Болят ноги ниже колен спереди. Причины и лечение боли в ногах ниже колен

Редко кто озадачивается вопросом: «Почему болят ноги ниже колен?» Болезненные ощущения в голени большинство из нас списывают на переутомление или неудобное положение ног при сидении или во время сна. Но не всё так просто.

Любой дискомфорт в области голеней может оказаться серьёзной патологией, заниматься лечением которой должен квалифицированный специалист.

Почему болят ноги ниже колен?

Причин болей в левой либо правой голени множество. Некоторые – относительно безопасны и их можно нивелировать самостоятельно, не обращаясь к специалисту за помощью. Чаще всего это:

Отечность в результате перенапряжений.
Травматические повреждения: вывих, растяжение связок, спазм мышц.
Воспалительные процессы в сухожилиях.

Существуют и серьёзные причины, когда болят ноги ниже колен. Они требуют незамедлительного обращения к врачу, поскольку определить их корни самостоятельно удаётся далеко не всегда. Очень часто это болезни, спровоцированные неправильным образом жизни. Сюда относятся:

Переломы вдавленного типа.
Повреждение мениска.
Воспаление суставов (артрит, артроз).
Лимфовенозная недостаточность или варикозное расширение вен.
Атеросклероз сосудов.
Повреждения волокон нервных окончаний (полинейропатия).
Гнойно-некротический процесс в тканях кости (остеомиелит).
Воспаления синовиальных влагалищ и сухожилий (перитендиниты, тендиниты).
Воспалительный процесс в области надкостницы большеберцовой кости (периостопатия).
Заболевание сухожилий в месте их крепления к большеберцовой кости (болезнь Осгуда-Шляттера или тендопериостопатия).

Помимо перечисленных, существуют заболевания, которые требуют длительного процесса лечения. Причины их возникновения определяет врач после проведения тщательной диагностики. В этом числе могут быть:

Компрессия нервного корешка и волокон, локализованная в пояснице.
Болезнь Рейно – ангиотрофоневроз с поражением артериол и мелких концевых артерий.
Болезнь Педжета или деформирующая остеодистрофия – характеризуется патологиями в строении костных тканей.
Остеома – доброкачественная опухоль, развивающаяся из костных тканей.
Остеогенная саркома или остеосаркома – злокачественная агрессивная опухоль.

Насколько опасны боли в ногах?

Любые неприятные ощущения, включая тяжесть в левой и/или правой голени, обусловлены проблемами не только в конечностях. Поэтому очень важно произвести медицинское обследование для выявления причины заболевания на ранней стадии.

Тяжесть и острые боли зачастую не представляют серьёзной угрозы, однако есть риск развития осложнений, способных привести к негативным последствиям. Если же боль спереди рецидивирующая или ноющая, обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить причину этого симптома и вовремя начать лечение.

Медицинское обследование

Для составления точного диагноза при болях в голени врач отправляет пациента на аппаратные обследования. В их числе МРТ, ультразвуковое ангиосканирование, рентген. Дополнительно могут быть назначены сдача анализа крови, плантография (графический отпечаток левой стопы для определения плоскостопия), плантосканирование (изображение стопы методом сканирования) и т.д. Реже требуется консультация вертебролога, поскольку иногда голень может болеть из-за патологии в пояснице.

Лечение

После тщательного обследования и установки диагноза, в условиях стационара подбирают процедуры, учитывая тяжесть заболевания. Лечение разнообразно, от консервативных и хирургических методов. В первом случае вариантов для снятия боли в ногах ниже колен много:

Если обнаружены воспалительные процессы в тканях левой или правой голени, назначают противовоспалительные нестероидные препараты, которые выпускаются в форме мазей, кремов и таблеток/порошков.
При варикозе нижних конечностей требуется длительное лечение. В этом случае, помимо тугой повязки, выписывают мази для укрепления венозных стенок.
Для активации работы мышц голени применяется электромиостимуляция. Прибор импульсными токами провоцирует ритмичные сокращения, что ведет к выдавливанию из мышц застоявшейся венозной крови и лимфы.
Для вытеснения излишков застоявшейся внеклеточной жидкости из мышечных «карманов» назначают пневмопрессотерапию (аппаратный лимфодренаж). Это способ физиотерапии, при котором осуществляется дозированное воздействие на мышцы ног.
При боли в левой или правой конечности, вызванной заболеваниями позвоночника, применяются НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы и новокаиновые блокады.

Как снять болевой синдром голени самостоятельно?

В домашних условиях, если болят ноги от колена до ступни, помогут народные средства. Они позволяют быстро облегчить состояние и устранить ограничение подвижности. Существует несколько способов для уменьшения чувствительности при патологии:

Отдых. Чтобы снять тяжесть или боли в голени, спровоцированные мышечными спазмами при ходьбе, достаточно обеспечить ногам покой и делать массаж с использованием мазей с анальгетиками.
Мёд. Для устранения отёков в ногах, рекомендован компресс из пчелиного мёда. Нужно смазать им голень спереди или сзади, и перевязать эластичным бинтом.
Настойка каштана. Хорошо снимает боли и тяжесть в мышцах настойка из каштана. Чтобы её приготовить, следует несколько плодов залить 0,5 л водки, после чего оставить в тёмном месте на 3–4 недели. Используется как для растирания левой или правой голени, так и для приёма внутрь 2 раза в день (30 капель на 1 ст. ложка воды).
Ванночки. Чтобы активировать процесс оттока крови при больных венах, нужно поднять ноги выше головы. В качестве возвышения используйте спинку кресла или дивана. После отдыха делайте ванночку для ног, растворив в прохладной воде немного морской соли. Чтобы снять тяжесть, заверните в марлю кусочек льда и пройдитесь им по голеням и ступням.

Упражнения для голеней

Полезно для профилактики заболеваний ног периодически делать разминку. Это всего 3 простых упражнения, которые можно выполнять в любое удобное время:

Сядьте и двигайте стопами так, как будто нажимаете на педали.
Встаньте и «переминайтесь» с одной ноги на другую.
Сядьте и попробуйте поднять ногами с пола какой-либо небольшой предмет.

Профилактика заболеваний

Синдром уставших ног можно убрать на первоначальном этапе развития. Профилактика направлена на коррекцию плоскостопия, устранение застоев лимфы и венозной крови.

В первую очередь обратите внимание на обувь и одежду, они должны быть удобными. Избегайте облегающих брюк, которые могут сильно сдавливать мышцы и сосуды. Если весь день приходится стоять и ходить, не носите обувь с каблуками выше 3–5 см.

Тщательно следите за тем, как сидите – не следует долго находиться с перекрещенными ногами.

Пациенты с избыточным весом должны понять, что их кости, мышцы и сосуды находятся в зоне риска. Они постоянно подвергаются избыточным нагрузкам, что ведёт к лимфовенозной недостаточности.

Важно ежедневно употреблять достаточное количество жидкости. Это поддержит водно-солевой баланс в организме и в некоторой степени воспрепятствует образованию тромбов.

Полезно пользоваться ортопедическими стельками. Они помогут убрать тяжесть и боли в тазобедренных или коленных суставах. Эффективную работу мышц голени обеспечит компрессионный трикотаж. Он позволяет значительно уменьшить застои лимфы в ногах.

Не забывайте о прогулках – при ходьбе мышцы голеней спереди и сзади сокращаются, вытесняя застоявшуюся кровь. Если вы работаете в офисе, хотя бы раз в час старайтесь пройтись по кабинету. И главное – плавайте. Этот вид спорта особенно рекомендуется при заболеваниях вен.

Теперь вы знаете, почему болят ноги ниже колен. Если состояние сохраняется в течение трёх и более дней, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что определить точную причину и назначить соответствующее лечение сможет только опытный специалист. Своевременная терапия поможет укрепить мышцы и суставы, а также полностью решить возникшую проблему.

С неприятными и даже болевыми ощущениями, которые могут периодически возникать в районе колена и распространяться вниз до самой стопы, сталкивался в своей жизни практически каждый человек.

У некоторых такой болезненный дискомфорт может носить эпизодический характер и при возникновении очередного приступа на него практически не обращают внимания, с полной уверенностью, что до завтра все пройдет. Такое отношение к собственному здоровью может самым губительным образом отразиться на всем уровне жизни спустя несколько лет. Затянувшееся и медленно прогрессирующее заболевание, сможет проявиться неожиданно, и потом будет уже поздно спасать ситуацию. Свое здоровье нужно беречь и внимательно относиться ко всем сигналам, что дает организм.

Почему возникает боль в коленях и ниже?

Рассматривая причины возникновения болевых ощущений, основной можно назвать большие физические нагрузки. Относиться это не только к спортсменам, которые привыкли ежедневно тренироваться. При долгой ходьбе или даже неподвижном стоянии суставы могут испытывать довольно большую нагрузку, которая в следствии и приведет к дискомфорту и боли. Занятие в спортивном зале после длительного перерыва или, вообще, первые серьезные нагрузки также ни для кого не пройдут бесследно.

Очень часто люди, у которых повреждены сухожилья, также испытывают подобные болевые ощущения, к сожалению, они становятся практически постоянными спутниками в жизни. Довольно часто такая боль может сопровождаться еще и воспалительным процессом. Чаще всего они возникают в том месте, где сухожилье прикрепляется непосредственно к кости.

Следует помнить и знать, что причина боли в колене может быть не в нем самом, а в позвоночнике. Именно его болезни, которые характеризуются сдавливанием нервного корешка и провоцируют боль в ногах. Редко кто может связать свой запущенный остеохондроз и колени, но врач обязательно обследует пациента и даст свое заключение.

Еще одно заболевание, которое ни в коем случае нельзя игнорировать и начинать лечить при появлении первых симптомов – это варикоз . Он также провоцирует появление болевых ощущений в коленях и ниже. Это все может еще сопровождаться и ярко выраженным тромбозом сосудов, в процессе которого в нижней части конечностей происходит застаивание крови, а это заставляет стенки сосудов постоянно расширяться. Голени могут болеть очень сильно. Такие ощущения можно назвать ноющей болью, которая имеет особенность усиливаться к вечеру.

Такая страшная болезнь, как остеомиелит также провоцирует болевые ощущения, которые могут быть чрезвычайно сильными, в костной ткани происходит сложный воспалительный процесс, что буквально изнутри способен разрушить кость. Такая болезнь требует только медикаментозного лечения в стационарных условиях и постоянного наблюдения врача. Возникающие боли в коленях, распространяющиеся ниже могут быть первыми сигнальными звоночками, что пора идти в больницу и проходить обследование, чтобы сохранить, в первую очередь, свое здоровье.

Еще много причин могут спровоцировать неприятные ощущения и боль, на это также влияет обувь, в которой ежедневно очень долгое время все перемещаются. Сюда можно отнести и питание, которое должно содержать в себе те витамины, микроэлементы, что нужны для формирования и роста здоровых, крепких костей. Некоторые люди страдают от боли в коленях из-за приема определенных лекарственных препаратов.

Ни в коем случае не нужно забывать, что люди, которые имеют избыточную массу, также находятся в группе риска. В связи с лишним весом, нагрузка на коленные суставы ежедневно медленно разрушает их. Первая рекомендация врача в этом конкретно случае – обязательно похудеть, чтобы облегчить нагрузку на ноги. Все это обязательно нужно учитывать, а не искать только одну причину, чтобы клиническая картина заболевания могла получиться полной и пациент смог получить правильное, а, главное, своевременное и результативное лечение.

Болят ноги от колен и ниже, как лечить?

Прежде всего, при постоянных болях в коленях и ниже обязательно нужно идти в больницу. Только специалист сможет установить основную причину этой проблемы, а потом будет искать пути лечения, которые будут эффективны.

В том случае, если болевые синдромы распространяются в основном на голень и, скорее всего, вызваны физическими нагрузками, то лучшее средство – это массаж. Он поможет мышцам расслабиться и боль постепенно утихнет. Многие страдают от нехватки витаминов в организме, очень ярко такой дефицит проявляется в виде ночных судорог голени. Такой симптом говорит о том, что запасы микроэлементов нужно пополнить. Для этой цели прекрасно подойдут витаминные комплексы и обязательно полноценное сбалансированное питание, однако, и к выбору витамин нужно отнестись серьезно, а лучше проконсультироваться со специалистом.

Врачи постараются сделать все, чтобы снизить болевые ощущение в голени и колене. С этой целью лучше всего справляются нестероидные противовоспалительные препараты. Сегодня в аптеке их можно увидеть как в таблетках, так и в мазях. Доктор точно скажет, в каком виде должен быть препарат, чтобы он дал максимальный эффект.

В том случае, если болевые ощущения преимущественно локализуются в передней части колена и ниже него, то это может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в сухожильях или самих суставах. Чаще всего такая боль возникает у тех, кто много занимается спортом или у тех, кто получил характерные для спорта травмы. Первое, что посоветует специалист – это щадящий режим. В некоторых случаях от любых нагрузок, а тем более тренировок нужно будет отказаться. Также возможно наложение фиксирующих повязок, такие меры помогут снизить болевые ощущения. Медикаментозное лечение в такой программе также обязательно должно присутствовать. Как правило, пациенту рекомендуется принимать обезболивающие препараты, обладающие противовоспалительным эффектом.

Если боль не проходит, а, наоборот, только нарастает, это может свидетельствовать о том, что в организме продолжает развиваться воспалительный процесс, который может привести к артрозу или артриту. Вместе с таблетками обязательно в лечении использовать мази, которые также будут обезболивать, и снимать воспаление. Некоторые самостоятельно принимают лекарства, получая впоследствии запущенное состояние, болезни и отеки, которые могут мешать, даже двигаться. Допускать этого нельзя, обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Народное лечение боли в коленях и ниже

Многие привыкли доверять проверенным бабушкиным рецептам здоровья и заниматься проблемой болезненных ощущений коленей дома, используя для этих целей фитотерапию. Без сомнения, она может дать положительный эффект, однако, консультация врача все же является необходимой и первоочередной задачей при длительных болях в коленях и ниже.

В домашних условиях медикаментозный эффект можно подкреплять фитопроцедурами.

1. Регулярный прием теплых ванн с добавлением ромашки или лаврового листа помогут снизить интенсивность боли, убрать чувство тяжести.

2. Каштановая настойка, сделанная из плодов дерева и водки, может применяться для растирания ног. Делается она довольно просто. Нужно взять банку или другу стеклянную емкость с крышкой, поместить в нее несколько каштанов и залить их водкой, банку закрыть и на месяц оставить в темном месте. Такую настойку также можно принимать внутрь, 30 капель нужно развести в воде и выпить. Повторять такую процедуру нужно два раза в день, а растирать ноги тогда, когда есть время.

3. С болью в коленях хорошо справляется пчелиный мед. Этот натуральный продукт известен всем своими полезными свойствами и целебным эффектом. То место, которое болит нужно намазать, положить сверху сухую бумажную салфетку и сделать повязку из эластичного бинта. Это поможет избавиться от отека, уберет чувство тяжести в ногах и значительно облегчит боль.

4. Мало кому известно, что такой овощ, как черная редька является настоящей спасительницей колен. Ее просто нужно натереть на терке и приложить к больному месту, накрыть салфеткой или полотенцем и оставить на время. Даже час, проведенный с таким компрессом на ноге, даст свои результаты. Интенсивность боли значительно уменьшится.

5. В домах наших бабушек на подоконнике обязательно рос алое, потому что они знали - этот цветок просто находка. Если смешать его сок и натуральные эфирные масла, то получится хорошая растирка для ног. После ее втирания, больную ногу обязательно нужно укутать в шерстяной платок. Из эфирных масел для такой цели хорошо подойдет мало эвкалипта и ментола, обязательным компонентом является камфорное масло.

Боли в коленях и ниже доставляют массу неприятных ощущений. Ни в коем случае нельзя игнорировать появление первых признаков развивающегося заболевания. Своевременная медицинская помощь и строгое выполнение всех предписаний врача, дополненное фитотерапией, помогут вернуть легкость в ногах, избавят от дискомфорта и навсегда заставят забыть об этой проблеме. К своему здоровью нужно относить очень внимательно.

Ежедневно наши ноги испытывают огромные нагрузки. Поэтому иногда люди сталкиваются с тем, что у них болят голени. Чаще всего, на такой симптом мало кто обращает внимание, списывая все на усталость или ношение обуви на каблуке. Но, оказывается такие ощущения могут указывать на серьезные проблемы. Почему болят ноги ниже колен и как избавиться от этих неприятных ощущений?

Причин боли ноги ниже колена бывает очень много. Условно их можно разделить на перенесенные травмы, патологии позвоночника или болезни сердечно-сосудистой системы. Если же рассматривать их ближе, то, можно сказать, что правая или левая нога может болеть по следующим причинам:

Травмы коленной чашечки.
Повреждения мениска.
Воспалительный процесс в голеностопе (миозит и т. д.).
Миалгия или гипертонус икроножной мышцы.
Воспалительное поражение связок или сухожилия.
Повреждения связок голеностопа. В таком случае болят и отекают ноги, пациент испытывает сложности во время передвижения. Возникнуть такая травма может в результате падения. Неприятные ощущения усилятся при надавливании на поврежденную область или по время нагрузки на конечность.

Отчего болят ноги? врач высшей категории д. м. н. Илья Егоров ответит на вопрос:

Чрезмерная нагрузка на ногу. Обычно голени могут болеть у спортсменов. При этом никаких серьезных повреждений у них нет, а болезненность возникает в результате получения микротравм мышц.
Скопления мочевой кислоты. Заподозрить такую патологию можно в том случае, когда возникновению болевого симптома не предшествовали высокие нагрузки.
Различные микротравмы.
Избыточная масса тела (ожирение, большая прибавка в весе при беременности и т. д.).
Проблемы с костями. Возникнуть они могут после перенесенного перелома или трещины кости. Возникнуть такие проблемы могут у пожилых людей, особенно женщин, после наступления климакса.
Патологии межпозвоночных дисков. В таком случае боль в ноге ниже колена может возникать при ущемлении нервных окончаний. При этом пациент будет испытывать болезненность в районе ягодиц и бедер.
Гипоксия мышц. Такое состояние может возникнуть из-за тромбоза мелких артерий.
Плоскостопие. Данное заболевание вызывает проблемы не только в стопе, но и во всей конечности, что связано с постоянным напряжением ноги. У ребенка болят ноги ниже колен при вальгусной деформации стопы. Как правило, такой патологии подвержены малыши. Со временем такая деформация вызывает плоскостопие у детей постарше и подростков.

Варикозное расширение вен. Возникнуть оно может как у мужчин, так и у женщин. К основным признакам патологии относят: тяжесть в ногах, отек голени, особенно в вечернее время, ноющая боль ноги ниже колена, онемение конечности, судороги икр ночью и т. д. Заболевание может развиваться стремительно. В тяжелых случаях у пациента начинается тромбофлебит, при котором ноги ниже колена начинают ныть, а кожа становится ярко-красной. Нижние конечности спереди, сзади и внизу опухают, становятся горячими и появляется острая, стреляющая боль, препятствующая ходьбе. При отсутствии лечения возможен некроз тканей.
Ущемление седалищного нерва. При этом сильно болят ноги ниже колен с внутренней или с внешней стороны. Жгучая боль и покалывание может распространяться на одну или сразу на обе ноги. Возможно, распространение боли на колено или ступню.
Рожистого воспаления. При этом болит нога ниже колена спереди. Кроме того, у пациента в поврежденной области возникает покраснение и гиперемия кожных покровов, ощущение жжения. Дополнительными симптомами рожистого воспаления становятся повышение температуры тела до 40 градусов, головная боль и общее недомогание.
Подагра. На начальном этапе развития этого заболевания, пациенты отмечают, что в пальцах начинает пульсировать.
Ревматоидный артрит, артроз и другие патологии суставов. Голень соединяет между собой коленный и голеностопный суставы. С возрастом сочленения суставов изнашиваются и могут разрушаться. Это приводит к болезненности в ноге ниже коленного сустава. Возможна припухлость ноги.

Одна из причин болезни — мышечный спазм

Гиповитаминоз или нарушения обменных процессов, в частности минерального. При дефиците некоторых микроэлементов (кальция, магния и т. д.), возможно возникновение судорог в конечности. Тянущие боли могут быть признаком сахарного диабета.
Продолжительное лечение глюкокортикоидами, мочегонными средствами, препаратами для нормализации уровня холестерина и некоторыми другими медикаментами.
Мышечный спазм. При этом болят ноги после бега или приседаний.

Симптомы

Если боль в ногах ниже коленного сустава появилась после интенсивной тренировки, физической нагрузки или длительного хождения, то после отдыха, неприятные ощущения исчезнут. Но, бывают случаи, когда при появлении болезненности, нужно обратиться к врачу. Сделать это нужно, если болевые ощущения сопровождаются:

скованностью движения ног;
острой болью;
затрудненным сгибанием коленного сустава;
резкая боль появляется в тот момент, когда человек становится на ногу;

Повышенная температура является признаком недуга

тупая боль, возникающая при подъеме или спуске по ступенькам;
постоянная боль имеет прогрессирующий характер;
повышением температуры;
боль в мышцах ноги ниже колена не проходит дольше 3 дней.

Диагностика

Понять, почему болит голень ниже колена спереди, сзади или сбоку, может врач, после проведения комплексного обследования. Для этого он назначит:

лабораторное и биохимическое исследование крови и мочи;
рентгенографическое исследование помогает определить, почему появляется боль в кости, суставе или другой области голени;
компьютерная и магнитно-резонансная томография;
ультразвуковое исследование сосудов;

На фото ультразвуковое исследование сосудов

электромиография;
ЦДС суставов;
ангиография;
артроскопия сустава.

Иногда врачу достаточно только визуального осмотра и клинического анализа крови. Но, бывают ситуации, когда без проведения дополнительных диагностических процедур не обойтись, особенно если нужно тщательно исследовать кость, мышцы или сустав.

Лечение

Лечение болей, которые возникают в ноге ниже коленного сустава, будет зависеть от поставленного диагноза. При этом важно, чтобы оно было комплексным. Только так можно достичь максимального эффекта от терапии и избежать серьезных последствий.

Медикаментозная терапия

Как правило, для лечения болезненных ощущений, которые возникают в ногах ниже колена, врач назначает такие препараты:

обезболивающие и противовоспалительные средства (в форме таблеток, инъекций, мазей);
противоотечные лекарства;
миорелаксанты назначают для снижения гипертонуса мышц;
витаминно-минеральные комплексы и препараты на основе витаминов группы В;

Мануальный терапевт Антон Епифанов расскажет подробнее о противовоспалительных препаратах:

лекарства, способные улучшать кровообращение в нижних конечностях;
препараты антикоагулянты;
цитостатики и гормональные препараты при поражении соединительной ткани;
инсулин при диагностировании сахарного диабета.

Физиотерапия

Использование физиотерапевтических процедур помогает купировать воспалительный процесс, улучшить кровообращение и обменные процессы, снять боль и ускорить выздоровление. Для этого пациентам назначают:

магнитотерапию;
электрофорез;
фонофорез;
лазеротерапию;

Процедура магнитотерапия

волновую терапию;
бальнеотерапию;
грязелечение;
парафиновые аппликации.

Народная медицина

Чтобы облегчить состояние пациента и избавить его от болей, возникающих ниже коленного сустава, врач может порекомендовать использовать народные средства:

Ванны с отварами лекарственных трав. Снять тяжесть помогают отвары липы или .
Растирание ног настойкой каштана. Чтобы ее приготовить, 50 г плодов, заливается 0,5 литрами водки. Настаиваться препарат должен не менее 1 месяца в темном месте.
Медовый компресс снимает отечность, тяжесть в ногах и купирует воспалительный процесс.
Настойка, приготовленная из окопника. Для ее приготовления 250 г корня растения измельчают и заливают 1 литром водки. Емкость с настойкой помещается в темное, прохладное место на 3 недели. После этого лекарство процеживается и принимается трижды в день по 1 столовой ложке. Курс лечения – 1 месяц. Готовое средство хранится в стеклянной посуде в холодильнике.
Компресс из тертой черной редьки.

Приготовление медового компресса

При заболеваниях суставов поможет настойка пижмы. Для этого 1 столовая ложка цветов заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. После этого процеживается и выпивается дважды в день.
При остеохондрозе, растяжении мышц и спазмах в них используют втирание в больное место смеси из сока алоэ и масел гвоздики, эвкалипта, камфоры и ментола.
Настойку из скорлупы кедрового ореха. Чтобы ее сделать, нужно банку 500 мл заполнить скорлупками ореха и залить спиртом. Настаивается средство 3 недели в темном месте. Пьют настойку по схеме: в первый день принимается 2 капли, далее в течение 3 недель, ежедневно прибавляется по 1 капле. Через 3 недели нужно ежедневно снижать дозировку по 1 капле в день.
При отложении солей используется желе из тыквы. Чтобы его приготовить тыквенный сок смешивается с малиновым сиропом и желатином. Каждый день нужно съедать по 250 г такого желе. Продолжительность терапии – 1 неделя.
Если в суставе развивается воспалительный процесс, врач порекомендует принимать такое средство: высушенные зверобой, толокнянка, бессмертник, береза и череда берутся в равных количествах и смешиваются. Такая смесь заваривается, как обычный чай и принимается 3 раза в день.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения боли в ногах ниже коленного сустава, важно соблюдать некоторые профилактические правила:

Носить качественную и удобную обувь. Женщинам следует отказаться от обуви на высоком каблуке.
Носить удобную одежду, которая не будет сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Так же чтобы не допустить пережатия кровеносных сосудов, нельзя класть одну ногу на другую во время сидения.
Не допускать развития плоскостопия. При появлении первых его признаков, необходимо сразу же начинать лечение.

Избыточный вес оказывает большую нагрузку на мышцы и суставы ног

Следить за своим весом, не допуская его значительного увеличения. Это связано с тем, что чрезмерная масса тела способствует повышенной нагрузки на ноги и суставы.
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, во время отдыха следует приподнимать их, подложив подушку или подставив стул.
Регулярно ходить пешком. Такая нагрузка может положительно отразиться на состоянии ног.
Заниматься спортом.
По возможности ходить босиком.
Соблюдать питьевой режим.

Боль в ноге, возникающая ниже колена способна появиться по разным причинам. Иногда, она связана с высокой физической нагрузкой или интенсивной тренировкой накануне. В таком случае, она проходит самостоятельно спустя несколько дней. Но, в некоторых случаях боль становится следствием развития серьезного заболевания. Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу и начала лечения. Только так можно быстро избавиться от болезненности и не допустить развития серьезных осложнений.