От чего зависит здоровье ваших зубов? Улучшение состояния зубов – залог здоровья всего организма.

Посещение стоматолога не менее двух раз в год, регулярная чистка зубов зубной пастой и использование зубных нитей и полосканий - традиционные рекомендации по поддержанию здоровья зубов, которые постоянно пропагандируются в средствах массовой информации. Однако здоровье и внешний вид зубов зависит не только от перечисленных манипуляций.

1. Здоровье зубов зависит от сбалансированного питания плода во время беременности матери и наследственности.

Состояние зубов зависит, в том числе, и от физического состояния его матери . Плохое питание, не дающее достаточного количества витаминов и микроэлементов плоду, может стать одной из причин проблем со здоровьем зубов ребенка в будущем. Особенно важным с этой точки зрения является 3-4 месяц беременности. Наиболее нужны для здоровья зубов ребенка кальций, витамины D и A. Недостаток витаминов В6 и В12 может привести к заячьей губе (незаращение верхней губы) и волчьей пасти (незаращение неба).

2. Здоровье зубов зависит от питания самого человека и его образа жизни.

Кальций, фтор, витамин D остаются важными для здоровья зубов в течение всего времени их развития. Наличие в рационе рыбы, молочной продукции, белковосодержащей пищи способствует укреплению и сохранению зубов. Так называемые вредные привычки также влияют на здоровье зубов. Так курение воздействует на эмаль зубов, что видно даже без всяких специальных исследований - зубы курильщика обычно имеют более желтый оттенок.

3. Здоровье зубов зависит от употребления лекарств.

Наиболее серьезный вред лекарства наносят зубам взрослых людей. Вызвано это большим количеством лекарств, которые употребляют взрослые люди. Некоторые лекарства, относящиеся к антидепрессантам, успокоительным, мочегонным средствам вносят изменения в состав слюны, что увеличивает риск повреждения зубов. К тому же количество слюны просто сокращается, а значит, ее очистительная функция становится недостаточной.

4. Здоровье зубов зависит от употребления газированных напитков.

Характерно, что вред зубам наносят и сладкие напитки, и напитки, не содержащие сахар и кислоты. Подсчитано, что около сорока процентов подростков получают большое количество углеводов именно из сладких газированных напитков. Постоянное их употребление увеличивает риск развития кариеса за счет активизации жизнедеятельности бактерий, питающихся углеводами. «Облегченные» напитки, употребляемые в больших количествах, могут привести к деминерализации эмали зубов.

5. Здоровье зубов зависит от состояния десен.

Десны те только являются местом нахождения зубов, но и принимают самое активное участие в их защите. Слизистая оболочка десен способствует уменьшению патогенных микробов в полости рта. Достаточно отметить, что в зрелом возрасте на долю заболевших десен приходится достаточно большой процент потери зубов.

Здоровье зубов оказывает значительное влияние на общее состояние организма. Незалеченный зуб может стать причиной многих, весьма неожиданных заболеваний.

Мы редко задумываемся о том, что здоровые зубы - это не только красивая улыбка, возможность свободно пережевывать пищу и не мучиться от боли, но и бодрость, энергия, оптимизм, работоспособность... Ведь зубы через нервную и кровеносную системы связаны практически со всеми внутренними органами, поэтому даже банальный кариес может привести к неожиданным последствиям. Например, известен случай, когда врачу-стоматологу пациент во время лечения рассказал, что его сильно беспокоит экзема, причиной которой он считал профессиональный стресс. Однако после удаления разрушенного зуба экзема прекратилась сама собой...

Совпадение? Вряд ли. Врачи придерживаются следующего мнения: при наличии незалеченного кариеса микробы, в частности стрептококки и стафилококки, постепенно попадают в кровь и поражают различные органы и системы. В первую очередь больной зуб может спровоцировать нарушение зрения и слуха, кожные реакции, выпадение волос или воспаление желез внутренней секреции и даже развитие ревматизма, почечной или сердечной недостаточности.

Очень часто после визита к стоматологу излечиваются и конъюнктивиты. Так, обильное необъяснимое слезотечение часто бывает вызвано воспалением верхнего клыка, называемого также "глазным зубом".

Еще более любопытен тот факт, что вместе с больными зубами можно потерять и... волосы. Опытный врач скажет вам, какой именно зуб "отвечает за поредение шевелюры в той или иной части головы. Так, если лысина образуется ближе к затылку, он прежде всего смотрит большие коренные зубы (моляры), если волосы выпадают в нижней части головы, то виноваты, скорее всего, клыки, а если на висках - то малые (премоляры) коренные зубы. Боли в ушах довольно часто связаны с очагом воспаления, расположенным у основания коренного зуба. По этой же причине может появиться шум в ушах, головокружение или неожиданное ухудшение слуха.

Следует помнить, что микробы, накопившиеся в больной десне или зубе, через кровь могут проникать в организм на достаточно большое расстояние. Самое тяжелое из возможных осложнений (и к счастью, одно из самых редких) - эндокардит Ослера, крайне опасное сердечное заболевание. В 50 процентах его первопричиной становятся больные зубы... Стрептококк через кровь проникает в сердце и поражает его внутреннюю перегородку (эндокард). Удаление уже воспаленного зуба увеличивает риск, так как в ткани десны образуется отверстие, которое облегчает проникновение микробов. Именно поэтому визит к стоматологу часто рекомендуется в предоперационный период и абсолютно необходим перед операцией на сердце.

Все эти факты позволяют сделать вывод, что помимо эстетического внешнего вида существует множество гораздо более важных причин для того, чтобы следить за здоровьем своих зубов. И хотя из 70 процентов людей, имеющих проблемы с зубами, серьезно рискуют заболеть только 30, это не избавляет каждого от необходимости систематически посещать врача и ежедневно ухаживать за зубами.

А перед визитом к стоматологу пациент должен проверить свое здоровье. Ведь теперь он знает: зубы - зеркало организма. Существует много методик, позволяющих осуществить дифференцированный контроль здоровья. В нашей поликлинике мы остановились на методе Фолля, так как, являясь бесконтактным методом обследования, он позволяет достаточно точно отразить компьютеризированную картину - "фотографию" вашего здоровья и соответственно индивидуально подобрать необходимые стоматологические материалы, наиболее подходящие именно вашему организму.

Будь у человека способность, как у акул — восстанавливать зубы после утраты, наверное, многие бы не стали и думать, как о них заботиться. Но пока ученые не нашли методику, которая «включит» необходимые гены для регенерации зубных пластин. Потому понятно, что улучшение состояния зубов для нас – жизненная необходимость. Здоровые и сверкающие белизной зубы украшают любого человека и тем более женщин. Обаятельная женская улыбка привлекает противоположный пол не менее чем остальные достоинства. И наоборот, если зубы желтые и изо рта неприятный запах, такой индивидуум сразу отталкивает от себя. Но главное в том, что между здоровьем зубов и общим состоянием человека есть прочная связь.

Какие факторы влияют на здоровье зубов

1. Продукты питания

Еще в древности Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Это объясняется просто: существуют продукты полезные для организма и для зубов. А есть такие, которые приносят только вред. Их едят в угоду языку, потому что вкусно, не задумываясь, полезно ли.

2. Качество питьевой воды.

3. Частый прием синтетических лекарств.

4. Перепады температур в пище.

5. Курение.

6. Правильный уход за полостью рта.

7. Профилактика заболеваний зубов.

8. Регулярный осмотр стоматологом.

Все это важно для здоровья наших зубов. Но более подробно рассмотрим основной фактор – то, чем мы питаемся.

Продукты для улучшения состояния зубов

Из всех полезных продуктов выделим десяток наиболее важных:
твердые продукты необходимо употреблять ежедневно, чтобы давать тренировку зубам и деснам. Такие фрукты и овощи, как морковь, яблоки, груши, огурцы, свекла довольно жесткие и при пережевывании делают своеобразный массаж деснам, а с зубов удаляют налет. При этом происходит обильное слюновыделение, уменьшающее количество микроорганизмов во рту. Эти продукты работают еще и как «метелка» вычищая остатки пищи между зубов. Рекомендуется после основной еды съедать яблоко, огурец или редис для очищения зубной эмали. Кроме физического воздействия, эти продукты несут в себе огромную пользу в виде витаминов и микроэлементов. В них присутствуют бета-каротин, витамины группы В, С, А, Е, К и РР, калий и натрий, кальций и фосфор, фтор и железо, йод и кобальт, магний и серебро. Эти элементы полезны для здоровья и крепости зубов и нормализации кровообращения в деснах;

ягоды (земляника, черная и красная смородина, клюква, виноград)
Эти продукты содержат уникальное сочетание пектинов и пигментов, органических кислот, витаминов и множество микроэлементов. Очень полезен сок некоторых ягод. Например, виноградный хорошо влияет на зубы и десна и блокирует деятельность болезнетворных микробов, клюквенный сок бактерициден и потому снижает риск заболевания кариесом;

зелень (лук, укроп, петрушка, сельдерей, салат латук)
Зелень важна и для зубов, и для пищеварения, поскольку содержит ряд микроэлементов, бета-каротин, фолиевую кислоту и все известные витамины. Она укрепляет общий иммунитет и кровеносные сосуды, улучшает кроветворение, устраняя кровоточивость десен. Петрушка освежает дыхание, так как ее сок попадает в недоступные места, снимает налет, отбеливает зубы, укрепляет десна;

орехи (кедровый орех, миндаль, кешью, фисташки)

Орехи – очень вкусный продукт и являются источником незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, сложных белков, микроэлементов и витаминов. Например, кешью убивает болезнетворные микробы, которые способны разрушить зубную эмаль. К тому же он обладает тонизирующим действием, помогая облегчить зубную боль. Миндаль обладает обезболивающим действием и является спазмолитиком. В составе кедрового ореха есть элемент ванадий, способствующий укреплению костной ткани, фосфор, формирующий и сохраняющий зубы и кости, кальций – главный строительный материал зубов и костей. Фисташки (без соли) укрепляют эмаль и освежают полость рта;

молочные продукты (творог, сыр, йогурт, кефир)
Об их пользе для организма можно говорить много. Они подпитывают нас витаминами группы В, витамином А и D, калием и магнием, фосфатами и кальцием. Но не меньше их благотворное влияние и на состояние зубов. Твердые сыры при регулярном употреблении значительно накапливают кальций в зубных пластинах, а это отличная профилактика кариеса. При пережевывании сыра выделяется много слюны, в которой тоже есть компоненты, сдерживающие рост бактерий и соответственно развитие кариеса и воспалительных процессов десен. Йогурт без сахара уменьшает количество выделяющегося сероводорода, а значит, улучшается и свежесть дыхания. Этот напиток способен резко поднять уровень рН, а входящие в его состав кальций, казеин и фосфаты ускоряют минерализацию зубов. Творог богат белком, железом и магнием. Соли кальция и фосфора питают нервную систему и улучшают костную ткань;

рыба и морепродукты
Как для всего организма, так и для зубов рыба – это почти идеальный продукт. Мы даже не представляем себе, какую пользу получаем, съедая за обедом пару-тройку кусочков жирной рыбы! А она просто насыщена витаминами и микроэлементами, что повышает иммунитет, укрепляет волосы, ногти и зубы. Кальций, фосфор и фтор, витамины В1 и D делают десны крепкими и правильно формируют зубной ряд. Креветки поставляют кальций, калий и натрий, тиамин и рибофлавин, магний и фосфор, марганец и железо. И все это в легкоусвояемой организмом форме! Это положительно сказывается на состоянии зубов, эмали и десен, является профилактикой зубного налета. Из всех видов рыбы, полезнее все же морская, которая обеспечивает нас йодом и кальцием и предотвращает кариес.

цитрусовые
Благодаря большому содержанию в них витамина С и группы В, витаминов Е, РР и целому ряду микроэлементов, цитрусовые благоприятно влияют на десны и зубы. Они снижают риск воспалений десен и их кровоточивость. Помимо всего сказанного, цитрусовые хороши для общего состояния: они делают нас бодрыми и трудоспособными, тонизируют и улучшают настроение. Такие фрукты, как лайм, апельсины и грейпфрут нужно употреблять ежедневно, запасаясь невероятным количеством витаминов и минералов. Они улучшают работу кровеносных сосудов и противостоят болезнетворным микробам, слегка отбеливают зубы и уменьшают кровоточивость десен, не дают развиваться воспалениям и кариесу;

мед и продукты пчеловодства

Очищенная и фторированная питьевая вода оказывает положительное воздействие на зубы. Она укрепляет эмаль, препятствует образованию налета, разбавляет органические кислоты в полости рта и эффективно препятствует развитию кариеса.

Чай (и черный и зеленый) полезен для сохранения наших зубов. В его составе есть антиокислитель катехин, который уничтожает бактерии, вызывающие кариес. Потому чай убирает неприятные ароматы изо рта и очищает дыхание. Это же касается и самих зубов и десен.

Мы рассмотрели список продуктов улучшающих качество зубов и нашей жизни, но он не может быть полноценным без изучения и отрицательных факторов в питании.

Вредная еда и привычки

При пережевывании пищи неизбежно ее частички остаются между зубами. Они постоянно смешиваются со слюной и образуется кислота, которая губительно действует на полость рта. Она истончает эмаль и дает предпосылки к развитию кариеса, пародонтоза и прочих болезней. Если ничего не предпринимать, можно спокойно разрушить зубы. После каждого приема пищи их нужно хотя бы прополоскать, два раза в день чистить зубной щеткой с пастой и пользоваться зубной нитью для очистки труднодоступных мест. Так вы избавитесь от неприятного запаха изо рта.

По вредности для зубов лидерство принадлежит газированным напиткам. Это объясняется наличием в них большого количества сахара и кислот, которые действуют на зубы разрушающе. И даже если в напитке указан не сахар, а подсластитель, не обольщайтесь. В нем все равно высокое содержание кислот. И если вы частенько балуете себя употреблением этих напитков, помните, что подвергаете разрушению эмаль зубов и не получаете абсолютно ни какой пользы. Относится это и к специальным спортивным коктейлям, поскольку в них тоже много кислот. Вредны для зубов продукты с высоким содержанием углеводов. Это конфеты, макароны, чипсы, белый хлеб. Но самыми вредными являются липучие конфеты и те продукты, которые долго остаются во рту. Там они быстро распадаются на простые сахара и повреждают целостность эмали. Если поели после основной пищи цитрусовые, то нужно хорошо прополоскать рот, чтобы избежать негативного воздействия кислот. По этой же причине вредно отбеливать зубы соком лимона.

Воздерживайтесь и контрастной по температуре пищи. Нельзя совмещать слишком горячую и слишком холодную еду и напитки. Это может повредить эмаль.

Стоит воздерживаться продуктов, от которых во рту «сушит». Это алкоголь и психотропные препараты. Если прием неизбежен, пользуйтесь ополаскивателями или хотя бы промывайте рот водой. Курение приводит к образованию налета и желтизне зубов.

Питайтесь правильно и наслаждайтесь прекрасной улыбкой!

По статистике к стоматологам люди обращаются чуть реже, чем к терапевтам, но чаще чем к остальным врачам. Загазованность воздуха, плохая питьевая вода и ненадлежащий уход за полостью рта, приводят к различным проблемам, связанным с зубами. Такая распространенная проблема как кариес встречается у 70%-100% жителей нашей страны (в зависимости от региона проживания). К тому же, кроме кариеса встречаются и другие проблемы полости рта. В этой статье вы узнаете о факторах улучшающих здоровье зубов. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить ее в запущенном состоянии.

Гигиена полости рта играет важное значение для сохранения зубов красивыми и здоровыми. Но, кроме ежедневного ухода, важно правильно питаться. Ведь, когда мы употребляем в пищу различные продукты, мы питаем не только свой организм, но и болезнетворных бактерий, которые живут в нем. Основой жизнедеятельности большинства таких бактерий является сахар и крахмал, содержащейся в пище. Чем больше этих веществ в пище, тем лучше для бактерий. Именно поэтому у сладкоежек так часто наблюдаются проблемы с зубами.

ПОМНИТЕ: Самая любимая еда бактерий, живущих во рту, это рафинированный сахар.

Он содержится в различных кондитерских изделиях. Поэтому антирейтинг продуктов для зубов выглядит следующим образом:
Конфеты;
Шоколад;
Сладкие газированные напитки;
Сдобные булки;
Жвачки, содержащие сахар.

Но, содержание сахара в кондитерских изделиях это не единственный их минус. Также к негативным последствиям употребления таких продуктов можно отнести отсутствие жевательной нагрузки. А большинство сладких блюд и десертов такую нагрузку зубам дать не могут. Вследствие чего зубы теряют необходимую «тренировку» и дряхлеют. Особенно опасны такие продукты для детей. При их употреблении портятся не только зубы детей и подростков, но и неправильно формируются зубные ряды и челюсть.

Не надо полностью отказываться от сладостей. Но, злоупотреблять ими нельзя. Если вы не можете без сладкого, то замените продукты, в котором содержится рафинированный сахар, на такие, в котором присутствует сахар в нерафинированном виде. Такие сладкие продукты менее вредны для зубов.

ВАЖНО: После употребления в пищу сладких блюд обязательно удалите остатки сахара с эмали зубов. Если нет возможности воспользоваться зубной пастой и щеткой, используйте жвачку. Но, только такую, в которой сахар отсутствует.

Лучшие продукты для здоровья зубов

Для здоровья зубов нужно употреблять в пищу такие продукты, которые стимулируют жевательную нагрузку. Лучшими среди них являются такие овощи как морковь, свекла, огурцы и яблоки. Кроме того, что они сами способны очистить эмаль зубов от загрязнений, входящие в состав этих овощей витамины (В, D, E, K, С и РР), а также полезные вещества (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо и кобальт) положительно сказываются на здоровье зубов. Особенно в таком влиянии были замечены кальций и фосфор.

Кроме вышеперечисленных овощей в ТОП продуктов для здоровья зубов относятся:
Зелень (петрушка, укроп, лук и сельдерей);
Ягоды (смородина, земляника и клюква);
Орехи (миндаль, кешью и кедровые орехи);
Молочные продукты (молоко, творог и твердый сыр);
Морепродукты (креветки и некоторые виды рыб);
Яйца;
Мед.

Кроме положительного влияния на зубы, все вышеперечисленные продукты крайне полезны и для всего организма в целом.

ВАЖНО: По мнению некоторых ученых, самым полезным продуктом для зубов является зеленый чай. Входящие в состав зеленого чая природные антиоксиданты препятствуют образованию темного налета на зубах и положительно влияют на здоровье десен.

Витамины для здоровья зубов

Как и любым другим органам человека, зубам нужны витамины. Их недостаток может привести к различным проблемам в ротовой полости. Особенно важен для организма витамин D . Именно он отвечает за усвоение кальция – крайне важного макроэлемента для здоровья зубов.

Особенно важно правильно сбалансировать свой витаминный рацион, если вы используете диету для снижения веса. При популярных сегодня белковых диетах организм может недополучить такие витамины группы B как В6, В12 и В2.

Укрепить зубы можно с помощью таких витаминных комплексов как: «Дентовитус» , «Кальцинова» , «Видехол» , «Кальций Д3 – никомед» и «Ремодент» . Для защиты детских зубов приобретите в аптеке такие витаминные комплексы как «Витафтор» и «Вита-мишки» кальций плюс.

Препараты для здоровья зубов

Иногда, для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, только правильного питания и употребления витаминных комплексов может быть недостаточно. Но, благодаря современной фармацевтике, в любой аптеке можно найти препараты, которые способны помочь зубам. Для укрепления зубной эмали рекомендуется использовать специальные зубные пасты «Сплат». Они кроме кальция и фтора содержат все необходимые для зубов питательные вещества.

Для того чтобы снять зубную боль можно использовать такие анальгетики как: «Дексалгин 25» , «Ибуфен» , «Кетанов» и «Седальгин плюс» . Времени их действия как раз хватит, чтобы добраться до кабинета стоматолога.

Для облегчения прорезки зубов у детей используют специальные гели. Такие как: «Холисал» , «Камистад» и «Калгель» .

Люди, у которых больные зубы имеют ряд других заболеваний

Болезни зубов могут стать причиной других заболеваний. Бактерии, которые приводят к кариесу, могут негативно влиять на всю дыхательную систему человека. Кроме того, запущенный кариес может привести к сепсису. Особенно опасно запускать лечение зубов больным со слабой иммунной системой.

На сегодняшний день специалисты насчитывают до 80 видов болезней организма, которые напрямую зависят от состояния зубов. К таким болезням относятся сердечно-сосудистые нарушения, болезни органов пищеварения, ревматизм, болезни эндокринных желез, болезни почек, глаз, уха, кожи, и даже нервные расстройства.

ВАЖНО: Больные зубы могут «заразить» весь организм. Бактерии из больного зуба могут попасть в кровь и, при ослабленной иммунной системе, разнестись в различные части организма. Не редки случаи влияния заболеваний в области рта с болезнями сердца.

Факторы, улучшающие здоровье зубов

Факторами, влияющими на здоровье зубов, являются:
Наследственность;
Правильный уход за полостью рта;
Правильное питание;
Регулярная профилактика.

Наследственность один из доминирующих факторов, влияющих на состояние твердых тканей зуба. Но, сегодня специалисты точно установили, что такая распространенная болезнь зубов как кариес по наследству не передается.

Правильное питание также очень важный фактор, влияющий на здоровье зубов. С пищей мы может получить необходимые витамины и микроэлементы. Но, злоупотребление алкоголем, кофе и сладкими продуктами могут привести к разрушению эмали зуба и даже его потере.

Поэтому, очень важно регулярно ухаживать за зубами и совершать профилактические меры. Периодическое посещение кабинета стоматолога в профилактических целях должно стать хорошей традицией. Зубы куда легче и дешевле лечить на ранних стадиях проявления проблемы, чем при запуске болезни.

Профилактика здоровья зубов

В статье о гигиене полости рта рассматривался вопрос о профилактике здоровья зубов. Эта мера относится не только к чистке зубов перед и после сна, но и к регулярному посещению кабинета стоматолога для профилактического осмотра полости рта.

Каждый человек мечтает о красивой и здоровой улыбке. Не секрет, что зубная боль и предстоящий поход к стоматологу пугает многих взрослых. Невозможно полностью защитить себя от заболеваний зубов и десен. Однако это в большей части зависит именно от нас. Ведение здорового образа жизни, полезные привычки и соблюдение правил гигиены защищают ротовую полость и решают множество проблем. Современной стоматологии известно огромное количество интересных фактов о зубах.

Отбеливание вредит зубной эмали

Профессиональные средства и аппаратные методики приводят к истончению верхнего слоя зуба, а чрезмерное увлечение процедурой постепенно полностью разрушает эмаль. Многие пациенты сталкиваются с гиперестезией (повышенной чувствительностью).

Отбеливающие пасты для домашнего использования содержат грубые абразивы и агрессивные химические компоненты, которые стирают и разъедают эмаль. Самой безопасной считается лазерная методика, но и ней следует быть аккуратными.

Пищевые кислоты негативно воздействуют на зубы

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

На состояние зубов пагубно влияют не только химические вещества, но и органические кислоты, содержащиеся во многих полезных продуктах. Кислота вступает в реакцию с кальцием и разъедает верхний слой эмали.

Самой высокой кислотностью обладают цитрусовые, фрукты и ягоды. Стоит помнить, что данные продукты очень полезны и нужны для организма, в том числе и для зубов. Нужно употреблять их в меру. После еды не чистить зубы пастой 30 минут, а просто прополоскать рот водой.

Гигиена полости рта после каждого приема пищи

После еды во рту задерживается множество остатков пищи. Они застревают в межзубном пространстве и оседают на слизистой. Пища под влиянием слюны начинает разлагаться, что является благоприятной средой для размножения бактерий.

Возникающие проблемы:

После приема пищи нужно тщательно прополоскать рот или почистить зубы. Регулярная гигиена должна войти в привычку.

Для здоровья зубов нужен фторид

Фторид – соединение органического или неорганического происхождения, которое содержит фтор. Практически все зубные пасты богаты этим элементом, он также содержится в некоторых продуктах питания и питьевой воде. Фтор действительно необходим зубам и организму в целом, однако его переизбыток может пагубно повлиять на здоровье (в большой концентрации фториды токсичны).

Польза фтора:

меняет цвет и состояние поверхности коронок (появляются белые меловые пятна);
негативно влияет на обмен веществ;
способствует деформации костной ткани;
влияет на нервную систему;
нарушает работу щитовидной железы.

Белые зубные пасты лучше гелевых

Данное утверждение можно смело отнести к мифам. Специалисты утверждают, что белые пасты или гелеобразные обладают одинаковыми чистящими и защитными свойствами. По основному составу они полностью одинаковые. Белый цвет пасте придает диоксид титана и карбонат кальция.

Выбор между обычной пастой и гелем – это дело вкуса каждого. Главное, чтобы средство было качественным и подходило индивидуально.

Ополаскиватель бережет зубы и десны

Использование ополаскивателя для рта утром и вечером благотворно отражается на состоянии здоровья зубов и десен. После чистки зубов во рту остается определенное количество бактерий и налета. К тому же щетка не очищает щеки, небо и язык, которые тоже нуждаются в гигиене.

Ополаскиватель содержит освежающие, очищающие и защищающие компоненты. Этиловый спирт является хорошим антисептиком. В состав многих жидкостей входят отвары трав, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Для профилактики кариеса поможет зеленый чай

Зеленый чай обладает множеством полезных качеств. Он бодрит, снабжает организм антиоксидантами, является натуральным антисептиком. Многие слышали, что чай способствует профилактике рака.

Ученые выяснили о положительном влиянии напитка на ротовую полость. Он действительно защищает от развития кариеса и пародонтоза. Зеленый чай убивает бактерии, а также снижает кислотность слюны до нормальных показателей. К тому же он эффективно освежает дыхание.

При ношении брекетов нужен тщательный уход

Брекеты состоят из сплошной дуги вдоль зубного ряда и маленьких «замочков», которые крепятся на каждый зуб и практически полностью его закрывают. Во время еды пища постоянно задерживается в брекет-системе. Это часто провоцирует кариес, пародонтоз и образование некрасивого темно-желтого налета.

Тщательный уход для обладателей брекетов обязателен. Он обеспечивает здоровье зубов и бережет дорогостоящую конструкцию от возможного окисления (если она титановая).

Не стоит принимать в пищу особо твердые продукты

Употребление твердой пищи необходимо для правильного функционирования лицевого и челюстного аппарата. Такие продукты укрепляют зубы, десны, не дают атрофироваться жевательной мускулатуре. Однако привычка грызть кости, раскусывать скорлупу орехов или чрезмерное поедание семечек (если щелкать их зубами) пользы не принесет. Слишком твердая пища повреждает зубную поверхность, травмирует десны (появляются царапины или ранки), а в некоторых случаях - приводит к поломке коронки.

Профессиональная чистка - раз в полгода

Профессиональную чистку нельзя путать с отбеливанием, так как очищение в кабинете стоматолога полезно и показано каждые 6 месяцев. При условии тщательного ухода, использования ополаскивателя и зубной нити во рту остается налет и бактерии, которые формируют твердый зубной камень. Чистка убирает все виды загрязнений с труднодоступных мест. Процедура особенно полезна любителям кофе, чая, красного вина и курильщикам.

Твердый камень становится одной из основных причин развития стоматологических болезней. В нем размножается множество микроорганизмов, которые вредят здоровью. Во время процедуры кроме камня и плотного налета уничтожаются бактерии, устраняется пигментация, в результате чего эмаль становится на 1-2 тона светлее (она приобретает свой естественный оттенок).

По совету доктора можно выбрать один из методов чистки:

ультразвуковая;
air flow;
лазерная;
механическая (гигиеническая).

Жевательная резинка не всегда полезна

Вокруг жевательной резинки для зубов ходит множество мифов. По мнению специалистов, она может одновременно приносить и пользу, и вред.

очищает ротовую полость после приема пищи;
освежает дыхание;
ускоряет процессы переваривания еды;
обеспечивает дополнительную жевательную нагрузку для лучшей циркуляции крови.

Вред (особенно при использовании некачественной жвачки с сахаром):

привычка жевать переходит в зависимость, как курение;
может вытягивать пломбы;
повышает кислотность желудка;
сахар провоцирует кариес.

Сыр и творог - лучшие продукты для зубов

Сыр и творог натурального происхождения богаты кальцием и фосфором. Эти микроэлементы формируют и укрепляют костную ткань. К тому же данные продукты благотворно влияют на весь организм и самочувствие. Стоит включить творог и сыр в свой постоянный рацион, употребляя их хотя бы несколько раз в неделю. Те, кто совсем не любит творог, может добавить в него ягоды, мед, сделать вкусную запеканку или сырники.

Ароматерапия благотворно влияет на состав слюны

Слюна – это секрет, выделяемый слюнными железами. Ее нормальный химический состав является крайне важным для правильного функционирования организма.

Многие эфирные масла положительно влияют на всю ротовую полость. Они нормализируют рН слюны, обладают противовоспалительными, антисептическими, заживляющими, а иногда и обезболивающими свойствами.

Лучшие масла для ароматерапии:

чайное дерево;
шалфей;
грейпфрут;
можжевельник;
мирра;
сосна;
апельсин;
лимон нероли;
эвкалипт;
герань;
мята;
чабрец.

Нужно менять зубную пасту раз в 3 месяца

При использовании лечебных паст их нужно менять каждые 1-2 месяца, иначе внутренняя микрофлора привыкнет к составу и перестанет реагировать на терапию. Считается, что с обыкновенными гигиеническими средствами происходит то же самое. Стоматологи не могут подтвердить это на 100%, однако не видят ничего плохого в смене продукта.

Также очень важно каждые 3 месяца менять щетку. На ней скапливаются бактерии, которые не вымываются водой. В результате чистка получается совсем негигиеничной.

Скрежетание зубами разрушает эмаль

Бруксизм (ночной скрежет) отрицательно влияет на зубы и десны. Патология появляется у взрослых и детей по причине неправильного прикуса, психологических расстройств, стрессов, нарушения в центральной и периферической нервной системе.

При скрежетании челюсти оказывают сильное давление друг на друга. В результате сначала истончается и трескается эмаль, затем повреждается коронка. Иногда это приводит к отколу или полной потере зуба.

Давление, производимое коренными зубами, достигает 8 МПа

Давление, создаваемое жевательной мускулатурой, может достигать больших показателей. Был изобретен специальный аппарат для его измерения - гнатодинамометр.

В зависимости от пола, физической силы и состояния зубов оно может колебаться от 25 кг до 80 кг и даже больше. Нужно отметить, что слишком высокие показатели опасны, зубы могут раскрошиться или сломаться.

Известен факт, что давление, производимое коренными зубами, достигает 8 МПа. Это значит, что мышцы и зубы давят с силой 800 г на каждый квадратный миллиметр.