Народные средства от холестериновых бляшек. Снижение холестерина народными средствами

Холестерин – своего рода жир, чаще всего образующийся в печени, значение которого в стабилизации хорошего функционирования всего организма сложно переоценить. Холестерин содержит каждая клеточка нашего тела (в наружном слое).

У него много важных ролей и значений. Он участвует в производстве гормонов, которые вырабатываются надпочечниками. Холестерин важен для обмена веществ, особенно жирорастворимых витаминов. Он является своеобразной изоляцией для нервных волокон.

Человеческий организм не может обходиться без этого вещества, однако повышенный холестерин в крови, однозначно вреден. С другой стороны, недостаточная его концентрация также довольно опасна.

Почему повышается холестерин?

Холестерин – это естественный строительный материал для клеточных оболочек. Непосредственно в клетку поступает, так называемый «хороший» холестерин, образующийся в печени или приходящий с пищей. В клетке с ним происходят определенные преобразования, после которых из нее вытекает совершенно другой вид холестерина – «плохой», который частично используется в иных целях, а частично выводится из организма.

Причиной повышенного холестерина может быть генетическая предрасположенность заболеванию гипохолестеринемией. «Семейный» недуг передается ребенку, если оба родителя, либо один из них были обременены его избытком.

Не стоит забывать и об индивидуальности, у каждого человека свои возможности выведения преобразованного холестерина. Если уровень его слишком велик, то холестерин, циркулируя по крови, рано или поздно оседает на стенках сосудов.

Причины повышенного уровня холестерина

Рискуют получить повышенный уровень холестерина люди:

Не в меру упитанные

Избыточный вес – проблема не столько эстетическая, сколько медицинская. В области живота жировые отложения особенно опасны. Не желательно иметь талию женщине больше 88 см, мужчине критическим объемом талии считается 102 см. Увеличиваются сантиметры – повышается риск.

Любители жирных блюд

Питанию – важному фактору необходимо уделять пристальное внимание. Добавление в рацион здоровой пищи дает возможность снизить повышенный холестерин в крови до 15 %. Растительные масла не содержат холестерин, тогда как в мясе и субпродуктах его больше, чем достаточно. Хотя есть, соблюдая меру, можно все.

Не признающие девиз «Движенье – жизнь»

Мышечная ткань не может обходиться без жиров и холестерина. Однако бездействующие мышцы потребляют небольшое количество жиров и холестерина, поэтому их избыток ведет к сдвигу липидного обмена. В результате последствия печальны – «плохой» холестерин поднимается, «хороший» – падает.

Кому за 50

Впервые отложившись еще в детстве на стенках сосудов, с годами холестерин продолжает накапливаться. Даже при здоровом образе жизни незначительные его отложения все равно в сосудах наблюдаются. К счастью, у основной массы людей они клинически малозначимы и не приводят к осложнениям и заболеваниям. Впрочем, если с возрастом наблюдается повышенный холестерин в крови, задумавшись о переменах в образе жизни, стоит обратиться к врачу.

Вредные привычки

Известно, что злоупотребление алкоголем и курение, причем пассивное тоже, способствуют губительному повышению холестерина.

Чем опасен повышенный холестерин?

Опасен повышенный уровень холестерина тем, что способствует развитию атеросклероза (закупорки артерий) и серьезных сердечнососудистых недугов: инфаркта миокарда, коронарной болезни сердца, стенокардии, инсульта, ишемической болезни сердца.

Норма холестерина в крови

К «нормальным» уровням жировых фракций в крови относят:

Общий холестерин – не выше 5,2 ммоль/л.
Холестерин липопротеидов высокой плотности — выше 1,0 ммоль/л.
Холестерин липопротеидов низкой плотности – не выше 3-3,5 ммоль/л.
Триглицериды – не выше 2,0 ммоль/л.

Как правильно питаться, чтобы снизить холестерин

Исследования доказали обратную зависимость синтеза холестерина, происходящего в печени, от поступающего его количества с пищей. Если в пище мало холестерина, его синтез повышается, и наоборот, снижается, если его много. Следовательно, прекратив употреблять продукты с содержащимся в них холестерином, он просто начинает в организме образовываться в немалом количестве. Вследствие этого диета при повышенном холестерине предписывает лишь ограничить употребление яиц, сливок, сливочного масла, сметаны, сыра, цельного молока и сала.

Однако продукты, повышающие холестерин и содержащие насыщенные особо тугоплавкие жиры исключают из рациона полностью. В животных жирах сосредоточен «плохой» холестерин, поэтому отказываются от употребления жирного говяжьего и бараньего мяса. С курицы и любой другой птицы удаляют жирную кожу, в которой сосредоточена большая часть холестерина. С мясного бульона снимают застывший тугоплавкий жир, приносящий огромный вред сосудам, повышая уровень «плохого» холестерина.

Впрочем, недостаточно просто исключить продукты, повышающие холестерин из рациона. Поддерживать в норме «хороший» холестерин и выводить избыток «плохого» позволяет регулярное употребление продуктов, содержащих полезные мононенасыщенные жиры, клетчатку, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, пектин.

Специальная диета при повышенном холестерине содействует «очищению» сосудов, продлевая молодость организма. Много полезного холестерина содержит жирная рыба, например скумбрия и тунец. Употребление рыбы поддерживает разжиженное состояние крови, не давая возможности образовываться тромбам.

Разнообразие в питание при повышенном холестерине вносят всевозможные орехи, включающие весьма полезные для организма мононенасыщенные жиры. Отличное благотворное влияние на состояние сосудов оказывают семечки подсолнуха, льна и кунжута.

Из растительных масел, которые добавляют в приготовленные блюда, предпочтение лучше всего отдать кунжутному, соевому, льняному или оливковому маслу. Полезно просто употреблять соевые продукты и оливки. Несомненную пользу при избыточном холестерине приносит зеленый чай. Он при одновременном повышении «хорошего» холестерина понижает «плохой».

В питание при повышенном холестерине обязательно включают клетчатку, содержащуюся в цельных злаках, семечках, отрубях, овощах, зелени, бобовых, фруктах. К тому же свекла, подсолнечник, яблоки, да и другие фрукты, содержат пектины, позволяющие с легкостью выводить из кровеносных сосудов излишки холестерина, тяжелые металлы и токсины.

Не малую роль играет диета при повышенном холестерине с включением овощных, ягодных и фруктовых соков. Очень хороши любые ягодные, грейпфрутовый в смеси с лимонным, апельсиновый, яблочный, свекольный и морковный соки.

Как понизить холестерин народными средствами

Избыток холестерина можно в значительной степени уменьшить. Причем вовсе не медикаментозным способом. Иногда достаточно простой смены образа жизни и изменения привычек. Превосходно помогают снижению холестерина народные средства, выбор которых широк.

Снизить в значительной степени повышенный холестерин лечением народными средствами поможет индивидуальный подход, учитывающий противопоказания и нюансы воздействия на организм целебных средств.

Фитотерапия превосходно раскрывает секрет, как снизить повышенный холестерин, не прибегая к лекарствам. Например, есть множество природных препаратов, замедляющих всасывание холестерина. К ним относится чеснок, лопух, калина, корни одуванчика, облепиха, малина, грецкие орехи.

Другая разновидность лекарственных растений способствует снижению холестерина. При повышенном холестерине лечение возможно плодами лимонника, корнями заманихи и элеутерококка. Кроме того в их число входят женьшень, вереск, чага, брусника, боярышник, зверобой.

Снизить повышенный холестерин лечением народными средствами вполне возможно путем его удаления из организма. Семена укропа и лабазника, плоды шиповника и фенхеля, подсолнечное и облепиховое масло мобилизуют резервные силы организма на эффективное выведение холестерина.

Профилактика повышения холестерина

Профилактика отложения холестерина будет эффективной, если знать, как снизить повышенный холестерин правильно. Довольно много холестерина в омарах, креветках и еще в ряде панцирных животных, сливочном масле и красном мясе.

Наименьшее его количество в моллюсках и океанской рыбе. К тому же они содержат вещества, обеспечивающие выведение холестерина из клеток. Помогает снизить повышенный холестерин лечение и употребление достаточного количества овощей и рыбы в профилактических целях.

Контроль «вредного» холестерина помогает избежать ожирения и серьезных сердечнососудистых заболеваний – основных причин высокой смертности населения цивилизации. Контролируют уровень холестерина, делая каждые полгода анализ крови.

Народные рецепты

Знания как снизить повышенный холестерин дают народные рецепты.

Рецепт. Лечение повышенного холестерина настойкой календулы

Календула, как правило, не вызывает побочных реакций. Отвар из ее цветков или спиртовой настой (30-35 капель) можно принимать три раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц.

Рецепт. Прополис для снижения повышенного холестерина

Кровеносные сосуды от холестерина замечательно очищает настойка 4% прополиса. Ее употребляют по 7 капель, растворенных в 30 мл воды за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 4 месяца.

Рецепт. Липа, как средство для снижения повышенного холестерина

Высушенные цветки липы сначала перемалывают в кофемолке. Образовавшуюся липовую муку принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день. Пьют 1 месяц, отдыхают 2 недели, снова употребляют 1 месяц, запивая липовый порошок обычной водой.

Мука из липовых цветков способствует снижению холестерина и веса (иногда до 4 кг), выводит шлаки, улучшает внешний вид и самочувствие.

При этом обязательно соблюдают диету. Ежедневно едят яблоки и укроп. Яблоки содержат полезный для сосудов пектин, а укроп – витамин С.

Чтобы нормализовать уровень холестерина, необходимо наладить работу желчного пузыря и печени. Поэтому пьют настои всевозможных желчегонных трав по схеме: 2 недели принимать травяной настой, 2 недели перерыв. Причем состав настоя трав нужно менять каждые две недели. После 2-3 месяцев такого лечения холестерин нормализуется и наступает сопутствующее улучшение самочувствия.

Рецепт. Лечение повышенного холестерина льняным семенем

Вредный холестерин превосходно снижает льняное семя. Его просто регулярно добавляют в здоровую пищу, которую ежедневно едят. Иногда льняное семя перемалывают предварительно в кофемолке. Оно постепенно успокаивает сердце, стабилизирует давление, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт. Коктейль для снижения повышенного холестерина

Из 1 кг лимонов отжимают сок. Перемешивают его с 200 г чесночной кашицы. Смесь помещают на 3 дня в холодное темное место для настаивания. Пьют ежедневно по 1 столовой ложке 3 раза, разбавив водой. Всю смесь выпивают за 1 курс. Чеснок богат фитонцидами, лимон — витамином С, которые эффективно нейтрализуют «плохой» холестерин, благополучно выводя его из организма. Этот коктейль готовят дважды в год.

Рецепт. Лечение повышенного холестерина сельдереем

В произвольном количестве нарезав стебли сельдерея, на пару минут опускают в кипящую воду. Затем вынимают их, посыпав кунжутным семенем, едва посыпают сахаром и слегка подсаливают, добавляют по вкусу оливковое либо подсолнечное масло. В итоге получают довольно сытное, абсолютно легкое и очень вкусное блюдо. Им завтракают, ужинают, да и просто едят в любое время. Есть его нужно по возможности часто. Ограничение одно – при низком давлении сельдерей противопоказан.

Рецепт. Лечение повышенного холестерина фасолью

Фасоль эффективно снижает холестерин. Полстакана фасоли заливают водой с вечера, оставляя на ночь. Слив утром воду, заменяют ее свежей и добавляют питьевую соду на кончике чайной ложки (это поможет избежать газообразования в кишечнике), отваривают до готовности и съедают всю фасоль в два приема. Курс длится 3 недели. Съедая 100 г фасоли в день, понижают уровень холестерина до 10 %.

Рецепт. Люцерна посевная для снижения повышенного холестерина

Листья люцерны успешно одолевают выведение «плохого» холестерина. Лечатся свежей травой люцерны, которую выращивают дома. При появлении первых ростков, их состригают и съедают. Замечательно помогает сок люцерны, выжатый из листьев. Его принимают трижды в день по 2 столовые ложки. Лечение продолжают в течение месяца.

Люцерна посевная кладезь минералов и витаминов. Она помогает исцелять такие недуги, как остеопороз, ломкость волос и ногтей, артрит. Нормализовав уровень холестерина, соблюдают диету и питаются только лишь полезной пищей.

Другие новости, популярное.

Холестерин необходим организму человека для нормальной жизнедеятельности. Но избыток холестерина способен вызывать различные заболевания. Как снизить холестерин народными средствами? Существует много способов лечения в домашних условиях

Что такое Холестерин?

Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови - повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.

Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.

Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине.

Существует немало разнообразных веществ, способствующих освобождению организма от избытка холестерина. Природа позаботилась и на этот счет. Холестерин выводится из организма с желчью, вырабатываемой печенью. Поэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Эти процессы можно стимулировать, употребляя в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки.

Полезые продукты

Продукты, способствующие выведению холестерина из организма: хлеб из цельного зерна или с добавкой отрубей, каши из зерна грубого помола; овощи, плоды и ягоды (капуста, редька, редис, свекла, яблоки, крыжовник, вишня, черная смородина, апельсины, картофель, пшеница, рис, кукуруза).

Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Сухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.
Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Прополис для выведения "плохого" холестерина.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.
Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

Корни синюхи голубой снизят холестерин.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.
Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин.
2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 - 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.
Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.
Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы. Чудо, а не растение!

Лапчатка белая выводит лишний холестерин.
50 г корневищ с корнями лапчатки нарезать по 0,5- 1 см и залить 0,5 л водки. Настоять две недели при комнатной температуре в темном месте, встряхивая через день. Не процеживая, пить по 25 капель с 2 ст.л. воды три раза в день за 20 минут до еды в течение месяца. Затем сделать десятидневный перерыв. Когда настойка закончится, долить в бутылку 250 мл водки и через две недели вновь пить настойку, но уже по 50 капель. После 3-х курсов лечения вы ощутите себя на 10-15 лет моложе. Забудете о головных болях, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшится состав крови и состояние кровеносных сосудов, снизится холестерин.

Для уменьшения всасывания холестерина можно воспользоваться такими сборами лекарственных трав.

Цветки боярышника, хвоща, трава омелы, листья барвинка по 15 г, трава тысячелистника - 30 г.
Цветки арники - 4 г, трава тысячелистника - 20 г, трава зверобоя -20 г.
1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте глотками в течение дня. Курс лечения - 1,5 месяца с перерывом 1-2 месяца.
В 1 стакан кипятка положите несколько долек чеснока. Настаивайте 30 минут, принимайте по 20 капель 2-3 раза в день.
Очень полезно принимать по четверти стакана сока красной смородины за 30 минут до еды.
Для профилактики атеросклероза помогает вдыхание эфирных масел можжевельника, мяты, лаванды, тмина, тысячелистника, базилика.
Шиповником заполните на 2/3 пол-литровую банку, залейте водкой, настаивайте в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Начните прием настойки с 5 капель и каждый день увеличивайте лекарственную дозу на 5 капель (доведите до 100 капель). А потом постепенно уменьшайте количество капель до исходных 5.
При атеросклерозе поможет настойка цветков боярышника: в стакан спирта положите 4 ст. ложки измельченных цветков боярышника, настаивайте в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая содержимое банки. Через 10 дней настойка готова. Принимайте 3 раза в день перед едой по 1 ч. ложке, разбавляя водой.

Ослинник двулетний при холестеринемии
Порошок семян ослинника двулетнего принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запивая водой. Для профилактики холестеринемии принимать по 1/2 ч.л. молотых семян ослинника 1 раз в день.

Фрукты снижают холестерин.
Для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения склероза сосудов головного мозга съедайте в неделю хотя бы по одному плоду киви и грейпфруту (вместе с белой мясистой пленкой).

Ежевика при холестеринемии
Взять 1 ст.л. сухих листьев ежевики лесной измельченного залить 1 ст. крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смесь с лимоном очистит сосуды и выведет понизит холестерин в крови
Если у вас анализы показали повышенный уровень холестерина в крови, можно попробовать пить в течение двух месяцев лечебную смесь, для которой необходимо по 250 г лимона, корня хрена и чеснока. Лимон вместе с кожурой перекрутить на мясорубке, затем измельчить на ней очищенный корень хрена и чеснок. В полученную смесь добавить такое же по объему количество прохладной кипяченой воды и поставить в холодильник. Оставить на сутки настаиваться. Три раза в день за полчаса до еды принимайте перед сном по одной столовой ложке смеси, заедая ее одной чайной ложкой меда. Это очень эффективный рецепт для очищения сосудов, но нужно помнить, что он противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

С развитием медицины, уходят в небытие многие заболевания, которые еще насколько лет назад были смертным приговором для пациента, а теперь благодаря новым технологиям, поддаются лечению и диагностике на ранних этапах. Но так же появляются новые, грозные заболевания, с которыми порой, достаточно сложно справиться. За малоподвижный образ жизни, рафинированную пищу, человечество расплачивается заболеваниями сердечно – сосудистой системы, уровень которых растет неумолимо. Очень часто, причиной возникновения этих недугов становится повышенный уровень холестерина. Это исследование крови, вы можете сделать в каждой поликлинике. Так что же такое этот холестерин? Это соединение жира, которое в норме образуется в печени, так же мы получаем его с пищей. Он жизненно необходим организму, потому что принимает участие в синтезе половых гормонов и витамина Д, участвует в построении клеточных мембран и нервных волокон.

Транспорт холестерина в крови, осуществляется при помощи липопротеидов, их существует основные три вида липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), высокой плотности (ЛПВП) и триглицериды. ЛПНП, так называемый «плохой» холестерин, именно это соединение, может нанести вред сосудам, откладываясь в виде бляшек в их просвете, тем самым сужая его, и нарушая нормальный кровоток в органах и тканях. ЛПВП – это «хороший» холестерин, такие соединения, наоборот оказывают профилактику возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Триглицериды, это жиры крови, которые депонируются в клетках жировой ткани, и когда организм нуждается в энергии, а пищи нет, то происходит их высвобождение, для восполнения сил.

Каких-то симптомов, говорящих о повышенном уровне холестерина, нет. Так как, человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

Снижаем холестерин народными средствами

Существует множество способов, как снизить холестерин народными средствами. Попробуем рассмотреть наиболее популярные и эффективные из них.

Так же существует лечение холестерина народными средствами направленное на уменьшение всасывания холестерина. Для этого используются сборы лекарственных трав. Помогут сборы, из цветков боярышника и шиповника, арники и тысячелистника. Ведь именно эти травы, издревле, помогали вернуть силы и восстановить здоровье.

Рецепт №11. Настойки цветков боярышника
		4 ст.л. цветков боярышника, настаивать на стакане спирта 10 дней в темноте. Принимать по 1 ч. л. предварительно разбавив водой перед едой. А что бы приготовить отвар из травяного сбора, необходимо, в эмалированную посуду положить в равных количествах соцветия ромашки, плоды фенхеля, цветки бузины, мяту перечную, и залить кипятком, в соотношении 1:20. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин., остудить. Длительность применения 7-10 недель, 3 раза в день по 1 стакану.

Существует великое множество советов, как понизить холестерин народными средствами. Но будут они действенны или нет, во многом зависит от вас. От вашей самодисциплины, от того как регулярно вы будете выполнять эти рекомендации. Хватит ли у вас силы воли отказаться от курения и употребления алкоголя. Так же от вас, потребуется выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. И только применяя в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат – здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие – долголетие!

Холестерин в организме человека выполняет важную функцию, поэтому его наличие не является плохим признаком. Однако существует деление на «хорошие» и «плохие» фракции этого вещества. Когда анализ крови на холестерин показывает высокое содержание, следует начать его понижать. Делать это допустимо с помощью диеты, народных рецептов или медицинских препаратов.

Как и чем снизить холестерин в крови в домашних условиях

При выходе показателей за пределы нормы возможно, возникновение разных проблем в организме, связанных с ухудшением состояния сосудов (закупорки, сужение просвета). Высокий уровень вещества (гиперхолестеринемия) способен спровоцировать развитие инсульта, инфаркта миокарда. Под ударом находятся сердце и система сосудов человека. Для быстрого понижения уровня вредного вещества в крови используют таблетки для снижения холестерина. Если нормальный показатель повышен незначительно, можно применять народные рецепты, диету.

Без лекарств

Не каждый человек готов при любых недомоганиях начинать принимать медикаменты, которые зачастую имеют высокую стоимость. В случаях, когда необходимо незначительное уменьшение поможет холестириноснижающая диета. Сокращение употребления определенных продуктов и повышение других способно нормализовать содержание холестерина в крови. Также на помощь при повышенном показателе может прийти народная медицина с рецептами настоек, отваров из чеснока, трав и овса.

С помощью продуктов, снижающих холестерин

Диета при повышенном холестерине не является жесткой, не имеет особых ограничений по времени, можно придерживаться ее постоянно. Нельзя употреблять жареное, соленое, острое, алкоголь. Составить рацион питания можно на свое усмотрение, исходя из перечисленных ниже разрешенных продуктов, которые помогут осуществить лечение повышенного холестерина в крови:

Сложные углеводы: макароны, зерновой хлеб, каши, фрукты, овощи.
Белок: творог, белая рыба, нежирное красное мясо, белое мясо (птица без кожицы). Мясные блюда нужно варить, тушить или запекать, к ним хорошо в качестве гарнира подходят тушеные овощи.
Яйца – не более 4 за день, но если отделить желток, то потребление никак не ограничивается.
Сахар – не более 50 г за день при повышенном показателе холестерина.
Кисломолочные продукты можно все, но при условии жирности не выше 1%.

Народными средствами от повышенного холестерина

Существуют специальные народные отвары и средства, которые эффективно снижают повышенный холестерин. Чтобы очистить сосуды от атеросклеротический наростов, снизить риск образования холестериновых бляшек, вывести шлаки, подходят народные методы. Самыми популярными и эффективными считаются следующие средства:

Настой календулы. Для лечения повышенного холестерина принимают его по 30 капель до еды, курс должен длиться месяц (не меньше).
Семена льна. Купить их можно в аптеке за небольшую сумму. Для лечения повышенного холестерина добавляют в еду в целом или измельченном виде.
Люцерна. Молодые ростки этой травы употреблять по 15-20 травинок за день в сыром виде. Листья растения можно перемолоть, выделить сок. Для лечения и по 3 раза за сутки употреблять по 2 л.
Выдавите через пресс 10 зубков чеснока, залейте 2 стаканами оливкового масла. Дайте постоять смеси 7 дней. Используйте настой для лечения в качестве приправы к еде.

Лекарствами

В случаях резкого изменения содержания и необходимом быстром лечении повышенного холестерина в крови назначается медикаментозная терапия. Существует несколько групп препаратов, которые хорошо подходят для лечения. Как правило, больному с повышенным холестерином назначаются:

Статины. Лекарство от холестерина, которое блокирует выработку ферментов, участвующих в его образовании. По клиническим данным удается добиться снижения на 60%. Препараты этой группы повышают уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), которые защищают организм от инфаркта, инсульта, и способны уменьшить количество триглицеридов. Самыми распространенными препаратами из этой группы стали Лексол, Байкол, Мевакор. Главное противопоказание – беременность, у остальных людей могут вызывать расстройство ЖКТ.
Понизить уровень триглицеридов, липопротеидов низкой плотности, которые становятся причиной развития атеросклероза при избытке, помогают фиброевые кислоты. Снижают холестерин, назначая Клофибрат, Гемфиброзил, Фенофибрат.
Группа медикаментов, которая взаимодействует с желчной кислотой. Выписывают медикаменты так же часто, как и статины. Иногда прием этих групп препаратов происходит одновременно, что упрощает борьбу и помогает вылечить болезнь быстрее. Как правило, при повышенных показателях, чтобы быстро уменьшать их, выписывают Колестид или Квестран.

К какому врачу обратиться

Повышенный холестерин в крови оказывает негативное влияние на работу сердца, сосудистую систему. Лечением данных заболеваний занимается врач кардиолог, но для подтверждения он обязательно отправит на общий анализ крови. По его данным будет легко определить страдает ли человек от высокого уровня холестерина, поэтому правильно будет сделать его сразу же в поликлинике. Чтобы избавиться от первопричины повышения холестерина, необходимо определить, что послужило к этому толчком. Назначить терапию и способы снижения могут врачи: эндокринолог, терапевт, кардиолог.

Видео: что такое холестерин и как с ним бороться

Приветствую всех читателей моего блога! Рассмотрим тему, волнующую очень многих людей: как понизить уровень холестерина в крови с помощью медикаментов и народных средств, что это такое вообще, зачем нужен холестерин и почему его нужно понижать.

Что такое холестерин

Холестерин – это жировое вещество, которое не растворяется в воде. Он входит в состав оболочки клеточек организма, то есть, служит каркасом, помогая клеткам сохранять форму, предохраняя их от повреждений. Он необходим для выработки половых и стероидных гормонов, а также для накопления витамина D.

Так как жировое вещество не растворяется в воде, то оно перемещается по крови вместе с белками — липопротеинами. При анализе учитывается именно их уровень. Нормой считается показатель стерина, начиная от 3,6 и до 7,8 ммоль/л.

Хороший и плохой холестерин в крови

Вот эти самые липопротеины подразделяют жир на «плохой» и «хороший».
Если рассмотреть детально, то:

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — «плохие»;
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — «хорошие».

ЛПНП переправляет жировое вещество от печени к клеткам. Но пока происходит перенос ЛПНП, холестерин может «теряться» в пути, застревая бляшками на стенках сосудиков.

ЛПВП берет стерин у клеток, затем переправляет его в печень. Печень удаляет его в виде желчи. Кроме того, «хорошие» белки забирают жир со стенок капилляров, препятствуя тем самым, образованию бляшек.

В здоровом организме все процессы происходят правильно, то есть, человек питается здоровой пищей, ведет активный образ жизни, не употребляет чрезмерно алкоголь.

У него сосуды не забиваются бляшками. А если человек потребляет много жирной пищи, мало двигается, то есть опасность того, что его капилляры забьют жировые отложения.

Появлению уплотнений также способствует лишний вес, большое потребление , . При стрессе в кровь поступают гормоны, вызывающие сужение клеток сосудиков, а межклеточные расстояния увеличиваются, куда и прицепляются жиры.

В домашних условиях можно достичь нормального уровня холестерина, если соблюдать диету. Надо уменьшить потребление свинины, сметаны, твердых сыров, яиц, белого хлеба, сливок, сливочного масла. Увеличить потребление овощей, бобовых, фруктов.

В рацион включить оливковое масло, хлеб грубого помола, морепродукты, морскую капусту. Морская капуста не дает разрастаться тромбу, разжижает сгустившуюся кровь.

Норма холестерина по возрасту

Сначала приведем показатель нормы холестерина у женщин:

Для женщин от 40 до 50 лет норма — 6,6 ммоль/л
от 50 до 60 лет – 7,2 ммоль/л
Для женщин, которым больше 60 лет – 7.7 ммоль/л.
У мужчин в 40 лет норма холестерина 6,7 ммоль/л.
50 лет- 7,17 ммоль/л.
60 лет- 7,19 ммоль/л.

Как узнать свой показатель? Необходимо сдать анализ крови, сравнить ваши анализы с нормой по возрастам. Если показатель превышает норму, то надо срочно принять меры.

Чеснок от холестерина

Среди самых эффективных народных средств можно назвать чеснок. На его основе можно приготовить настойку: возьмите 300 грамм очищенного овоща, измельчите, залейте 0,5 л водки. Поставьте в шкаф на месяц настаиваться.

Спустя месяц процедите, принимайте по схеме:

1-й день – до завтрака 1 каплю, запивая каждый раз молоком, до обеда 2 капельки, до ужина – 3.
2-й день – до завтрака 4 капельки, до обеда- 5, до ужина- 6.
С 3-го дня и до 6-го дня довести до 15 капель.
С утра 7-го дня надо снижать по 1 капле перед каждым приемом пищи.
Начиная с 11-го дня принимать трижды в день по 25 капель до тех пор, пока не кончится вся настойка.
Лечение проводится 1 раз в 5 лет.

Чеснок, сок лимона, мед. На одну чесночную головку возьмите сок половинки лимона, добавьте 1 ст. ложку меда. Все хорошо перемешайте, принимайте утром, вечером за 30 минут до трапезы.

Еще одно чесночное средство:

разотрите одну головку чеснока, переложите в банку,
влейте в нее 1 стакан подсолнечного масла (нерафинированного).
Дайте настояться 1 сутки.
Затем выжмите туда сок 1 лимона, дайте настояться еще 7 дней в темном шкафу.

Пить по 1 ч.л. три месяца за полчаса до трапезы. Сделать 30-дневный перерыв, затем курс повторить.

Самый целебный напиток

Но самый эффективный рецепт , очищающий капилляры от жировых наслоений, состоит из 1 головки измельченного чеснока, сока 4 лимонов.

Смесь поставить в холодильник на 7 суток,
Банку закрыть крышкой с проделанными в ней мелкими отверстиями, затем процедить.
Пить по 1 ст. ложке утром, растворяя смесь в четверти стакана воды.
Когда закончится это снадобье, необходимо сделать еще одну порцию.
Продолжайте готовить целебный эликсир, пока не израсходуете 24 лимона и 4 головки чеснока.

Эта настойка придает силы, энергию даже самым дряхлым старикам.
Лимон отбивает запах чеснока, поэтому, эликсир можно принимать даже работающим гражданам.

Лечебные растения

Хорошим средством, очищающим капилляры , считается подорожник. Берете 1 ст. л. листочков подорожника, заливаете 1 чашкой кипящей воды, настаиваете 10 минут, выпиваете в течение 1 часа.

Отличные средства для снижения холестерина:

Получить сок из свежих листьев подорожника, соединить с таким же количеством меда, поставить на водяную баню на 15 минут. Прием — по 1 ст.л. дважды за сутки.
Одну ст.л. плодов боярышника положить в термос, залить чашкой кипятка. Прием через 3-4 часа. Пить после каждой еды по 3 ст. ложки.

Очень эффективный рецепт: возьмите по 2 ст.л. семян укропа, раздробленных корешков валерианы, залейте 0,5 л. кипящей воды. Снадобье будет готово через 12 часов. К нему надо добавить 3 ст. л. меда, перемешать, перенести в холодильник. Прием по 2 ст. ложки за 30 минут до трапезы.
Для избавления от атеросклероза хорошо помогают семена огурца. Заваривайте огуречные семена, пейте, как чай.
Избавиться от высокого давления — спутника засорения сосудов бляшками, поможет настойка календулы, которую надо принимать перед едой по 30 капель. Курс — 1 месяц.

Не забудьте про семена льна. Их можно добавлять в любые блюда по 0,5 ч. ложечки.

Отличным лекарем, очищающим сосуды, считается золотой ус. Берете лист растения, длиной не менее 20 см, нарезаете, перекладываете в термос, заливаете 1 л кипятка. Принимаете по 1 ст. ложке перед приемом пищи. Курс — 2-3 месяца.

Что может назначить врач?

При повышенном холестерине чаще всего врач назначает статины . Если они вам были назначены, то их надо пить уже постоянно. Но каждое лекарство имеет свои побочные эффекты, поэтому, принимать таблетки или нет — решает тоже врач.

Статины снижают выработку ферментов, которые требуются для синтеза холестерина. Их назначают тогда, когда не удается снизить процент «плохого» холестерина другими способами.

Почему мы заговорили именно о статинах? Часто можно услышать, что они абсолютно безвредны, не дают побочных эффектов, снижают смертность от инфаркта, инсульта.

Но безоговорочно верить такому утверждению не стоит, особенно пожилым людям. Только врач может решить, так ли они вам необходимы!

Поэтому, не торопитесь назначать сами себе такое лечение, лучше обратите внимание на продукты питания.

Продукты, снижающие холестерин

Люди, страдающие от повышенного холестерина, как правило, желая избавиться от этой проблемы, начинают пользоваться лекарствами. Не лучше ли обратить внимание на природные антиоксиданты? Мощным природным антибиотиком и антиоксидантом является базилик. Да, да, базилик!

Всего 2 ст. ложки базилика за день поможет вам улучшить состояние крови. Свежее растение можно добавлять в различные блюда, чтобы обеспечить им пользу, приятный, немного терпкий вкус. Эта трава богата витамином «К», необходимого для свертывания крови.

Кроме этого, растение богато бета-каротином, витамином «А», всевозможными минералами. Оно помогает предотвратить инсульт, атеросклероз, сердечные приступы.

Какие продукты способны убрать «плохой» холестерин , помешать его отложению на стенках сосудов. Назовем баклажаны, стручковый перец, шпинат, помидоры. Хорошо укрепляет капилляры свекла, она также снижает давление.

Препятствуют образованию бляшек все орехи. Главное условие, орехи не должны быть калеными. Только в сыром виде они сохраняют свои ценные свойства, отдавая организму медь, магний — необходимый для сердца, а также витамин «Е». В умеренных количествах орехи чрезвычайно полезны для здоровья.

По количеству клетчатки , которая так эффективно убирает стерин, не найти равных бобовым: горошку, фасоли, бобам, чечевице.

Именно в бобовых содержится растворимая клетчатка, которая сначала превращается в гель, потом связывает кислоты, жиры, не давая им попасть в кровь. Американские ученые института онкологии рекомендуют ежедневно съедать по 25-30 г клетчатки.

О пользе рыбы

Сегодня уже все наслышаны о том, что некоторые виды рыб особенно полезны для здоровья, так как являются ценным источником Омега 3. Включив в меню семгу, лосось, форель, тунец, сельдь, палтус, скумбрию, сардины, вы сможете уменьшить количество наростов в сосудах.

Чтобы нейтрализовать плохой холестерин , необходимо употреблять все фрукты, ягоды, ведь в них много пектинов – чрезвычайно ценной для организма растворимой клетчатки, которая уменьшает количество холестерина. Такое же действие оказывают соки ананаса, апельсинов, грейпфрута, всех ягод.

Для получения заметного результата , употребляйте в пищу имбирь, петрушку, укроп, горчицу, лук, сельдерей, хрен, капусту, морковь.

Новые данные о зеленом чае

Не все знают, чем именно так полезен . Оказывается, в нем содержится взрывная смесь сильнейших антиоксидантов, которые способны поддержать расслабленные кровеносные сосуды, а также предупредить сгущение крови. Флавоноиды достаточно эффективно снижают давление, не позволяют образовываться холестериновым бляшкам.

Но чтобы очистить кровь от жира, ежедневно нужно выпивать 10 чашек зеленого напитка. Но это непосильная задача! Что же делать? Оказывается, из сухого чая надо приготовить порошок, перемешать его с любым молотым перцем. Этой смесью можно сдабривать пищу.

Есть один полезнейший старинный рецепт японского напитка, очищающего кровь от стерина.