преимущественно на животе.

Одновременно недостаток мужского гормона вызывает изменения в настроении и поведении. Появляются депрессии, раздражительность, проблемы со сном, снижается концентрация внимания. В результате падает работоспособность человека.

Кроме того, дефицит мужского гормона отражается на сексуальной жизни. У мужчины снижается половое влечение, появляются признаки эректильной дисфункции (трудности с развитием и удержанием эрекции). Яички уменьшаются в размере и приобретают мягкую консистенцию. При существенном снижении выработки тестостерона могут развиться импотенция и бесплодие.

Чем опасен повышенный уровень тестостерона для мужчины?

Избыток тестостерона, как и его недостаточная выработка, может привести к различным болезням и патологиям. Среди них:

Прыщи. Повышенный уровень тестостерона заставляет сальные железы работать активнее, в результате чего избыток кожного сала закупоривает поры.
Снижение самоконтроля - частичная потеря инстинкта самосохранения, резкая смена настроений, вспышки ярости.
Сердечные приступы - возникают при значительной нехватке тестостерона.
Ночное апноэ - внезапные остановки дыхания во сне. Длятся от 10 секунд до 3-х минут. На этом фоне могут развиться легочная гипертензия и инсульт.
Патологии печени - возникают обычно при бесконтрольном приеме «анаболиков» для быстрого наращивания мышечной массы.
Облысение . Ученые доказали, что именно повышенный уровень тестостерона приводит к ранней потере волос.
Рак предстательной железы. Доказано, что избыток мужского гормона приводит к патологическим изменениям простаты.
Бесплодие . Повышенный уровень тестостерона активизирует размножение эритроцитов и снижает выработку сперматозоидов.

Избыток тестостерона влияет также и на психологическое состояние мужчины. На пустом месте возникают депрессии, к которым иногда присоединяются мысли о самоубийстве. Настроение все хуже поддается контролю. Возникают немотивированные вспышки агрессии и раздражительности, которые со временем только усиливаются.

Роль тестостерона в женском организме

Тестостерон - гормон, который наделяет мужчин упругими мышцами, силой, выносливостью, либидо. Однако он жизненно необходим и слабому полу, хотя и в меньших количествах.

В организме здорового взрослого мужчины содержится 300-1000 у. е. тестостерона, а в женском - всего 15-80 у.е. Пока уровень этого гормона в норме, представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, крепкими мышцами и костями, красивой кожей и приподнятым настроением. Если уровень тестостерона в организме изменяется, это моментально сказываются на самочувствии женщины.

Низкий тестостерон у женщины как признак старения

Нормальный уровень тестостерона для женщины очень важен, поскольку он дает омолаживающий эффект. Мужской гормон обеспечивает заряд бодрости и энергии, повышает упругость кожи и помогает противостоять стрессам.

При дефиците тестостерона, который характерен для периода после менопаузы, женщина начинает заметно стареть. Появляются симптомы, которые можно заметить невооруженным взглядом:

появление на руках, шее, внизу живота жировых отложений, которых раньше там не было;
истончение, сухость и дряблость кожи;
ломкость и выпадение волос.

Также при недостаточной выработке тестостерона снижается плотность костей. Однако выявить этот признак можно только в рамках медицинской диагностики.

Как и у мужчин, у женщин сниженный уровень тестостерона вызывает проблемы в сексуальной жизни. Постепенно снижается либидо и полностью пропадает удовольствие от полового акта.

Недостаток тестостерона отражается на работоспособности, настроении и качестве жизни. Вначале повышается утомляемость, а вскоре даже длительный отдых не позволяет почувствовать себя бодрой и энергичной. Ежедневные стрессы и раздражительность приводят к затяжным депрессиям, которые не дают радоваться жизни. В итоге женщина забрасывает любимые хобби, а домашние хлопоты становятся ей в тягость.

Что происходит с женщиной при избытке мужских гормонов?

Мужчинам высокий уровень тестостерона обеспечивает силу и привлекательность в глазах противоположного пола. Женщины, наоборот, боится избытка этого гормона. Он наделяет хрупкую от природы барышню мужеподобными чертами. С ее внешностью происходят характерные изменения:

избыточное оволосение лица, рук;
поредение и выпадение волос на голове;
развитие фигуры по мужскому типу (широкие плечи, узкие бедра, крепкие мышцы);
огрубение голоса.

Избыток тестостерона вызывает нарушения менструального цикла, отрицательно влияет на овуляцию. В результате возникают проблемы с зачатием.

Во время беременности уровень тестостерона всегда повышается, поскольку это необходимо для развития молочных желез и вынашивания ребенка. Однако гормональный баланс должен контролироваться. Слишком высокое содержание тестостерона в организме провоцирует выкидыши и замирание беременности.

No tags for this post.

Трудно переоценить значение тестостерона в мужском организме. Ведь, по сути, именно этот гормон отвечает за проявление мужских признаков, как в физиологическом, так и в психологическом аспекте, играет ключевую роль в поддержании многих функции организма.

Неслучайно именно тестостерон был назван «гормон королей - король гормонов» (Carruthers M., 1996).

Рис. 1 — Основные эффекты тестостерона у мужчин.

Рост и развитие половых органов. В переходном возрасте именно тестостерон ответственен за , развития яичек и простаты;
Усиленный волосяной покров на лице, туловище, конечностях, оволосение лобка по мужскому типу (оволосение имеет ромбовидную форму, с распространением волос к пупку), а также образование залысин и лысин (эффект дигидротестостерона);
Ломка голоса. Под действием тестостерона утолщаются голосовые связки, что делает голос мужчин низким;
Развитие и рост мускулатуры. Тестостерон способствует синтезу белка, что приводит к выраженному росту мышц. Снижение тестостерона неизбежно ведет к мышечной гипотрофии;
Поддержание плотности костной ткани. Остеопороз у пожилых мужчин во многом связан с .

Влияние тестостерона на поведение и ЦНС:

Формирование либидо;
Настроение, отсутствие стрессов и депрессий. Тестостерон является гормоном-антагонистом для ;
Способность к концентрации внимания, аналитическое мышление, хорошая память и быстрота мышления необходимы мужчинам для охоты, рыбалки и т. д.;
Ориентирование в пространстве. Как правило, мужчины лучше ориентируются в пространстве, чем женщины. Это связано с древним инстинктом охотника, когда мужчины уходили на большие расстояния от поселения, для добычи пропитания;
Повышенный жизненный тонус и работоспособность необходима мужчинам для физической и умственной деятельности;
Формирование стереотипа полового поведения (агрессивное, воинственное поведение, уверенность, инициативность).

Влияние тестостерона на половую и репродуктивную функцию:

Поддержание сперматогенеза;
Эректильная функция.

Другие эффекты тестостерона:

Распределение жировой ткани в верхней части туловища (рис. 2);
Ускоренный обмен веществ. Благодаря тестостерону мужской организм обладает более выраженным обменом веществ, что исключает отложение лишнего жира, при том, что мужчине необходимо больше пищи для существования;
Повышенная активность потовых желез обусловлено тем, что деятельность мужчины связана с физическим трудом: охота, строительство, рубка леса и т. д.;
Быстрое заживление ран;
Повышенный иммунитет. Тестостерон способствует усиленному образованию красных кровяных телец.

Рис. 2 — Влияние половых гормонов на характер распределение жировой ткани
Т — тестостерон, Э — эстрадиол, П — прогестерон.

Физиологические эффекты тестостерона зависят не только от действия самого тестостерона (прямого действия на органы-мишени), но и его активных метаболитов (табл. 1). Под активными метаболитами подразумевается в первую очередь , являющийся самым активным метаболитом тестостерона (его андрогенная активность в 2,5-4 раза превосходит тестостерон), и эстрогены, в частности эстрадиол . Таким образом, чтобы тестостерон обладал полным спектром биологической активности, необходимо протекание метаболических процессов с образованием активных метаболитов.

Таблица 1 — Основные эффекты тестостерона, эстрадиола и дигидротестостерона в мужском организме.

Эффекты тестостерона	Эффекты эстрадиола	Эффекты дигидротестостерона
Либидо	Половое поведение	Гипертрофия простаты
Регуляция секреции ЛГ, ФСГ	Регуляция секреции ЛГ, ФСГ	Акне
Действие на липиды крови	Действие на липиды крови
Рост волос на лице, туловище, конечностях	Рост волос на голове
	Поддержание плотности костной ткани
Сперматогенез
Рост, развитие и поддержание мышечной ткани, почек, печени, костей
Эректильная функция
Стимуляция гемопоэза
Влияние на ЦНС: настроение, память, внимание

Как видим, влияние тестостерона на мужчин огромно, и способно полностью определить физические и психологические качества индивидуума. Поэтому всем мужчинам без исключения стоит позаботиться о его достаточном уровне.

Тестостерон оказывает огромное влияние на жизнь сильной половины человечества.

Количество этого андрогена в крови интенсивно влияет на мужское здоровье, внешность и даже характер. Поэтому важно знать, достаточно ли его в организме, и как при необходимости повысить или понизить показатели.

Далее в статье более подробно рассмотрим следующие вопросы: что будет, если уровень тестостерона занижен? А если завышен? Как измерить уровень мужского гормона? На что влияет этот андроген? Как повысить уровень тестостерона?

Влияние тестостерона

Тестостерон влияет как на физиологическую сторону мужчины, так и на психическую. Низкий тембр голоса, богатая растительность на теле и лице, форма головы, широкие плечи - все эти своеобразные черты сильной половины человечества формирует тестостерон. Также высокий уровень тестостерона напрямую влияет на сексуальное влечение к противоположному полу.

Именно мужчинам более присущие такие черты характера, как храбрость, боевой дух, уверенность и целеустремленность. Конечно, можно сказать, что культура и воспитание культивирует эти черты, но это утверждение спорно. Дело в том, что культура именно культивирует и поддерживает характер, но порождает упомянутые черты собственно тестостерон. Поэтому можно смело предположить, что мужчины с высоким уровнем тестостерона более успешны в достижении неких высот в бизнесе, политике, спорте и в других сферах, где важны соревновательность и конкуренция.

С другой стороны, когда мужчина страдает от недостатка этого гормона, он становится подавленным, безынициативным и депрессивным. А это обязательно отразится и на его карьере, и на качестве его личной жизни.

Мужской гормон - это важно. За его уровнем в крови, безусловно, нужно следить.

Как измерить уровень мужского гормона?

Количество тестостерона в крови можно легко измерить с помощью специальных анализов. Если мужчина чувствует упадок сексуального желания, подавленность и пр. неприятности, тогда ему следует всерьез задуматься о том, чтобы обратится к специалисту.

Как повысить уровень тестостерона?

Начнем с того, что уровень мужского гормона со временем изменяется сам. Уже после 20 лет уровень тестостерона в мужчин начинает снижаться. Но ощутимые проблемы начинают появляться в среднем после 40-45 лет. В связи с этим в некоторых европейских странах нормальной практикой считаются регулярные инъекции тестостерона мужчинам старше 40 лет.

Норма мужского гормона варьируется даже в течение дня. С утра в 4 часов он наиболее высок, но к 5 часам вечера его уровень понижается.

Медпрепараты

Как мы уже упомянули выше, уровень мужского гормона можно повысить, используя медицинские препараты. Но это рекомендуется только в крайних случаях, поскольку передозировка этим андрогеном так же вредна, как и его недостаток. Иногда спортсмены позволяют себе принимать дозы мужского гормона, чтобы быстрее нарастить мышечную массу и выработать атлетическую фигуру, но у многих из них возникают серьезные проблемы со здоровьем уже после 40 лет: бесплодие, импотенция, болезни сердца и пр.

Конечно, есть и альтернативы лекарствам - это правильный способа жизни человека, что включает улучшение качества рациона, а также некие физические нагрузки.

Несколько слов о рационе

Важную роль в производстве тестостерона играют витамины А, В, Е. Витамин С предотвращает превращение мужского гормона в женский (эстроген). Можно помочь себе курсом витаминов, но лучше всего употреблять как можно больше фруктов, овощей и орехов.

Цинк, так же как и витамин С, предотвращает превращение тестостерона в эстроген. Больше того, он способствует тому, чтобы женский гормон превращался в мужской. Много цинка находится в морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, семенах и орехах.

Физические нагрузки

Умеренные регулярные силовые упражнения способствую повышению уровня тестостерона. Во время физических нагрузок следует использовать в первую очередь большие веса так, чтобы делать приблизительно 4 подхода по 5 раз. Нужно помнить, что сильные физические нагрузки больше 50 минут приводят к повышению кортизола и понижению тестостерона.

Физическая активность мужчин также важна и потому, что она способствует уменьшению количество жира. Ведь чем больше жира в организме, тем чаще мужской гормон превращается в женский. Но не нужно мучить себя изнурительными диетами, так как организм подумает, что вы голодаете и понизит и без этого низкий уровень тестостерона. Будет вполне достаточно вышеупомянутых силовых упражнений и еще бега по утрам.

Сон

Мужской гормон вырабатывается ночью, поэтому важно, чтобы сон был крепкий и длительный (7-8 часов). Утром мужчины часто ощущают усиленное половое влечение. Это потому, что уровень тестостерона после сна выше на 30% от дневной нормы. Потеря утренней эрекции свидетельствует о понижении гормона.

Хорошее настроение и спокойствие

Внутреннее спокойствие и хорошее настроение - лучшая профилактика стресса. А стресс, в свою очередь, напрямую связан с выработкой кортизола. Последствия этого нам уже известны.

Чего делать не следует

Алкоголь сильно нарушает эндокринную систему человека, а также способствует уничтожению цинка. И первое, и другое - только дополнительные проблемы, которые никак не способствую выработке мужского гормона. То же относится и сигарет.

Пиво заслуживает особого внимания. Популярный сегодня «мужской» бренд, напрямую способствует превращению мужчин в женщин. Дело в том, что когда варится хмель, из него выделяется вещество эстрагон. Оно почти идентично женскому гормону эстрогену. Соответственно регулярное употребление пива способствует смещению гормонального равновесия.

Не нужно перегревать яички. Их температура всегда должна быть ниже, чем средняя температура тела. Поэтому лучше избегать сидячий образ жизни, плотно прилегающее белье и джинсы, не нужно ставить на колени ноутбук и т. п. Если робота заставляет подолгу сидеть за компьютером (программист, бухгалтер, банкир и пр.), тогда постарайтесь как можно больше стоять и ходить: чаще уступать места в транспорте, подниматься не лифтом, а по лестнице, в перерывах между работой пройтись и больше двигаться.

Константин Моканов

Дорогие читатели, в этой статье мне захотелось полностью раскрыть тему: какое имеет влияние тестостерона на общее состояние организма. Мужская сущность формируется именно благодаря этому гормону. Его недостаток или избыток может действовать на психику, половую жизнь и физические возможности тела.

Окунемся в историю

Еще в далеком 1889 г. преподаватель Гарвардского университета по имени Шарль-Эдуард Браун занялся исследованием эффекта тестостерона. Он создал бальзам, в основу которого лег экстракт семенников собаки и морской свинки. Шарль дал интервью газете «Ланцет», в котором описал сильнейший прилив сил после принятия этого эликсира. Коллеги не разделили его мнение и проект закрыли.

Намного позже (в мае 1935 г.) группе ученых из Нидерландов первыми удалось идентифицировать гормон из бычьих яичек, его назвали «тестостерон». Прошло всего 2 месяца, исследователи заявили о патенте на искусственное изготовление мужского гормона. Метод синтеза тестостерона из холестерина получил свою награду – в 1939 г. Нобелевскую премию в отрасли химии. Еще позже (1940 г.) руководитель научной группы Чарльз Кенион показал анаболическое и андрогенное действие пропионата тестостерона у молодых людей, женщин и евнухов.

Промежуток 1930—1950 гг. оказался плодотворным в работе химиков. Их исследования привели к выводу, что мужской гормон способен оказать мощное анаболическое влияние на развитие мышц и физическую силу.

Действие на организм

Анаболическое действие гормона характеризуется следующими показателями:

рост мышечной массы
уплотнение костной ткани
формирование полового члена, мошонки
волосатость на теле

Рассмотрим, какой эффект производит изменение уровня мужского гормона на физическую работоспособность. Если на протяжении нескольких недель показатели тестостерона низкие, не стоит впадать в панику.

Это может привести лишь к незначительным последствиям. Врачи провели наблюдения и получили такие результаты: у молодых людей, которые не занимались физической нагрузкой, показатели замещения мышечной ткани жирами остановились на цифре 2 кг.

При выполнении силовых нагрузок уровень тестостерона в крови повышается, что влияет на изменения, происходящие в тканевых рецепторах.

Колебания уровня тестостерона в той или иной степени могут быть выигрышными. Например, для спортсменов тяжеловесов лучше, когда гормон роста повышен по показателям, это приводит к гипертрофии мышечной массы при силовой нагрузке. Для бегунов, наоборот, уменьшение веса мышц добавит шансы на победу в соревнованиях.

Как действует тестостерон

Простата – это орган, который наиболее подвержен влиянию мужского гормона.

Действие тестостерона напрямую зависит от скорости выработки белка в клетках, на которые он «нацелился». Через пару минут после выработки он уже попадает внутрь клеток простаты, где трансформируется в дигидротестостерон с помощью фермента под названием редуктаза.

Цитоплазматический белок-рецептор объединяется с перевоплощенным тестостероном, и вся это смесь проникает в клеточное ядро. Спустя несколько дней начинает расти количество белка и собственно самих клеток простаты, она начинает увеличиваться.
Тестостерон способен влиять практически на все клетки организма, но в основном это происходит в тканях, отвечающих за развитие половых признаков (первичных и вторичных).

Несколько фактов

Красные клетки крови тоже подвержены влиянию. Если ввести кастрированному взрослому норму тестостерона, то количество красных клеток увеличится на 15-20% (в 1мл).
Замечено, что после полового созревания (когда происходит всплеск гормона) показатели объема внеклеточной жидкости и крови повышаются на 5-10%.

Влияние на характер и половую жизнь

Гормональная достаточность очень важна для мужчины, благодаря тестостерону формируется характер, моральная устойчивость. Но когда его немножко больше, чем того требуется, у человека возникает так называемая тестостероновая ярость – ничем не обоснованная агрессия. Она может привести к разрыву отношений с любимым человеком или к неприятностям на работе. Избыточная секреция тестостерона оказывает влияние:

тембр голоса
половую активность
количество волос на теле
мышечную массу
способность ориентироваться в пространстве
восприимчивость к боли

Еще признаком высокого показателя тестостерона является выпадение волос в области макушки.
Прошли те времена, когда мужчина завоевывал территории, охотился и убивал. В наше время уже не бегают по лесу с топором. Поэтому большинство пытается снизить отклонившиеся от нормы показатели мужского гормона .

Люди, которые следят за своим здоровьем, при малейших признаках увеличения выработки тестостерона обращаются к врачу. Специалист подбирает самый эффективный метод лечения, назначает гормоностабилизирующие препараты. Это могут быть таблетки, гели, капсулы, пластыри, инъекции.

Чаще всего лекарства прописывают в виде таблеток, они удобны в применении, и побочные эффекты после употребления незначительные.
Сниженный уровень мужского полового гормона – это тоже плохо. Наличие вредных привычек (курение, алкоголь) приводит к гормональной недостаточности. Из-за этого возникают проблемы в сексуальном плане, снижается потенция, диагностируются необратимые процессы и бесплодие.

У мужчин с низким уровнем тестостерона бывают истерические припадки, накапливается жир, формируется более женственный силуэт и характер. Такие признаки просто обязывают обратиться к специалисту.

Итоги

Тестостерон – это важный гормон, который начинает выделяться еще во внутриутробном состоянии. В эмбрионе содержаться гены, благодаря которым формируется будущий пол ребенка. Если там присутствует Y-хромосома, то запускается развитие яичек (на 8-й неделе секрецируют тестостерон), таким образом, рождаются мальчики.

Нет Y-хромосомы нет и мужского гормона, соответственно девочка. Заметный всплеск гормона происходит в пубертатном периоде (половое созревание), который колеблется от 10 до 16 лет. В этом возрасте у подростков выскакивают прыщи, растет борода,

наблюдается обильное выделение пота. Если на организм не влияют негативные факторы, человек не употребляет биодобавки, содержащие андроген, правильно питается, то гормон продержится на одном уровне до 40-50 лет.
Далее, для поддержания нормы гормона потребуются постоянные занятия физкультурой, здоровый сон, постоянная сексуальная и умственная активность.

Эта статья раскрывает все аспекты влияния мужского гормона на психическое и физическое здоровье человека. Теперь вы владеете знаниями, которые помогут ответить на возникшие вопросы о мужском здоровье.

Еще много исследований предстоит провести ученым, чтобы распределить действие гормона на «хорошо» и «плохо». Но как бы там ни было, пользуйтесь уже существующими научно-подтвержденными фактами. Соблюдайте правильный режим питания, чаще отдыхайте и занимайтесь спортом, чтобы потом не приходилось обращаться к врачу. Информация пригодится не только вам, но и вашим коллегам, друзьям и родственникам.

Подпишитесь на обновления, ведь знание – это сила.