Что значит 3 степень ожирения. Степени ожирения

Процент людей с ожирением постоянно увеличивается. Не смотря на это, все больше страдающих этой болезнью успешно преодолевают недуг. Справиться с ожирением помогут советы экспертов в области питания описанные в статье.

С каждым годом процент жителей нашей планеты, страдающих от ожирения, увеличивается. Причем, распространяется эта болезнь на различные возрастные группы. Особенно сейчас увеличился процент ожирения среди детей, но для них, не стоит использовать общие рекомендации, вполне достаточно составить специальную которой мы опубликовали в предыдущей статье.

Главными же причинами распространения данного диагноза является несоответствие между количеством употребляемой человеком пищи и размерами физических нагрузок. Но если вы страдаете от ожирения, не стоит отчаиваться. Следует принять меры по преодолению болезни. Итак, сегодня мы поговорим об ожирении, его видах, правилах поведения и составлении диеты. И начнем наш разговор с видов или степеней ожирения.

Первая степень ожирения

Если масса вашего тела превышает норму примерно на двадцать килограммов или 30 процентов, то,вполне возможно, у вас есть ожирение 1 степени. К нему может привести депрессия, гиподинамия, частое употребление калорийной пищи и наследственная склонность к полноте. Если взять себя в руки, то на данном этапе с болезнью можно справиться сравнительно быстро.

Вторая степень ожирения

Ожирение средней тяжести или ожирение 2 степени должно заставить больного задуматься о пересмотре дневного режима. Основными причинами стадии являются гормональные болезни, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Ожирение 2 степени лечение

На данном этапе болезни необходимо предпринять серьезные меры по ее преодолению. Именно в этот момент определенно следует начать систематическое лечение. Иначе наступит следующая стадия. Она же куда сложней поддается лечению.



Третья степень ожирения

Ожирение 3 степени является крайне серьезным заболеванием, угрожающим человеческой жизни. Его причинами могут являться стрессы, психогенное переедание, наследственность, физиологическое состояние, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, эндокринные патологии. Появляются отеки, боли в суставах, одышка, усиливаются сердцебиение и боли желудка. Лечение ожирения 3 степени следует проводить под контролем врача-специалиста.

Существует огромное количество диет для людей, страдающих ожирением. Но общим принципом всех действенных программ является резкое ограничение энергетической ценности рациона. Причем, мера ограничения напрямую зависит от степени превышения массы тела. Ориентировочный расчет планируемой диеты проводится на основании оценки необходимой энергетической ценности. При выраженном ожирении энергетическая ценность пищевого рациона, как правило, на сорок процентов меньше обычной. Однако, процент может понизится и до тридцати или наоборот увеличится до пятидесяти. Поэтому при средней физической нагрузке следует учитывать энергозатраты больного, а также нормальную массу конкретного человека. Кстати легко можно рассчитать, используя формулу Брока. Итак, масса тела в килограммах приблизительно равна росту человека за вычетом ста сантиметров.

Неотъемлемой составляющей выздоровления являются дозированные физические упражнения. Разработана специальная система упражнений с последовательным возрастанием сложности выполняемых нормативов. И действительно, сочетание диеты и физнагрузок дает действенный результат: жир сгорает, увеличивается мышечная масса.


Планируя диету, следует грамотно выбирать продукты, руководствуясь количеством присутствующих в них витаминов и аминокислот. Не стоит придерживаться долгое время придерживаться диет с малым количеством употребления белков. Это вызывает проблемы сердечно-сосудистой системы, печени и других органов.


При ожирении активно практикуются так называемые редуцированные диеты, энергетическая ценность которых варьируется от 700 до 1800 килокалорий. Также предполагается сокращение количества употребляемых масла и хлеба.

Но начинать худеть с резкого голодания тоже не стоит, следует сохранять должную энергетическую ценность продуктов рациона. Поэтому первоначально диета предусматривает широкий выбор и вкусное питание. Например: содержащие аминокислоты и йод морепродукты. Больным ожирением можно употреблять данные продукты из-за небольшого содержания углеводов.

Лечебное питание при ожирении

Теперь поговорим об основах лечебного питания для людей, страдающих ожирением. Итак, сформулируем все по пунктам.

1. Следует ограничить употребление углеводов, особенно легко усваиваемых сахаров.2. Предпочесть жиры растительные жирам животного происхождения. 3. Употреблять малокалорийные, но объемные продукты, создавая тем самым ощущение сытости.4. Ешьте чаще, но небольшие порции.5. Ограничьте употребление соли, препятствующей обмену веществ, а также специй и пряностей, вызывающих аппетит.

Хлебобулочные изделия и хлеб .
Употребляйте черный и ржаной хлеб, но не более 150 граммов в день.


Супы .
Ешьте овощные супы. А два-три раза в неделю можете побаловать себя мясным, рыбным или же грибным.


Блюда из мяса, птицы .
Пару раз в неделю можно употреблять отварную говядину без жира.


Блюда из рыбы .
Ешьте нежирную рыбу, но употребляйте мяса в полтора раза больше.


Блюда из лиственной зелени и овощей .
Можно употреблять любые овощи и зелень в любом количестве, главное - не сидеть на одной растительности.


Макаронные изделия и крупы .
Следует отказаться, но можно изредка использовать вместо хлеба.


Блюда из яиц .
Можно съедать одно яйцо в день.

Молоко и кисломолочные продукты .
Молочные продукты полезно сказываются на обмене веществ, поэтому следует включить их в рацион.


Ягоды, фрукты и сладости .
Кислые и кисло-сладкие сорта ягод и фруктов.


Питье, напитки .
Свежевыжатые соки, чаи и чаи с молоком, томатный сок.

Жиры .
Сорок граммов сливочного или растительного масла в день.


Полностью исключить из рациона :
  • кондитерские изделия,
  • мороженое,
  • конфеты,
  • шоколад,
  • прочие сладости,
  • острое и пряное,
  • соленые и копченые закуски,
  • перец,
  • алкоголь.
Лечение ожирения диетами с небольшой энергетической ценностью, следует проводить под четким контролем систематического взвешивания. И наконец, помните, что для преодоления болезни необходимо развивать силу воли.

Лишние килограммы не только подвергают организм постоянным нагрузкам, но и несут угрозу для жизни. Наиболее опасно ожирение 3 степени; сколько кг лишних и как с ними бороться, рассмотрим подробнее.

Ожирение 3 степени — тяжелое заболевание с превышением нормы веса более 50%, то есть при норме 60 кг по отношению к росту вы носите постоянно с собой более 100 кг, из которых 40-60 кг составляет жир в натуральном виде. Это приводит не только к постоянной нагрузке на организм, но и к возникновению тяжелых заболеваний, провоцирующих множество проблем и жалоб, и даже к угрозе для жизни.

Лишние килограммы — тяжелая ноша для человека. Они тоже нуждаются в кислородной подпитке, кровообращении, которыми и пользуются от сердца, подвергая его неимоверным нагрузкам. Если ожирение подразделяется на 4 степени, нетрудно понять состояние человека, если у него 3 степень, а лишние килограммы превышают почти в 2 раза положенный вес. Больной вынужден прибегать к посторонней помощи, поскольку самостоятельно наклониться, завести за спину руки и даже надеть, например, обувь он уже не может.

Симптомы при 3 степени очевидны:

  • постоянная одышка, даже в состоянии покоя;
  • слабость, сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • головные боли, боли в области сердца;
  • боль в ногах, спине, коленях;
  • отечность;
  • повышенное потоотделение;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • видимые некрасивые складки жира на животе и бедрах, причем большая часть жира невидима, накапливается внутри организма;
  • фиолетовые воспаленные растяжки на теле.

При ожирении данной степени , поражен гипоталамус, что неизбежно ведет к тяжелому состоянию больного: .

Самостоятельный расчет индекса массы тела

Для определения степени ожирения нужно вычислить индекс Брока — показатель здорового веса. Для составления алгоритма отнимите от своего роста число 100, затем отнимите еще 10% от полученного результата. Например, при росте 160 см отнимаем 100, получаем 60. Минус 10% от 60, то есть минус 6, получаем 54 кг. Значит, при росте в 160 см нормальный вес должен быть 54 кг.

Чтобы узнать и сколько кг лишних, нужно от имеющегося веса отнять идеальный вес, из полученного остатка высчитать процент. Индекс массы тела — настоящий вес в кг, поделенный дважды на рост в метрах. При избытке массы тела от 60% до 90% индекс массы в норме — 18-25%.

Без диеты не обойтись

Программ и диет по снижению веса известно множество, но главное требование одно: резко сократить прием энергетически ценных продуктов. Чем выше степень ожирения, тем жестче должна быть диета. При ожирении 3 степени энергетическую ценность своего рациона нужно снизить как минимум на 40%. Однако стоит учитывать средние показатели энергозатрат больного, норму его массы тела. Процент может быть повышен или увеличен от 30 до 50%.

Для расчета суточной калорийности можно воспользоваться все той же формулой Брока.

Одной диеты при борьбе с ожирением мало. Нужны физические упражнения, разработанные по специальной системе, способствующей увеличению мышечной массы, сжиганию жира. Диета должна быть подобрана грамотно, важно рассчитать количество принимаемых аминокислот, витаминов в сутки, ограничить употребление белковой пищи. Но недостаток белка ведет к проблемам с сердцем, печенью, иными органами, поэтому снижать прием белка нужно постепенно. Лучше для разработки индивидуальной диеты посоветоваться с опытным диетологом.

Энергетическая ценность рациона должна при этом сохраняться, поэтому не стоит морить себя голодом при желании похудеть. Важно понимать, что лишние килограммы не уйдут в одночасье, борьба с ожирением — это долгий, кропотливый и ежедневный труд, в первую очередь над самим собой. Без эмоционального настроя и сильного желания похудеть вряд ли одни только диеты помогут победить ожирение.

Независимо от , питание должно быть постоянным и, конечно, вкусным.

Аминокислот, морепродукты включают в состав мало углеводов, но они вкусные и вполне разрешенные при ожирении. Животные жиры нужно заменить растительными, которые также имеются в большом количестве вкусных продуктов. Чтобы создать ощущение сытости, продукты должны быть малокалорийными, но объемными. Кушать нужно чаще, до 6-7 раз в день, но небольшими порциями. Важно убрать из рациона продукты, усиливающие аппетит (специи, пряности, также соль, нарушающую обмен веществ).

Составьте меню сразу на неделю, вычеркните запрещенные продукты не только из списка, но и из головы, просто не думайте о вкусных, но вредных для вас продуктах. При ожирении разрешено употребление:

  • ржаного черного хлеба, до 150 г в сутки;
  • овощных супов (рыбные, мясные супы допустимы, но не чаще 2-3 раз в неделю);
  • круп, макаронных изделий;
  • нежирной рыбы, отварной нежирной говядины, 2-3 раза в неделю;
  • яиц, по одному в день;
  • овощей, зелени в любом количестве;
  • кислых сортов ягод, фруктов;
  • томатного сока, чая с молоком;
  • молочных продуктов, нормализующих обмен веществ;
  • жиров в виде сливочного растительного масла, но не более 40 г в сутки.

На ночь полезно пить кефир по 150-200 г.

Недопустимо при ожирении употребление:

  • острой, пряной пищи;
  • конфет, шоколада;
  • мороженого;
  • кондитерских изделий;
  • соленых и копченых закусок;
  • алкоголя.

Медикаментозная терапия

К сожалению, победить ожирение 3 степени диетами и физическими нагрузками удается далеко не всем. При большом переизбытке веса нагрузки больными переносятся плохо, многие выполнять упражнения просто не в состоянии: сразу появляется одышка, учащенное сердцебиение, слабость, быстрая утомляемость. Диеты малоэффективны при патологическом аппетите, до срывов и нарушений предписаний диетолога рукой подать. Не многие готовы терпеть приступы голода, нарушают тут же диету, сами не осознавая того.

Лечение ожирения 3 степени хирургическими методами предполагает проведение операции на желудке с целью уменьшения его объема или введение баллона, уменьшающего объем. Урезанный желудок наполняться и насыщаться начинает быстрее, повышенный аппетит можно контролировать.

Лечение ожирения должно быть комплексным, состоять из:

  • медикаментозного лечения, назначенного эндокринологом при неэффективности диет и физических упражнений;
  • водолечения, водного массажа, способствующего выведению лишних солей и жидкости из организма;
  • физических нагрузок в виде гимнастики, аквааэробики.

Силовые упражнения исключены, а легкими видами спорта с постепенным увеличением нагрузки заниматься нужно.

Хирургическое вмешательство является крайней мерой, когда ожирение несет угрозу жизни пациенту, связано с тяжелыми заболеваниями внутренних органов.

Совместно с диетами и физическими занятиями дает неплохие результаты гомеопатия при борьбе с ожирением. Но консультация врача в данном случае обязательна, самолечение недопустимо, последствия и степень вреда могут быть в дальнейшем непредсказуемыми.

Лечение ожирения 3 степени эффективно народными средствами.

Ягоды рябины, омелу, кору липы (по 100 г), цветы липы и водяной перец (по 70 г) перемешайте, приготовьте настой, взяв 3 ст. л. сбора для одноразового применения. Залейте сбор крутым кипятком (1 ст.), дайте настояться. Пейте перед едой в течение 1 месяца по 150-200 мл 4 раза в день.

Ожирение третьей степени можно лечить кавказским морозником. Возьмите 2 ст. л. сбора, залейте кипятком (0,5 л), дайте настояться в течение 1 часа. Пейте перед едой 3-4 раза в день по 0,5 стакана. Курс лечения — 6 месяцев.

Необходимость врачебной консультации

  1. Никогда не опускайте руки.
  2. Наберитесь терпения. Только каждодневный труд над собой и сила воли дадут в итоге положительные результаты.
  3. Составьте идеальную программу для похудения вместе с лечащим врачом.
  4. Соблюдайте все предписания и назначения врача. Помните: неправильный шаг в сторону может резко усугубить ситуацию.

Не принимайте неизвестные и непроверенные препараты без ведома врача. При ожирении страдает сердце, печень, желудок, почки, эндокринная система. Медикаменты только усилят нагрузку на внутренние органы. Паниковать нет смысла, только сила воли, уверенность в победе, психологический настрой принесут свои плоды, но постепенно. Ожирение — болезнь, которая лечится долго, мучительно, и к этому нужно быть готовым.

Если у вас имеет место отдышка, иногда даже в состоянии покоя, сердечные боли, тахикардия, то возможно у вас (морбидное ожирение ).

Морбидное ожирение - это превышение индекса массы тела (ИМТ)более чем на 40-50 кг/м2.

Такое ожирение уже представляет сложности в его преодолении. Пищевую зависимость
лучше всего преодолевать комплексно. Хорошо, если в вашем городе есть психолог - специалист по лечению ожирения 3й степени (морбидного ожирения) .

Знание того, что ожирение, это такое же заболевание, как и многие другие, облегчит вам путь к здоровому весу. Прежде, чем начинать лечение, найдите грамотного специалиста и проведите полное обследование на предмет наличия серьезных хронических сопутствующих заболеваний. Правильный диагноз значительно облегчит вам задачу похудения. И напротив, неправильное поставленный диагноз способен принести значительно больший вред вашему здоровью.

Лечение ожирения 3 степени.

Эффективный способов лечения ожирения много. Это могут быть и хирургические методы лечения, такие как бандажирование или шунтирование желудка. Если вы не склонны к радикальным переменам, можно начать комплексное лечение с помощью верно подобранной диеты и физических упражнений.

Психология ожирения считает, что причины избыточного веса - это приобретенная привычка в детстве получать поощрения в виде еды, а также заедать горе и обиду кусочком вкусненького. Таким способом довольно часто мать передает свою заботу о ребенке, ограничиваясь кусочком сладенького, вместо теплых объятий для малыша. Поэтому впоследствии ребенок просто обречен на ожирение.

Все способы лечения морбидного ожирения, или 3 степени ожирения.

Морбидное ожирение, или ожирение 3 степени, успешно поддается лечению. Занятия физически, а также правильно подобранная диета - залог успеха в преодолении проблемы морбидного ожирения. Начните с простых преодолимых нагрузок. Для начала это может быть небольшие пешие прогулки или подъем пешком по лестнице.

Давайте перечислим все способы, с помощью которых можно преодолеть этот недуг:

  • Хирургические методы лечения ожирения. Это радикальный способ, который может одним махом избавить вас от ожирения. Выбор в настоящее время в хирургии велик, это может быть как обратимые, так и необратимые операции, то есть операции, которые делаются однажды и навсегда, например, шунтирование желудка. Солидарности ради перечислим также самые популярные виды операций. Это операция рукавной гастропластики, бандажирование желудка, а также липосакция живота. Подробнее о каждом виде операций можно прочитать в разделе хирургические способы лечения ожирения .
  • Ограничивающие диеты. Правильно выбирать не просто диеты на какой-то период времени, а начинать привыкать к новому образу жизни. Диеты бывают жесткие, которые дают быстрый результат, и более сбалансированные, которые способны подарить более длительную и устойчивую потерю веса. Отличным примером служит диета минус 60 .
  • Регулярные занятия спортом. Превосходно, если вы решите похудеть с тренажером , или вы начнете ежедневно делать упражнения. Возможно, вы станете просто ходить пешком на работу, и забудете о работе лифта. А может, вам сложно организовать свое время самому и вы выберете себе спортивный клуб. Важно, чтобы вы занимались регулярно.
  • Однозначно, огромную помощь вам окажет пищевой дневник. Записи следует вести последовательно, записывая, в том числе, все случайные "перекусы" и даже количество и качество жидкости, которое вы пьете в течение дня.

Следует подробно записывать что и сколько ешь. Первое время вас очень удивит то количество потребляемой вами еды. Простой анализ своего поведения то, когда вас тянет поесть, какие чувства и ситуации, количества съеденного а также оценка калорий с помощью пищевого дневника помогут вам преодолеть пищевую зависимость и морбидное ожирение.

  • И все-таки, стоило бы определить причину вашего переедания. Конечно, прежде исключив наследственные причины ожирения или гормональные нарушения. Попробуйте поймать себя на том, когда вам хочется есть. Алан Кар в книге "легкий способ похудеть" преподает отличные уроки похудения. Эта книга заслуживает внимания. Если в вашем городе есть хороший психолог, попробуйте обратиться за помощью к профессиональному целителю душ. Вдохновитесь реальными успешными историями похудения на 70 кг .

Весь секрет борьбы с ожирением, особенно если это 3 степень, в регулярном подходе. Этот избыток веса вполне поддается коррекции. Это может быть аква аэробика, велосипед, даже просто ходьба в ускоренном ритме. Вылечить ожирение 3 степени возможно, но нужно подготовиться к постепенным и последовательным действиям в этом направлении.

Правильный состав меню при лечении ожирения 3 степени.

Диета при лечении ожирения должна быть низко жировой. Жир должен присутствовать, но в небольших, иногда даже чисто символических пропорциях.
На самом деле, снизить долю жиров в вашем рационе питания не сложно - просто уменьшите потребление чистого жира, но не отмените его.

ВАЖНО!!! Жир дает организму чувство насыщения - так что небольшое количество его при соблюдении диеты как бы обманывает организм, уберегает его от стресса при борьбе с избыточный весом.

  • Организм устроен так - сначала он сжигает только что полученные углеводы, потом недавно полученные, и уж только после - жиры. Причем жиры каждый организм сжигает свое собственное определенное количество в день.
  • Отмечена странная зависимость - чем больше ожирение , тем большее количество жира организм может сжечь. Это говорит о том, что вначале потеря лишнего веса идет хорошо.Позже организм начинает чувствовать недополучении калорий, и начинает экономно их расходовать. И если вы худеете, используя голодание или монодиеты - это стрессовые показатели для организма. Все это провоцирует организм на еще более экономное отношение к накопленному жиру. Тем более, что при морбидном ожирении разница в употребляемом количестве калорий очень заметна. Если вы раньше ели очень много жирного и сладкого, а теперь вовсе не едите, потеря избыточного веса может остановиться.
  • Своеобразный "испуг" организма объясняет такую тяжелую потерю последних килограммов. В среднем человеческий организм способен сжечь около 100-200 гр жира. Так что, прежде всего при лечении с ожирением 3 степени в вашем каждодневном меню должно уменьшится количество потребляемого жира. Также каждый день в вашем меню должен присутствовать белок - отварное или запеченное мясо любых нежирных сортов не менее 200 гр.
Вот предположительное меню при лечении ожирения 3 степени:

Утро:

200 гр нежирного белого сыра, или творога,

200 гр салата - проследите, чтобы масла было не больше 1 столовой ложки,

1 кусочек ржаного хлеба и много воды, но не газированной.

Обед:

Суп с кусочком отварного мяса(грам 200),

2 кусочка хлеба грубого помола,

кусок отварного или запеченного мяса, огурец или помидор, отварная картофелина,

вода или чай с горсткой сухофруктов.

Ужин:

Творог диетический 200 гр,

100 гр сосисок отварных,овощи отварные

чай молочный. Ужин не позже 6 часов.

В промежутках при остром чувстве голода употребляйте кефир или воду, чай. Можно
есть несладкие фрукты.
В день можно употреблять около 200 гр сухофруктов.
Есть большой ассортимент диетических блюд - просто вспомните об этом! Интернет в помощь.

Список низко калорийный блюд, которые можно использовать в меню.

Список продуктов может быть огромен. Если у вас есть некое любимое блюдо - замените жирный продукт на нежирный, или вообще откажитесь от жира. Вот некоторые из них:

  • тушеная капуста
  • запеченная картошка
  • рыба тушеная или вареная
  • кефир,или любой кисломолочный продукт невысокой жирности
  • салаты,вместо заправки выбирайте кефир или винный уксус
  • запеканка творожная
  • любые тушеные овощи без мяса
  • супы нежирные (даже если это курица - поставьте бульон на
    ночь в холодильник, а утром снимите жир - посмотрите на него внимательно - он
    мог бы стать вашим - и оставьте его в тарелке))).
  • А также фаршированные овощи
  • окрошка
  • морсы
  • настойки шиповника
  • компоты без сахара
  • мандарины, апельсины, яблоки и любые другие кислые фрукты. Исключение составляют дыня, виноград, абрикос, арбуз.

Вы найдете много неожиданных рецептов похудения при ожирении 1,2,3,4 степени. Можно применять препараты, уменьшающие всасывание пищи - например «Ксеникал». Возможно, вам предложат препараты помогающие снизить аппетит при морбидном ожирении - прелюдин, грацидин, фепранон.

Крайне важно вовремя определить в организме нарушения работы поджелудочной железы, щитовидной железы. К счастью, в современном мире появился медицинский комплекс «Биосканер БИОРС», способный мгновенно оценить ваше индивидуальное состояние. И тут вам уже не надо полагаться на квалификацию врача. Медицинский комплекс «Биосканер БИОРС» способен в течении нескольких минут определить все нарушения в вашем организме и создать полную и грамотную картину для принятия решения вашим врачем.

Как нельзя лечить ожирение 3 степени (морбидное ожирение).

Единственно, что не стоит делать при лечении морбидного ожирения - это применять голод. Голод только создаст дополнительный стресс для вашего организма и потеря избыточного веса в этом случае усложниться.
Популярные новомодные таблетки для быстрого похудения имеют много побочных эффектов, таких как колоссальную нагрузку на поджелудочную железу,падение давления, или, наоборот, резкий скачек. Все это создаст только дополнительные угрозы для вашего и так уже подорванного ожирением, здоровья. Таблетки дают кратковременный результат или не имеют результата вообще. Не стоит так рисковать.
Просто однажды выберите себя красивого и у вас все выйдет!

Ожирение – одна из основных проблем нашего века. Множество людей не просто имеет избыточный вес, а все чаще получает диагноз ожирение 3 степени (морбидное), то есть предпоследнюю по тяжести форму. Патология трудно поддается лечению, а результативность последнего во многом зависит от силы воли и терпения пациента.

Признаки 3 степени ожирения

Основной признак – значительное превышение допустимой массы тела. Определяют это по индексу массы (ИМТ): разделить вес (кг) на рост (м). В норме показатель колеблется от 19 до 23 у женщин и от 20 до 25 у мужчин. Диагноз «ожирение 3 степени » ставят, когда показатель превышает 40.

Внешние симптомы:

  • второй подбородок;
  • складки жира на животе и боках;
  • ноги с «галифе »;
  • мышечная слабость.

Другие признаки патологии тяжелой степени:

  • чрезмерная потливость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • постоянная сонливость;
  • одышка;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • отеки конечностей;
  • запоры;
  • боли в позвоночнике и суставах.

Чем опасно ожирение 3 степени

Последние степени патологии влекут за собой заболевания практически всех систем и органов. Часто возникают болезни сердца и сосудов, печени; повышается артериальное давление; развивается артроз суставов и панкреатит.

Возможные осложнения у женщин и мужчин:


  • диабет 2 типа;
  • атеросклероз;
  • артериальная гипертония;
  • гормональный дисбаланс;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • жировой гепатоз печени;
  • желчнокаменная болезнь;
  • бесплодие у женщин;
  • болезнь Альцгеймера;
  • импотенция;
  • недержание мочи;
  • варикозное расширение вен;
  • рефлюксная болезнь;
  • грыжа.

Причины и формы патологии

Существуют следующие виды морбидного ожирения:

  1. Алиментарно-конституциональное. Причины: переедания с раннего возраста, наследственность, гиподинамия, нарушение жирового обмена, патологии гипоталамуса, изменение структуры жировой ткани, гормональный сбой;
  2. Церебральное. Причины: повреждения черепа, мозговые опухоли, нейроинфекции, длительное повышение внутричерепного давления;
  3. Эндокринное. Причины: заболевания эндокринных желез (синдром Кушинга, гипогонадизм, инсулинома, гипотиреоз и пр.). Подобное возможно у женщин в период климакса, беременности;
  4. Медикаментозное. Причины: длительное лечение препаратами, повышающими аппетит/активирующими процесс липосинтеза.

Как диагностировать заболевание


Ожирение 3 степени заметно невооруженным глазом. Но врач должен взвесить пациента и измерить его рост, чтобы определить ИМТ. Также доктор собирает анамнез: режим питания, способ жизни, физические нагрузки пациента и пр.

Одновременно проводится диагностика фоновых заболеваний. Назначают анализы крови (на сахар, липопротеины, триглицериды, холестерин). При необходимости проводят УЗИ, МРТ, КТ, процедуру ЯМР, рентгенографию, ЭКГ.

Методы лечения

Терапия включает комплекс мер: диету, комплекс физических упражнений, медикаменты. В тяжелых случаях не обходится без хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение ожирения 3 степени

Препараты подбираются индивидуально с учетом противопоказаний и общего состояния пациента.

  • Орлистат

Данное средство уменьшает всасывание жиров. В результате организм испытывает дефицит энергии, расходует накопленное. Препарат назначают пациентам всех возрастов, так как он действует строго в кишечнике.

Лечение может вызвать: маслянистые выделения из ануса, газоотделение, неотложные позывы в туалет, учащение дефекации. При отмене лекарства возможна боль в кишечнике.

  • Сибутрамин


Запрещено это средство при булимии, сердечно-сосудистых заболеваниях в анамнезе, болезнях почек и печени, тиреотоксикозе, глаукоме и аденоме простаты.

Сибутрамин очень эффективен при ожирении 3 степени в комплексе с диетой и увеличением физических нагрузок. Стандартная начальная доза – 10 мг в сутки. Ее постепенно увеличивают до 20 мг. Принимать лекарство по 1-2 таб. утром (с 10 до 11 часов) вне зависимости от трапезы.

Прием лекарства угнетает аппетит, в результате больной худеет естественным путем, но диету лучше соблюдать. Назначают его только в молодом возрасте и при отсутствии других серьезных заболеваний.

Помимо вышеупомянутых могут назначить препарат «Меридиа », а также «Ксеникал ». Медикаментозное лечение нередко дополняется приемом витамина D.

Народные способы лечения

При ожирении последней степени можно использовать:

  1. Ванны с отваром календулы, чабреца, тополя, листьев березы. Длительность процедуры – 20 минут;
  2. Пить настой из листьев березы, ежевики и мать-и-мачехи. Большую ложку смеси заваривают в чашке воды в течение часа. Пьют настой утром или в обед перед трапезой.

Точечный массаж


Акупрессура (точечный массаж) – один из методов китайской медицины. На теле человека есть множество биологически активных точек, некоторые из них отвечают за похудение. Их стимулируют, надавливая подушечками пальцев. Эти точки локализуются в разных частях тела. Когда специалист будет надавливать на них, появиться легкий дискомфорт – это нормально.

Диета при ожирении 3 степени

Человек должен в корне пересмотреть свои пищевые привычки. Диета подбирается низкокалорийная, но блюда должны насыщать и поставлять в организм полезные вещества. Среднее количество калорий – 1500.

Диета предполагает ограничение питья, сахара, соли, мучного.

Пример меню:

  1. Завтрак – небольшая порция творога (обезжиренного) и яблоко;
  2. Обед – суп (на мясном бульоне). В блюде может быть немного мяса, зеленого горошка и яблочного уксуса;
  3. Ужин – тертая морковь, стакан отвара шиповника;
  4. Перед отходом ко сну – стаканчик кефира с низкой жирностью.

Режим питания можно изменить, увеличив количество трапез. Одновременно снижается размер порций – это называют дробным питанием.

Меню может быть следующим:

  1. Завтрак – яйцо, жареное на подсолнечном масле, овощная нарезка без заправки, чашечка кофе;
  2. Ланч – небольшая порция вареной цветной капусты;
  3. Обед – тарелка зеленых щи, пара яблок;
  4. Ужин – обезжиренный творог и стакан отвара шиповника;
  5. Перед отходом в постель – стакан кефира.
  • молочный день – пить молоко/кефир каждые 2 часа;
  • овощной – за день съесть 1 кг однотипных овощей, обязательно сырых (пр. капуста, томаты, морковь);
  • творожный – рацион включает ½ кг творога, кофе и сметану, которые можно чередовать с отваром шиповника;
  • яблочный – рацион включает только 1-1 ½ кг яблок;
  • мясной – за сутки разрешено 300 г вареного мяса, овощной гарнир, отвар шиповника и кофе.

Хирургическое лечение

К сожалению, данный метод практикуется чаще всего, так как консервативными способами бороться с тяжелыми степенями ожирения не всегда удается.


Хирургическое вмешательство – радикальная методика, которая позволяет избавиться от лишнего веса сразу же. Кроме того, существует несколько вариантом операций, среди которых как обратимые, так и необратимые: шунтирование желудка, бандаж желудка, рукавная гастропластика, липосакция.

В основном операции делают для того, чтобы больной употреблял меньше пищи, тогда не понадобится даже диета. В результате происходит естественное похудение. При липосакции откачивается подкожный жир, а органы пищеварения не трогают. Излишек кожи при необходимости удаляют путем пластической операции.

Ожирение 3 степени – серьезная патология. Многие больные умирают намного раньше, чем люди с нормальным весом. Основные причины смертности – сопутствующие заболевания: сердечная недостаточность, болезни ЖКТ, различные инфекции, инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг и пр.

Если вовремя начать терапию, то при снижении веса большинство людей возвращается к привычному ритму жизни, но потребуется постоянно контролировать заболевания, которые появились из-за ожирения.

4 из 5

Количество людей, имеющих вес выше нормального, в цивилизованных странах превысило 50 % от общей численности населения. Из числа людей с весом выше нормы около 30 % имеют различные степени ожирения .

Если раньше считалось, что лишний вес – это проблема, скорее, эстетического и психологического характера, то сегодня ни у кого не вызывает сомнений, что это – серьёзное заболевание, существенно ухудшающее качество жизни и сокращающее её продолжительность.

Многие люди, чувствующие себя относительно нормально, часто даже не подозревают о том, что уже имеют начальную степень ожирения. А между тем, как и при любом заболевании, ожирение при раннем выявлении значительно легче поддаётся излечению. На начальных стадиях заболевания избавиться от лишнего веса можно и не прибегая к врачебной помощи, лишь скорректировав режим питания, рацион и уделяя больше внимания двигательной активности.

Как определить наличие ожирения и степени ожирения

Прежде чем обратиться к вопросу наличия лишнего веса и определению степени ожирения, следует выяснить , какой же вес принято считать нормальным. Таких формул существует несколько. Вот самые популярные.

Расчёт идеального веса. Осуществляется по формуле: 50 + (рост в см – 150) * 0,75. Таким образом, человек ростом 180 см должен иметь вес 72,5 кг. По этой формуле выводится идеальный мужской вес. Для того чтобы определить идеальный вес женщины, от получившегося значения отнимают 3,5 кг.

Популярна формула Брока. Чтобы определить оптимальный вес, от величины роста в сантиметрах нужно вычесть 100, если рост человека – до 165 см. при росте от 165 до 175 см от величины роста вычитают 105. При росте от 175 см, от величины роста вычитают число 110.

Врачи чаще используют значения индекса массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается так: величина массы тела в килограммах делится на величину роста в метрах, возведённую в квадрат. Например, ИМТ женщины ростом 1, 6 м и весом 56 кг будет равен: 56: (1,6) 2 = 21,875. При нормальном весе значение ИМТ должно находиться в пределах 19-22,9. Значение от 23 до 24,9 говорит о наличии лишнего веса. ИМТ выше 25 свидетельствует о заболевании ожирением.

Принято выделять несколько степеней ожирения .

Если исходить из формулы расчёта идеальной массы тела или формулы Брока, то в зависимости от количества килограммов, превышающих оптимальный вес, определяют:

  • превышение оптимального веса на 20-29% - ожирение 1 степени;
  • превышение оптимального веса на 30-49% - ожирение 2 степени;
  • превышение оптимального веса на 50-99% - ожирение 3 степени;
  • превышение оптимального веса на 100% и более - ожирение 4 степени.

Часто определяют степени ожирения, исходя из результатов расчёта индекса массы тела:

ИМТ от 25 до 29,9 – ожирение 1 степени;

ИМТ от 30 до 35,9 – ожирение 2 степени;

ИМТ от 36 до 39,9 – ожирение 3 степени;

ИМТ от 40 и выше – свидетельствует об ожирении 4 степени (морбидном ожирении) .

Самочувствие и отклонения в состоянии здоровья при ожирении 1 степени и 2 степени

Ожирение 1 и 2 степеней, как правило, не сопровождаются какими-либо жалобами на здоровье. В этот период проблема лишнего веса рассматривается, скорее, как косметический небольшой дефект. Некоторые могут испытывать психологический дискомфорт. Однако причины для беспокойства есть. Ведь именно при 1 и 2 степенях ожирения вес неуклонно растёт. А, значит, постоянно растёт нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на суставы и позвоночник. В этот период могут возникать всё чаще боли в суставах и позвоночнике, периодически может появляться одышка. Все эти симптомы говорят о том, что пришло время изменить свой образ жизни, пересмотреть режим и рацион питания.

Конечно, лучше составить диету и комплекс физических упражнений с помощью специалистов – врачей-диетологов и инструкторов по лечебной физкультуре или фитнесу. При лечении лёгких степеней ожирения обычно применяют диету, физические упражнения, массаж, гидромассаж, ванны.

Нарушение здоровья при ожирении 3 степени и 4 степени

При тяжёлых степенях ожирения начинаются патологические изменения , затрагивающие все системы организма. В первую очередь, страдают сердечно-сосудистая, пищеварительная, эндокринная системы. Развивается такое серьёзнейшее заболевание как сахарный диабет 2 типа. Огромные перегрузки испытывает опорно-двигательный аппарат: больше всего страдает позвоночник и суставы нижних конечностей. При 3 и 4 степенях ожирения нередко у людей «отказывают» ноги.

Лечение при тяжёлых степенях ожирения назначается врачом. Помимо диеты и посильных физических нагрузок, больным предписывается приём медикаментозных препаратов. В некоторых случаях прибегают к операциям.

Морбидное ожирение и алиментарное

Алиментарное ожирение возникает как следствие избыточного потребления пищи. Часто носит семейный характер. И проблема в этом случае заключается не только и не столько в генетической предрасположенности и крепости конституции, сколько в сложившейся в семье культуре и традициях питания. При умении критически оценить ситуацию, при известной силе воли алиментарное ожирение довольно легко поддаётся лечению. Если ожирение этого вида не начать лечить своевременно, то оно становится причиной многих заболеваний.

Морбидное ожирение является не причиной, а следствием заболеваний . Морбидное ожирение развивается чаще всего как следствие поражений (в результате инфекции или травмы) органов эндокринной системы. Органами, поражение которых может стать причиной морбидного ожирения, являются: щитовидная железа, гипофиз, надпочечники, половые железы. Ожирение этого типа очень трудно поддаётся лечению. Прежде всего требуется восстановить нормальную функцию поражённых желез.

Стадии ожирения

В зависимости от особенностей и этапов развития заболевания, выделяют три стадии ожирения:

  • ожирение может быть стабильной стадии, когда вес не претерпевает значительных изменений на протяжении довольно долгого времени;
  • прогрессирующая стадия ожирения – характеризуется скачкообразным или медленным постоянным увеличением массы тела;
  • резедуальная стадия ожирения – имеет место после продолжительного периода снижения веса.

Вне зависимости от стадии, вида и степени ожирения, человек должен адекватно оценивать состояние излишней полноты как болезненное, и как можно раньше начать принимать меры по нормализации веса.