Можно ли воздерживаться. Что дает воздержание от секса — новый эксперимент

Для любого жителя нашей планеты секс является неотъемлемой частью жизни. Человечество занимается им для продолжения рода и для удовольствия. Но иногда возникает ситуация, когда в силу обстоятельств приходится на какое-то время воздерживаться от интимной близости. И тогда возникает вопрос: какие последствия имеет воздержание для мужчин? Польза и вред его, мифы и правда раскрыты в статье.

Понятие воздержания

Это временный вынужденный или от интимной близости. Период, когда отсутствие секса можно назвать воздержанием, не может быть определен.

Потребность в сексе обуславливается темпераментом и мировоззрением человека. Для одних воздержание означает отказ от секса на несколько месяцев, другим сложно продержаться и неделю. Мужчины, у которых пониженный уровень половой активности, нуждаются в близости 1-2 раза в месяц, им легко перенести время вынужденного воздержания. Но представителям сильной половины человечества, у которых повышенный уровень тестостерона, разрядка нужна гораздо чаще.

Отсюда следует, что всех мужчин можно подразделить на две группы: тех, которые ведут активную и тех, для которых воздержание от секса не является сложностью. И первый, и второй случаи - норма, все зависит от индивидуальной особенности организма, наследственности, эмоционального состояния, физического здоровья, возраста, климатической зоны, состояния экологии, воспитания.

Научная основа

Ученые давно ведут дискуссию о плюсах и минусах физического воздержания, но определенного ответа нет до сих пор. Мнения специалистов по данной проблеме разделились на две группы. Одни сексологи говорят, что воздержание от секса является стимулом формирования психических и физических нарушений. Другие уверяют, что временный отказ от половой жизни полезен для организма. Но кто из них прав? Споры о плюсах или минусах отказа от сексуальной жизни, о том, чем чревато воздержание для мужчин (польза и вред также обсуждаются), ведутся давно.

Секс и здоровье

Для сильного пола интимная жизнь - это физиологическая потребность, которая обеспечивает нормальное функционирование организма. Это возможность эмоциональной разрядки, Интимная близость положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему, предупреждает инфаркты, омолаживает организм, препятствует ожирению. Регулярные занятия сексом сводят к минимуму риск онкологии простаты, кроме того, снижается вероятность развития сахарного диабета.

Можно сделать вывод, что воздержание для мужчин, польза и вред которого интересуют многих, не способствует здоровью.

Длительный отказ от секса и способность к зачатию

Существует такое мнение, что частые половые акты снижают возможность зачатия. В таких случаях мужчине рекомендуют на некоторые время отказаться от секса. Целью является повышение концентрации и количества спермы, что, в свою очередь, увеличивает возможность зачатия. Но такой метод редко дает ожидаемый результат. Большинство ученых пришли к мнению, что половое приводит к ухудшению качества спермы и снижению активности сперматозоидов.

Ученые из Израиля провели эксперимент, для которого взяли более 7000 образцов спермы. В ходе исследования они наблюдали снижение активности сперматозоидов у мужчин, которые на время отказались от секса.

Влияние воздержания на здоровье в зависимости от возраста

Большинство сексологов убеждены в том, что не только неполезно, но и наносит вред длительное воздержание мужчин. Последствия отказа от интимной близости в виде ухудшения состояния здоровья могут проявиться спустя годы. Чем старше мужчина, тем выразительнее будут проявляться результаты отказа от регулярной сексуальной жизни.

Воздержание для мужчин: польза и вред

Отказ от сексуальной жизни влечет за собой ряд побочных эффектов. Он может стать причиной развития простатита, то есть воспаления предстательной железы. Доктора утверждают, что профилактикой заболевания предстательной железы служат регулярные эякуляции.

Также результатом отказа от секса может стать ускорение семяизвержения, вследствие чего сокращается время полового акта. Но у здоровых мужчин при восстановлении сексуальной жизни все приходит в норму. Регулярное воздержание от близости в течение нескольких месяцев может плохо сказаться на состоянии здоровья будущего ребенка.

Доказано, что мужчины, которые лишают себя такого типа удовольствия, наносят урон своей психике. Результатом становится потеря уверенности, депрессия или агрессивность. Для устранения всех этих симптомов, возникших в результате воздержания, нужно восстановить регулярные сексуальные отношения, которые излечат мужчину быстрее любых волшебных таблеток и психологов.

Когда воздержание полезно

Сексологи положительно относятся к воздержанию, если мужчина проходит курс лечения от половой инфекции или боится заразиться от полового партнера. Существуют случаи, когда врачи прописывают половой покой по состоянию здоровья (инфаркт, сложная операция).

Творческие люди утверждают, что половое воздержание для мужчин, польза и вред которого изучаются, дает толчок к развитию творческого потенциала, открывает путь вдохновению.

Религия призывает отказываться от секса для очищения кармы, прояснения сознания и духовного роста.

Настоящее время отмечено чрезмерно высоким интересом населения к сексуальным отношениям, можно сказать, что миром правит секс. Средства массовой информации своими обсуждениями, передачами внушают, особенно молодым людям, что главное в жизни – это сексуальные отношения, совершенно забывая о других ценностях, радостях, обязанностях.

В культурных традициях населения России всегда существовало такое понятие, как воздержание, умеренность, пост. Польза воздержания вполне естественна для человека, имеющего нормальную психику. В жизни людей, в частности супругов, наступает момент, когда совершенно необходимо воздержание. Примером может служить болезнь одного из супругов или половых партнеров, беременность, временное отсутствие. В случае соблюдения верности воздержание играет решающее значение для дальнейших сексуальных отношений.

Всеобщая сексуальная неразборчивость, навязанная средствами массовой информации во многих европейских странах и продолжающаяся значительное время, привела к определенному сдвигу в сознании множества людей, изменились понятия. Современная Европа пожинает плоды сексуального воспитания молодежи времен хиппи, когда было всё можно, а понятие сексуального воздержания отсутствовало совершенно. Возможно, поэтому сейчас ведется так много разговоров о вымирании европейской нации, малом количестве детей в семьях европейцев.

Польза воздержания в прекрасном воспитании воли, контроле за своими инстинктами, ведь умение контролировать себя позволяет человеку сохранить любовь и уважение в семейных сексуальных отношениях. Этому необходимо учить молодых людей с самого раннего возраста. Именно эти понятия должны стать основными в воспитании молодых людей, их сексуальных отношенииях для сохранения семьи и продолжения рода.

Совершенно невозможно определенно сказать, что отказ от секса на какое-то время принесет пользу воздержания. Всё зависит от уровня полового влечения конкретных партнеров, но если постоянно со всех сторон ведутся разговоры только о сексуальных отношениях, при этом совершенно забывается, что существуют другие интересы в жизни человека, некоторым людям трудно пережить временный отказ от секса.

Особенности личности конкретного человека тоже играют немаловажную роль. Если у человека чрезвычайно нет интересов, кроме сексуальных, отсутствует правильное половое воспитание с раннего возраста, или если примером ему служила неразборчивость в половых отношениях родителей, он не в состоянии принять даже кратковременное вынужденное воздержание. При рассмотрении воздержания, как проявления верности, польза воздержания, абсолютно однозначна.

Довольно часто ранние половые отношения в угоду рекламируемой повсеместно сексуальной свободе оказывают опустошающее воздействие на психоэмоциональную сферу, вредят здоровью. Это приводит к довольно серьезным семейным конфликтам, проявлению супружеских измен. Распущенность в сексуальных отношениях нередко заканчивается тяжелыми венерическими заболеваниями.

Большая польза воздержания существует при состоянии здоровья человека в определенный период жизни. Воздерживаться от половых контактов бывает необходимо мужчинам при прохождении лечения от бесплодия в период проведения тестов или анализов.

Однозначно, по мнению врачей, ничего опасного для здоровья в воздержании нет. Для некоторых сексуальных партнеров воздержание служит невероятно ярким стимулом для дальнейших отношений. Семейные психологи довольно часто советуют воздержание от сексуальных отношений для сохранения брачных отношений в дальнейшем.

Полезным воздержание может быть для людей старшей возрастной категории, которые не вполне адекватно воспринимают свой возраст, не желают мириться с действительностью. Довольно часто мечта многих мужчин вернуть себе сексуальную силу при помощи специальных препаратов заканчивается плачевно, как в моральном смысле, так и в физическом. В определенном возрасте необходимо правильно рассчитывать свои силы.

Вообще, обсуждать воздержание, его пользу, довольно трудно, решение этой чрезвычайно деликатной проблемы лежит не в части, расположенной ниже пояса, а в голове человека.

Популярное на сайте

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сейчас в обществе и даже среди врачей широко распространено мнение о том, что физиологическая польза воздержания это всего лишь средневековые религиозные суеверия и научное невежество, и это несовместимо с современными знаниями о физиологии. Некоторые врачи используют эту идею для своей коммерческой выгоды и создают в обществе страх к воздержанию, которое якобы является причиной заболеваний нервной системы и пагубно влияет на общее состояние здоровья. На основании этого убеждения, врачи и психоаналитики подчас доходят до того, что советуют юношам воспользоваться услугами проституток, утверждая что риск подцепить венерическое заболевание несравним с пагубным воздействием на нервную систему от долгого воздержания.

Дальнейшее изучение этой статьи, однако, должно убедить любого здравомыслящего читателя, что все написанное выше — ложь, и что воздержание по сути не может навредить, а наоборот полезно; и что, когда и происходят какие-то проблемы со здоровьем у людей не ведущих половую жизнь, — то это лишь результат нездорового сексуального поведения. Учитывая тот факт, что сперма очень богата такими веществами как лецитин, холестерин, фосфор, становится ясно что потеря этих ценных субстанций, вместе с недостаточным питанием, и является причиной нарушений работы нервной системы и мозга, а никак не воздержание, вопреки абсурдным утверждениям продажных психоаналитиков.
Мы убедились, что секреции половых желез являются основой для жизненной энергии человека, как физической так и умственной. Это достигается благодаря реабсорбции спермы. Сохранение спермы означает сохранение половых гормонов и увеличению энергии, в то время как потеря спермы означает потерю гормонов и уменьшение энергии. Хронический дефицит половых гормонов приводит к появлению симптомов старения.Сперма — вязкая жидкость, имеющая щелочную реакцию, очень богата кальцием и фосфором, а также лецитином, холестерином, белком, железом, витамином Е и др. За одну эякуляцию мужчина теряет около 226 млн. сперматозоидов, которые содержат в себе большое количество лецитина, холестерина, белков и железа. Одна унция спермы по своей ценности равна60 унциям крови. В связи с этим доктор Фредерик Маккэнн убежден, что семя действительно обладает огромным потенциалом, как это утверждали древние ученые.

Сперма содержит вещества высокой физиологической ценности, особенно для питания мозговой ткани и нервной системы. Известно, что всасывание спермы через стенку женского влагалища очень положительно сказывается на женском организме, то же самое должно иметь место в теле мужчины, в котором это семя сохранено. И наоборот, потеря спермы должна лишить организм витальной энергии и ценных веществ, необходимых для питания нервных клеток, таких как лецитин, который использовался терапевтически с большим успехом для вылечивания неврастении, как результат половых излишеств.
Вот некоторые факты, демонстрирующие пользу воздержания: 1. Химический состав спермы очень близок к составу клеток центральной нервной системы (особенно холестерин, лецитин и фосфор). 2. Чрезмерные потери семени (посредством мастурбации, половых актов, прерванных половых актов, половых актов с использованием противозачаточных средств) изнурительны и вредны для тела и мозга. 3. Чрезмерные ненамеренные потери семени (ночные поллюции, сперматорея и т.д.) пагубно влияют на нервную систему и могут вызвать неврастению. 4. Исследования показали, что оргазм на некоторое время угнетает нервную систему, а при злоупотреблении нередко приводит к хроническим нервным заболеваниям (половая неврастения) 5. Воздержание полезно для мозга (так как сохраняется ценный лецитин, являющийся одним из важнейших компонентов мозга). Многие великие гении практиковали воздержание, среди них Пифагор, Платон, Аристотель, Леонардо Да Винчи, Ницще, Спиноза, Ньютон, Кант, Бетховен, Вагнер, Спенсер и др. 6. Эксперименты профессора Брауна Сэкуарда и профессора Стеинака доказывают омолаживающий эффект мужского семени. 7. Ведущие физиологи, урологи, мочеполовые специалисты, невропатологи, психиатры, сексологи, гинекологи и эндокринологи подтверждают физиологическую ценность воздержания. Среди них Moll, Kraepelin, Marshall, Lydston, Talmey и другие.

Профессор фон Грубер Мюнхен, выдающийся сексопатолог, говорит, что абсурдно считать сперму как вредную, ненужную секрецию вроде мочи, которая требует регулярного выделения из организма. Сперма — это жизненная жидкость, которая не только повторно используется организмом во время полового воздержания, но благодаря этой реабсорбции, положительно сказывается на физиологическом здоровье, что подтверждают великие гении, практиковавшие полное воздержание большую часть своей жизни. Доктор Бернард С. Тэлми, выдающийся американский гинеколог, придерживается этой же точки зрения, и считает что сперма, в отсутствии возбуждающих факторов, полностью всасывается через семенные пузырьки, тем самым со временем делая воздержание легким и привычным.

Профессор Alfred Fournier, знаменитый физиолог, высмеивает идею «опасностей воздержания для молодого человека», и что в течение многих лет его медицинской практики, он никогда не сталкивался ни с одним из таких случаев. Профессор Montegazza, с другой стороны, убежден в положительном влиянии целомудрия и на тело и на мозг. Доктор John Harvey Kellogg, приводит в пример многих известных атлетов Древней Греции (как Astylos, Dopompos и другие, упомянутые Платоном) практиковавшие полное воздержание во время их обучения, которое способствовало их необычному высокому уровню энергии. Профессор Furbringer, яркий немецкий исследователь, пишет: «Половое воздержание вопреки мнению современной медицины не является вредным для здоровья». Он пишет, что проблемы у холостяков возникают вовсе не из-за воздержания, а из-за мастурбации и других форм удовлетворения похоти. Krafft-Ebing, специалист по вопросам секса, считает «болезни воздержания» мифом. Гинеколог, Loewenfeld, считает вполне возможным здоровому человеку жить в условиях полного воздержания без каких-либо побочных явлений. Профессор, эндокринолог F.G. Lydston университета Иллинойса:«Воздержание никогда не может быть вредным. Более того, сохранение семени в яичках часто положительно сказывается на физической и умственной энергиях» Chassaignac утверждает что чем более здоров человек, тем легче ему практиковать полное воздержание; только патологически больным, с нездоровой нервной системой людям, тяжело дается воздержание. Знаменитый исследователь, Acton, пишет, что распространенное заблуждение о воздержании как причине атрофии половых органов и импотенции - является серьезной ошибкой.

Убедительное доказательство преимуществ воздержания представлено исследованиями полового оргазма. Хэвелок Эллис, в его «Исследованиях в Психологии Пола», ссылается на исследования доктора Ф.Б.Робинсона. Он отмечает, что когда жеребца впервые подпускают к кобыле, после короткого энергичного совокупления, жеребец часто теряет сознание, причину которой Робинсон видит в мозговой анемии, таким образом произведенной. Он упоминает один случай, когда после совокупления жеребец упал замертво. Молодые быки также часто теряют сознание после первой связи с коровой, и очень часто можно наблюдать молодого бычка, настолько измученного, что он уползает в тихий угол и лежит там в течении нескольких часов. Однако, у собак обморок во время совокупления не встречается, посколько половой акт у них длится дольше, к тому же у собак нет никаких семенных пузырьков. Что касается борова - то оргазм у этих животных настолько сильный, что кажется будто животное испытывает сильный болевой шок, от которого после совокупления не может отойти в течении нескольких часов. Havelock Ellis пишет:

«Поняв, насколько большое влияние оказывает детумесценция (прекращение эрекции после эякуляции и оргазма, прим.), мы можем объяснить возникновение серьезных последствий вслед за совокуплением. Молодые быки и жеребцы упали в обморок после первого соития; боровы могут серьезно пострадать после совокупления; жеребцы, как было сказано, даже умирали. У человека (мужчины) время детумесценции длится несколько дольше, однако известны многочисленные несчастные случаи после полового акта, являющиеся следствием сосудистых и мышечных спазмов, вовлеченных в процесс детумесценции.Обморок, рвота, позывы к мочеиспусканию нередко происходят у молодых людей после первого в их жизни совокупления. Эпилепсия случалась редко. Иногда случались поражения различных органов, даже разрыв селезенки. У мужчин зрелого возраста после полового акта происходило мозговое кровотечение, как результат неспособности сопротивляться высокому кровяному давлению. У пожилых мужчин половой акт нередко вызывал смерть, есть много примеров когда старики умирали после полового акта со своими молодыми женами или проститутками.
Знаменитый русский генерал Скобелев умер во время совместного сожительства с молодой девушкой, возможно проституткой. Исследователь Робинсон обращает внимание на случай, произошедший с судьей, который умер вскоре после связи с девушкой в борделе, и на случай с человеком семидесяти лет, скончавшегося после полового акта с проституткой. Такие печальные случаи обычно происходят с пожилыми мужчинами в результате половой близости с молодыми девушками.

Актон, знаменитый исследователь в области медицины, пишет, что у некоторых людей оргазм сопровождается процессами, напоминающими легкую форму эпилепсии. После полового акта на некоторое время происходит изнеможение нервной системы. Это было также замечено во время наблюдения за кроликами, которые после каждого совокупления, падали в приступе легкой эпилепсии, закатывали глаза. Животные нередко совершали несколько спазматических конвульсий задними конечностями, задыхались некоторое время, пока нервная система не восстанавливалась. Актон упоминает о смертельных случаях, произошедших в борделях, как результат неблагоприятного влияния оргазма на нервной системе и на теле в целом, особенно у чувствительных людей. Geddes и Thomson, в их книге, «Развитие Пола», обращаются к факту, когда некоторые виды пауков погибают после оплодотворения самки. Такие же случаи случаются и у некоторых видах насекомых.

После полового акта у любого живого существа на некоторое время понижается порог сопротивления болезням, наступает утомление и понижение энергии. «Размножение (воспроизводство) - это начало смерти»
Потеря лецитина и фосфора с каждой потерей семени в любом случае ведет к временному дефициту этих веществ в организме, в результате чего прежде всего страдает нервная система и мозг. Психиатрические больницы переполнены больными, пострадавшими в результате чрезмерной половой активности. Недостаток лецитина очень пагубно сказывается на мозге, измерения показали его недостаток у всех психически нездоровых людей.

Величайшие гении древности и современности, достигли пика своего творчества именно во время вынужденного воздержания. В качестве примера можно привести Данте, написавшего «Божественную комедию» будучи в изгнании, Мигель де Сервантес написал Дон Кихота в тюрьме. Мильтон написал «Потерянный рай» будучи слепым, не имея возможность вести половую жизнь. Ньютон сохранил живость ума до 80 лет благодаря воздержанию, то же самое можно сказать и о Л. Да Винчи, Микеланджело и многих других великих гениях.

«После каждой потери спермы вы теряете все самое лучшее в организме, каждая потеренная капля спермы будет компенсирована из вашей крови. Сперма должна быть заново поглощена организмом и стать материалом для формирования здоровых мышц, суставов, костей и мозга. Выбрасывая сперму, вы выбрасываете свою жизнь.»
«Когда Вы видите такие явления как паралич, апоплексию, ревматизм, болезни головного мозга, уставшее измученное лицо, сутулые плечи, когда молодые люди превращаются в стариков раньше времени, можете быть уверенными, что это результат чрезмерных потерь семени и пагубного влияния оргазма, злоупотребления половых сношений»
«Вы будете наблюдать эти последствия вокруг себя. Последствия будут отрицаться, все болезни организма будут объясняться любыми другими причинами, но мы уверяем Вас, что ничто так изнуряющее не действует, как чрезмерная половая активность, и любое половое сношение - это излишество, если не несет в себе цель зачатия детей»

«Последствия за неповиновение этому закону заключаются в сокращении жизни и увеличению заболеваний, примеры которых можно увидеть повсюду». Согласно Актону, половой оргазм напоминает эпилептический приступ и в его проявлениях и в его эффектах. Умственная слабость и физическое изнеможение - всегда спутники полового оргазма. Актон говорит, что умеренную половую жизнь могут вынести без последствий только очень здоровые половозрелые мужчины. У молодых же людей все жизненные силы должны быть сохранены для роста и развития.
Доктор Раян пишет, что половой акт можно сравнить с ударом тока; под его влиянием оказывается и ум и тело, влияние настолько большое, что человек несколько секунд ничего не слышит и не видит, а некоторые люди даже расстаются с жизнью после полового акта. Именно поэтому половой акт опасен после тяжелых ран, кровотечений и т.п. Вот как описывает Rouband эффекты полового оргазма, сравнивая его с легким эпилептическим приступом:

«Кровообращение ускоряется, биение артерий усилено, венозная кровь, заблокированная мышечными сокращениеми, увеличивает общую температуру тела, и этот временный застой, особенно в мозге, в результате сокращения мышц шеи и иногда отбрасыванием головы назад, вызывает резкое скопление крови в мозговой ткани, в это время восприятие окружающего мира теряется, способность к мышлению приостанавливается. Глаза приобретают характерный измученный, воспаленный вид. Часто глаза во время оргазма и вовсе закрыты спазмотически, чтобы избежать контакта со светом. Дыхание учащается, иногда прерывается, и может быть вовсе приостановлено спазматическими сокращениями гортани, и воздух, какое-то время сжатый, наконец испускается в виде стонов или обрывков слов. Челюсти, сильно сжатые, нередко травмируют зубы, губы или даже плечи партнера. Это безумное состояние длится очень короткий промежуток, однако этого времени достаточно, чтобы исчерпать силы организма, особенно человека.»
Профессор Лидстон считает, что последствия половых излишеств схожи с последствиями мастурбации, в обоих случаях происходит изменение состава крови и общего метаболизма, как результат потери лецитина, холестерина, железа, кальция, фосфора и т.п. Сейчас распространено мнение, что в отличие от мастурбации, половой акт безвреден при любых условиях и в любых количествах. Однако Лидстон категорически против этого утверждения. Он считает, что половые излишества - самая распространенная причина многих болезней современного общества. Более того, по мнению профессора, половые излишества пагубно влияют не только на мужской, но и на женский организм.

Вот как описывает последствия половых излишеств Tissot:
«Половые излишества нарушают деятельность практически всех органов… Нарушается пищеварение, потоотделение. Появляются ревматические боли, характерная слабость в спине (нарушение осанки), недоразвитость половых органов, нарушение аппетита, головная боль и т.п. Одним словом, ничто так не сокращает жизнь как злоупотребление половыми удовольствиями»
Доктор Тэлми заявляет, что частые половые акты приводят к анемии, астении мышц и нервов, неусвоению пищи, недоеданию, умственному истощению. Люди, чрезмерно увлекающиеся половыми удовольствиями, могут быть узнаны по их бледным, удлиненным, дряблым лицам, которые иногда особенным образом напряжены. Эти люди депрессивны и обычно совершенно непригодны для любой трудоемкой длительной физической или умственной работы.

Профессор фон Груббер, полагает что частые потери семенной жидкости приводят к «сокращению специфической внутренней секреции яичек», которые в противном случае попадали бы в кровоток. Депрессии, усталость и общее истощение, чувство давления в голове, бессонница, звон в ушах, пятна перед глазами, боязнь яркого света, дрожь, чрезмерное потоотделение, мышечная слабость, ослабление памяти, неврастения, неспособность к умственному и физическому труду, снижение эффективности пищеварения, — таковы по мнению профессора, последствия половых излишеств для мужчины.
Что же такое излишества? Любой половой акт, не несущий в себе цель зачатия детей, по сути, является излишеством. Человек сексуально извращен. Он - единственное животное, которое поддерживает проституцию, единственное животное, которое деморализовано всеми формами половых извращений, единственное животное, мужчина (самец) которого нападает на женщин (самку), единственное животное, где желание женщины не закон, единственный кто не использует свою сексуальную энергию в гармонии, как это задумано природой.

Из всех млекопитающих, лишь цивилизованный человек страдает от выдуманного самим же культа полового удовлетворения, нездоровых половых излишеств. Дикие животные спариваются только в определенные времена года, и только с целью воспроизводства. Цивилизованный человек практикует этот акт всегда, и в большинстве случаев без цели зачатия. С другой стороны, как отмечает Хэвелок Эллис, более примитивные человеческие расы, ведущие более естественный образ жизни, являются намного более целомудренными и не страдают от половых излишеств. Это должно навести на мысль, что сексуальная жизнь цивилизованных мужчин является неестественной, и что чрезмерное проявление сексуальной активности среди них происходит вовсе не из-за естественного инстинкта, а из-за искусственных навязанных общественных стимулов, а также из-за высокобелковой диеты (вместе с недостатком физических движений), табака, алкоголя и кофе, сексуально стимулирующей литературы, кинофильмов, бесед и т.п. Именно это вполне может стать объяснением, почему у цивилизованных людей рождается неполноценное потомство намного чаще, чем у примитивных народов (дикарей), и животных.

Древние Спартанцы представляли собой народ с высоким уровень сексуальной этики, у которых была распространена практика воздержания от сексуальных излишеств. Мужчины и женщины жили обособленно, даже будучи в браке.

Чтобы сохранить целомудрие, которое Ликергус (законодатель Спарты) считал существенным для сохранения энергии Спартанской расы, он (Ликергус) запретил потребление мяса и других стимулирующих продуктов, и ввел вегетарианскую диету. Алкоголь был также под запретом. Ликергус также запретил прием пищи дома, чтобы народ Спарты принимал пищу только за коллективными общественными столами, таким образом управляя их диетой, он был в состоянии управлять их этикой. Народ Спарты прославился на весь мир своей нравственностью, храбростью, физической и умственной развитостью.

Современное общество слишком высоко ценит секс и сексуальность. Телевидение, радио, Интернет, книги, журналы и все вокруг буквально кричит: "Сними штаны! Потряси тем, чем тебя наградила природа!" Вот несколько советов, которые помогут вам игнорировать весь этот шум и держать ваши штаны при себе в этом обнаженном мире.

Шаги

Не отвлекайтесь. Сконцентрируйтесь на большой картине вашей жизни. Не говорите себе, что вы живете только ради одного дня, но, в то же время, живите сегодняшним днем. Планируйте вашу жизнь, мечтайте и устанавливайте цели. Пусть эти цели станут для вас мотивацией. Сконцентрируйтесь на вашем будущем. Вступая в случайные половые связи, вы рискуете отойди от ваших желаемых целей. Не теряйте фокус.

Выбирайте друзей с умом. Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши ценности и убеждения. Вы только навредите себе, если вы будете общаться с людьми, которые занимаются тем, что вы пытаетесь избегать. Если вы идете на свидание, иди на него в группе; это защитит вас от ненужного давления и мыслей о половом влечении. Давление со стороны сверстников - это "очень" реальная проблема. Окружающие нас люди влияют на наши решения, даже не подозревая об этом.

Напоминайте себе о преимуществах воздержания. Сексуальная активность подвергает вас многим рискам, о которых вам не нужно волноваться, если вы практикуете воздержание. Например, вам не придется бросать школу, забеременев, и вы не сможете заразиться ЗППП. Некоторые подростки также испытывают сильное сожаление после потери девственности, что может привести к депрессии и повышенному риску суицида. Секс имеет физические, психологические, эмоциональные и социальные последствия. Сегодня существует более 25 ЗППП и многие из них имеют симптомы, которые не проявляются постоянно. Нельзя точно знать, есть ли у кого-либо ЗППП. Практикуя воздержание, вы спасете себя от риска заражения этими заболеваниями!

Не искушайте себя. Ситуация, в которой вы можете пойти "чуть дальше", может завести вас слишком далеко. Конечно, многое зависит от вашей независимой силы воли и возможности противостоять искушениям, но как правило, вам стоит не находиться в одиночестве в течение долгих промежутков времени или установить время, к которому вы должны быть дома по вечерам, чтобы не искушать себя.

Будьте горды. Любите вашу чистоту и невинность! Некоторые люди верят, что невинность - это великолепно, и многие книги подтвердят это. Читайте книги, которые идеализируют невинность и ценят ее, такие как Отверженные .

Будьте здоровы. Помните, что даже если вы не ведете половую жизнь, мужчинам необходимо избавляться от спермы время от времени, чтобы предотвратить ее накопление. Представьте, что бы случилось, если бы вы решили перестать ходить в туалет. Рано или поздно, все отходы вышли бы из вас и без вашего желания. Если вы не будете избавляться от спермы самостоятельно, то это начнет происходить автоматически (через сексуальные сны и поллюцию). Помните, что хотя воздержание является абсолютно приемлемым и мудрым решением, если вы не будете избавляться от спермы, то у вас будет происходить поллюция как минимум раз в месяц. Не волнуйтесь, сны сексуального характера, которые вызывают поллюция, также абсолютно нормальны. Вам нечего опасаться.

Имейте причины для воздержания. Хотя важно иметь хорошие причины для воздержания, для вашего партнера должно быть достаточно только то, что вы просто не хотите заниматься сексом. В качестве причин для практики воздержания часто называются желание сохранить себя для брака, а также риск беременности и ЗППП. Не говорите просто: "Не хочу и все!", потому что ваш партер сможет быстро найти много аргументов против вашей позиции.

Если ваш партнер готов уважать ваше желание, вы можете продолжать ваши отношения. Однако, если он не готов к этому, то вам стоит найти кого-то, кто будет уважать ваше решение практиковать воздержание. (И не волнуйтесь, вы сможете найти такого человека.)

Общение является ключом к успешным отношениям. Прежде чем заходить в спальню, скажите вашему партеру, хотите вы заниматься сексом или нет.
Сердце не может желать того, что не видят глаза. Контролируйте, что видят ваши глаза, и все встанет на свои места.
Помните, что вы охраняете то, что нельзя восстановить и вернуть. Если вы поддадитесь на искушение, вы можете сожалеть об этом в будущем, когда вы поймете, что вы отдали.
Вы не обязаны заниматься сексом с вашим партнером. К тому же, если он думает только о сексе, ваши отношения все равно не продлятся долго.
Если вам потребуется найти друга на роль блюстителя ответственности, сделайте это. Воздержание может быть сложной практикой, поэтому вам всегда поможет кто-то, кто поддерживает вас и ваше решение.
Контролируйте то, что вы допускаете в свое поле зрения. Избегайте любых мыслей, которые могут усилить ваше сексуальное влечение. Опять же, это связано с установлением целей и долгосрочных планов. Однако, вам необходимо отказаться от определенных мыслей и визуальных стимулов, если вы хотите сконцентрироваться на желательном для вас будущем (и настоящем).
Помните, что вы стоите этого. Напоминайте себе, что вы прекрасный и умный человек и что вы можете это сделать.
Воздержание является единственным методом контрацепции, который эффективен на 100%.
Если ваши друзья пытаются подорвать вашу решимость, подумайте, хорошие ли это друзья. Затем переоцените ваши идеи. Хорошие ли это идеи?
Будьте решительны. Не позволяйте никому помешать вам.
Кольца и браслеты воздержания могут служить хорошим напоминанием о том, что вам необходимо придерживаться вашей цели.
Думайте о воздержании как о верности вашему будущему супругу. Сохранять себя для брака - это очень замечательно. Если вы будете практиковать воздержание, это сделает ваш брак более значительным, а вашего партнера - более доверяющим вам.
Знайте точно, что именно вы хотите, а что вы "не" хотите. Знайте, как выражать эти желания. Алкоголь и другие вещества могут затемнить ваше сознание.

Предупреждения

Люди могут смеяться над вами. Они даже могут видеть ваше воздержание как личный вызов. Держитесь подальше от давления со стороны ваших сверстников. Такое поведение говорит больше о них, чем о вас.
Замужество не является волшебной защитой от негативных побочных эффектов секса. Вы все равно можете заработать ЗППП или нежелательно забеременеть. Выучите все, что возможно о ЗППП, средствах контрацепции и т.д. Однако, если вы и ваш партнер практиковали воздержание до брака, то ваши шансы получить ЗППП будут крайне малы.
Если вы будете игнорировать легитимные идеи, вы только окажете себе медвежью услугу. Слушайте окружающих. Время от времени пересматривайте ваше решение. Действительно ли вы хотите этого? Почему вы это делаете? Стоит ли оно того? Действительно ли вы настолько боитесь побочных эффектов?